15 เท่าไม่ใช่ PMS โทรหาหมอ

ผู้เข้าชมรายเดือนของคุณน่ารำคาญ AF และ PMS ใกล้เข้ามาแล้ว PMS อาจเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายอย่างมากที่ผู้หญิงพบทุก ๆ เดือน และมากที่สุดเท่าที่เราต้องการจะบอกว่าเราคุ้นเคยกับมันแล้วเราไม่ได้ เราแค่ไม่ได้ ไม่ว่าเราจะรู้สึกไม่สบายเพียงไม่กี่เดือนก็ไม่มีความคุ้นเคยกับมัน ในช่วงเวลานั้นของเดือนที่จิตใจและร่างกายและวิญญาณของเราส่งพายุเฮอริเคนแห่งความเจ็บปวดมาให้พวกเรา แต่ถ้าคุณคิดว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอาจถูกตำหนิใน PMS หรือโรคก่อนมีประจำเดือนได้ให้คิดอีกครั้ง ใช่ผู้อ่านที่รักบางครั้งมันเป็นมากกว่า PMS มีบางครั้งที่มันไม่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและเด็กผู้หญิงกำลังทำปฏิกิริยามากเกินไป (เพราะบางครั้งเราทำเพื่อความสนุก) และในบางครั้งมันมีเรื่องเกี่ยวกับฮอร์โมน บางครั้งก็เป็น PMDD หรือโรค dysphoric dysmenor ที่ premenstrual ซึ่งแย่กว่าประมาณ 100 เท่า อ่านต่อไปเพื่อดูว่ามันไม่ได้เป็นเพียง PMS และเมื่อคุณควรโทรหาแพทย์ของคุณ.

15 เมื่อ Mood Swings ทำลายชีวิตคุณ

อารมณ์แปรปรวนเป็นความเจ็บปวดในก้น เราใช้คำศัพท์ที่ดีกว่าเพื่ออธิบาย แต่จริงๆแล้วเราไม่สามารถคิดอะไรอีกเลย เมื่อคิดถึงอารมณ์แปรปรวนสิ่งเดียวที่กลับมานึกถึงคือใบหน้าที่โกรธเกรี้ยวของหญิงชราซึ่งเป็นเรื่องที่เราทุกคนรู้สึกถึงมัน เรารู้สึกแย่มาก แย่มาก อารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติเมื่อเรากำลังจะตีวันสีแดง บางครั้งมันเกิดขึ้นหนึ่งสัปดาห์ก่อนหน้านี้และมันก็แย่ลงทุกวัน บางครั้งมันเกิดขึ้นไม่กี่วันก่อนวันที่หนึ่งของสีแดง แต่อารมณ์แปรปรวนส่วนใหญ่เกิดจาก PMS ทั่วไปสามารถจัดการได้ คุณรู้ไหมว่าอารมณ์แปรปรวนที่สามารถเปลี่ยนแปลงและทำให้สงบได้ด้วยช็อคโกแลตและไวน์และกุหลาบ มันสามารถแก้ไขได้ชั่วคราวด้วยการออกไปเที่ยวกลางคืนของสาว ๆ หรือลูกอมฝ้ายหรือกล่องซูชิ อย่างไรก็ตามเมื่อมันเสียสติมากอาจถึงเวลาคุยกับคุณหมอ.

14 เมื่อคุณร้องไห้เหมือนเด็ก

หนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของอารมณ์แปรปรวนคือการร้องไห้ เชื่อหรือไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองร้องไห้ไม่มีอะไรเลยเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดสุด ๆ ได้. กึกก้อง ไม่มีเหตุผล. นั่นเป็นเพราะความคิดและองค์ประกอบของเราไม่ตรงกันและพวกเขาทั้งคู่ทำให้เรารู้สึกแย่ดังนั้นเราจึงร้องไห้ เมื่อคุณร้องไห้มากกว่าปกติและมันเริ่มทำให้คุณประหลาดใจนั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ พูดคุยกับแพทย์ โอกาสที่จะเป็น PMDD มันไม่ได้เลวร้ายเท่าปัญหาสุขภาพอื่น ๆ แต่ก็ยังเป็นสิ่งที่ต้องเข้าร่วม เป็นสิ่งที่ต้องปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากการพยายามแก้ไขด้วยตัวเองจะไม่ช่วยได้จริงๆ มันจะแย่ลงทุกเดือน และเมื่อมันถึงจุดสูงสุดคุณจะระเบิด และนั่นจะไม่เป็นภาพสวย.

13 เมื่อคุณมีปัญหาในการนอน

การนอนหลับเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ต้องทำในช่วงวันสีแดง โอเคอาจจะไม่ยากเกินไปเพราะเกมที่ฮอร์โมนของเราเล่นทำให้เราง่วงนอน ดังนั้นเราอาจนอนหลับบ่อยกว่าปกติในช่วงเวลานี้ของเดือน หรืออย่างน้อยผู้หญิงส่วนใหญ่ก็รู้สึกง่วงนอน แต่เมื่อคุณมีปัญหาในการนอนซึ่งหมายความว่าคุณจะนอนไม่หลับนั่นเป็นเรื่องที่แตกต่าง นั่นอาจเป็นอย่างอื่น มีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนและหากคุณนอนมากเกินไปหรือนอนน้อยเกินไปนั่นเป็นสัญญาณที่คุณต้องตรวจสอบ เพราะในขณะที่รู้สึกง่วงเกินไปเป็นเรื่องปกติการมีความยากลำบากในการหลีกเลี่ยงเป็นสิ่งที่แตกต่าง และมีปัญหาในการนอนโดยทั่วไป โปรดจำไว้ว่าผู้หญิงที่พูดคุยกับแพทย์ของคุณในช่วงเวลานี้จะไม่ทำอะไรนอกจากจะช่วยคุณออกไป.

12 เมื่อคุณรู้สึกคันและอึดอัด

รู้สึกอึดอัดที่นั่นคือสิ่งที่วันสีแดงเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ไม่ว่าคุณจะใช้ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยหรืออะไรก็ตามที่คุณใช้เพื่อไม่ให้เลือดไหลออกไปทุกหนทุกแห่งคุณจะรู้สึกอึดอัดสุด ๆ ... ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้เรียนรู้ที่จะปรับตัวและคุณจะต้องยอมรับความจริงว่าไม่มีการกำจัดความรู้สึกไม่สบายนี้ สักสองสามวันคุณจะรู้สึกเคอะเขินเล็กน้อยไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการคันมากกว่าที่เคยเป็นหรือถ้าคุณรู้สึกแสบร้อนนั่นก็เป็นอย่างอื่น อาการคันและแสบร้อนเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการติดเชื้อและบ่อยครั้งที่ผู้หญิงสังเกตเห็นเฉพาะในช่วงวันสีแดงอาจเป็นเพราะส่วนนั้นมีความไวเป็นพิเศษเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเดือน ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกคันและรู้สึกแสบร้อนอาจเป็น PMS.

11 เมื่อคุณไม่สามารถโฟกัสได้

เนื่องจากอารมณ์ที่น่ารำคาญแปรปรวนและทุกอย่างที่มาพร้อมกับ PMS การมุ่งเน้นจึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำ ในความเป็นจริงวันก่อนมีประจำเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งเป็นเวลานาน นี่คือเหตุผลที่พวกเราหลายคนเรียกร้องให้ป่วยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองวัน…หรือไม่ได้ทำงานที่ดีที่สุดที่สำนักงานจริงๆ อย่าเกลียดเรามันเป็นร่างกายของเราที่ทำให้มันยากที่จะมุ่งเน้น เราไม่ได้ตั้งใจทำ อย่างไรก็ตามบางครั้ง PMS ไม่ใช่เหตุผลของการโฟกัสยาก ๆ บางครั้งมันก็มากขึ้น บางครั้งมีบางอย่างเกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาทของคุณ รอบประจำเดือนอาจส่งผลต่อสารสื่อประสาทของผู้หญิงและนี่อาจเป็นสาเหตุของความยากลำบากในการมุ่งเน้น หากสิ่งนี้ไม่สามารถจัดการได้และหากเกิดขึ้นในเวลาเดียวกันทุกเดือนบางครั้งก็แย่ลงการตรวจสอบเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำ.

10 เมื่อคุณรู้สึกอ่อนแอ

โอเคดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกงุ่มง่ามและอ่อนแอในวันก่อนหน้าประจำเดือน บางคนรู้สึกว่าวันก่อนระหว่างและวันหลัง ขออภัยผู้หญิงที่น่ารัก แต่วิทยาศาสตร์ยังคงไม่ค่อยรู้เรื่องนี้ แต่ดูเหมือนว่าความซุ่มซ่ามเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น (ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงวันสีแดง) ซึ่งกระตุ้นให้ตับของเราผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อไตและทำให้ร่างกายของเราสับสนกับสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไร สิ่งนี้ทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวในร่างกายของเรารวมถึงสมองและจากนั้นทุกอย่างก็ปะปนกันเล็กน้อยและเราก็จะอ่อนแอลงกว่าปกติเล็กน้อย บ้าเหรอ? เรารู้ว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ แต่บรรทัดล่างยังคงเหมือนเดิมหากคุณคิดว่าคุณเป็นคนที่ฉลาดกว่าปกติการตรวจสอบเป็นวิธีเดียวที่จะตอบคำถามของคุณ คุณไม่มีทางรู้หรอกวิทยาศาสตร์อาจจะมีทางออกในตอนนั้น.

