ชีวิตของฉัน - หน้า 53

การสูญเสียเพื่อนสามารถทำลายล้างได้ เนื่องจากเพื่อนที่ดีหายากเรียนรู้วิธีเอาชนะเพื่อนและค้นหาเสียงหัวเราะอีกครั้ง. สองสามปีที่ผ่านมา * โอเคมากกว่าห้าหรือหก แต่ฉันไม่ต้องการที่จะยอมรับว่าฉันอายุมากขึ้น * ฉันออกไปตกกับเพื่อนสนิทในวัยเด็ก มันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับฉันจริงๆ นี่คือคนที่ฉันเติบโตมาพร้อมกับใครบางคนที่ฉันรู้จักมาทั้งชีวิต ฉันอารมณ์เสียมากกว่าฉันรู้สึกเหมือนฉันทำชิ้นส่วนของฉันหาย. ฉันไม่ได้ออกจากบ้าน ฉันใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ดูภาพยนตร์และเวลากลางวันก็ใช้เวลาเดินสุนัขเท่านั้น ฉันไม่รู้ในขณะนั้น แต่โดยทั่วไปฉันต้องผ่านการเลิกรา การเรียนรู้ที่จะเอาชนะเพื่อนไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเดิน. วิธีเอาชนะเพื่อน เมื่อคุณสูญเสียใครบางคนในชีวิตของคุณเช่นเพื่อนคุณจะต้องผ่านกระบวนการที่เศร้าใจ บุคคลนี้เคยอยู่ใกล้คุณมาก ดังที่คุณทราบมิตรภาพไม่ง่ายที่จะก่อตัวและยากที่จะรักษาและเติบโต ดังนั้นหากคุณเพิ่งสูญเสียเพื่อนฉันเห็นอกเห็นใจคุณ มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่าน. อย่างไรก็ตามในตอนท้ายของวันคุณต้องก้าวไปข้างหน้าไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ในชีวิตของคุณหรือไม่ ดังนั้นถึงเวลาที่คุณจะได้รับเครื่องมือบางอย่างเพื่อช่วยคุณในการเอาชนะเพื่อน ต้องใช้เวลา แต่คุณจะต้องผ่าน. # 1 ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น. ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น...

ชีวิตจะได้รับหลังจากนั้นไม่นาน คุณทำสิ่งเดียวกันทำงานเดียวกันและไม่มีชีวิตของคุณเอง นี่คือวิธีที่จะได้รับชีวิต. เมื่อเราโตขึ้นมันจะยากขึ้นและยากขึ้นที่จะมีชีวิตของคุณเอง คุณเป็นทาสของงานและงานบ้าน เวลาว่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณมักจะไปหาคู่ของคุณถ้าคุณมีเด็ก ๆ ถ้าคุณมีพวกเขาและอาจจะเป็นตอนหรือสองตอนบน Netflix ก่อนนอน โชคดีที่คุณสามารถเรียนรู้วิธีการมีชีวิตอีกครั้งแม้ว่าคุณจะติดอยู่ในวัฏจักรโลกีย์เดียวกัน. คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับชีวิตของคุณตามที่เป็นอยู่ มีการเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถคิดได้ว่าคุณรักอะไรและเริ่มทำสิ่งสนุก ๆ เหล่านั้นให้มากขึ้น มันยากที่จะผ่านชีวิตที่ทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก การเพิ่มความหลากหลายจะช่วยให้หายใจมีความสุขและตื่นเต้นในชีวิตของคุณอีกครั้ง. ทำไมผู้คนถึงเบื่อกับชีวิตของพวกเขา ไม่ใช่ว่าคุณวางแผนจะมีชีวิตที่น่าเบื่อ คุณไม่เคยนั่งลงและตัดสินใจที่จะหลีกเลี่ยงการทำสิ่งสนุก ๆ มันเป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น โดยปกติแล้วมันเป็นกระบวนการที่ช้ากว่าซึ่งเริ่มต้นจากเวลาทำงานที่ยืดเยื้อและจบลงด้วยการที่คุณต้องดิ้นรนเพื่อให้งานบ้านเสร็จ. คุณตระหนักดีว่าคุณไม่มีเวลาที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คุณจบชีวิตที่น่าเบื่อและรู้สึกว่าคุณไม่มีชีวิตเลย. วิธีการได้รับชีวิตอีกครั้งและเริ่มมีชีวิตอยู่...

