บทความทั้งหมด - หน้า 549

บางคนแค่ใส่ใจมากกว่าคนอื่นมันเป็นลักษณะบุคลิกภาพ หากคุณรู้สึกว่าคุณใส่ใจมากเกินไปคุณสามารถเรียนรู้วิธีการใส่ใจในความสัมพันธ์น้อยลง. ฉันสามารถคิดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตที่ยากที่จะรักษาเป็นความสัมพันธ์ ฉันคิดว่าพืชยากมากที่จะเข้าใจ ดูเหมือนว่าคุณจะรดน้ำมันมากเกินไปหรือไม่เพียงพอเสมอ การหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบนั้นแทบจะไม่ง่ายเลย ความสัมพันธ์คล้ายกัน หากคุณรู้สึกว่าคุณรดน้ำความสัมพันธ์ที่เป็นภาษิตมากเกินไปคุณอาจสงสัยว่าจะดูแลความสัมพันธ์ให้น้อยลงได้อย่างไร. ความสัมพันธ์นั้นต้องอาศัยหุ้นส่วนสองคนที่ห่วงใยซึ่งกันและกัน แต่เราไม่ได้อยู่ในโลกอุดมคติ หากคุณรู้สึกว่าคุณใส่ใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่มากกว่าและความรู้สึกไม่ได้ถูกส่งคืนนั่นอาจเป็นเวลาที่คุณจะตัดการเชื่อมต่อ หยุดกังวลกับพวกเขาสักหน่อยเพื่อกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ. วิธีดูแลน้อยลงในความสัมพันธ์กับ 8 ขั้นตอนสำคัญเหล่านี้ มันง่ายที่จะหมกมุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไม่มีสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการ แต่นั่นคือสิ่งที่; มันเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการ. เมื่อทุกคนพูดและทำถ้าคุณสนใจน้อยลงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณคุณก็อาจพบว่ามันทำให้คุณรู้สึกกังวลมากกว่าที่ต้องการ ความสัมพันธ์ควรให้การสนับสนุนความสนุกสนานและเท่าเทียมกัน หากไม่ใช่สำหรับคุณก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องมุ่งเน้นที่ความต้องการของคุณเองและปล่อยให้พวกเขากังวลเกี่ยวกับพวกเขา. # 1 รู้ว่ามีปลาอื่น ๆ ในทะเลเสมอ....

ทุกคนมีปุ่มกดที่ทำให้พวกมันถูกติ๊ก บางครั้งสิ่งนี้จะปรากฏในแบบที่คุณมองพวกเขาโต้ตอบกับพวกเขาหรือไม่สนใจพวกเขาทั้งหมด ขึ้นอยู่กับราศีและเพศของพวกเขามีเล่ห์เหลี่ยมต่าง ๆ ที่คุณสามารถดึงเพื่อให้พวกเขาตกหลุมรักกับคุณ เรียกมันว่าการจัดการหรือเรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ ไม่มีกฎเกณฑ์ในศิลปะการล่อลวง เนื่องจากบุคลิกภาพและนิสัยการออกเดทของทุกคนได้รับอิทธิพลอย่างมากจากสัญญาณราศีของพวกเขาการถอดรหัสสัญญาณราศีของคน ๆ หนึ่งจะทำหน้าที่เป็นแนวทางในการทำให้พวกเขาตกหลุมรักคุณ. เทคนิคการจีบแต่ละครั้งจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจากที่หนึ่งไปยังอีก ตัวอย่างเช่นคุณจะไม่มีวันเกี้ยวพาราสีกับชาวราศีเมษในลักษณะเดียวกับที่คุณเจ้าชู้กับราศีพฤษภ นอกจากนี้คุณจะไม่เล่นเกมเดียวกันกับชายราศีมีนเช่นเดียวกับผู้หญิงราศีมีน ใช้เคล็ดลับเหล่านี้อย่างระมัดระวัง - คุณไม่ต้องการให้โทรศัพท์ของคุณระเบิดมากเกินไปกับคนที่แข่งขันเพื่อความรักของคุณ. โปรดทราบว่าสัญญาณดวงอาทิตย์ (เช่นสัญลักษณ์หลักของคุณตามที่คุณทราบ) ไม่ใช่ตัวบ่งชี้เพียงอย่างเดียวของสิ่งที่ทำให้คุณติ๊ก ตรวจสอบเครื่องหมายดาวอังคารของพวกเขา (ซึ่งควบคุมกฎการกระตุ้นความรู้สึกของพวกเขา) และสัญลักษณ์วีนัสของพวกเขา (ซึ่งเป็นกฎความคาดหวังความสัมพันธ์ของพวกเขา) เพื่อตรวจสอบวิธีการเข้าถึงพวกเขาต่อไป สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจจิตใจและบุคลิกลักษณะของพวกเขาได้ดีขึ้น. 24 ชายราศีธนู: มาจากภูมิหลัง / วัฒนธรรมที่แตกต่าง...

เราทุกคนมีประเด็นนั้นเมื่อมีทางแยกที่นำไปสู่ความสงบหรือเมืองที่บ้าคลั่ง เรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์ตัวเองและหลีกเลี่ยงการเดินทางไปสู่ความบ้าคลั่ง. การรู้วิธีที่จะสงบสติอารมณ์ตัวเองและมุ่งมั่นที่จะทำนั้นต้องใช้สองสิ่งที่แตกต่างกัน ดูสิวิธีการสงบสติอารมณ์สำหรับบางคนง่ายกว่าสำหรับคนอื่น แต่ถ้าคุณฝึกฝนทักษะเหล่านี้เมื่อไม่ได้โกรธแค้นและเก็บไว้ในละครของคุณพวกเขาจะมีประโยชน์และอาจช่วยให้คุณไม่ให้คนบ้าคลั่งออกจากตู้เสื้อผ้า.  วิธีทำให้ใจสงบลง - 7 แฮ็กที่ใช้งานได้จริง มีทั้งวิธีทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาในการทำให้เชื่องสัตว์ร้ายที่อยู่ด้านล่าง การทำเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามทำได้โดยสิ้นเชิงหากคุณต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านั้นซึ่งทำให้คุณเจ็บปวดมากที่สุด. # 1 เทคนิคการหายใจ. มนุษย์มีการตอบสนองของระบบประสาทสองประเภท: การกระซิกและการเห็นอกเห็นใจ กระซิกคือเมื่อระบบประสาทอยู่ในโหมดสงบและไม่ตอบสนอง. เมื่อคุณส่งผ่านระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจระบบประสาทของคุณคิดว่า“ มันเปิดอยู่” การตอบโต้การบินหรือการต่อสู้ทำให้คุณตอบสนองแตกต่างกัน ขับเคลื่อนด้วยอะดรีนาลีนคุณออกไปจากสัญชาตญาณและสมองของคุณก็นั่งเบาะหลัง ดังนั้นคุณจะเอาชนะระบบความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร? การหายใจ มันเป็นความจริงทางวิทยาศาสตร์ที่หายใจลึก ๆ เคลื่อนร่างกายจากระบบความเห็นอกเห็นใจไปยัง parasympathetic แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังสิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือถ้าคุณสามารถหายใจลึก ๆ...

