วิธีการค้นหาตัวเองเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณหลงทาง

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนวัยกลางคนที่จะมีวิกฤติชีวิตอีกต่อไป หากคุณรู้สึกหลงทางให้อ่านต่อหากคุณจำเป็นต้องรู้วิธีหาตัวเองอีกครั้ง.

หากเราซื่อสัตย์ฉันอายุเพียง 23 ปีฉันมีวิกฤตการณ์ในชีวิตที่มากกว่าที่ควรจะเป็นในตอนนี้ ดูเหมือนว่าเกือบทุกวันมีบางอย่างผิดปกติที่ทำให้ฉันถามทุกอย่าง ดังนั้นฉันรู้ว่าการค้นหาตัวเองอีกครั้งหมายความว่าอย่างไร.

ฉันไม่สามารถนับจำนวนครั้งที่ฉันเปลี่ยนใจเกี่ยวกับอาชีพของฉัน ในโรงเรียนมัธยมฉันบอกว่าฉันจะเป็นครู จากนั้นในปีสุดท้ายของฉันใบสมัครเข้าวิทยาลัยเริ่มออกไปข้างนอกและฉันเปลี่ยนทิศทางไปโดยสิ้นเชิง ฉันไม่ได้สมัครเข้าเรียนวิทยาลัยครู จริงๆแล้วฉันสมัครเข้าเรียนหลักสูตรวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อม.

ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ? ฉันจบการศึกษาจากการประชาสัมพันธ์ในอีกสองถึงสามเดือน ฉันคิดว่ามันเป็นการกระโดด ฉันลงหนึ่งเส้นทางในชีวิตและคิดว่ามันเป็นของฉัน จากนั้นหนึ่งปีหลังจากสำเร็จการศึกษาฉันรู้ว่าฉันต้องกลับไปโรงเรียนเพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป.

ฉันหลงทาง. ฉันต้องการค้นหาตัวเอง คุณอาจรู้สึกแบบเดียวกันตอนนี้หรือไม่? เราทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อสิ่งต่าง ๆ หยุดเพียงทำให้รู้สึก คุณต้องค้นหาตัวเองและคุณอาจต้องค้นหาตัวเองหลายครั้งในช่วงชีวิตของคุณ ค้นหาการผ่อนปรนในความจริงที่ว่าประสบการณ์นี้จะเกิดขึ้นกับคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่คุณจะพบตัวเองอีกครั้งในกระบวนการ.

ทำอย่างไร ทราบ เมื่อคุณต้องการค้นหาตัวเอง

การเรียนรู้วิธีการค้นหาตัวเองเป็นหนึ่งในส่วนที่ท้าทายที่สุดของชีวิต แต่หนึ่งในส่วนที่ท้าทายยิ่งกว่านั้นคือการจดจำเมื่อจำเป็น.

การรู้สึกว่า "ติดอยู่" เป็นสัญญาณที่คุณต้องเปลี่ยนความเร็ว โดยปกติแล้วนี่หมายความว่าคุณหลงทางจากสิ่งที่คุณเป็นอย่างแท้จริง คุณต้องเริ่มภารกิจในการค้นหาตัวเอง.

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากการตายของคนที่คุณรักหรืออาชีพที่ล้มเหลวหรือหลังจากการย้ายไปยังเมืองใหม่ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของเรามักจะทำให้เรารู้สึกสูญเสียและไม่มั่นคง.

ความรู้สึกนั้นแตกต่างสำหรับพวกเราทุกคน เมื่อคุณปรับตัวเองและรับรู้ถึงความรู้สึกนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับมันอีกเลย คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีเมื่อคุณเริ่มหลงทางและเริ่มการเดินทางเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง.

วิธีการค้นหาตัวเองเมื่อคุณรู้สึกสูญเสีย

เชื่อมั่นในความจริงที่ว่าตัวตนที่แท้จริงของคุณยังคงอยู่ในตัวคุณ พวกเขาจะไม่หายไปตลอดกาล ต้องทำงานเพื่อค้นหารากของคุณ แต่มั่นใจได้ว่าคุณจะไปถึงที่นั่น.

ทำซ้ำขั้นตอนนี้เพื่อค้นหาตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า แต่รู้ว่าคุณคือใครสิ่งที่มีค่ามาก ไม่มีใครสามารถแย่งคุณไปได้ อย่ากลัวกระบวนการ ทุกครั้งที่คุณพบตัวเองอีกครั้งคุณจะพบกับส่วนใหม่และน่าตื่นเต้นที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน.

ชีวิตคือการค้นพบว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของโลกที่กว้างใหญ่และกว้างใหญ่.