มีหลายสิ่งในชีวิตของเราที่อาจทำให้ความมั่นใจของเราลดน้อยลง นี่คือวิธีที่จะเพิ่มความมั่นใจและควบคุมชีวิตของคุณอีกครั้ง. การรู้วิธีสร้างความมั่นใจอีกครั้งหลังจากการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญมาก จะมีหลายครั้งในชีวิตของคุณที่คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองและจะต้องให้ตัวเองเพิ่มขึ้น. คุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำให้ตัวเองรู้สึกดีอีกครั้งหลังจากผ่านช่วงเวลาคร่าวๆ คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและนั่นคือสาเหตุที่คุณต้องการเรียนรู้วิธีการสร้างความมั่นใจ ไม่ว่าด้วยเหตุผลเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเหลือ. ผลกระทบเชิงลบความนับถือตนเองต่ำสามารถมีต่อบุคคล ความมั่นใจมีประโยชน์สำหรับหลายสิ่งหลายอย่าง บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ได้ตระหนักถึงประโยชน์ที่จะได้รับจากความมั่นใจที่ยิ่งใหญ่ ไม่เพียง แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นคุณจะทำงานได้ดีขึ้นคุณจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้นในชีวิตสังคมของคุณและยังสามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีสุขภาพดีขึ้น. แต่ในทางกลับกันการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำและไม่มีความมั่นใจสามารถทำร้ายทุกสิ่งเหล่านี้ได้ ความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นพิษเพราะจะมีความอิจฉาและคุณจะไม่มีความสุขรอบตัว. ทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจและทำให้ชีวิตดีขึ้นสำหรับตัวคุณเอง หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีสร้างความมั่นใจคุณมาถูกที่แล้ว อาจใช้เวลาสักครู่และคุณอาจต้องทำงานหนัก แต่คุณสามารถสร้างความมั่นใจในตนเองและสำรองความสุขในตัวคุณและชีวิตของคุณ นี่คือวิธีการทำเช่นนั้น. # 1 ทำรายการทุกสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเอง. ตอนนี้ ฉันหมายถึงมัน! นั่งลงกับแผ่นกระดาษและจดทุกสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวคุณ หากรายการไม่ยาวมากตอนนี้ก็ไม่เป็นไร. เมื่อคุณใช้การเปลี่ยนแปลงด้านล่างในชีวิตของคุณมันจะเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณนำแสงมาสู่คุณสมบัติที่น่าทึ่งของคุณในขณะที่ลดข้อบกพร่องของคุณ เราทุกคนมีข้อบกพร่อง แต่ถ้าเราอาศัยอยู่กับพวกเขาเราจะทำร้ายตัวเองเท่านั้น....

เราทุกคนทำผิดพลาด หากคุณโกงไม่มีเวลาย้อนกลับ แต่นี่คือวิธีให้อภัยตัวเองสำหรับการโกงและเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ. เมื่อสิบแปดมงกุฎสิบแปดมงกุฎเสมอ คุณเคยได้ยินวลีนั้นฉันหมายความว่าเราทุกคนเคยได้ยินวลีนั้น แต่จริงๆแล้วมันไม่จริง แน่นอนว่ามีบางคนที่โกงเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาได้รับโอกาสเพียงเพราะพวกเขามีเขาและมีโอกาสที่พวกเขาจะคว้า ฉันเคยโกงมาก่อน นี่ไม่ใช่เพราะฉันเป็นนักฉวยโอกาสมันเป็นเพราะฉันไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของฉัน หากคุณโกงนี่คือวิธีการให้อภัยตัวเองสำหรับการโกง. วิธีให้อภัยตัวเองสำหรับการโกง รู้สึกว่ามีเล่ห์เหลี่ยมในการโกงหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณบอกคู่ของคุณ แต่ฟังก็โอเค ฉันหมายถึงฉันไม่ได้บอกว่ามันเป็นการดีที่จะโกงเพราะมันไม่ใช่ แต่คุณทำมัน ดังนั้นเมื่อเสร็จแล้วก็ถึงเวลาปล่อยความผิด. คุณไม่สามารถยึดถือความผิดนี้ได้จนกว่าคุณจะตายคุณต้องให้อภัยตัวเองสำหรับการโกง หากคุณไม่ทำเช่นนั้นคุณจะไม่สามารถเติบโตและเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นได้ ฉันให้อภัยตัวเองและดูว่าทำไมฉันถึงโกง ด้วยวิธีนี้ฉันรู้ว่าฉันต้องทำงานอะไร. ได้เวลาปล่อยแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนโกง. # 1 ยอมรับสิ่งที่คุณทำ. เอาล่ะคุณก็โกง ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในวันอังคาร แต่คุณทำได้ ตอนนี้คุณยอมรับสิ่งที่คุณทำ...