การรู้วิธีสงบสติอารมณ์และรักษาความเย็นเป็นสิ่งจำเป็น ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถควบคุมตัวเองได้. เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกระวนกระวายใจและวิตกกังวลในบางสถานการณ์ นั่นเป็นเพียงร่างกายของคุณที่บอกคุณว่ามีอะไรที่ยิ่งใหญ่กำลังจะเกิดขึ้น แต่บ่อยครั้งอาจทำให้เราเปลี่ยนวิธีที่เราประพฤติและในบางกรณีนี่อาจเป็นสิ่งที่ไม่ดี นั่นเป็นสาเหตุที่การรู้วิธีสงบประสาทของคุณจึงเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิต. ไม่ว่าจะเป็นการสัมภาษณ์งานหรือแค่เดทแรกการมีประสาทเป็นเรื่องที่น่ารำคาญ คุณไม่สามารถคิดได้อย่างตรงไปตรงมาและมันอาจทำให้คุณสับสนได้ แต่การควบคุมตัวเองไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดในช่วงเวลาเช่นนี้. การมีประสาทในช่วงเวลาที่ผิดอาจทำให้คุณเสียเวลามาก คิดถึงการสัมภาษณ์งาน คุณอาจจะเหมาะกับงาน คุณสามารถมีทุกสิ่งที่พวกเขากำลังมองหา แต่ถ้าคุณไม่สามารถแสดงให้เห็นว่าเนื่องจากประสาทคุณอาจจบลงด้วยการสูญเสียงาน และถ้านั่นเป็นงานในฝันของคุณ? เรียนรู้วิธีการควบคุมประสาทของคุณในสถานการณ์เช่นนั้นสามารถมีผลตอบแทนที่สำคัญ ไม่ทราบวิธีที่จะทำให้ตัวเองสงบลงในช่วงเวลาที่คุณต้องการมากที่สุดอาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นในระยะยาว. วิธีทำให้จิตใจสงบลงไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นรอบตัวคุณ ความสามารถในการรักษาความสงบและการเก็บรวบรวมเมื่อมีความสับสนวุ่นวาย - หรือสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความโกลาหล - ไปรอบ ๆ คุณเป็นทักษะที่มีประสิทธิภาพ หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้นี่คือบางสิ่งที่สามารถช่วยได้. # 1 คิดออกว่าทำไมคุณยังคงตอบสนองต่อวิธีนั้น. สิ่งสำคัญที่คุณต้องคิดออกคือสาเหตุที่คุณเป็นกังวลในตอนแรก...

ก่อนที่จะตื่นขึ้นมาอีกในตอนเช้ารู้สึกสำนึกผิดที่ต้องเสียอารมณ์อีกครั้งเรียนรู้วิธีที่จะสงบสติอารมณ์โดยรู้จักทริกเกอร์ของคุณ. เราทุกคนรู้ว่าผู้หญิงที่คลั่งไคล้ในสายตาของเธอเหมือนกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นได้ปลดปล่อยใช่คนเดียวกับที่ไม่รู้วิธีสงบลงหรือมองเห็นอะไรนอกจากแดง และเพื่อทำให้แย่ลงบางคนมีความสามารถที่น่าพิศวงนี้ที่จะทำให้เราสูญเสียความรักที่ไม่เคยมีมาก่อนของเรา ปัญหาคือว่ามันจะกลายเป็นคำทำนายการตอบสนองด้วยตนเอง เมื่อมีคนไม่ฟังสิ่งที่เราพูดเราก็พูดได้ดังขึ้น. ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณกำลังพูดจาโผงผางและไล่ตามเขาไปทั่วเมืองอย่างผู้หลบหนีจากถังขยะ คุณไม่ได้อยู่ในโรงเรียนมัธยมอีกต่อไปและยิ่งปล่อยให้ผู้ชายได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณโดยไปถึงจุดที่ตาบ้าความเสียหายที่คุณทำกับภาพลักษณ์และความนับถือตนเอง. ข่าวดีก็คือไม่คุณไม่ใช่คนบ้าจริง ๆ คุณแค่ยอมให้คนในชีวิตของคุณทำให้คุณตอบสนองแบบบ้าคลั่ง เพื่อช่วยตัวคุณเองและเห็นคุณค่าในตนเองคุณมีสองทางเลือก: คุณสามารถทิ้งเขาไว้หรือเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์. หากคุณเลือกที่จะอยู่โปรดจำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะทำให้ทุกอย่างหยุดอยู่ก็คือการวางหงิกงอในวงจร เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเขาได้ คุณสามารถเปลี่ยนได้เอง. วิธีสงบสติอารมณ์: ลองทำ 15 สิ่งเหล่านี้เพื่อสงบสติอารมณ์ในการต่อสู้ ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าหูของคุณเริ่มร้อนจัดและใบหน้าแดงก่ำด้วยความโกรธลองใช้เวลาสักครู่แล้วจดจำเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อทำให้สงบลง จากนั้นคุณอาจพบว่าคุณสองคนมีการสนทนาที่มีประสิทธิผลเกี่ยวกับสิ่งที่มันเป็นที่ตั้งคุณออกในสถานที่แรก. # 1 ไปเดินเล่น. เมื่อคุณอารมณ์เสียการตอบสนองทางสรีรวิทยาจะเกิดขึ้นจริงซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้อยู่ในหัวของคุณ ความโกรธหรือความขุ่นมัวจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าอะดรีนาลีน อะดรีนาลีนแบบนั้นอาจเป็นสาเหตุของดวงตาที่บ้าคลั่งของคุณ. ด้วยการไปเดินเล่นหรือเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจด้วยวิธีอื่นคุณสามารถลบล้างการตอบสนองของอะดรีนาลีนได้ คุณจะเห็นอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณเป็นปกติในที่สุดและในที่สุดคุณก็สามารถจับความโกรธที่อยากจะจับ. #...

การสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ แต่คนส่วนใหญ่มองว่าความไว้วางใจเป็นภาระที่คุกคามและละเอียดอ่อน ค้นหาวิธีสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์และมีเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ. ความไว้วางใจเป็นคำที่ละเอียดอ่อนและมหัศจรรย์ในความสัมพันธ์. หากคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อใจคู่ของคุณคุณจะมีคนรักเพื่อนที่ดีที่สุดและคนที่ไว้ใจได้ทั้งหมดในที่เดียว. ความไว้วางใจสามารถทำสิ่งที่มีความสุขมากมายให้กับความสัมพันธ์ แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้คือนำคุณเข้ามาใกล้ชิดหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความเจ็บปวดและทำให้คุณทั้งคู่ตกหลุมรักกันมากขึ้นทุกวัน. วิธีสร้างความเชื่อมั่นในความสัมพันธ์ คนส่วนใหญ่กลัวที่จะเปิดเผยด้านที่แท้จริงของพวกเขาในความรัก. ในตอนแรกผู้ชายและผู้หญิงกลัวที่จะจูบจากนั้นพวกเขาก็กลัวที่จะไปที่ฐานที่สองแล้วก็ไปที่ฐานที่สาม. เมื่อพวกเขาผ่านพ้นไปชีวิตก็จะจัดการง่ายขึ้นและคุณทั้งคู่ก็เริ่มเปิดกว้างต่อกัน. การสำรวจร่างกายจะตามด้วยอาการเมาค้างและช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจเช่นเรอและชุดชั้นในสกปรก แล้วกรนแรกที่ค่อนข้างตลกมา. และใช่เรามีผายลมครั้งแรก นี่เป็นอุปสรรคที่ยากที่จะทำลายการผายลมต่อหน้าคนรักและพวกเราทุกคนไม่รู้เรื่องนี้ เมื่อเราพอใจกับการผายลมมันก็ไม่หยุด! มันตลกและดี แต่คุณตระหนักถึงสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่นี่? ทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่นี่ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างนั้น ทุกขั้นตอนมีความเชื่อมั่นเล็กน้อยซึ่งท้ายที่สุดก็รวมตัวกันเป็นผายลมที่มีเสียงดังครั้งแรก. เมื่อคุณรู้วิธีสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ความสัมพันธ์จะเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปและทำให้มีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น. แต่ที่ไหนสักแห่งระหว่างทางคนได้รับความสะดวกสบายทางร่างกายและในด้านอื่น ๆ ไม่กี่และพอเร็วนั่นคือที่เวทีสบายและผ่อนคลายหยุด ในบางช่วงของความสัมพันธ์คุณหยุดแบ่งปันรายละเอียดบางอย่างกับคู่ของคุณ และนั่นเป็นเพียงความผิด สำหรับความสัมพันธ์ที่จะประสบความสำเร็จนั่นไม่ควรเกิดขึ้น. ทำไมความไว้วางใจจึงสำคัญ? ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมันทำไมคุณกลัวที่จะแบ่งปันความคิดของคุณกับคู่ของคุณ? อาจเป็นเพราะความคิดบางอย่างของคุณนั้นผิดศีลธรรมสกปรกเกินไปโง่เกินไปหรือบางทีคุณกลัวว่าคู่ของคุณจะตัดสินคุณในทางลบหรือแม้แต่ทำร้ายอารมณ์....

