บทความทั้งหมด - หน้า 1094

ไม่ว่าคุณจะต้องการทำอะไรกับคนของคุณหรือแสดงให้เขาเห็นว่าคุณรักเขามากแค่ไหนไม่มีอะไรบอกว่า "คุณช่างเหลือเชื่อ" ค่อนข้างประหลาดใจ อันที่จริงน่าแปลกใจที่ผู้ชายของคุณแสดงให้เขาเห็นทุกครั้งไม่เพียง แต่คุณรักเขา แต่คุณยินดีที่จะไปให้ถึงที่สุดเพื่อบอกให้เขารู้ว่าเขามีความหมายกับคุณแค่ไหน. ตอนนี้ก่อนที่คุณจะไปถึงกระเป๋าเงินของคุณเพื่อดึงบัตรเครดิตที่ใช้งานมากเกินไปออกไปใช้เวลาสักครู่และคิดในเรื่องนี้ มีความสำคัญอะไร: แสดงให้เขาเห็นว่าคุณใส่ใจกับเงินหรือแสดงให้เขาเห็นว่าคุณใส่ใจด้วยรายละเอียดและการกระทำ? คุณไม่ต้องการเงินจำนวนมากเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเขามีความหมายต่อคุณมาก หากคุณยากจนในหนึ่งสัปดาห์ ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้เขาประหลาดใจ หากคุณต้องการใช้จ่ายเงินสดคุณสามารถทำให้เป็นหนึ่งในความประหลาดใจการต่อสู้. หากคุณเป็นคนตรงเวลา แต่เต็มไปด้วยความรักมีความประหลาดใจมากมายที่คุณสามารถดึงออกมาและออกมาอยู่ข้างบนได้เหมือนแฟนสาวที่สมบูรณ์แบบที่สุดในโลก สิ่งที่ต้องทำคือแรงบันดาลใจเล็กน้อย. 15 ร่วมปาร์ตี้กับเขา หากคุณมีเงินสดเพียงพอสำหรับฮอทด็อกแฮมเบอร์เกอร์และเครื่องดื่มให้ผู้ชายของคุณจัดปาร์ตี้ ให้แขกแต่ละคนนำขนมมาด้วยและคุณพร้อมแล้ว คุณไม่ต้องรอวันเกิดของเขาเพื่อให้เขาประหลาดใจ คุณสามารถใช้เหตุผลอะไรก็ได้ในการโยน: การเลื่อนตำแหน่งเพื่อเป็นกำลังใจให้เขาหรือเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเขามีความหมายกับคุณและเพื่อนของคุณมากแค่ไหน เฮคคุณสามารถสวมมงกุฎให้เป็นราชาของวันและเรียกมันว่าเซอร์ไพรซ์ ไม่ว่าด้วยวิธีใดเขาจะรักความสนใจเป็นพิเศษและอาหารทั้งหมด. 14 ส่งดอกไม้ให้เขา คิดว่าดอกไม้เป็นเพียงสำหรับผู้หญิง? คุณอาจไม่ผิดไปกว่านี้อีกแล้ว ผู้ชายก็อยากได้ดอกไม้เหมือนกันพวกเขาไม่ได้บอกคนอื่นว่า...

การหมกมุ่นกับใครบางคนหมายความว่าคุณมีงานต้องทำ หมายความว่าคุณไม่ได้ให้อิสระแก่ตัวเองในการสัมผัสกับทุกชีวิตที่มีให้ แต่คุณกำลังติดอยู่ในวงจร รูปแบบความคิดครอบงำสามารถนำชีวิตของเราได้อย่างรวดเร็วและก่อนที่เราจะตระหนักถึงมันเราตกเป็นเหยื่อของความต้องการของรูปแบบความคิดดังกล่าว คุณยังเด็กคุณมีชีวิตอยู่มากมายให้คุณออกไปจากแทร็กนี้และไปสู่สิ่งใหม่ที่คุณจะได้รับอิสรภาพจากผีเก่า ผีไม่ได้หลอกหลอนเราเหมือนอย่างที่เราคิดพวกมันอาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขาไม่ได้ทำให้เรากลัว แต่พวกเขาสามารถให้ความสะดวกสบายแก่เราได้ หากคุณอาศัยอยู่กับผีที่แสนสบายนั่นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุด ผีที่แสนอบอุ่นนี้ช่วยให้คุณรักษาพฤติกรรมที่ไม่ดีเพราะพวกเขารู้สึกดีกับคุณผีที่อบอุ่นนี้ไม่ต้องการที่จะรักษาคุณไม่ต้องการที่จะเห็นคุณล่วงหน้าในชีวิต ผีที่แสนสบายนี้อาจเป็นพลังงานดูดเลือด โทรหานายพรานโปรด - เรามีการกำจัดอย่างจริงจังเพื่อดูแล. 15 หาเพื่อนใหม่ การเยียวยาสำหรับความหลงไหลอยู่รอบตัวคุณกับเพื่อน ๆ เพื่อน, เพื่อน, เพื่อนเท่าที่สายตามองเห็น เสริมสร้างความสัมพันธ์ปัจจุบันหรือต่ออายุความสัมพันธ์เก่ามันไม่สำคัญ เมื่อคุณมีเพื่อนอยู่รอบตัวคุณมีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากมาย คุณมีสิ่งที่ต้องทำสิ่งที่ต้องพูดถึงสิ่งที่ต้องดู อย่างไรก็ตามหากคุณมีเพื่อนร่วมกันกับคนที่คุณพยายามจะลืมคุณจะต้องสร้างเพื่อนใหม่ ไปที่กิจกรรมท้องถิ่น ชมการแสดงดนตรีหรือหอศิลป์...