9 เมื่อคุณรู้สึกท่วมท้นทุกสิ่ง

รู้สึกจมทุกอย่างเกี่ยวกับการดูด อย่างจริงจังถ้าคุณไม่คิดว่ามันแย่เราไม่สามารถเป็นเพื่อนได้ เพราะเราทุกคนยอมรับว่าความรู้สึกท่วมท้นในบางแง่มุมของชีวิตของคุณเป็นสิ่งหนึ่ง ... แต่ความรู้สึกที่ท่วมท้นในทุกสิ่งในโลกของคุณเป็นอีกสิ่งหนึ่งและมันมักจะแย่ มันทำให้เราตอบสนองในลักษณะที่ไม่เหมาะสมหรือมากเกินไป หรือบางครั้งสมองของเราส่งข้อความถึงเราว่าเราไม่ควรตอบสนองเลยและเราเพียงแค่ปล่อยให้ความรู้สึกกินเราจนกว่าทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ ดูสิมันแย่มาก เราสามารถพูดได้ซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่นี่เป็นเรื่องปกติในระหว่างวันเหล่านี้ ค็อกเทลของฮอร์โมนทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้สึกท่วมท้น อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่เรื่องปกติเมื่อคุณรู้สึกหนักใจเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องที่มีน้อยมากสำหรับคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกแนะนำให้ไปพบแพทย์ โอกาสที่จะเกิดขึ้น PMS ไม่ใช่สาเหตุของความรู้สึกของคุณ.

8 เมื่อคุณเป็น Super Bloated

เมื่อสาว ๆ เริ่มมีประจำเดือนส่วนใหญ่ของพวกเขาจะออกนอกลู่นอกทางเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทักทายท้องป่อง มันดูแย่มากและแน่นอนว่าทำให้เรารู้สึกแย่ แต่ไม่ต้องห่วงหญิงสาวคุณยังไม่ได้น้ำหนักจริง ป่องสองสามวันก่อนที่ช่วงเวลาของคุณจะเริ่มเป็นปกติโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริงมันเกิดขึ้นกับผู้หญิงส่วนใหญ่ถ้าไม่ทั้งหมด บางทีผู้ที่อ้างว่าพวกเขาไม่ขยายตัวอาจไม่สังเกตเห็น แต่จริง ๆ แล้วพวกเขาทำ จากนั้นอีกครั้งมีกรณีของท้องอืดที่ไม่ปกติหรือปกติ และนี่คือเมื่อท้องอืดทำให้คุณดูและรู้สึกท้อง หากคุณมั่นใจ 100% ว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่คุณขยายตัวมากเกินไปหรือประสบปัญหาและความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ โอกาสที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ และนี่คือที่ที่คุณต้องเรียกผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และตรวจสอบตัวเอง.

7 เมื่อคุณรู้สึกสูญเสียและ / หรือควบคุมไม่ได้

หนึ่งในสิ่งที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นระหว่าง PMS คือปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น คุณคิดว่าคุณเป็นคนอารมณ์เสีย ส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเพียงเกี่ยวกับพวกเราผู้หญิงที่อารมณ์แปรปรวนเกินไป เชื่อหรือไม่ไม่มีอะไรที่เพื่อนและพันธมิตรของเราสามารถทำได้ พวกเขาสามารถพยายามที่จะบรรเทาความเจ็บปวดของเรา แต่มันเกี่ยวกับมัน หากคนเหล่านี้ต้องการให้เราไม่ต้องโกรธตลอดเวลาที่เรามีช่วงเวลาของพวกเขาพวกเขากำลังฝัน แต่เมื่อมันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกและคุณรู้สึกแย่และน่ากลัวนั่นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง บางครั้งความรู้สึกที่สูญเสียหรืออยู่นอกการควบคุมจะสังเกตได้เฉพาะในช่วงฤดู ​​PMS เพราะเราเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของ PMS แต่ถ้าลำไส้ของคุณบอกความรู้สึกนี้มากขึ้นคุณอาจต้องตรวจสอบ การวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดที่นี่สองอย่างคือภาวะซึมเศร้าและโรค bipolar.

6 เมื่อความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในสายเสมอ

เมื่อเวลาผ่านไปผู้หญิงส่วนใหญ่เรียนรู้วิธีจัดการกับอาการ PMS และความรู้สึกไม่สบายเป็นประจำเดือน พวกเขาเรียนรู้ผ่านประสบการณ์และการค้นพบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือวิธีทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานได้เมื่อพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ปฏิเสธที่จะนอนกับคู่ครองในช่วงเวลาดังกล่าวของเดือน ผู้หญิงส่วนใหญ่อารมณ์ไม่ดีและทันใดนั้นพวกเขาก็ทำตัวเหมือนไม่รักคู่ครองอีกต่อไป แล้วมีผู้หญิงที่เปลี่ยนคู่ครองให้เป็นคนรับใช้และร้องขออย่างบ้าคลั่งเกี่ยวกับแฟนของพวกเขาที่ซื้ออาหารตอนกลางดึกและทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ทั้งหมด เฮ้ผู้หญิงคุณไม่ได้ตั้งครรภ์คุณเพิ่งมีช่วงเวลา แต่อีกครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและเท่าที่มันดูดไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งที่ดีที่ผู้ชายส่วนใหญ่เข้าใจในสิ่งเหล่านี้ แต่เมื่อความสัมพันธ์สั่นคลอนเพราะคุณอารมณ์แปรปรวนเกินไปหรือทุกอย่างมากเกินไปนั่นไม่ใช่เรื่องปกติอีกต่อไป นั่นอาจเป็น PMDD.

5 เมื่อคุณมีไมเกรนที่น่ากลัว

ไมเกรนเป็นความเจ็บปวดที่แท้จริงในก้น หากคุณไม่ใส่ใจพวกเขาคุณก็โชคดี แต่ผู้หญิงหลายคนประสบกับปัญหาเหล่านี้เป็นประจำ ... และมันก็แย่มาก พวกเราส่วนใหญ่ยอมรับว่าไมเกรนสามารถทำลายแผนของเราในแต่ละวันหรืออารมณ์ของเราหรือทุกอย่างของเรา เมื่อคุณจัดการกับ PMS คุณอาจพบว่าไมเกรนเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติ หากคุณคิดว่าเป็นเพียงคุณ และถ้าคุณคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติมันอาจจะเป็นและบางทีก็ไม่ใช่ เมื่อคุณสามารถจัดการไมเกรนของคุณและยังคงใช้ชีวิตตามปกติแล้วใช่มันเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ น่ากลัวโอกาสที่จะมีอย่างอื่นเกิดขึ้น คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณผู้หญิง ดังนั้นเมื่อรู้สึกว่าศีรษะของคุณกำลังจะระเบิดและมันก็ไม่ได้ลดลงเลยคุณอาจต้องการเรียกหมอของคุณ เวลาส่วนใหญ่ฮอร์โมนของเราเปลี่ยนร่างกายของเราให้กลายพันธุ์ในช่วงเวลาของเดือนและบางครั้งอาการแสดงให้เห็นว่ามีสิ่งอื่นเกิดขึ้น.

4 เมื่อลำไส้ของคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ

นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและในเวลาเดียวกันสิ่งที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการจัดการกับ PMS ดูความกล้าของเราพูดกับเราและเรากำลังสับสนอย่างยิ่ง ผู้หญิงส่วนใหญ่ยักความรู้สึกนี้ออกไปและคิดว่าพวกเขากำลังรู้สึกหงุดหงิด ผู้หญิงคนอื่น ๆ ฟังให้ตรวจสอบตัวเองโดยแพทย์และค้นพบสิ่งอื่นที่เกิดขึ้นกับสุขภาพของพวกเขา คุณต้องการฟังอุทรของคุณและหาว่าเกิดอะไรขึ้น การรับฟังความกล้าของคุณเป็นอะไรที่มากกว่าที่คนส่วนใหญ่คิด ร่างกายของเรากำลังพูดคุยกับเราเป็นครั้งคราวโดยไม่คำนึงว่ามันน่าขนลุก และเป็นหน้าที่ของเราที่จะต้องฟังเพื่อให้แน่ใจว่าเราแข็งแรงและอยู่ห่างจากความเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บใด ๆ แต่เนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่ามันเป็นเพียง PMS ปัญหาสุขภาพพื้นฐานจะไม่ถูกค้นพบจนกว่าพวกเขาจะป่วยจริงๆ นั่นคือแฟนเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น ดังนั้นไปรับการตรวจสอบเมื่อลำไส้ของคุณบอกคุณถึงเวลาที่จะตรวจสอบ.

3 เมื่อคุณจัดการกับปัญหากระเพาะอาหาร

ผู้หญิงมีปัญหาลำไส้จำนวนมากในช่วงเวลาของพวกเขา มันเป็นอาการของ PMS และสำหรับผู้หญิงบางคนนี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะมันอึดอัดมาก สำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ PMS และช่วงเวลาทำให้การทำสิ่งต่างๆในห้องน้ำง่ายขึ้น สิ่งนี้แตกต่างกันสำหรับทุกคน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งจากสองอย่างนี้ อย่างไรก็ตามยังมีผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่รู้สึกมากเกินไป ผู้หญิงบางคนบ่นว่ามีปัญหาในการเข้าห้องน้ำในขณะที่คนอื่นบ่นว่าพวกเขากำลังจะไปมากเกินไป (เหมือนมากเกินไป ... ) เรารู้ว่านี่เป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมาก (และเหนอะ) แต่เราจำเป็นต้องพูดคุยเรื่องนี้เพราะมันสำคัญ และเมื่อคุณกำลังจัดการกับปัญหากระเพาะอาหารที่สำคัญบางอย่างมันอาจร้ายแรงกว่าที่คุณคิด นี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการตรวจสอบ โปรดทราบว่ามันจะดีกว่าเสมอในการจัดการกับปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่คุณกำลังเผชิญอยู่โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้.

2 เมื่อคุณไม่สามารถมีสมาธิ

สมาธิในสิ่งหนึ่งถัดจากความเป็นไปไม่ได้เมื่อคุณมี PMS พวกเราเข้าใจ. ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวดเกือบทุกนิ้วของร่างกายและลึกเข้าไปในร่างกายของพวกเขาด้วยฮอร์โมนเหล่านั้น ผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์แบบนี้ทุกเดือน ลองจินตนาการดูสิ! นี่คือเหตุผลที่พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าถ้าเรามีปัญหาในการเพ่งสมาธินั่นเป็นเรื่องปกติเพราะเราจะได้ช่วงเวลาของเรา อีกครั้งบางทีมันอาจจะไม่ใช่ นี่เป็นอีกช่วงเวลาหนึ่งที่คุณต้องฟังสัญชาตญาณของลำไส้ ยิ่งคุณรับฟังสิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณจะรู้ได้ง่ายขึ้นว่าเป็นเพียงเรื่องปกติหรือถึงเวลาที่จะเช็คเอาท์ และเมื่อสมาธิไม่เกิดขึ้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์และดูว่ามีอะไรเกิดขึ้นในใจและร่างกายของคุณ บางทีมันอาจจะไม่ใช่แค่ฮอร์โมน มันอาจเป็นอะไรที่มากกว่าและมีเพียงวิทยาศาสตร์เท่านั้นที่สามารถตอบได้.

1 เมื่อคุณรู้สึกแย่ แต่ไม่สามารถอธิบายได้

เมื่อคุณรู้สึกแย่สุด ๆ ทุกวัน แต่ไม่สามารถจับนิ้วมือได้เลยนั่นเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับคุณ ใช่มันแย่เหมือนทุกอย่างในรายการนี้ แต่ความรู้สึกน่ามองไม่ใช่เพราะ PMS เสมอไป แน่นอนว่าคุณสามารถรู้สึกแปลกประหลาดและน่ากลัวในช่วงเวลาก่อน แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์หรืออารมณ์ของคุณได้อีกต่อไปโอกาสที่คุณกำลังทุกข์ทรมานจาก PMDD หรือโรค dysphoric premenstrual PMDD เป็นลูกพี่ลูกน้องชั่วร้ายของ PMS ที่ทำงานเหมือนกันมากมันทำให้ชีวิตของเราซับซ้อนกว่าที่เป็นอยู่แล้ว PMDD อาจคิดว่าเราใช้ชีวิตของเจ้าหญิงดังนั้นโรคนี้มาถึงในบางช่วงเวลาของเดือนเพื่อให้ชีวิตของเรามีความซับซ้อนเป็นพิเศษ ผลก็คือเรารู้สึกว่าช่างน่าเกลียดเหลือเกินที่เราเกลียดตัวเองโดยไม่มีเหตุผลพิเศษ มันแย่มาก คุณควรโทรหาหมออย่างแน่นอน ไม่มีการแก้ไขที่เหมาะสำหรับทุกขนาดดังนั้นคุณจะต้องคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาที่เหมาะสม.