เราทุกคนอยู่ที่นั่น ... มีคนทำสิ่งที่ไม่ดีกับเราและเราก็บ้า นึ่งบ้า! แต่นี่คือวิธีการให้อภัยคนที่ทำร้ายคุณ. ด้วยเหตุผลบางอย่างการให้อภัยดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับมนุษย์ที่จะทำ มันเกือบจะเหมือนที่ผู้คนคิดว่าถ้าพวกเขายึดมั่นกับความไม่พอใจและอยู่ในแง่ลบก็จะยกเลิกอดีตได้ ให้ฉันบอกคุณว่าคุณรู้แล้ว…มันจะไม่ หากคุณต้องการมีสติจริงๆคุณต้องรู้วิธีให้อภัยใครบางคน. ดังที่พระพุทธเจ้าเคยกล่าวไว้ว่า“ การยึดมั่นกับความขุ่นเคืองเป็นเหมือนการดื่มยาพิษและคาดหวังให้คนอื่นตาย” ในขณะที่ฟังดูไร้สาระลองคิดดูสักครู่ มันเป็นความจริง! การทำเช่นนี้จะดีต่อความโกรธได้อย่างไร? คุณอาจคิดว่ามันเป็นการทำดีเช่นลงโทษคนอื่น แต่เชื่อใจฉันไม่ใช่. ทำไมมันจึงยากที่จะเรียนรู้วิธีให้อภัยใครบางคน ทำไมโอ้ทำไมเป็นเรื่องยากที่มนุษย์จะให้อภัย? มีเหตุผลหลายอย่าง แต่หนึ่งในนั้นคือเรามีความคาดหวัง ใช่คุณได้ยินฉัน ความคาดหวังของพฤติกรรมของคนอื่น และเมื่อความคาดหวังเหล่านั้นถูกละเมิดเราก็รู้สึกเจ็บปวดและขุ่นเคือง. ฉันไม่ได้บอกว่าคนอื่นไม่ทำสิ่งเลวร้ายมากมาย พวกเขาทำ. และพวกมันต่างกันในระดับความรุนแรง ดังนั้นอย่าคิดว่าฉันกำลังพยายามบอกให้คุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม - ฉันไม่ได้ ในสถานการณ์เช่นนั้นคุณเพียงแค่ต้องลบตัวคุณเอง....

ไม่ว่าคน ๆ นี้จะเป็นคู่รักหรือเพื่อนมันไม่สำคัญหรอกว่าพวกเขาจะออกจากชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือการเรียนรู้วิธีที่จะลืมใครสักคน. การได้คนมากกว่าไม่ใช่เรื่องง่าย บางทีพวกเขาจะทรยศคุณทิ้งคุณหรือคุณรู้ว่าพวกเขาเป็นพิษ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดมันไม่สำคัญ ตอนนี้พวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอีกต่อไป แม้ว่ามันจะอ่านยาก แต่ความจริงก็คือ การเรียนรู้ที่จะลืมใครสักคนเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปจากความเจ็บปวด. วิธีที่จะลืมใครบางคนรีบ ฉันสูญเสียมิตรภาพไปด้วยเหตุผลหลายประการและคุณคิดว่ามันจะง่ายต่อการดำเนินการต่อ บางครั้งมันยากกว่าที่คุณคิด ทำไม? บุคคลนี้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณคุณรักพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะเป็นแค่เพื่อนก็ตาม การให้พวกเขาออกไปจากชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนเป็นช่องโหว่ในชีวิตของคุณตั้งแต่พวกเขาช่วยให้คุณเป็นใคร. ตอนนี้หลังจากอ่านว่าคุณอาจรู้สึกเศร้าคิดว่าคุณต้องการให้พวกเขากลับมาในชีวิตของคุณ พูดตามตรงฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นดังนั้นการมีพวกเขากลับมาในชีวิตของคุณไม่ใช่ความคิดที่เลว แต่ถ้าคุณไม่สนใจที่จะมีพวกเขาในชีวิตของคุณคุณก็ต้องตัดสินใจ การตัดสินใจนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ส่วนที่ยากมาเมื่อคุณต้องการอยู่กับการตัดสินใจของคุณ ทุกอย่างอยู่ในหัวของคุณ. # 1 คุณไม่สามารถลืมพวกเขาได้. นี่ไม่ใช่ นิรันดร์ซันไชน์แห่งจิตใจไร้ที่ติ หรือ ผู้ชายในชุดดำ....