คุณอาจได้รับการบอกเล่าในความสัมพันธ์ว่าคุณเป็น "ผู้ขัดสน" หรือ "clingy" เกินไปและแม้ว่าความจริงอาจเจ็บปวด แต่ก็มีเวลาที่จะปรับปรุงพฤติกรรมของเราอยู่เสมอ บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราห่วงใยใครสักคนอย่างแท้จริงเราไม่ได้คิดด้วยหัว แต่คิดด้วยใจ. คำจำกัดความของความจำเป็นตามที่อธิบายโดยนักจิตวิทยาคลินิก Craig Malkin, Ph.D. , ผู้เขียนรางวัลระดับสากล, ทบทวนความหลงใหลในตัวเอง, คือ: "การพึ่งพาอาศัยกันโดยทั่วไปและไม่แตกต่างกับผู้อื่นและความรู้สึกของการไร้อำนาจและความกลัวของการถูกทอดทิ้งและการละทิ้ง" มีผู้ชายบางคนที่รักที่จะมีผู้หญิงอยู่ข้างๆพวกเขาอย่างถาวร - แต่ในกรณีส่วนใหญ่นี่ไม่ใช่ความจริง ผู้ชายคนอื่นอาจพบว่าพฤติกรรมของคุณไม่มีเหตุผลหรือหายใจไม่ออกซึ่งจะทำให้คุณปวดใจมากขึ้นเท่านั้น. ดังนั้นคุณจะยุติพฤติกรรมเชิงลบนี้ได้อย่างไร? ข่าวดีก็คือมีวิธีการผลิตมากมายที่คุณสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณได้เกือบจะในทันที ผลประโยชน์จะเริ่มแสดงเมื่อคุณจะมีความสุขสุขภาพและความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง. 15 มีงานอดิเรกของคุณเอง  หากคุณต้องการความเป็นธรรมชาติคุณอาจต้องใช้เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจใหม่ ประโยชน์ของการหางานอดิเรกใหม่ ๆ ที่จะทำให้คุณมีแง่มุมต่าง...

การเป็นโสดไม่ได้เป็นอย่างที่เห็นในภาพยนตร์เสมอไป Hollywood rom-coms จะรักคุณให้เชื่อว่าคุณเป็นคนที่น่าสังเวช แต่มีงานที่ดีที่สุดตลอดกาลและอพาร์ทเมนต์ที่ใหญ่และแพงมาก ... หรือจะมีความสุขอย่างสมบูรณ์ แต่ไม่พอใจที่คุณไม่สามารถหาผู้ชายได้ ใช่มันเป็นเรื่องเศร้าเมื่อคุณหยุดและคิดเกี่ยวกับมัน แต่ความจริงก็คือการเป็นโสดเป็นเพียงหนึ่งในสิ่งเหล่านั้น บางครั้งมันเกิดขึ้นกับคุณและมันจะไม่คงอยู่ตลอดไปและไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นผู้แพ้หรือไม่คู่ควรที่จะได้พบรักและความสุขที่ยั่งยืน คุณสามารถรับสิ่งเหล่านั้นได้ทั้งหมดและคุณจะทำอย่างแน่นอน นี่เป็นเพียงวิธีที่ชีวิตของคุณสิ้นสุดลงและเป็นเพียงวิธีที่สิ่งต่าง ๆ ในตอนนี้ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะคลานเข้านอนและไม่ออกไปไหนอีก ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีในการอยู่คนโสดโดยไม่ทำให้คุณผิดหวัง. 15 พึ่งพาเพื่อนของคุณ เพื่อนของคุณเป็นเพื่อนของคุณด้วยเหตุผลที่ดีจริง ๆ ใช่มั้ย แน่นอนว่าพวกเขาต้องการอยู่ที่นั่นเพื่อคุณมากที่สุดเท่าที่จะทำได้และพวกเขาต้องการที่จะได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ อย่าอายที่จะบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกเหงาเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือว่าชีวิตโสดอันแสนวิเศษนี้อาจไม่ใช่สิ่งที่มันแตกสลายไป โอกาสคือถ้าเพื่อนของคุณยังอยู่ในเรือหญิงสาวเดียวกันพวกเขาจะสามารถเชื่อมโยงกับคุณอย่างบ้าคลั่งและคุณจะผูกพันและเชื่อมต่อได้มากขึ้น ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังวางแผนช่วงเวลาที่สนุกสนานกับแฟนสาวของคุณตั้งแต่การทานมื้อสายวันอาทิตย์ไปจนถึงเครื่องดื่มวันศุกร์จนถึงกาแฟยามบ่ายและขนมอบวันเสาร์...

มีปัญหากับเรื่องการเงินของคุณ? บางทีความสัมพันธ์กับครอบครัวของคุณอาจตึงเครียดหรือคุณมีปัญหากับคู่ของคุณ บางทีคุณอาจท้อแท้เพราะหาพันธมิตรไม่เจอ คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพ? ดูเหมือนว่ามีปัจจัยมากมายที่มีผลต่อความสุขและความสามารถของเราในการรักษาจิตใจที่ดี ชีวิตไม่ง่ายอย่างที่เคยเป็นมาและผู้คนเริ่มมีความทะเยอทะยานมากขึ้นในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของพวกเขา แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ยังสามารถสร้างความเครียดจำนวนมากที่ป้องกันไม่ให้เราเป็นบวกในชีวิตประจำวันของเรา แต่ด้วยความมีสติเล็กน้อยคุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายโดยเตือนตัวเองว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นตัวเลือก คุณสามารถเลือกที่จะอยู่กับสิ่งที่เลวร้ายความกังวลและความกลัวหรือคุณสามารถเลือกที่จะใช้ชีวิตเป็นคนมองโลกในแง่ดี นี่คือเทคนิค 15 ข้อที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกวันเพื่อช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิตที่คุณต้องการ. 15 รับการยืนยันตอนเช้า เมื่อเพิ่มขึ้นสิ่งแรกที่พวกเราหลายคนทำคือตรวจสอบโทรศัพท์มือถือของเราที่เราถูกจู่โจมด้วยอีเมลที่ทำงานปัญหาครอบครัวหรือรูปภาพของเพื่อน ๆ ที่ใช้ชีวิต“ ความสุข” ที่พวกเขาไม่มี คุณรู้หรือไม่ว่าความรู้สึกแรกของคุณในช่วงเริ่มต้นของวันใหม่สามารถตั้งค่าเสียงในช่วงเวลาที่เหลือของวัน ใช่มันเป็นความจริง. และนั่นเป็นสาเหตุที่การยืนยันในเชิงบวกในตอนเช้าเป็นสิ่งที่คุณควรทำในสิ่งที่ควรทำ การยืนยันจะนำคุณไปสู่ช่วงเวลาปัจจุบันและสามารถเชื่อมโยงคุณกับจิตวิญญาณหรือจิตไร้สำนึก การยืนยันในเชิงบวกเมื่อตื่นขึ้นเป็นวิธีที่สำคัญในการเริ่มต้นวันของคุณเพราะการบอกความคิดของคุณเป็นสิ่งที่ดีคุณมีความสามารถในการทำให้มันเกิดขึ้น การยืนยันที่เรียบง่าย แต่เป็นบวกบางอย่างอาจเป็นเช่น“ วันของฉันจะผ่านไปอย่างง่ายดาย”“ ฉันจะทำให้ตัวเองและคนอื่น ๆ...