# 1 เชื่อมต่อกับรากของคุณอีกครั้ง. กลับไปที่จตุรัสที่ซึ่งทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น นั่นหมายถึงสิ่งที่แตกต่างสำหรับทุกคน สำหรับฉันมันเป็นครอบครัวของฉัน โดยเฉพาะแม่ของฉัน ใครหรืออะไรทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ? นี่คือค่านิยมของคุณซึ่งมาจากคนจำนวนมากซึ่งหมายความว่าครอบครัวของพวกเขาเช่นกัน.

แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจหมายถึงพระเจ้าธรรมชาติเพื่อนเก่าหรือในบ้านสมัยเด็กของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะทำอะไรให้เชื่อมต่อกับส่วนนั้นของคุณ.

# 2 สะท้อนให้เห็นถึงวันนี้คุณเป็นใคร. คุณอายุหกปีจะภูมิใจไหม ฉันรู้ว่าเราได้ยินคำถามนี้มากมาย แต่ถ้าคุณนั่งลงและไตร่ตรองคำถามนี้คุณอาจแปลกใจกับคำตอบ ชีวิตมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาและเป็นเช่นนั้น คุณจะเปลี่ยนและก็ไม่เป็นไร แต่รากของคุณควรจะเหมือนเดิม.

คิดว่าคุณเคยเป็นใครในสถานะที่บริสุทธิ์ที่สุดในชีวิตของคุณตั้งแต่ยังเป็นเด็ก คุณดังและมั่นใจ แต่ตอนนี้ละอายใจและกลัวที่จะแสดงตัวเอง? คุณเคยหัวโบราณและเงียบสงบและตอนนี้รู้สึกว่าคุณต้องน่ารังเกียจที่จะได้ยินหรือไม่? ย้อนกลับไปหาคุณอายุหกขวบเมื่อพบตัวเองเสมอ.

# 3 คุณสนุกกับการใช้เวลากับตัวเอง? คุณใช้เวลาอยู่กับตัวเองตลอดชีวิต ในความเป็นจริงคุณเป็นคนที่คุณจะใช้จ่าย มากที่สุด เวลาด้วย คุณควรพิจารณาความจริงข้อนี้เมื่อคุณพูดและทำสิ่งต่าง ๆ.

ในตอนท้ายของวันคุณสามารถนั่งคนเดียวในห้องกับตัวเองและสนุกกับ บริษัท ปัจจุบันได้หรือไม่? หากคำตอบคือไม่ก็ถึงเวลาที่จะหาตัวเองเพราะคุณสูญเสียทางของคุณบางแห่งตามแนว เป้าหมายคือเพลิดเพลินไปกับช่องว่างอันเงียบสงบระหว่าง busyness ของชีวิต.

# 4 นั่งสมาธิ. นี่เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างแปลกสำหรับบางคนเมื่อรู้วิธีที่จะหาตัวเอง แต่ใช้งานได้ ฉันเห็นประโยชน์ของการทำสมาธิและมันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเดินทางเพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ หากคุณไม่สามารถสนุกกับเวลาที่ใช้ไปกับตัวเองได้.

เรียนรู้ที่จะชื่นชมความคิดของคุณและค้นหาทิศทางผ่านการทำสมาธิ นี่เป็นวิธีที่ดีในการตัดสินใจที่ยากที่สุดในชีวิตดูเหมือนการเดินเล่นในสวนสาธารณะ ด้วยการทำสมาธิคุณจะกำจัดเส้นทางที่ผิดพลาดที่สุดในชีวิตของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน.

# 5 ลงทุนเวลาในตัวคุณเอง. คุณสามารถใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณลงทุนในธุรกิจที่มีชื่อเสียง แต่ถ้าคุณไม่ลงทุนด้วยตัวเองคุณจะเป็นคนที่ยากจนที่สุดในโลก อีกครั้งคุณติดอยู่กับคุณดังนั้นคุณต้องทำให้มันมีความหมายอะไรบางอย่าง.

ใช้เวลา 30 นาทีในตอนท้ายของแต่ละวันและอุทิศให้กับตัวเอง อ่านหนังสือเขียนในสมุดบันทึกปิดโทรศัพท์ดื่มชาอะไรก็ตามที่คุณต้องรู้สึกเหมือนตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองเห็นแก่ตัวเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวันเพราะเราทุกคนรู้ว่าส่วนที่เหลือของวันนั้นจะใช้เวลาดูแลคนรอบตัวคุณ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงหลงทางในตอนแรกคุณไม่ได้รักคนที่มองคุณในกระจก.

# 6 ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ. บางคนบอกว่าพวกเขาอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดเมื่อพวกเขาถูกล้อมรอบไปด้วยธรรมชาติ ออกจากโทรศัพท์ไปที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งวันและไปตามเส้นทาง พาสุนัขหรือเพื่อนมาด้วย ไปปีนเขาและนำไปปิคนิคกับคุณ ไปคนเดียวหรือกับเพื่อน ๆ แต่ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกแล้วสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันสัญญาว่าจะไม่ทำอันตรายอะไรเลย.

