โฮมเพจ » ดวงชะตา - หน้า 97

    ดวงชะตา - หน้า 97

    13 สิ่งที่เราทุกคนต้องการทราบเกี่ยวกับสมาชิกของเขา
    เราสามารถใช้เวลามากที่สุดเท่าที่เราต้องการกับสมาชิกชายของโลก แต่ความจริงจะยังคงอยู่เสมอว่าผู้หญิงของเราจะไม่เคยรู้ว่าสิ่งที่มันต้องการที่จะมีอย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นโดยธรรมชาติเราจะมีคำถาม สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่ "เรากำลังมองหาอะไรกันแน่" เป็น "ทำไมสิ่งนี้จึงเปลี่ยนบ่อย" เป็น "สิ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ" และ "ใครเป็นผู้รับผิดชอบที่นี่…หัวโตหรือหัวน้อย?" เป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีความอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับรูปร่างของผู้ชาย ต่อไปนี้เป็นคำถามทั่วไป 13 ข้อและคำตอบเกี่ยวกับสิ่งที่เราทุกคนต้องการทราบเกี่ยวกับสมาชิกของเขา. 13 มันหดตัวจริงๆ? ใช่พวกเขาสามารถลดขนาดได้จริงและด้วยเหตุผลมากกว่าที่คุณคิด ความเย็นสามารถทำให้ทั้งแพคเกจดึงเข้าไปใกล้ร่างกายมากขึ้นเพื่อพยายามให้ลูกอัณฑะอบอุ่น การสูบบุหรี่จริง ๆ แล้วอาจนำไปสู่การหดตัวเล็กน้อยเนื่องจากหลอดเลือดที่เติมเต็มระหว่างการแข็งตัวอาจกลายเป็นปูนซึ่งหมายความว่ามันจะไม่โตขึ้นอย่างมากเมื่อเขาเปิดเครื่อง นอกจากนี้หากใครบางคนไม่มีการแข็งตัวเป็นประจำก็เป็นไปได้ที่เนื้อเยื่อจะสูญเสียความยืดหยุ่นซึ่งจะป้องกันไม่ให้มีความยาวดั้งเดิม (แม้ว่าสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ที่ไม่ได้เป็นห่วง). 12 ทำไมบางคนถึงโค้ง? ผู้ชายบางคนมีเส้นโค้งตามธรรมชาติในสมาชิกซึ่งสามารถสังเกตได้จากแทบจะมองไม่เห็นชัดเจน เมื่อมันเจ็บปวดอย่างรุนแรงสมาชิกจะไม่ขยายตัวตลอดเวลาในระหว่างการตื่นตัวและนี่เป็นเพราะโรคเพโรนีย์ โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นหลังจากนั้น แต่คนที่มีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับความโค้งควรได้รับการตรวจสอบสิ่งที่ออก...
    13 อาหารเสริมเพื่อเพิ่มประจำวันของคุณ
    เราต่างกันดังนั้นความต้องการสารอาหารของเราก็จะแตกต่างกันเช่นกัน โดยรวมแล้วมีข้อเท็จจริงทางโภชนาการตรงไปตรงมาที่บอกเราว่าเราควรได้รับอะไรในอาหารของเรา เมื่อเราไม่ได้รับจากอาหารเราควรทานอาหารเสริม ต่อไปนี้เป็นอาหารเสริม 13 อันดับแรกที่คุณควรพิจารณาเลือกรับประทาน แน่นอนตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหรือดูนักโภชนาการก่อนที่จะเปลี่ยนอาหารของคุณโดยสิ้นเชิงถ้าคุณไม่แน่ใจว่าร่างกายของคุณต้องการอะไร. 13 แคลเซียม มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงของเราในการเสริมอาหารด้วยแคลเซียมเสริมเนื่องจากเราเริ่มพบการสูญเสียมวลกระดูกในช่วงอายุ 20 ปี ขอบคุณฮอร์โมน มีความจริงที่ว่าบางคนหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดและแน่นอนชีสโยเกิร์ตและนมวัวเป็นแหล่งของแคลเซียม แคลเซียมไม่เพียงช่วยรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่ยังช่วยระบบประสาทของคุณ นำเม็ดยามาด้วยประมาณ 1,000 กรัมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความคุ้มครองไม่ว่าคุณจะกินอะไร. 12 วิตามินดี คุณมักจะพบแคลเซียมและวิตามินดีที่บรรจุอยู่ในเม็ดเดียวกันเนื่องจากวิตามินดีมีความสำคัญต่อร่างกายที่ดูดซึมแคลเซียม ร่างกายของเราสามารถได้รับวิตามินดีจากดวงอาทิตย์ แต่ถ้าคุณไม่ได้ใช้เวลาอยู่ข้างนอกและไม่ได้รับสิ่งที่เพียงพอจากอาหารของคุณมันอาจช่วยได้มากในการเสริมด้วย การขาดวิตามินดีสามารถแสดงอาการปวดเมื่อยทั่วไปและความเหนื่อยล้า. 11 แมกนีเซียม งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ามากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ที่มีแมกนีเซียมต่ำ...
    13 เพลงที่คุณต้องรวมไว้ในเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของคุณ
    ไม่มีอะไรจะทำให้คุณเก่งกว่าการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมกว่าเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายที่แข็งแกร่งและเต็มไปด้วยพลังงาน คุณจะออกกำลังกายอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกอ่อนล้าจากภายในเพราะ All of Me ของ John Legend กำลังเล่นอยู่ในหูของคุณ? โดยทั่วไปเพลงออกกำลังกายที่ดีต้องมีจังหวะที่จับใจได้ซึ่งจะทำให้คุณต้องการขยับร่างกายตลอดเวลา ความรู้สึกกระฉับกระเฉงของมันจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณสามารถยกรถขึ้นเหนือศีรษะหรืออย่างน้อยดัมเบลห้าปอนด์หากคุณยังไม่แข็งแกร่ง มันควรทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะออกกำลังกาย แม้ว่าเหงื่อจะหยดไปทั่วร่างกายของคุณเพลงออกกำลังกายที่ดีจะยังคงทำให้คุณรู้สึกอิ่มและเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าที่จะวิ่งบนลู่วิ่ง แต่เมื่อคุณติดขัดคุณจะรู้ว่าคุณสามารถวิ่งได้อีกสามนาที. อย่าดูเบาพลังของเพลย์ลิสออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม นี่คือ 13 เพลงที่สมควรได้รับความสนใจในเครื่องเล่นเพลงของคุณ. 13 "Broken Arrows" โดย Avicii ผ่อนคลายตัวเองด้วยการออกกำลังกายด้วย "Broken Arrows" ของ Avicii มันเริ่มต้นช้าลงเล็กน้อย...
    13 ขนมที่แทบจะไม่มีแคลอรี่
    คุณต้องการอะไรเค็มหรืออะไรหวาน ๆ เคี้ยวเล่นขณะที่คุณนั่งอยู่หน้าทีวีหรือในขณะที่คุณกำลังพักผ่อนในวันเสาร์ บางทีคุณอาจไม่ได้หิวคุณแค่พยายามที่จะสนองความอยากหรือเบื่อจากการเบื่อในวันทำงานช้า และในขณะที่เราไม่สนับสนุนการกินอย่างไม่ใส่ใจเราเข้าใจว่ามันเกิดขึ้น เรามาทำอย่างซื่อสัตย์กันเถอะ พวกเราเป็นมนุษย์เท่านั้นและมันก็ดีที่ได้ตามใจ แม้ว่าสิ่งที่เราไม่ชอบคือแคลอรี่ที่เพิ่มเข้ามาพร้อมกับกล่องถั่วหรือน้ำตาลทั้งหมดในแคนดี้บาร์ สิ่งที่เราไม่พอใจมากขึ้นคือความรู้สึกเมื่อเรารู้ว่าเราได้ผ่านถุงขนาดครอบครัวทั้งหมดของชิปเพียงอย่างเดียว ถ้าเพียง แต่มีวิธีที่จะทำให้ความรู้สึกผิดของว่างฟรี…โอ้เดี๋ยวก่อนนั่นก็คือ (และไม่ต้องกังวลเราไม่ได้พูดถึงผักชีฝรั่งและแครอทขึ้นฉ่ายเรากำลังพูดถึงของว่างจริง ๆ อ่านด้านล่างเพื่อค้นหา 13 อาหารว่างที่แทบไม่มีแคลอรี่และ ... ตามใจ! 13 GimMe ขนมขบเคี้ยวจากสาหร่ายทะเลธรรมชาติทุกชนิด เอาล่ะเรากำลังเริ่มรายการกันด้วยบางทีอาจเป็นหนึ่งในขนมที่เราโปรดปรานเพื่อขบเคี้ยว: GimMe Organic All Natural Seaweed Snacks ไม่เพียง แต่พวกเขาจะเป็นวีแก้นออร์แกนิกตังฟรีและไม่ใช่จีเอ็มโอเท่านั้น...
    13 รสชาติปั่นที่คุณจะไม่เกลียด
    ตุ๊ดตุ๊ดตุ๊ดตุ๊ด! ได้เวลากระโดดขึ้นรถไฟปั่นแล้ว - วิธียอดนิยมที่กำลังมาแรงในการแอบสารอาหารเข้าไปในมื้อต่อไปของคุณ สมูทตี้รวดเร็วมีประสิทธิภาพและทำให้คุณรู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องจมอยู่กับอาหารหนัก ๆ พวกเขายังเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับวันว่างของคุณเพราะคุณสามารถจิบได้ทุกที่ ยังไม่มั่นใจใช่ไหม จะเป็นอย่างไรถ้าเราบอกคุณว่ามีการผสมผสานของรสชาติหลายพันอย่าง และคุณสามารถทำของคุณด้วยส่วนผสมที่คุณชื่นชอบ จริง ๆ แล้วเมื่อชั่งน้ำหนักข้อดีทั้งหมดมันยากที่จะระบุว่าทำไมใครไม่อยากดื่มน้ำปั่น ที่นี่มี 13 รสชาติแสนอร่อยที่คุณจะไม่เกลียดชังเราสัญญา ด้วยคอมโบมากมายให้เลือกคุณสามารถคาดเดารสนิยมของคุณได้โดยไม่เบื่อ. 13 Tropical Breeze หลับตานะ. จิบเครื่องดื่มเย็น ๆ ตอนนี้แกล้งทำเป็นว่าคุณอยู่ในบาฮามาสหรือบนชายหาดในเม็กซิโกหรือดมกลิ่นมหาสมุทรแคลิฟอร์เนีย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในเขตร้อนชื้นสมูทตี้แสนอร่อยนี้สามารถช่วยคุณได้ ยังดีกว่าคุณสามารถผสมและจับคู่คอมโบที่คุณชื่นชอบได้ตลอดเวลา ใช้สูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมจาก Food.com และลองผสมส้มกล้วยสับปะรดและนมรสมะพร้าว คุณกำลังเดินทางไปพักผ่อนบนชายหาดทุกครั้งที่คุณปั่นเครื่องปั่น....
    13 สัญญาณว่าคุณเป็นนักกินอารมณ์
    ในแง่พื้นฐานการกินอารมณ์คือเมื่อเราเชื่อมโยงการบริโภคอาหารโดยตรงกับอารมณ์ที่แตกต่างกัน ในขณะที่ผู้คนที่ไม่มีความผิดปกติของการกินกินเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายเพลิดเพลินกับตัวเองและในงานสังสรรค์ทางสังคมผู้เสพอารมณ์จะกินเพื่อเป็นกลไกในการเผชิญความเครียดเพื่อบรรเทาทุกข์และให้รางวัล บ่อยครั้งที่ผู้กินอารมณ์มีความหลงใหลในอาหารการกินและประสบการณ์อับอายกับนิสัยของพวกเขา ผู้เสพอารมณ์จะตกอยู่ในรูปแบบการทำลายล้างซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความเป็นอยู่โดยรวมของพวกเขา ในขณะที่การกินอารมณ์ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลอย่างแน่นอน แต่ก็มีผลต่อชีวิตสังคมหลายด้านสุขภาพจิตและการตัดสินใจในแต่ละวัน เป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลและเพื่อนร่วมงานของพวกเขาที่จะมองข้ามการกินทางอารมณ์ แต่แน่นอนว่าเป็นความผิดปกติที่เราควรเริ่มให้ความสนใจ อ่านด้านล่างเพื่อค้นหาสัญญาณสิบสามว่าคุณเป็นนักกินอารมณ์. 13 คุณผ่านพ้นจุดแห่งความรู้สึกเต็มแล้ว คุณเคยโกงอาหารหรือคิดมื้อใหญ่แล้ว "ทำไมต้องหยุดตอนนี้" คุณสั่งของหวานแม้ว่าคุณจะรู้สึกราวกับว่ากางเกงของคุณกำลังจะระเบิดที่ตะเข็บ แม้ร่างกายของคุณจะบอกคุณ แต่คุณก็ยังบังคับให้กินต่อไปแม้ว่าคุณจะไม่ได้เพลิดเพลินกับอาหารเลย คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทานไปแล้ว แต่เนื่องจากคุณกินไม่ดีคุณจึงต้องลงโทษตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากเสร็จสิ้นคุณสัญญากับตัวเองว่าคุณจะเปลี่ยนและเริ่มมีสุขภาพที่ดีในวันถัดไป. 12 คุณใช้อาหารเพื่อหนีอารมณ์ หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำในวันถัดไปและไม่ต้องการที่จะเผชิญกับความวิตกกังวลของคุณคุณก็จะได้ถุงชิป หากคุณเศร้าเกี่ยวกับการเลิกรา แต่ไม่อยากเศร้าคุณมีไอศกรีมจำนวนหนึ่งแกลลอน คุณไม่ต้องเผชิญกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณ แต่คุณใช้อาหารเพื่อปกปิดการตอบสนองทางอารมณ์ต่อสิ่งต่าง ๆ มันเป็นวิธีการรับมือกับคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรับมือกับสิ่งที่อยู่ในมือ. 11...
    13 ข้อเท็จจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับดีท๊อกซ์ลูกสมุนไพร
    เมื่อฉันเห็นพาดหัวครั้งแรกสำหรับการล้างพิษในช่องคลอดลูกฉันไม่สามารถช่วยได้ แต่คิดว่า“ เยี่ยมมาก! ฉันควรจะบรรจุช่องคลอดของฉันในเดือนนี้หรือไม่? "แต่โฆษณาก็ไม่ใช่ช่องคลอดชาของฉัน ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญทั้งหมดบอกให้ผู้หญิงหลีกเลี่ยงแนวโน้มการดูแลช่องคลอดล่าสุดนี้. ลูกทำความสะอาดเหล่านี้คืออะไร? ทำจากสมุนไพรและมีลักษณะเหมือนลูกบอลถุงชาเล็ก ๆ ลูกบอลทำความสะอาดมีเชือกติดไว้เพื่อให้พวกเขาสามารถแทรกเข้าไปในช่องคลอดเช่นผ้าอนามัยแบบสอดและดึงกลับออกมา ผลิตภัณฑ์บางครั้งเรียกว่า "ไข่มุกช่องคลอด" กำลังขายออนไลน์และทำการตลาดเพื่อล้างสารพิษสำหรับช่องคลอด. เมื่อเยี่ยมชมบางส่วนของเว็บไซต์ที่มีลูกสมุนไพรเหล่านี้ (บางส่วนของลูกดีท็อกซ์สมุนไพรเป็นไม้สมุนไพรที่มีรูปร่างเหมือนผ้าอนามัยแบบสอด) ขายฉันพบลูกสมุนไพรที่แตกต่างกันสำหรับผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน บางคนโฆษณาว่าเป็นการล้างพิษ บางคนต้อง "ปรับสมดุล" ช่องคลอด ตลกบางรายการอยู่ในช่องคลอดรัดกุม มีรายงานว่าทั้งหมดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราและความเป็นอยู่ของช่องคลอด. ใครสามารถลองใช้หนึ่งในสิ่งเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัย ไม่มีใครตามผู้เชี่ยวชาญ. 13 Toxic Shock Syndrome จากการใช้ Daily...
    13 ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย
    ดูเหมือนว่าไขมันในร่างกายจะเป็นเทรนด์ใหม่ในทุกวันนี้การประเมินไขมันในร่างกายดูเหมือนจะได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจากผู้เข้ารับการฝึกอบรมจำนวนมาก ในบางครั้งเครื่องชั่งอาจค่อนข้างน่าหงุดหงิดและไม่ใช่เผด็จการที่เหมาะสมในการทำงานหนักทั้งหมดของคุณการประเมินไขมันในร่างกายสามารถทำให้ความไม่มั่นคงเหล่านั้นได้พักผ่อนแสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าที่แท้จริงที่คุณทำ เรามักจะลืมว่ากล้ามเนื้อมีน้ำหนักนี่เป็นปัจจัยที่เราควรทำเมื่อชั่งน้ำหนักตัวเองนี่คือสาเหตุที่การประเมินไขมันในร่างกายมีความแม่นยำมากขึ้นในการพิจารณาว่าเราก้าวหน้าไปมากแค่ไหน. บทความต่อไปนี้จะดูที่ไขมันในร่างกายและข้อเท็จจริงบางอย่างที่คุณอาจไม่รู้จักรวมถึงสิ่งที่ง่ายเหมือนที่ไขมันไปที่ไหนเมื่อมันถูกเผาทิ้งไป คำตอบนั้นดูง่ายมาก แต่จริงๆแล้วมันเป็นตัวช่วยพัฒนาสมอง เราจะดูว่าไขมันถูกสร้างขึ้นและวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดไขมันในร่างกาย. พอคุยกันไปนี่คือข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ 13 เรื่องเกี่ยวกับไขมันในร่างกายดึงคาลิปเปอร์ของคุณและเพลิดเพลิน! 13 ทำไมผู้หญิงถึงมีไขมันในร่างกายสูงกว่า ไม่มันไม่ใช่ตำนานตำนานทางวิทยาศาสตร์ที่ผู้หญิงมีไขมันในร่างกายมากกว่าผู้ชาย โดยทั่วไปแล้วเนื่องจากการผลิตไขมันจำเป็นที่สูงขึ้นในผู้หญิงซึ่งมีน้ำหนักประมาณ 12% ของน้ำหนักตัวเมียเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ชายซึ่งคิดเป็นเพียง 3% เราสามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้มากขึ้นเมื่อคุณพิจารณาว่าหน้าอกสะโพกและต้นขาทั้งหมดมีไขมันเพิ่มขึ้น. 12 กล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันได้มากกว่า ในทางวิทยาศาสตร์แล้วกล้ามเนื้อจะเผาผลาญไขมันได้มากกว่าไขมัน รากฐานของการสร้างกล้ามเนื้อมีไว้สำหรับการเคลื่อนไหวปัจจัยนี้ทำให้คุณเผาผลาญในอัตราที่สูงกว่าไขมัน วัตถุประสงค์ของมันมีวัตถุประสงค์เพื่อเก็บหรือรักษาพลังงานเมื่อเทียบกับบทบาทของกล้ามเนื้อ ในทางวิทยาศาสตร์กล้ามเนื้อหนึ่งปอนด์จะเผาผลาญแคลอรี่ประมาณเจ็ดถึงสิบเท่าในช่วงที่เหลือเมื่อเปรียบเทียบกับไขมันที่เผาผลาญแคลอรี่สองถึงสาม. 11 ไขมันจะไปไหนเมื่อถูกเผา ดูเหมือนคำถามงี่เง่า แต่คุณเคยคิดบ้างไหม? เมื่อสูญเสียไขมันโดยไม่ต้องเข้าสู่โหมดความอดอยากร่างกายดูดซับไขมันไว้ภายใน ไขมันจะถูกแปลงและใช้เป็นพลังงานในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อให้พลังงานและเผาผลาญคาร์บอนไดออกไซด์...