หากคุณไม่มีความสุขกับตัวเองคุณไม่จำเป็นต้องดำเนินชีวิตแบบนี้ตลอดไป เรียนรู้วิธีสร้างความภาคภูมิใจในตนเองเป็นไปได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้. หากคุณคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่เคยประสบกับการขาดความมั่นใจในตนเองคุณอาจจะคลั่งไคล้ เราทุกคนจัดการกับมันในระดับหนึ่งหรืออีก แต่คุณไม่ต้องดิ้นรนกับมันตลอดชีวิตของคุณ คุณสามารถเรียนรู้วิธีสร้างความนับถือตนเองได้อย่างง่ายดายด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เรียบง่าย แต่ทรงพลัง. กำจัดนิสัยเก่า ๆ เพียงครึ่งเดียวของการต่อสู้ ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีสร้างความภาคภูมิใจในตนเองคุณต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดที่มีส่วนทำให้เกิดปัญหา การยึดติดกับพฤติกรรมที่เป็นพิษอาจรู้สึกเหมือนบรรทัดฐานของคุณในตอนนี้ แต่วิถีชีวิตแบบนั้นทำให้ความมั่นใจในตัวคุณแย่ลงมาก. งานของคุณก่อนที่จะพยายามสร้างความมั่นใจคือการทิ้งนิสัยที่ไม่ดี หยุดที่จะเป็นลบตลอดเวลา หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องบ่นให้มองหาสิ่งดีๆ หยุดดูถูกตัวเองเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณดูหรือรู้สึกอย่างไร. สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่จะทำ แต่ในระดับสูงพวกเขาอาจรับผิดชอบในการทำให้เสื่อมเสียความนับถือตนเองของคุณ คุณอาจรู้สึกแย่กับตัวเองทุกวันเพราะสิ่งเหล่านั้นดังนั้นพยายามเปลี่ยนมัน. วิธีสร้างความนับถือตนเองด้วยการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เรียบง่าย เพียงเพราะการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ง่ายไม่ได้หมายความว่าจะง่ายหรือมีผลกระทบมากทันที การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากต่อการแก้ไขมากกว่าที่จะทำลาย. คุณต้องทำงานหนักและเต็มใจทุ่มเทความพยายามทางจิตเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองขึ้นมาใหม่ การเปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในวิธีที่คุณคิดเห็นและรู้สึกเกี่ยวกับตัวคุณ. # 1 ตื่นขึ้นมาและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นบวกทุกวัน. แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนเช้าก็ตามให้ทำเช่นนี้ เวลาส่วนใหญ่เราตื่นขึ้นมาและคิดว่าน่ากลัวแค่ไหนที่จะตื่นขึ้นมาและเราต้องการกลับไปนอนมากแค่ไหน....

คุณรักตัวเองไหม และฉันไม่ได้หมายความว่าจะหลงทางหลงตัวเอง ถ้าไม่นี่คือเคล็ดลับบางอย่างสำหรับวิธีสร้างความมั่นใจในตนเอง. มาเผชิญหน้ากัน - คนส่วนใหญ่ไม่มีความนับถือตนเองที่สมบูรณ์แบบ บ่อยครั้งที่พวกเขาดูในกระจกวิพากษ์วิจารณ์ทุกอย่างจากร่างกายของพวกเขาไปยังจิตใจของพวกเขา หรือพวกเขาเข้ามาในหัวของตัวเองและเอาชนะตัวเองมากกว่าสิ่งที่พวกเขาทำ - หรือยังไม่ได้ทำ - กับชีวิต. ไม่มีทางที่จะมีชีวิตอยู่ เหตุใดผู้คนจำนวนมากถึงต้องรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้ในชีวิต? มีเหตุผลมากมาย ลองดูที่พวกเขาสองสามคน. ทำไมคนจำนวนมากจึงมีความมั่นใจในตนเองต่ำ เชื่อหรือไม่ว่าทารกไม่ได้เกิดมารู้สึกไม่ดีกับตัวเอง นั่นคือทัศนคติที่เรียนรู้ ในความเป็นจริงในโลกที่สมบูรณ์แบบเราทุกคนจะรักตัวเอง แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่โลกที่เราอาศัยอยู่นี่คือสาเหตุบางประการที่ผู้คนมีความมั่นใจในตนเองต่ำ. # 1 สื่อ. สวัสดี? มีใครเปิดทีวีหรือดูหนังเร็ว ๆ นี้? คุณไม่สามารถหนีจากคนสวยได้! และไม่เพียง...