วิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้งหลังจากจุดต่ำสุดในชีวิตอย่างจริงจัง

ในช่วงเวลาที่มันรู้สึกเหมือนพรมถูกดึงลงใต้ฝ่าเท้าของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกหลงทางและไม่มีการเคลื่อนไหว นี่คือวิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง.

การเลิกราสูญเสียคนที่คุณรักอาชีพที่ล้มเหลวและปัญหาทางการเงินนี่เป็นเพียงบางเหตุการณ์ในชีวิตที่ทำให้ทุกคนรู้สึกหมดหนทางและเสียชีวิต เมื่อบุคคลอยู่ในจุดต่ำสุดของชีวิตการกลับมาใช้เวลาและพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นเรื่องยาก นี่คือวิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง.

และถ้าปล่อยไว้ให้เปื่อยเน่าความรู้สึกหมดหนทางนั้นจะทำให้คนอ่อนแอต่อการแยกตัวและซึมเศร้า.

วิธีการหาตัวเองอีกครั้ง

นั่นคือเหตุผลที่เราได้รับการเตือนอยู่เสมอว่าถ้าเรา“ ล้มเจ็ดครั้งลุกขึ้นแปดครั้ง” ความท้าทายคือความจริงของชีวิต หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อคุณไปถึงจุดต่ำสุดแล้ววิธีเดียวที่จะไปรับตัวเองค้นหาแบริ่งของคุณและเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง และถ้าบังเอิญสิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นคุณจะมองย้อนกลับไปและตระหนักว่าการเดินทางนั้นคุ้มค่า.

# 1 มันก็โอเคที่จะมีชีวิตที่มีชีวิต. เมื่อบุคคลเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นเรื่องปกติที่จะแสวงหาการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ ไม่เพียง แต่จะล้างใจ แต่ยังต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ล่าสุดและวิธีการจัดการกับมันในอนาคต หากคุณเรียนรู้ที่จะหยุดพักผ่อนเพื่อสุขภาพจิตไปข้างหน้าและทำเช่นนั้น.

บางคนเดินทางในขณะที่บางคนอยู่ที่บ้านและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะทำตัวเองให้เป็นที่โปรดปรานโดยให้พื้นที่สำหรับการหายใจเพื่อบรรเทาความเครียดทางอารมณ์.

# 2 ยอมรับว่าความล้มเหลวจะเป็นความจริงของชีวิตอย่างต่อเนื่อง. บางคนล่องเรือตลอดชีวิตพยายามหลีกเลี่ยงความล้มเหลว เมื่อมันเกิดขึ้นพวกเขาจะถูกกระแทกอย่างแรง ความล้มเหลวย่อมเป็นเรื่องยากที่จะกลืน มันเจ็บปวด มันเตือนเราถึงความพยายามทั้งหมดที่เราใส่ลงไปในบางสิ่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าความล้มเหลวเป็นความจริงของชีวิต มันจะเป็นไปได้เสมอไม่ว่าแผนของเราจะเป็นอะไรก็ตาม.

การหลีกเลี่ยงความล้มเหลวนั้นไม่เกิดขึ้นจริงและคุณต้องเสียค่าใช้จ่ายทางจิตไม่ช้าก็เร็ว สิ่งที่เราต้องการคือการยอมรับความเป็นไปได้ที่เราจะล้มเหลวไม่ว่าจะโดยการทำของเราเองหรือจากกองกำลังที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา เมื่อคุณสูญเสียความกลัวที่จะล้มเหลวขอบเขตของคุณจะขยายตัวและสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ฟรี.

# 3 เรียนรู้ว่าความล้มเหลวเป็นครูที่ดีที่สุดและสร้างโอกาสใหม่ ๆ. นอกเหนือจากความหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วความล้มเหลวก็ควรถูกมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้ การประสบกับความล้มเหลวนั้นเจ็บปวด จากความเจ็บปวดและขั้นตอนการสำรองคุณเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างและกลายเป็นคนที่ดีขึ้น การเปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับความล้มเหลวช่วยให้คุณจัดการกับมันได้ดีขึ้นและยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นคนที่ดีขึ้น.

# 4 ทบทวนความหลงใหลและแรงบันดาลใจเก่า ๆ อีกครั้ง. Adulting ครับ เวลาส่วนใหญ่ที่ผู้คนพักความฝันและงานอดิเรกของพวกเขาเพื่อให้เวลาสำหรับความรับผิดชอบของผู้ใหญ่ที่ระบายชีวิตและแรงบันดาลใจออกมา หากชีวิตปกติของคุณสูญเสียไปก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องไปเยี่ยมเยียน.

ใครจะรู้บางทีมันอาจเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อความสนุกที่นำคุณไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและเป็นที่พอใจ เมื่อรู้สึกหลงหายถอยกลับไปยังสิ่งที่เรียบง่ายที่ทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและคุ้มค่ากับการใช้ชีวิต.

