15 วิธีหยุดยั้งคนมากกว่า

การหมกมุ่นกับใครบางคนหมายความว่าคุณมีงานต้องทำ หมายความว่าคุณไม่ได้ให้อิสระแก่ตัวเองในการสัมผัสกับทุกชีวิตที่มีให้ แต่คุณกำลังติดอยู่ในวงจร รูปแบบความคิดครอบงำสามารถนำชีวิตของเราได้อย่างรวดเร็วและก่อนที่เราจะตระหนักถึงมันเราตกเป็นเหยื่อของความต้องการของรูปแบบความคิดดังกล่าว คุณยังเด็กคุณมีชีวิตอยู่มากมายให้คุณออกไปจากแทร็กนี้และไปสู่สิ่งใหม่ที่คุณจะได้รับอิสรภาพจากผีเก่า ผีไม่ได้หลอกหลอนเราเหมือนอย่างที่เราคิดพวกมันอาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขาไม่ได้ทำให้เรากลัว แต่พวกเขาสามารถให้ความสะดวกสบายแก่เราได้ หากคุณอาศัยอยู่กับผีที่แสนสบายนั่นเป็นสิ่งที่แย่ที่สุด ผีที่แสนอบอุ่นนี้ช่วยให้คุณรักษาพฤติกรรมที่ไม่ดีเพราะพวกเขารู้สึกดีกับคุณผีที่อบอุ่นนี้ไม่ต้องการที่จะรักษาคุณไม่ต้องการที่จะเห็นคุณล่วงหน้าในชีวิต ผีที่แสนสบายนี้อาจเป็นพลังงานดูดเลือด โทรหานายพรานโปรด - เรามีการกำจัดอย่างจริงจังเพื่อดูแล.

15 หาเพื่อนใหม่

การเยียวยาสำหรับความหลงไหลอยู่รอบตัวคุณกับเพื่อน ๆ เพื่อน, เพื่อน, เพื่อนเท่าที่สายตามองเห็น เสริมสร้างความสัมพันธ์ปัจจุบันหรือต่ออายุความสัมพันธ์เก่ามันไม่สำคัญ เมื่อคุณมีเพื่อนอยู่รอบตัวคุณมีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากมาย คุณมีสิ่งที่ต้องทำสิ่งที่ต้องพูดถึงสิ่งที่ต้องดู อย่างไรก็ตามหากคุณมีเพื่อนร่วมกันกับคนที่คุณพยายามจะลืมคุณจะต้องสร้างเพื่อนใหม่ ไปที่กิจกรรมท้องถิ่น ชมการแสดงดนตรีหรือหอศิลป์ ร้านหนังสือหรือร้านกาแฟในท้องถิ่นมีผู้คนที่ดูเท่ห์ งานของคุณคือสร้างการเชื่อมต่อใหม่ที่ไม่นำคุณกลับมาหาเขาหรือเธอ คุณไม่ต้องการให้เพื่อนที่เตือนคุณถึงเขาหรือเธอดังนั้นควรได้รับคำแนะนำ การเริ่มต้นใหม่บนหน้ามิตรภาพเป็นเพียงสิ่งที่วิญญาณเก่าต้องการ.

14 ลบหมายเลขของพวกเขา

สุภาษิตโบราณกล่าวว่า“ ออกไปให้พ้นสายตา” และนั่นอาจเป็นคำแนะนำที่ดีที่สุดชิ้นหนึ่งสำหรับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ ในการหยุดยั้งคุณต้องลบทิ้ง ในขณะที่คุณอาจจำหมายเลขได้ไม่ต้องสงสัยคุณต้องลบข้อมูลดังกล่าวทั้งหมดออกจากพื้นที่สมองของคุณ บอกลาพวกเขาในเว็บไซต์โซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณ ลาก่อน หากคุณไม่แข็งแรงพอขอให้เพื่อนสมาชิกในครอบครัวสนับสนุนการตัดสินใจของคุณ โปรดจำไว้ว่าเรามีจำนวนมากขึ้นคิดว่าแพ็คหมาป่าและอะไรทำนองนั้น ด้วยการกำจัดสิ่งที่จับต้องได้คุณจะนำตัวเองไปสู่การกำจัดสิ่งที่จับต้องไม่ได้ ทีละเล็กทีละน้อยคุณจะเริ่มสูญเสียความต้องการที่จะครอบงำและคุณอาจตระหนักว่าพฤติกรรมครอบงำของคุณไม่ดีต่อสุขภาพในตอนแรก.

13 ย้าย

นี่เป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ มันจะไม่ถูกนำมาเบา ๆ หากระดับความคลั่งไคล้ของคุณอยู่นอกชาร์ตเช่นของจริงสำหรับของจริงสำหรับการควบคุมไม่ได้คุณต้องควบคุม การย้ายอพาร์ทเมนท์หรือเมืองหรือรัฐหรือประเทศสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับคุณ คุณจะสามารถมองชีวิตด้วยดวงตาชุดใหม่ คุณจะพร้อมสำหรับทุกอย่างที่อนาคตมีไว้สำหรับคุณและไม่ใช่สิ่งที่อดีตผูกไว้กับคุณ เมื่อเราอยู่ในสถานที่เดียวกันเป็นเวลานานชีวิตจะรู้สึกราวกับเป็นเวลาที่ทุกอย่างหยุดและมีความรู้สึกซ้ำซากทุกวัน สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมครอบงำนี่อาจเป็นอันตรายต่อการรักษาและการกล่าวคำอำลา การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของเราจะเปลี่ยนมุมมองของเราและในที่สุดก็เปลี่ยนรูปแบบความคิดของเรา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่ที่คุณเลือกนั้นไม่ได้ชวนให้นึกถึงเขาหรือเธอ ไม่ชอบเลือกบ้านเกิดของเขาหรือเธอจุดพักผ่อนที่ชื่นชอบหรือสถานที่พักผ่อนในฝัน อย่าทำสิ่งนั้นเพียงทำไม่ได้.

12 หยุดทำสิ่งที่นำความทรงจำกลับมา

เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย เรามักจะมีกิจวัตรประจำวันที่เรายึดติดอยู่และติดตามสัปดาห์ต่อสัปดาห์เดือนหลังจากเดือน ไม่เชื่อฉัน นั่งลงและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในสัปดาห์ใดก็ตามบอกฉันว่ามันไม่เหมือนกับสัปดาห์อื่น ๆ หรือวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณซึ่งมีแนวโน้มที่จะคล้ายกันหากไม่เหมือนกัน นิสัยสบายสำหรับเราและทำให้เรารู้สึกปลอดภัย แต่ตอนนี้คุณไม่ได้มองหาที่ปลอดภัยคุณกำลังมองหาที่จะหยุดยั้ง หากคุณกำลังทำสิ่งที่จงใจชวนคน ๆ นี้คุณไม่ได้พยายามกำจัดพวกเขาคุณกำลังทำให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่ในชีวิตของคุณ คุณต้องสร้างนิสัยใหม่ ตื่นขึ้นในเวลาที่แตกต่างใช้เส้นทางที่แตกต่างไปทำงานกินอาหารใหม่ฟังเพลงใหม่เพิ่มงานอดิเรกใหม่ให้กับงานประจำของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ เมื่อเราเปลี่ยนนิสัยเราบอกให้สมองของเราตื่นตัวและนำเสนอซึ่งเป็นรูปแบบของสมองที่เรากำลังมองหา.

11 เป็นปัจจุบันมากขึ้น

การมีอยู่ในใจและความคิดของคุณมากขึ้นจะทำให้คุณไม่ได้อาศัยอยู่กับอดีต หากทุกครั้งที่คุณเริ่มคิดเกี่ยวกับเขาหรือเธอและคุณไม่ทำอะไรเลยที่จะหยุดรูปแบบความคิดเหล่านั้นคุณจะไม่รอดพ้นจากพฤติกรรมครอบงำ ทุกครั้งที่คุณคิดถึงเขาหรือเธอให้หยุด ยอมรับว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในกระบวนการคิดครอบงำ ถ้ามันช่วยให้คุณมีของขวัญมากขึ้นให้เขียนความคิดของคุณลงในบันทึกประจำวัน เมื่อคุณจดจำรูปแบบความคิดคุณสามารถควบคุมได้ เมื่อคุณเห็นแบบฟอร์มความคิดเหล่านี้บอกให้พวกเขาออกไป - ไม่ว่าจะทางจิตใจหรือทางวาจา จงแน่วแน่ จงมั่นใจในตัวเอง บอกความคิดที่จะทิ้งคุณไว้คนเดียวและคิดถึงสิ่งอื่นทันที หากคุณต้องการดึงภาพสัตว์ทารกในคอมพิวเตอร์หยิบหนังสือดูตัวเองในกระจก หากคุณต้องการพูดบางอย่างเช่น“ ฉันอยู่ที่นี่ในอดีตอดีตไม่สามารถทำร้ายฉันได้” หรือ“ ฉันไม่ได้พึ่งพารูปแบบความคิดเก่า ๆ ฉันกำลังเริ่มต้นใหม่” มนต์บวกใด ๆ ที่จะห้ามไม่ให้คุณคิดถึงคนที่คุณหลงใหล.