ไม่ว่าจะเป็นที่โรงเรียนหรือที่ทำงานคุณจะพบว่าตัวเองมีสมาธิยากและแรงจูงใจของคุณก็ค่อยๆจางหายไป ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นช่วงเวลาของปีนั้นคุณกำลังถูกไฟไหม้กลางฤดูและเป้าหมายทั้งหมดของคุณสำหรับภาคการศึกษานั้นใช้เวลาที่เหลือในการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลากตัวเองออกจากร่องนี้ แต่ก็ยังไม่หมดความหวัง! การผ่านทุกสิ่งในชีวิตเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลายเดือนที่นำไปสู่สภาพอากาศที่อบอุ่นและเป็นเรื่องง่ายที่จะมองไม่เห็นเป้าหมายที่คุณกำหนดไว้สำหรับปีใหม่ แต่ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายว่าจะมีผลการเรียนที่ดีรูปร่างดีขึ้นหรือประหยัดเงิน แต่อย่างใดมันก็ไม่สายเกินไปที่จะพัฒนา. มันยากที่จะทำให้ใจของคุณจดจ่อกับการบรรลุเป้าหมายของคุณและเป็นเรื่องปกติที่จะเครียด แต่ไม่เคยกลัวคุณไม่ต้องยอมแพ้! นี่คือ 15 วิธีในการรักษาแรงบันดาลใจและมุ่งเน้นไม่ว่าคุณจะทำอะไร. 15 รับวางแผน หากคุณมีนักวางแผนอยู่แล้ว แต่คุณได้หยุดหย่อนเมื่อต้องเขียนวันที่และงานที่ได้รับมอบหมายมันถึงเวลาแล้วที่จะต้องจัดการและจัดการอีกครั้ง และถ้าคุณยังไม่มีผู้วางแผนมันก็ไม่สายเกินไปที่จะเลือกใครมาแล้วเริ่มแยกชีวิตของคุณออก การใช้นักวางแผนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการติดตามการเรียนการตั้งเวลาและการใช้ชีวิตทางสังคม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เขียนทุกอย่างไว้แล้วไม่ว่ามันจะดูเล็กน้อยเพียงใดก็ตาม คุณไม่ต้องการที่จะลืมเกี่ยวกับการประชุมหรือการสอบที่สำคัญ! การวางแผนจะมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อคุณทำให้มันเป็นจุดที่จะนำติดตัวไปกับคุณได้ทุกที่เพื่อไม่ให้เหตุการณ์เกิดขึ้นในใจของคุณและเพื่อให้คุณสามารถเขียนบางสิ่งลงไปในทันทีที่คุณพบมัน นักวางแผนเป็นเครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยม. 14 ใช้ปฏิทินติดผนัง คุณอาจไม่คิดว่าคุณต้องการปฏิทินติดผนังหากคุณมีนักวางแผน แต่คิดอีกครั้ง ปฏิทินผนังมีจุดประสงค์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากนักวางแผนและอาจเป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย นักวางแผนสามารถให้รายละเอียดแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังสำหรับวันหรือทั้งสัปดาห์ของคุณ แต่ปฏิทินแบบติดผนังที่แสดงแผนของคุณตลอดทั้งเดือนจะให้ภาพรวมที่ดีของการวางแผนระยะยาว คุณสามารถรับปฏิทินกระดาษและพลิกหน้าในแต่ละเดือนหรือคุณสามารถรับปฏิทินไวท์บอร์ดและใช้เครื่องหมายที่แตกต่างกันเพื่อรหัสสีประเภทเหตุการณ์และงานที่ได้รับมอบหมาย...

ความอบอุ่นของเตาผิงอุ่นแก้มสีแดงของคุณจากความหนาวเย็นข้างนอกคุณรู้สึกถึงสภาพอากาศที่ร่วงหล่นซึมซับผ่านหน้าต่างของคุณคุณได้กลิ่นของขนมอบสดใหม่ที่ครอบครัวของคุณกำลังทำอยู่ในครัว คุณขดตัวกับหนังสือที่ดีมากหนังสือที่สมบูรณ์แบบช็อคโกแลตร้อนและมาร์ชเมลโลว์ที่กำลังนั่งถัดจากคุณบนโต๊ะกาแฟ ทุกอย่างเป็นภาพที่สมบูรณ์แบบ มันจะไม่ดีเหรอ? เราอาจไม่มีเวลาที่จะผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งโดยเฉพาะในช่วงวันหยุดและความวุ่นวาย รายการนี้จะให้บิตและชิ้นส่วนเพื่อสร้างค่ำคืนที่อบอุ่นตามที่คุณเลือกเวลาพักผ่อนสถานที่ปลอดภัยสำหรับครอบครัวและคนที่คุณรัก การเลือกรายการออกจากรายการนี้และรวมเข้าด้วยกันเพื่อทำให้วันหยุดพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อสูดลมหายใจและชื่นชมสิ่งที่คุณมีให้คุณในชีวิตของคุณสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบเพื่อสะท้อนและรู้ว่าคุณรู้สึกขอบคุณจริงๆ สำหรับ. 15 ผ้าห่ม ความรู้สึกที่นุ่มนวลและสะดวกสบายในการแนบกับผ้าห่มที่คุณชื่นชอบนั้นเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก! หยิบผ้าห่มที่คุณชื่นชอบจากทั่วบ้านผ้าตาหมากรุกขนสัตว์ faux ผ้านวมเก่า ๆ ทั้งหมด! รวบรวมพวกเขาและสร้างป้อมสันหลังยาวบนโซฟาอยู่ในและมีภาพยนตร์คืน วิธีที่สมบูรณ์แบบในการผูกมัดกับครอบครัวให้เป็นเรื่องง่าย ๆ เพียงแค่รู้สึกสบายพร้อมกับผ้าห่มฤดูหนาวมากมายที่เพลิดเพลินกับภาพยนตร์คลาสสิก คุณไม่มีทางรู้จริง ๆ แล้วมันอาจจะอบอุ่นจนทุกคนอาจจะหลับ แต่คุณสามารถพนันได้ว่ามันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการทำให้วันหยุดเป็นวันสบาย ๆ แม้ว่าความวุ่นวายในการช้อปปิ้งทั้งหมดจะเริ่มขึ้นเร็ว ๆ นี้สำหรับวันหยุดฤดูหนาว ดังนั้นใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์นี้และมีเวลาให้กับตัวเองและครอบครัวของคุณคุณจะต้องมีจิตใจที่ชัดเจนหากคุณต้องการได้รับการจัดเรียงทั้งหมด! 14...

