วิธีการดูแลน้อยลงในความสัมพันธ์การหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบ

บางคนแค่ใส่ใจมากกว่าคนอื่นมันเป็นลักษณะบุคลิกภาพ หากคุณรู้สึกว่าคุณใส่ใจมากเกินไปคุณสามารถเรียนรู้วิธีการใส่ใจในความสัมพันธ์น้อยลง.

ฉันสามารถคิดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตที่ยากที่จะรักษาเป็นความสัมพันธ์ ฉันคิดว่าพืชยากมากที่จะเข้าใจ ดูเหมือนว่าคุณจะรดน้ำมันมากเกินไปหรือไม่เพียงพอเสมอ การหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบนั้นแทบจะไม่ง่ายเลย ความสัมพันธ์คล้ายกัน หากคุณรู้สึกว่าคุณรดน้ำความสัมพันธ์ที่เป็นภาษิตมากเกินไปคุณอาจสงสัยว่าจะดูแลความสัมพันธ์ให้น้อยลงได้อย่างไร.

ความสัมพันธ์นั้นต้องอาศัยหุ้นส่วนสองคนที่ห่วงใยซึ่งกันและกัน แต่เราไม่ได้อยู่ในโลกอุดมคติ หากคุณรู้สึกว่าคุณใส่ใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่มากกว่าและความรู้สึกไม่ได้ถูกส่งคืนนั่นอาจเป็นเวลาที่คุณจะตัดการเชื่อมต่อ หยุดกังวลกับพวกเขาสักหน่อยเพื่อกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ.

วิธีดูแลน้อยลงในความสัมพันธ์กับ 8 ขั้นตอนสำคัญเหล่านี้

มันง่ายที่จะหมกมุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไม่มีสิ่งที่เราคิดว่าเราต้องการ แต่นั่นคือสิ่งที่; มันเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการ.

เมื่อทุกคนพูดและทำถ้าคุณสนใจน้อยลงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณคุณก็อาจพบว่ามันทำให้คุณรู้สึกกังวลมากกว่าที่ต้องการ ความสัมพันธ์ควรให้การสนับสนุนความสนุกสนานและเท่าเทียมกัน หากไม่ใช่สำหรับคุณก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องมุ่งเน้นที่ความต้องการของคุณเองและปล่อยให้พวกเขากังวลเกี่ยวกับพวกเขา.

# 1 รู้ว่ามีปลาอื่น ๆ ในทะเลเสมอ. อย่าซื้อความคิดที่ว่ามี "คน" เพียงคนเดียวสำหรับคุณ มีปลาหลายพันล้านตัวในทะเล หากความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณไม่ถูกต้องและคุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องใส่ตัวเองลงไปและไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการออกไปมันก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาว่ามีคนอื่นที่อาจเป็น เหมาะกว่าสำหรับคุณ.

หากคุณรู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนเดียวในโลกสำหรับคุณคุณก็อาจพลาดสัญญาณที่พวกเขาไม่ได้ คุณให้ความสำคัญกับการโน้มน้าวใจตัวเองว่าพวกเขาเป็นทั้งที่คุณรู้สึกอยู่ข้างใน.

# 2 มุ่งเน้นที่คุณ. หากคุณเป็นคนที่ถูกใจโดยธรรมชาติความสัมพันธ์นั้นจะยิ่งรุนแรง พวกเราที่สนใจคนรอบข้างและความสุขมากกว่าที่เราทำเองไม่เคยพบความสุข หากคุณสนใจวิธีที่คู่ของคุณรู้สึกและปฏิเสธสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่คุณรู้สึกมันจะทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่า.

ทำให้คนอื่นต่อหน้าคุณโดยเฉพาะคนสำคัญของคุณทำให้คุณรู้สึกเศร้าหมอง หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณดีและสมบูรณ์คุณต้องมีความเป็นตัวของตัวเอง ที่เกี่ยวข้องกับการทำให้คุณก่อน.

# 3 รู้ว่าคนเดียวที่คุณควบคุมคือคุณ. ในความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้เท่านั้น ปัญหาคือยิ่งคุณพยายามทำให้คนที่คุณต้องการให้เป็นพวกเขามากเท่าไหร่พวกเขาก็ยิ่งต่อสู้กับการสูญเสียตัวเองมากขึ้นเท่านั้น.

หากคุณมีเวลาลำบากเพราะคุณแคร์มากเกินไปลองคิดแบบนี้คุณจะไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ การกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้จะทำให้คุณเป็นกังวลและไม่มีความสุข.

ควบคุมสิ่งต่าง ๆ ที่คุณสามารถทำได้โดยทำสิ่งที่คุณต้องการในการค้นหาการเติมเต็มและใส่ใจน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เช่นพฤติกรรมหรือความรักที่พวกเขามีต่อคุณ คุณไม่สามารถทำให้ใครบางคนรักคุณมากขึ้นด้วยการเปลี่ยนพวกเขา คุณดันพวกมันออกไปให้ไกล.

# 4 เชื่อถือหรือทำได้. หากคุณต้องการทราบวิธีดูแลความสัมพันธ์ให้น้อยลงให้ตัดสินใจว่าคุณจะเชื่อใจคู่ครองของคุณหรือไม่ หลายครั้งที่เราพูดว่าเราเชื่อมั่นในคนที่เรารัก แต่เรามองหาสัญญาณของความภักดีความรักหรือต้องการให้พวกเขาพิสูจน์ตัวเองด้วยวิธีอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง.

ถ้าคุณต้องการที่จะใส่ใจในความสัมพันธ์ของคุณให้น้อยลงคุณก็จะเชื่อใจพวกเขาและความรักที่พวกเขามีต่อคุณ.