# 7 อ่านหนังสือการพัฒนาตนเอง. ฉันรู้ว่านี่เป็นซุปเปอร์ 90 และดูเหมือนจะเป็นหนทางเพื่อขอความช่วยเหลือ แต่มีหนังสือมากมายที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่หลงทาง.

มีทั้งส่วนที่ร้านหนังสือส่วนใหญ่อุทิศให้กับการทำความเข้าใจวิธีการค้นหาตัวเอง เห็นได้ชัดว่าผู้คนกำลังซื้อหนังสือเหล่านี้! อย่าละอายที่จะซื้อหรืออ่านหนังสือเหล่านี้เพราะพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้.

# 8 เขียนมันออกมา. ผู้ให้คำปรึกษาทุกคนบนใบหน้าของโลกบอกให้คุณ“ เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ” คุณอาจใส่รอยยิ้มครึ่งใจแล้วพูดว่า“ โอเค” เราทั้งคู่รู้ว่าคุณจะเขียนลงในหน้าแรกของวารสารแล้วทิ้งไว้ โต๊ะข้างเตียงของคุณไม่มีใครแตะต้องเป็นเวลาหลายสัปดาห์ มันไม่ใช่กลยุทธ์ที่ได้รับความนิยมเพราะการพูดถึงปัญหาของเราไม่ใช่สิ่งที่เราอยากทำ.

หากคุณต้องการเข้าใจวิธีการค้นหาตัวเองอย่างแท้จริง ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงหลงทางตั้งแต่แรกและการเขียนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำสิ่งนี้ ใช่มันยากฉันจะไม่โกหกคุณ แต่ทุกสิ่งในชีวิตที่ควรค่าแก่การทำไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ.

# 9 ถอดปลั๊ก. เทคโนโลยีเป็นอุปสรรคใหญ่ในชีวิตของเราขอเพียงแค่ซื่อสัตย์ โซเชียลมีเดียนั้นเต็มไปด้วยปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่ทำให้พลังงานของคุณหมดไป มันง่ายมากที่จะหลงทางในโลกออนไลน์เพราะเราแสดงให้โลกเห็นว่าเป็นส่วนของเราที่เราชอบอย่างแท้จริง.

เราสูญเสียส่วนของตัวเราที่ไม่มีใครตบมือ แต่สิ่งเหล่านั้นยังคงเป็นส่วนหนึ่งของเรา แต่ละส่วนของเราทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น เราไม่สามารถทิ้งส่วนที่เราไม่ชอบได้ ถอดปลั๊กจากโซเชียลมีเดียและเทคโนโลยีทั่วไปสักครู่แล้วดื่มด่ำกับบทสนทนาในชีวิตจริงกับผู้คนที่ชื่นชมทุกส่วนของคุณ.

# 10 ทำการเปลี่ยนแปลง. ฉันรู้ว่าฉันบอกว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่รุนแรงนำไปสู่ความรู้สึกที่หายไป แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่เราจำเป็นต้องดึงเราออกจากสถานะ หากคุณรู้สึกว่าคุณเพิ่งผ่านการเคลื่อนไหวแล้วโอกาสที่คุณจะไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดีโอบกอดไว้ การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง.

# 11 เรียก“ บุคคล” ของคุณ อาจเป็นเพียงฉัน แต่เมื่อฉันมีวิกฤตชีวิตเล็ก ๆ ฉันเรียกแม่ของฉัน แม่ของฉันรู้จักฉันดีที่สุดและนั่นก็ยอดเยี่ยม นอกจากนี้แม่ของฉันก็ไม่กลัวที่จะบอกฉันเมื่อฉันเป็นคนบ้า.

บางครั้งเราก็ออกนอกลู่นอกทางเพื่ออะไร เราคิดว่าชีวิตของเรากำลังแตกสลายต่อหน้าต่อตาของเราเมื่อสิ่งต่างๆเกิดขึ้นจริง เราทุกคนมีบุคคลนั้นที่บอกเราว่าเป็นเช่นนั้น ใครก็ตามที่เป็นคนให้คุณโทรหาพวกเขาและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น.

อีกไม่นานพวกเขาเตือนคุณว่าคุณเป็นคนเข้มแข็งที่ไม่ชอบอะไรและทุกอย่างก็โอเค บางครั้งเราแค่ต้องได้ยินว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไร.

เป็นเรื่องปกติถ้าคุณรู้สึกหลงทางในบางครั้ง แต่เพียงจำไว้ว่ามันเป็นไปได้เสมอที่จะเรียนรู้วิธีค้นหาตัวเองและกลับไปหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ.