ดวงชะตา - หน้า 84

PMS: หนึ่งในตัวย่อที่กลัวที่สุดในแผ่นดิน แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนในโลกแห่งวัยเจริญพันธุ์ได้จัดการกับอาการทางร่างกายและอารมณ์ของโรค premenstrual ในบางช่วงเวลาหากไม่ใช่ทุก ๆ เดือนของชีวิตหลังคลอด สิ่งที่เกิดขึ้นจริงในระหว่างรอบประจำเดือนนั้นน่าอัศจรรย์และทั้งหมดนั้น แต่การได้รับช่วงเวลาของคุณและจัดการกับเวลาที่นำไปสู่ความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องจริง ที่นี่มี 14 อารมณ์และหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างสมบูรณ์ของ PMS. 14 อ่อนเพลีย ไม่สำคัญว่าคุณจะนอนสิบชั่วโมงทุกคืนในสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือไม่ - เมื่อ PMS ร้อนขึ้นมันก็เหมือนกับการนอนหลับในโลกนี้ไม่ได้หมายความว่าอะไรและความหวังเดียวของคุณที่จะมีชีวิตรอดในฤดูหนาว . แน่นอนว่าคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้และคุณอาจจะไม่ได้นอนสิบชั่วโมงทุกคืน บางครั้งคุณเหนื่อยมากจนรู้สึกเหมือนว่าคุณหลับไปในลิฟต์ที่แออัด จะเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจจริงๆ? 13 ระคายเคืองเช่นเดียวกับ F เพื่อนของคุณมีเสียงที่น่ารำคาญในเสียงของเธอเสมอหรือเป็นการพัฒนาใหม่หรือไม่? เป็นบุรุษไปรษณีย์ พยายาม...

มีคนสองประเภทเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายที่โรงยิม - ผู้ที่รักการเผาผลาญและคนอื่น ๆ ที่บังคับตัวเองให้ปรากฏตัวเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ผู้บริหารสำนักพิมพ์ Victoire Laurin บอก ความเป็นสากล, "สิ่งที่กระตุ้นให้ฉันคืออะดรีนาลีนฉันชอบที่มันทำให้ฉันรู้สึกหลังจากออกกำลังกายหรือออกกำลังกายในระยะยาวฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีพลังในร่างกายและสมองที่ดี: ฉันพร้อมที่จะเข้าสู่โลกใบนี้" ตามเว็บไซต์สถิติ Statista, ในปี 2014 ศูนย์ออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกามีสมาชิกทั้งหมดกว่า 54 ล้านคน นั่นคือคนจำนวนมากที่ต้องแชร์ห้องออกกำลังกายห้องยกน้ำหนักและห้องอาบน้ำด้วยกัน - ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เราทุกคนต้องเรียนรู้วิธีการเข้าร่วม แม้ว่าจะมีบางคนที่ทำงานนี้ยากมากผู้กระทำผิดต่อไปนี้เป็นคนที่เราเห็นที่โรงยิมตลอดเวลา พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้เราหรือทำให้เราระคายเคือง แต่ไม่มีการออกไปจากพวกเขา. 15 The Fashionista    มีพวกเราบางคนที่ไม่รังเกียจสิ่งที่เราสวมใส่ในโรงยิม ดึงเสื้อยืดเก่า ๆ และกางเกงขาสั้นจากด้านหลังของตู้เสื้อผ้าออกไป...

การมีผมที่ยาวและมีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในความฝันของคุณหรือไม่? คุณหลับตาในเวลากลางคืนและเห็นภาพผมของคุณเติบโตในอัตราที่รวดเร็วโดยหวังว่าคุณจะตื่นขึ้นมาในวันพรุ่งนี้ด้วยผมที่เต็มไปด้วยความหวานฉ่ำ? หากคุณเป็นหนึ่งในพวกเราเพียงแค่อยากได้ผมยาวอ่านต่อ. การปลูกผมยาวเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน ในความเป็นจริงเส้นผมที่มีสุขภาพดีจะงอกขึ้นประมาณ 1/4 ถึง 1/2 นิ้วต่อเดือน การใช้ทรงผมของคุณต้องใช้เวลานาน แต่อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณท้อใจ มีเทคนิคมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีรักษาสุขภาพให้ดีและทำให้มันเติบโตขึ้นเป็นล็อคแบบยาว ๆ ที่เราทุกคนอยากมี. มีการเสียสละไม่กี่อย่างที่ต้องทำไปด้วย แต่สิ่งเหล่านี้สามารถถูกแทนที่ด้วยทางเลือกเพื่อสุขภาพของเส้นผมที่จะทำให้เส้นผมของคุณแห้งเกินไปหรือแตกปลาย อดทนกับอัตราการเติบโตของผมและถ้าคุณต้องการเห็นความคืบหน้าจริงๆให้เก็บบันทึกการเติบโตของผมทุกเดือนด้วยรูปถ่ายเดือนละครั้งเพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในช่วงหลายเดือนและเห็นว่าจริง ๆ แล้วผมของคุณกำลังเติบโต ออก. 15 สวิตช์หางม้าขึ้น การสวมผมยืดในสถานที่เดียวกันทุกวันจะเริ่มทำให้เส้นผมของคุณเสียหาย ให้สวมหางม้าของคุณในพื้นที่ต่าง ๆ เปลี่ยนจากตำแหน่งสูงไปกลางเป็นต่ำทุกวัน สิ่งนี้จะช่วยปกป้องเส้นผมของคุณไม่ให้ถูกทำลายในบริเวณเดียว นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการนอนด้วยความยืดหยุ่นในเส้นผมของคุณ เลือกที่จะนอนกับผมของคุณหลวม, ซุกกลับด้วยผม...

สมาชิกโรงยิมเป็นสิ่งที่หลายคนหลายคนมี ใช่มีตัวเลือกที่ไม่แพงมากขึ้นอีกเล็กน้อยรวมถึงวิดีโอ YouTube ฟรีและเพียงแค่วิดีโอเก่า ๆ ที่ออกไปเดินเล่น อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับทุกสิ่งที่อยู่ในสถานที่ที่สะดวกสบายที่ผู้คนเพลิดเพลิน - ดังนั้นอุตสาหกรรมยังคงเติบโต. อย่างไรก็ตามขอบอกตามตรง - ในขณะที่โรงยิมสามารถเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายให้มีรูปร่างที่ดีขึ้น แต่ก็อาจเป็นสถานที่ที่มีพิษร้ายแรงหากคุณปล่อยให้ตัวคุณตกอยู่ในวงก้นหอย คุณรู้แน่ชัดว่าเรากำลังพูดถึงอะไร - คุณไปที่นั่นด้วยความตั้งใจดีและแม้ว่าคุณจะได้รับความรู้สึกในแง่ดีจากเอ็นดอร์ฟินที่สูบฉีดผ่านร่างกายของคุณ แต่คุณก็รู้สึกหงุดหงิดเล็กน้อย . นั่นเป็นเพราะผู้หญิงหลายคนมีความคิดบางอย่างภายในที่ปรากฏขึ้นที่โรงยิมและเปลี่ยนการออกกำลังกายของคุณให้เป็นประสบการณ์เชิงลบ. นี่คือ 15 ความคิดที่เป็นพิษที่เราทุกคนมีที่โรงยิม ครั้งต่อไปที่พวกมันจะโผล่ขึ้นมาในใจของคุณหวังว่าคุณจะสามารถเหลือบตาและเพิกเฉยต่อมันได้! ท้ายที่สุดเพียงแค่ไปที่โรงยิมและการเริ่มต้นออกกำลังกายของคุณคือครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ - ทุกสิ่งที่คุณทำหลังจากจุดนั้นเป็นเพียงโบนัสดังนั้นหยุดอยู่กับตัวเองอย่างรุนแรง! 15“ ทุกคนสามารถบอกได้ว่าฉันไม่ได้อยู่ที่นี่” หากคุณไม่เคยออกกำลังกายแบบปกติมาก่อนนี่เป็นหนึ่งในความคิดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงหลายคนมีเมื่อพวกเขาก้าวเข้าสู่โรงยิมเป็นครั้งแรกและอาจมีอยู่สักสองสามเดือนในขณะที่คุณพบร่องของคุณ ท้ายที่สุดคุณจะเข้าสู่สภาพแวดล้อมใหม่และดูเหมือนว่าทุกคนกำลังใช้เวลาเป็นปี...

ผู้เข้าชมรายเดือนของคุณน่ารำคาญ AF และ PMS ใกล้เข้ามาแล้ว PMS อาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายอย่างมากที่ผู้หญิงพบทุก ๆ เดือน และมากที่สุดเท่าที่เราต้องการจะบอกว่าเราคุ้นเคยกับมันแล้วเราไม่ได้ เราแค่ไม่ได้ ไม่ว่าเราจะรู้สึกไม่สบายเพียงไม่กี่เดือนก็ไม่มีความคุ้นเคยกับมัน ในช่วงเวลานั้นของเดือนที่จิตใจและร่างกายและวิญญาณของเราส่งพายุเฮอริเคนแห่งความเจ็บปวดมาให้พวกเรา แต่ถ้าคุณคิดว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอาจถูกตำหนิใน PMS หรือโรคก่อนมีประจำเดือนได้ให้คิดอีกครั้ง ใช่ผู้อ่านที่รักบางครั้งมันเป็นมากกว่า PMS มีบางครั้งที่มันไม่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและเด็กผู้หญิงกำลังทำปฏิกิริยามากเกินไป (เพราะบางครั้งเราทำเพื่อความสนุก) และในบางครั้งมันมีเรื่องเกี่ยวกับฮอร์โมน บางครั้งก็เป็น PMDD หรือโรค dysphoric dysmenor ที่ premenstrual ซึ่งแย่กว่าประมาณ 100...

พวกมันไม่ต้องการคาดเดาไม่ได้และเติบโตในอัตราที่ไม่สามารถจัดการได้ ผู้หญิงเรากำลังพูดถึงคิ้วของคุณ พวกเขาทำมากกว่ากรอบที่น่าทึ่งบนใบหน้าของคุณและอาจถึงเวลาที่จะทำให้คิ้วของคุณมีความรักและความสนใจที่พวกเขาสมควรได้รับ. ในทางวิทยาศาสตร์แล้วขนคิ้วนั้นทำหน้าที่อย่างยอดเยี่ยมในการรักษาเหงื่อฝุ่นและสิ่งสกปรกที่ไม่ต้องการออกจากดวงตาของคุณ พวกมันทำหน้าที่เป็นเกราะกั้นที่ป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเช่นเหงื่อไหลลงมาที่หน้าผากและเข้าไปในเบ้าตาของคุณ คิ้วยังมีบทบาทสำคัญในการจดจำใบหน้าและในการสื่อสาร คิ้วที่ขมวดคิ้วที่ขมวดคิ้วสื่อสารความไม่พอใจของแต่ละบุคคลได้ทันทีในขณะที่คิ้วที่โค้งและสูงอาจทำให้เกิดความประหลาดใจอยากรู้อยากเห็นและมีความสุข คุณได้รับการฝึกฝนโดยไม่รู้ตัวเพื่อประมวลผลลักษณะใบหน้าของแต่ละบุคคล (รวมถึงท่าทางท่าทางคิ้ว) เพื่อวัดการตอบสนองทางอารมณ์ของพวกเขา คิ้วของแต่ละคนสามารถบอกคุณได้มากมาย! ทุกวันนี้คิ้วที่หนาและหนาที่ได้รับการประดับประดากำลังเป็นที่นิยมอย่างมากและไม่ใช่แค่บนพรมแดงเท่านั้น ในขณะที่ผอมคิ้วมากกว่าดึงเมื่อครั้งที่ดูไปตอนนี้มีคิ้วหนา au ธรรมชาติมากขึ้นในเมือง หากคุณไม่ได้เป็นหนึ่งในผู้หญิงโชคดีที่มีคิ้วเต็มและฉ่ำไม่ต้องกลัว! มีทางเลือกมากมายในการทำให้เป็นระเบียบขึ้นหนาขึ้นสร้างใหม่และปรับแต่งคิ้วของคุณ เทรนด์ใหม่ล่าสุดในการบำรุงคิ้วเป็นธรรมชาติค่อนข้างประหยัดค่าใช้จ่ายและให้ผลลัพธ์ที่ถาวรแก่ผู้สวมใส่ในระยะยาว เทคนิคร่วมสมัยนี้เรียกว่า microblading แต่เรียกอีกอย่างว่าการปักคิ้วการสักเครื่องสำอางและการแต่งหน้ากึ่งถาวร. ก่อนที่คุณจะตกใจกับผลลัพธ์ของเครื่องมือค้นหาเช่น "รอยสัก" และ "แผล" นี่คือ 15 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรักษาแบบร่วมสมัยนี้. 15 เป็นกระบวนการสองส่วน...

ผู้ชาย พวกเขาเป็นพี่น้องพ่อสามีคนรักและเพื่อน บางครั้งพวกเขาก็ทำลายหัวใจของเราและเวลาอื่น ๆ ที่พวกเขาให้ความรัก บางครั้งเราเกลียดพวกเขาและบางครั้งเราก็รักพวกเขา! เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าสังคมจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงโดยที่ไม่มีผู้ชายอยู่รอบ ๆ. ผู้หญิงมักคิดว่าพวกเขารู้เกือบทุกอย่างเกี่ยวกับผู้ชายของพวกเขา - ปฏิกิริยาของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาคิด ฯลฯ สื่อสังคมมักแนะนำว่าผู้ชายสามารถคาดเดาได้ง่ายและผู้หญิงพบว่าพวกเขาเข้าใจง่าย และอาจเป็นความจริงที่คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชายคนหนึ่งในชีวิตของคุณ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับร่างกายของเขา? ร่างกายของผู้ชายนั้นเป็นที่รู้กันว่าเป็นสิ่งที่แปลกและมหัศจรรย์ สังคมเติมเต็มจิตใจด้วยสิ่งที่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบควรมีหน้าตาและคนที่สมบูรณ์แบบควรทำอย่างไร แต่ไม่ว่าพวกเขาจะดูหรือทำอะไรก็ตามผู้ชายทุกคนมีลักษณะร่างกายที่คล้ายกัน ร่างกายของผู้ชายแข็งแกร่ง ร่างกายของพวกเขาเต็มไปด้วยเทสโทสเทอโรนและทุกคนรู้ว่ามันใช้งานได้แตกต่างจากร่างกายของผู้หญิงเล็กน้อย แน่นอนว่าทุกคนรู้ถึงความแตกต่างขั้นพื้นฐาน (ความแตกต่างที่เกิดขึ้นในชั้นเรียนกายวิภาคศาสตร์ของมนุษย์ในระดับชั้นประถมศึกษาปี) แต่อาจมีบางสิ่งที่คุณไม่รู้ เช่นเดียวกับที่ร่างกายของผู้หญิงมีความซับซ้อนและน่าอัศจรรย์ในความสามารถของมันร่างกายของผู้ชายมีความลึกลับมากมายที่ควรค่าแก่การรู้. ลองดู 15 สิ่งเหล่านี้ที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับร่างกายของเขาและบางทีสิ่งทั้ง 15 นี้จะทำให้เขาตกใจเหมือนคุณ! 15...

ด้วยฤดูร้อนเพียงรอบมุมไม่มีเวลาดีกว่าปัจจุบันเพื่อเริ่มต้นการวางแผนสำหรับร่างกายฤดูร้อนในอุดมคติของคุณ ดังที่คุณจะเห็นในบทความนี้การสร้างตัวฤดูร้อนต้องใช้เวลามันเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะก้าวไปข้างหน้าและเริ่มวางแผนโดยเร็วที่สุดฤดูร้อนอาจจะดูไกล แต่มันอยู่ใกล้แค่เอื้อม. บทความนี้จะพิจารณาบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงร่างกายของคุณอย่างรวดเร็ว เคล็ดลับมีตั้งแต่การฝึกฝนกับเพื่อนจนถึงการติดตามโครงสร้างอาหารที่เหมาะสมไปจนถึงการทำลายเป้าหมายของคุณอย่างถูกต้อง การติดตามคะแนนเหล่านี้จะนำคุณเข้าใกล้เป้าหมายสุดท้ายของคุณ ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปนี่คือ 15 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในขณะนี้สำหรับร่างกายในช่วงฤดูร้อนของคุณเพลิดเพลินไปกับ! 15 ตั้งเป้าหมายที่แท้จริงสำหรับฤดูร้อน ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมาย ปัจจัยนี้จะทำให้คุณมุ่งหน้าสู่ฤดูร้อน มันเป็นงานของคุณที่จะตั้งเป้าหมายใหญ่และค่อยๆทำมันให้สำเร็จ ตอนนี้ไม่มีเวลาดีไปกว่านี้แล้วเมื่อฤดูร้อนกำลังจะมาถึง คำนึงถึงเป้าหมายสุดท้ายของคุณเสมอซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด ไม่ว่าจะลดลง 10-15 ปอนด์หรือลดไขมันในร่างกายลง 5% เป้าหมายเหล่านี้ควรเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนคุณ การกระทำของคุณควรตรงกับเป้าหมายของคุณทั้งในและนอกโรงยิม หากคุณกำลังมองหาที่จะเริ่มต้นการเดินทางสู่ร่างกายฤดูร้อนของคุณวันนี้วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นคือการตั้งเป้าหมาย มันไม่ได้พื้นฐานมากกว่านั้น รายการถัดไปจะดูว่าจะไปเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ. 14 ทำลายเป้าหมายของคุณ เมื่อตั้งเป้าหมายตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันมีสององค์ประกอบ: 1)...