วิธีที่จะลืมคนเร็ว 13 สิ่งจำเป็นที่คุณต้องไปต่อ

ไม่ว่าคน ๆ นี้จะเป็นคู่รักหรือเพื่อนมันไม่สำคัญหรอกว่าพวกเขาจะออกจากชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือการเรียนรู้วิธีที่จะลืมใครสักคน.

การได้คนมากกว่าไม่ใช่เรื่องง่าย บางทีพวกเขาจะทรยศคุณทิ้งคุณหรือคุณรู้ว่าพวกเขาเป็นพิษ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดมันไม่สำคัญ ตอนนี้พวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณอีกต่อไป แม้ว่ามันจะอ่านยาก แต่ความจริงก็คือ การเรียนรู้ที่จะลืมใครสักคนเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปจากความเจ็บปวด.

วิธีที่จะลืมใครบางคนรีบ

ฉันสูญเสียมิตรภาพไปด้วยเหตุผลหลายประการและคุณคิดว่ามันจะง่ายต่อการดำเนินการต่อ บางครั้งมันยากกว่าที่คุณคิด ทำไม? บุคคลนี้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณคุณรักพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะเป็นแค่เพื่อนก็ตาม การให้พวกเขาออกไปจากชีวิตของคุณรู้สึกเหมือนเป็นช่องโหว่ในชีวิตของคุณตั้งแต่พวกเขาช่วยให้คุณเป็นใคร.

ตอนนี้หลังจากอ่านว่าคุณอาจรู้สึกเศร้าคิดว่าคุณต้องการให้พวกเขากลับมาในชีวิตของคุณ พูดตามตรงฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นดังนั้นการมีพวกเขากลับมาในชีวิตของคุณไม่ใช่ความคิดที่เลว แต่ถ้าคุณไม่สนใจที่จะมีพวกเขาในชีวิตของคุณคุณก็ต้องตัดสินใจ การตัดสินใจนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ส่วนที่ยากมาเมื่อคุณต้องการอยู่กับการตัดสินใจของคุณ ทุกอย่างอยู่ในหัวของคุณ.

# 1 คุณไม่สามารถลืมพวกเขาได้. นี่ไม่ใช่ นิรันดร์ซันไชน์แห่งจิตใจไร้ที่ติ หรือ ผู้ชายในชุดดำ. ฉันไม่สามารถผูกมัดคุณไว้กับเครื่องจักรและลบความทรงจำทั้งหมดของคนนี้ออกจากหัวของคุณ แม้ว่าฉันเดิมพันธุรกิจจะเฟื่องฟู แต่ประเด็นคือคุณไม่สามารถลืมพวกเขาในแง่ของการลบพวกเขาออกจากใจของคุณ ดังนั้นอย่ามุ่งเน้นไปที่ "ลืม" พวกเขาต่อ se แต่แทนที่จะย้ายจากพวกเขา.

# 2 มันต้องใช้เวลา. ฉันรู้ว่าคุณต้องการเอาชนะพวกเขาอย่างรวดเร็ว แต่เพื่อลืมพวกเขาคุณไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่เวลาที่จะไปต่อ อย่างจริงจังทุกคนแตกต่างกัน สำหรับบางคนอาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์ในขณะที่บางคนใช้เวลาเป็นเดือน แต่มีบางสิ่งบางอย่างที่คุณคิดว่าทำไมคุณถึงต้องใช้เวลานานกว่าที่จะได้รับมากกว่าใครบางคนอีกต่อไปมันจะใช้เวลาในการดำเนินการต่อไป.

# 3 รับการปิด. ตอนนี้ส่วนใหญ่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการย้ายเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ปิดพวกเขาต้องการราวกับว่าพวกเขายังไม่เสร็จ ฉันมีความรู้สึกนี้ สิ่งนี้ทำให้ฉันไม่เคลื่อนไหว ฉันพยายามตอบคำถามที่ไม่มีคำตอบ.

ดังนั้นเพื่อที่จะดำเนินการต่อไป พูดกับบุคคลนั้นเขียนจดหมายถึงพวกเขาเพียงรับทุกสิ่งที่คุณต้องการพูดออกมา แต่ถ้าคุณไม่สามารถทำได้ให้เขียนลงไป มันช่วยให้คุณได้ทุกอย่างในใจ.

# 4 รับอารมณ์. มีหลายครั้งที่ฉันเลือกที่จะไม่พูดว่าฉันรู้สึกหรือเก็บอารมณ์ของฉันมากขึ้น ในระยะยาวมันทำให้ฉันไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว แต่ฉันรู้สึกเครียดราวกับว่าฉันสำลักตัวเองด้วยอารมณ์เชิงลบ จริงๆแล้วนี่เป็นการยืดขั้นตอนเท่านั้นเมื่อคุณพยายามที่จะเข้าใจว่าจะลืมใครสักคนดังนั้นถ้าคุณรู้สึกอยากร้องไห้ให้ทำ.

# 5 ตัดความสัมพันธ์. มันยาก แต่ก็จำเป็นอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการที่จะลืมใครสักคน คุณต้องลบมันออกจากโซเชียลมีเดียทั้งหมดโดยพื้นฐานแล้วสร้างมันขึ้นมาเพื่อไม่ให้มันมีอยู่ในชีวิตของคุณ ฉันรู้ว่ามันยาก แต่คุณ มี เพื่อทำสิ่งนี้. ถ้าไม่คุณจะคืบคลานพวกเขาและมีการเตือนความจำอย่างต่อเนื่อง คุณต้องให้พื้นที่กับตัวเอง.