การกอดตัวเองเป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถพูดได้ แต่มันก็ยากที่จะทำจริงๆ. ในรายการนี้เราจะผ่านทุกขั้นตอนพื้นฐานที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น เรารู้ว่าความมั่นใจไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ในชั่วข้ามคืน แต่ด้วยรากฐานที่ถูกต้องเรารู้ว่าคุณสามารถก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้องไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ จากการเรียนรู้ที่จะหัวเราะมากขึ้นเมื่อชีวิตทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์เลวร้ายที่คุณไม่สามารถแก้ไขได้เชื่อมต่อกับทุกคนรอบ ๆ ตัวคุณมากขึ้นและทำให้แน่ใจว่าการเชื่อมต่อนั้นมีพื้นที่ที่จะเติบโตหรือแม้แต่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ ชีวิตที่คุณต้องการมีชีวิตอยู่ เราไม่ควรจะรู้สึกว่าเราจำเป็นต้องอยู่ในช่องทางของเราเมื่อมันมาถึงความสุขของเราเราสมควรที่จะทำสิ่งที่เราต้องการเมื่อเราต้องการเพราะความสุขของเรามาก่อน ตราบใดที่คุณไม่เป็นพิษจากนั้นใช้ชีวิตของคุณและหวังว่ารายการนี้จะสนับสนุนให้คุณนำความรักตัวเองไปสู่อีกระดับ อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเองและผลักดันตัวเองออกไปจากเขตความสะดวกสบายของคุณคุณสมควรที่จะรู้สึกว่าการสนับสนุนและความตื่นเต้นที่ไม่ได้รั้งตัวคุณไว้ เราทุกคนมีข้อบกพร่องและปัญหาในการทำงานของเราเอง แต่ในตอนท้ายของวันเมื่อคุณพยายามทำอะไรบางอย่างจะมีการเปลี่ยนแปลงหากคุณต้องการให้มันเกิดขึ้นไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่. 15 หัวเราะเพิ่มเติม เรียนรู้ที่จะหัวเราะมากขึ้นอาจจะพูดง่ายกว่าทำ แต่มันก็คุ้มค่า แม้ว่าคุณจะตื่นขึ้นมาในตอนเช้าถ้าคุณใช้เวลาสักวินาทีในการหัวเราะและยิ้มในกระจกแม้ว่ามันอาจจะเป็นบ้า แต่มันก็ช่วยได้จริงๆ คุณปล่อยเอ็นโดรฟินเมื่อคุณหัวเราะและปล่อยมันไปมันคุ้มค่าที่จะเชื่อใจฉัน นี่เป็นรายการแรกเพราะมันเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้! คุณแค่หัวเราะอะไรและเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไร ขออภัยเราไม่มีเรื่องตลกที่คุณสามารถอ่านได้ แต่ถ้าคุณลองมันแม้แต่หัวเราะที่ตัวคุณเองเพื่อให้มันเป็นประโยชน์ หัวเราะได้สุขภาพดีขึ้นเลย! ลองทำสิ่งนี้ทุกครั้งสักครู่โดยเฉพาะเมื่อคุณเริ่มรู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่างก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างและดูว่ามันจะทำให้อารมณ์ของคุณดีเพียงใด! 14 อย่าเปรียบเทียบ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นแม้แต่คนเดียว...