เป็นความคิดที่ดีที่จะให้เวลากับตัวเอง แต่บางครั้งก็ยากที่จะทำ ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับ 17 ข้อเกี่ยวกับวิธีการมุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง. การทำความรู้จักกับตัวเองและการทำเวลาให้กับตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมากและสำหรับหลาย ๆ คนการทำเช่นนั้นสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อพวกเขามีความสุขสุขภาพดีและแง่บวกที่พวกเขารู้สึก. อาจเป็นไปได้ว่าคุณประสบความเครียดตกงานเลิกงานสร้างความสัมพันธ์หรือย้ายที่อยู่ใหม่ หรือคุณอาจตัดสินใจว่าถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว. วิธีจดจ่อกับตัวเอง - 17 ก้าวเล็ก ๆ เพื่อรักตัวเอง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามกลับไปประเมินชีวิตของคุณอีกครั้งถามคำถามสำคัญกับตัวเองเพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุดและเพียงแค่สละเวลาในแต่ละวัน / สัปดาห์ / เดือนเพื่อพักผ่อนผ่อนคลายและตามใจตัวเอง เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำ. ดังนั้นคุณต้องการที่จะรู้วิธีที่จะมุ่งเน้นไปที่ตัวเอง? ต่อไปนี้เป็น 17 วิธีในการเริ่มดูแลคุณให้ดีขึ้น. # 1 ตัดสินใจว่าคุณต้องการทำอะไร. เป็นเรื่องที่ดีเสมอที่จะเก็บสต็อกเป็นครั้งคราวและถามตัวเองว่า...

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนวัยกลางคนที่จะมีวิกฤติชีวิตอีกต่อไป หากคุณรู้สึกหลงทางให้อ่านต่อหากคุณจำเป็นต้องรู้วิธีหาตัวเองอีกครั้ง. หากเราซื่อสัตย์ฉันอายุเพียง 23 ปีฉันมีวิกฤตการณ์ในชีวิตที่มากกว่าที่ควรจะเป็นในตอนนี้ ดูเหมือนว่าเกือบทุกวันมีบางอย่างผิดปกติที่ทำให้ฉันถามทุกอย่าง ดังนั้นฉันรู้ว่าการค้นหาตัวเองอีกครั้งหมายความว่าอย่างไร. ฉันไม่สามารถนับจำนวนครั้งที่ฉันเปลี่ยนใจเกี่ยวกับอาชีพของฉัน ในโรงเรียนมัธยมฉันบอกว่าฉันจะเป็นครู จากนั้นในปีสุดท้ายของฉันใบสมัครเข้าวิทยาลัยเริ่มออกไปข้างนอกและฉันเปลี่ยนทิศทางไปโดยสิ้นเชิง ฉันไม่ได้สมัครเข้าเรียนวิทยาลัยครู จริงๆแล้วฉันสมัครเข้าเรียนหลักสูตรวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อม. ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ? ฉันจบการศึกษาจากการประชาสัมพันธ์ในอีกสองถึงสามเดือน ฉันคิดว่ามันเป็นการกระโดด ฉันลงหนึ่งเส้นทางในชีวิตและคิดว่ามันเป็นของฉัน จากนั้นหนึ่งปีหลังจากสำเร็จการศึกษาฉันรู้ว่าฉันต้องกลับไปโรงเรียนเพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป. ฉันหลงทาง. ฉันต้องการค้นหาตัวเอง คุณอาจรู้สึกแบบเดียวกันตอนนี้หรือไม่? เราทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อสิ่งต่าง ๆ หยุดเพียงทำให้รู้สึก คุณต้องค้นหาตัวเองและคุณอาจต้องค้นหาตัวเองหลายครั้งในช่วงชีวิตของคุณ...