# 5 สำรวจสิ่งใหม่. ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณละทิ้งความรู้สึกเครียดและน่าเบื่อของชีวิตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณค้นพบความหลงใหลใหม่ ๆ ความรู้สึกที่หายไปมักนำความอยากไปลองสิ่งใหม่ ๆ ดังนั้นไปบ้าและลองทุกอย่าง หากตัวเลือกของคุณไม่ได้ผลให้ไปต่อที่จนกว่าคุณจะพบการโทรของคุณ คุณอาจไม่เข้าใจ แต่คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนมีงานที่แตกต่างกันก่อนที่จะถึงอาชีพปัจจุบันของพวกเขา.

# 6 ทำรายการและเริ่มทำให้เสร็จ. รายการช่วยให้คุณติดตามทุกชีวิต backlogs ของคุณโดยเฉพาะเมื่อคุณพยายามที่จะเข้าใจวิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง มันช่วยให้คุณจดบันทึกชัยชนะเล็ก ๆ ที่คุณทำสำเร็จในวันนั้น รายการของคุณไม่จำเป็นต้องรวมเป้าหมายชีวิตระยะยาวที่ร้ายแรงของคุณเท่านั้น อาจรวมถึงงานง่าย ๆ ที่คุณควรทำในระหว่างวันหรือแม้กระทั่งเรื่องงี่เง่าที่ต้องลองเป็นเวลานาน.

การทำรายการช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายและความสำเร็จของคุณ การดูรายการที่ต้องทำเหล่านั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกพึงพอใจ.

# 7 รับคนในเชิงลบออกไปจากชีวิตของคุณและล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่สร้างแรงบันดาลใจ. ผู้คนมีอิทธิพลทางอ้อมต่อสภาพจิตใจแรงจูงใจและระดับพลังงานรวมถึงมุมมองของโลก ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ไม่มีเป้าหมายและความทะเยอทะยานหรือเพียงแค่ใช้เวลาทั้งวันไปกับความพยายามของผู้อื่นที่มีผลเสียต่อทัศนคติชีวิตของคุณ.

เพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณให้ตัดตัวเองออกจากคนแบบนี้ ให้ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณเติบโต.

# 8 อย่าวัดความสำเร็จของคุณกับคนอื่น. เมื่อคุณยึดความสำเร็จของคุณกับความสำเร็จของคนอื่นคุณจะไม่พอใจกับชีวิต คุณกำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงหรือใช้เส้นทางที่ไม่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณเอง.

คนอื่นอาจใช้ชีวิต“ ชีวิตที่ดี” ตามจินตนาการของคุณ แต่รู้ว่าขณะที่พวกเขามีบางสิ่งที่คุณทำไม่ได้คุณกำลังเพลิดเพลินกับแง่มุมหนึ่งของชีวิตที่พวกเขาไม่เคยสัมผัส กำหนดความสำเร็จที่แท้จริงสำหรับคุณและกำหนดวิธีการของคุณสู่ความสำเร็จนั้น.

# 9 พัฒนากิจวัตรประจำวัน. กิจวัตรประจำวันไม่น่าแปลกใจเมื่อคุณพยายามคิดหาตัวเองอีกครั้งหลังจากจุดต่ำ ขั้นแรกให้ความรู้สึกถึงเป้าหมายโดยไม่ต้องคิดว่าจะทำอะไรต่อไป และประการที่สองกิจวัตรประจำวันทำให้การทำสิ่งที่เป็นนิสัยสำเร็จหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและทำให้มั่นใจได้ว่าคุณทำสิ่งต่าง ๆ ทุกวัน.

# 10 ขอคำแนะนำ. รู้สึกหายไปไหม ไม่มีอะไรเต้นแบบเก่าของการขอคำแนะนำจากคนที่ผ่านการทดสอบเดียวกันและประสบความสำเร็จ.

การฟังคำแนะนำของผู้คนอาจไม่ได้ให้คำตอบที่คุณต้องการ แต่ให้มุมมองที่ต่างออกไปเกี่ยวกับวิธีที่คนอื่นพบว่าตัวเองได้รับสถานการณ์ส่วนตัวของตัวเอง อย่างไรก็ตามอย่าลืมทำสิ่งที่แน่นอนที่พวกเขาทำอาจไม่เหมือนกันสำหรับคุณ บทเรียนที่พวกเขาเรียนรู้และประสบการณ์ของพวกเขาจะช่วยให้คุณมีความเข้าใจในการค้นหาตัวเองหลังจากเกิดวิกฤต.

การโทรมารับตัวเองและค้นหาตลับลูกปืนของคุณอีกครั้งนั้นพูดง่ายกว่าทำ ด้วยทัศนคติที่ถูกต้องคนที่เหมาะสมและความช่วยเหลือเล็กน้อยคุณสามารถเรียนรู้วิธีค้นหาตัวเองอีกครั้ง.