การสูญเสียพลังงานทั้งหมดของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาสัญญาณไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากทำให้คุณเป็นโรคประสาทและทำให้คุณมีคำถามมากกว่าคำตอบ.

นั่นหมายความว่าคุณต้องหยุดดูโทรศัพท์และสื่อโซเชียลของพวกเขาเพื่อดูว่าพวกเขาทำอะไรอยู่ เมื่อพวกเขาพูดว่า“ ฉันรักคุณ” ยอมรับ ถ้าคุณทำไม่ได้คุณอาจรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องและคุณควรเริ่มฟังเสียงเล็ก ๆ ที่บอกคุณ.

# 5 ค้นหาความปลอดภัยเพียงอย่างเดียว. หากคุณไม่มีความสุขกับคุณหรือมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่เป็นไรเพียงกับความรักของพวกเขา แต่ถึงแม้ว่าความรักของพวกเขาจะล้มเหลวคุณก็จะใช้เวลาตลอดชีวิตในการยึดแน่นเกินไป บางครั้งความรักมาและไปนั่นเป็นเพียงความจริงที่น่าเศร้าของชีวิต.

ไม่มีการรับประกันความสัมพันธ์ สิ่งที่รับประกันได้คือถ้าคุณรู้สึกว่าหนักแน่นและรู้ว่าคุณมีความมั่นคงในตัวคุณเองไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณก็หยุดยึดมั่นอย่างแน่นหนา ความรักคือสิ่งที่ควรเพิ่มบางสิ่งให้กับชีวิตของคุณไม่ได้นิยามหรือเป็นแหล่งความมั่นคงของคุณ.

# 6 ไม่ต้องพึ่งพามากเกินไป. เมื่อคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปล่อยมิตรภาพและผู้อื่น เป็นสิ่งใหม่คุณต้องการใช้เวลาทุกช่วงเวลาที่ตื่นด้วยกัน บางครั้งคุณตื่นขึ้นมาในความสัมพันธ์ที่จะตระหนักว่าคุณได้ปล่อยทุกสิ่งที่คุณมีและก่อนที่คุณจะกลายเป็นคู่.

หากสิ่งนั้นเกิดขึ้นนั่นทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีอะไรมากมายที่จะต้องสูญเสียไป ถ้าคุณต้องการที่จะใส่ใจน้อยลงในความสัมพันธ์ของคุณให้ยึดมั่นในตัวตนของคุณและติดตามชีวิตนอกสหภาพของคุณ หากสิ่งที่คุณมีคือสิ่งที่ผูกมัดคุณสองคนนั่นจะทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและเป็นกังวลโดยไม่มีสาเหตุ.

# 7 เพิ่มเติมและติดตามความฝันของคุณเองแทนที่จะเสียสละตัวเองให้กับทีม. สิ่งที่หลีกเลี่ยงที่จะลงทุนกับตัวเองมากเกินไปในความสัมพันธ์ใด ๆ คือการเสียสละตัวเองและความฝันของคุณให้คนอื่น.

ในทุกความสัมพันธ์จะมีการประนีประนอม ไม่ได้หมายความว่ามีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ควรเสียสละสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อความต้องการของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่ได้ยับยั้งคน ๆ หนึ่งและทำให้พวกเขาผิดหวัง.

ถ้าคุณต้องการทราบวิธีดูแลความสัมพันธ์ให้น้อยลงนั่นหมายความว่าคุณให้ความทะเยอทะยานของคุณเป็นอันดับแรกและไม่หยุดที่จะเติบโตโดยก้าวไปข้างหน้าเสมอและปล่อยให้เป้าหมายและความฝันของคนอื่น ๆ เป็นสำคัญ.

# 8 เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ. หากคุณต้องการทราบวิธีดูแลความสัมพันธ์ให้น้อยลงวิธีที่ดีที่สุดคือการรู้จักข้อผิดพลาดของคุณ หากคุณใส่ใจมากเกินไปให้ใส่พลังงานมากเกินไปในความสัมพันธ์ของคุณหรือหมกมุ่นกับสิ่งต่าง ๆ พิจารณาวิธีการทำงานที่ได้รับจนถึงตอนนี้.

ยอมรับกับตัวเองว่าสิ่งที่คุณกังวลไม่ได้ช่วยอะไร มันทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น บางครั้งใช้เวลาเพียงแค่อนุญาติและยอมรับว่านิสัยและความชอบของคุณนั้นขัดกับสิ่งที่คุณต้องการออกไปจากชีวิต.

หากการเอาใจใส่มากที่สุดเท่าที่คุณทำไม่ได้ให้สิ่งที่คุณต้องการจากความสัมพันธ์ของคุณมันก็สมเหตุสมผลแล้วที่จะเริ่มใส่ใจน้อยลงและดูว่ามันเหมาะกับคุณอย่างไร.

คำจำกัดความของความสัมพันธ์ควรเป็นข้อกังวลร่วมกัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่คุณใส่ใจจะให้ความสำคัญเท่าเทียมกันหรือแม้แต่ความสามารถในการรู้สึกกังวลแบบเดียวกัน.

คนเดียวที่มีการกระทำและพฤติกรรมที่คุณสามารถเปลี่ยนเป็นของคุณเอง ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าคุณใส่ใจมากเกินไปและไม่เพียง แต่ทำให้คุณเจ็บปวดเท่านั้น แต่ความสัมพันธ์ของคุณก็ให้เริ่มจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข หยุดโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่สำคัญและมีค่า.

การรู้วิธีดูแลเอาใจใส่น้อยลงในความสัมพันธ์หมายถึงการเอาใจใส่คุณมากขึ้น ในไม่ช้าคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในแบบที่คุณรู้สึกถึงความปลอดภัยที่คุณพบในชีวิต.