# 6 อยู่ห่างจากสิ่งที่ "พวกเขา" หากคุณมักจะกินไอศครีมในสถานที่เฉพาะให้หยุดพักจากที่นั่น หากพวกเขาไปที่โรงยิมเดียวกันกับคุณให้เปลี่ยนยิม อาจดูเหมือนว่าคุณกำลังหลีกเลี่ยง คุณเป็น แต่ด้วยเหตุผลที่ดี ลบการเตือนความจำของพวกเขาออกจากชีวิตของคุณเพื่อที่คุณจะได้จดจ่อกับสิ่งอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้อย่างรวดเร็ว.

# 7 อย่าเกลียดพวกเขา. พวกเขาอาจทำร้ายคุณ ฉันรู้ว่าคุณอารมณ์เสีย แต่คุณต้องให้อภัยพวกเขาหากคุณต้องการเข้าใจวิธีการลืมคนที่มีสุขภาพดีอย่างแท้จริง ตอนนี้มันไม่ได้สำหรับพวกเขานี่คือสำหรับคุณและสุขภาพจิตของคุณ การให้อภัยไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ หากคุณรู้สึกเกลียดชังพวกเขาอย่างแข็งขันคุณจะป้องกันตัวเองไม่ให้เคลื่อนไหว โดยพื้นฐานแล้วพวกเขากลายเป็นศูนย์กลางของโลกของคุณซึ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น.

# 8 พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาในเชิงบวก. ใช่มันไม่ง่าย แต่ก็จำเป็น ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณคิดว่าพวกเขาน่าทึ่งและคุณรักพวกเขา ให้คิดถึงเวลาที่คุณมีกับพวกเขาและเชื่อมโยงกับมันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ คุณใช้เวลากับพวกเขาดีและไม่ดี ตอนนี้มันเป็นอดีต.

# 9 ลบความคิดของสิ่งที่แนบมา. ฟังคุณอาจคิดว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขา แต่นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เมื่อฉันเลิกกับแฟนเก่าของฉันฉันคิดว่าฉันจะไม่สามารถอยู่โดยไม่มีเขาได้ แต่แล้วฉันก็จำได้ว่าฉันมีชีวิตอยู่ต่อหน้าเขา ฉันแค่ต้องพัฒนากิจวัตรประจำวันโดยไม่มีเขาอยู่ในนั้น คุณไม่ต้องการให้ใครมีชีวิตคุณต้องรู้เรื่องนั้น.

# 10 สิ่งที่คุณเห็นในพวกเขา? การใช้โอกาสนี้เพื่อสะท้อนความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้เป็นสิ่งสำคัญ ทำไมคุณถึงเป็นเพื่อนหรือคนรักกับบุคคลนี้ ทำไมคุณถึงสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสิ่งนี้เพราะมีบางสถานการณ์เมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่ได้รักคนนี้อย่างที่คุณคิด.

# 11 สร้างเป้าหมาย. กวนใจตัวเองจากการคิดถึงพวกเขา และสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวดีกว่าการคิดเกี่ยวกับตัวเองคืออะไร? แน่นอน! มุ่งเน้นที่คุณ ดูเป้าหมายที่คุณต้องการทำให้สำเร็จและความฝันที่คุณต้องการจะเอาชนะ ใช้ช่วงเวลานี้และเปลี่ยนพลังงานของคุณกลับเป็นสิ่งที่ผลักดันคุณไปข้างหน้า.

# 12 ยอมรับว่าคุณจะต้องคิดถึงพวกเขา. แม้ว่าคุณจะได้รับจากบุคคลนี้จะมีช่วงเวลาที่คุณคิดถึงพวกเขา ประเด็นก็คืออย่าบังคับตัวเองให้คิดถึงพวกเขา หากคุณคิดถึงพวกเขาในภายหลังลองคิดดูว่าทำไมพวกเขาถึงเข้ามาในใจคุณ จากนั้นบอกตัวเองว่าใช่ความสัมพันธ์ของคุณจบลง แต่มีความสัมพันธ์มากขึ้นที่จะเกิดขึ้นในอนาคต.

# 13 อย่าหวัง. นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้คนไม่หยุดยั้งความหวัง อย่าหวัง บางทีคุณคิดว่าพวกเขาจะกลับมาและในบางกรณีพวกเขาจะ แต่สิ่งที่แย่ที่สุดที่ต้องทำคือหวังว่าสิ่งนั้นจะเกิดขึ้นและรู้สึกผิดหวัง แทนที่จะยอมรับความสัมพันธ์นั้นจบลงสิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้เร็วขึ้น นอกจากนี้หากบุคคลนั้นไม่กลับมาคุณจะไม่ผิดหวัง.

เมื่อคุณรู้วิธีที่จะลืมใครสักคนแล้วก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องใช้เคล็ดลับเหล่านี้ ลองใช้พวกเขาบางส่วนและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร มันจะช่วยให้คุณเอาชนะพวกเขาได้ในเร็ว ๆ นี้ แต่คุณจะต้องให้เวลาซักหน่อยดังนั้นจงอดทน!