10 อดทน

นิสัยการเตะยาก การหมกมุ่นอยู่กับใครสักคนเป็นนิสัยที่ไม่ดี ในขณะที่นิสัยการเริ่มต้นใช้เวลาไม่นานการเลิกใช้ก็ทำเช่นนั้น การเลิกนิสัยจะใช้เวลานานกว่าประมาณสองถึงสามเท่ากว่าจะเริ่ม ลองคิดดูสักครู่ ดังนั้นคุณจะไม่หยุดเพียงชั่วข้ามคืน คุณจะต้องมีความสอดคล้องและที่สำคัญคุณจะต้องเชื่อมั่นในตัวเอง สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำมีความคาดหวังผิด ๆ คุณจะไม่หยุดคิดถึงเขาหรือเธอจากวันหนึ่งไปอีกวัน คุณต้องเป็นจริง และคุณต้องไม่ลำบากกับตัวเอง คุณจะล้มลุกคลุกคลานคุณจะพบว่าตัวเองฝันกลางวันเกี่ยวกับเขาหรือเธอและนั่นเป็นสิ่งที่คาดหวัง แต่สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่คุณทำเมื่อช่วงเวลาเหล่านั้นเกิดขึ้น ปฏิกิริยาของคุณมีความสำคัญอะไร สิ่งสำคัญคือคุณปฏิบัติต่อกระบวนการอย่างไร อย่ารีบร้อนนิสัยที่ดีต้องใช้เวลาในการสร้าง มีความสุขมากในกระบวนการของคุณ.

9 ทำอะไรที่ดีต่อสุขภาพ

ออกกำลังกายต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บมากมาย แต่มันก็ยังมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพจิตของเราด้วย การเพิ่มการออกกำลังกายในกิจวัตรของเราไม่เพียงทำให้ตารางเวลาของเรารู้สึกแตกต่าง แต่พวกเขาทำให้เรารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเราและชีวิต โบนัสหญิง เราเพิ่มเอนโดรฟินและปล่อยโดปามีนซึ่งเป็นยาฟรีที่ไม่สังเคราะห์ นี่คือยาธรรมชาติที่อยู่ในตัวเรา เราสามารถรับมันผ่านการออกกำลังกายง่ายๆ ไม่น่าเชื่อใช่มั้ย คุณสามารถปลดปล่อยความเครียดและการปฏิเสธผ่านการออกกำลังกาย ที่รักคุณกำลังรออะไรอยู่? คุณสามารถเริ่มทำอาหารเพื่อสุขภาพและรับประทานอาหารที่สะอาดได้ เรียนรู้สูตรอาหารใหม่ลองอาหารใหม่ นิสัยที่ดีและมีสุขภาพดีหมายความว่าเรากำลังดูแลตัวเองเรากำลังทำการดูแลตนเองที่แข็งแรง ยิ่งเราใส่ใจตัวเองมากขึ้นเท่าไหร่เราก็ยิ่งตระหนักว่าการหมกมุ่นกับใครบางคนนั้นไม่ใช่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ก่อนที่คุณจะรู้ความคิดทั้งหมดเหล่านั้นจะหายไปเหมือนปอนด์จากร่างกายของคุณ.

8 พูดคุยกับเพื่อน & ครอบครัวของคุณ

แค่พูดถึงการหมกมุ่นทำให้เราตระหนักว่าพฤติกรรมของเราไร้สาระ มันสามารถทำให้เรามีมุมมองมันสามารถให้ความสำคัญกับเรามันสามารถช่วยให้เราตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ มากมาย บางครั้งการพูดคุยและกับตัวเราเองก็ไม่เพียงพอ นี่คือเมื่อเราเรียกร้องให้ภูมิปัญญานำทางของผู้ที่ใกล้ชิดกับเรา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังเลือกคนที่สนับสนุนคุณและรักคุณแบบไม่มีเงื่อนไข อย่าเริ่มสับสนกับคนที่มีทัศนคติเชิงลบหรือไม่เปิดรับแนวคิดใหม่ สิ่งนี้จะย้อนกลับมาหาคุณ ไปหาผู้ฟังที่ดีลูกพี่ลูกน้องที่เยือกเย็นและร่าเริงที่ปรึกษาทางวิญญาณ การพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเป็นเหมือนการบำบัดฟรีดังนั้นใช้สิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของคุณ คุณอาจต้องการพิจารณานัดพบกับคนสนิทของคุณทุกสัปดาห์และอย่าหยุดประชุมเมื่อคุณหยุดยั้ง ปล่อยให้ความสัมพันธ์นั้นเติบโตและเติบโตขึ้น อาจเป็นแสงสว่างสำหรับคุณเมื่อคุณรู้สึกอยู่ในความมืด.

7 พูดคุยกับมืออาชีพ

ในขณะที่พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์มันไม่ได้เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความคิดครอบงำ ด้วยมืออาชีพที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณคิดเกี่ยวกับเขาหรือเธอมันเกี่ยวกับเขาหรือเธอที่ทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับมันและวิธีการเปลี่ยนรูปแบบความคิดเหล่านี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับทริกเกอร์และมาตรการป้องกันคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการมีสติและทิศทางใหม่ ผู้เชี่ยวชาญสามารถพาเราไปสู่อีกหนทางหนึ่งในการฟื้นฟูเพราะงั้นลองดูสิคุณกำลังฟื้นตัวจากการเสพติด เขาหรือเธอเป็นเหมือนยาเสพติดและคุณไม่แน่ใจว่าจะหยุดใช้งานได้อย่างไร นั่นคือสิ่งที่มืออาชีพเข้ามาอย่ารู้สึกหดหู่ใจหากคุณมาถึงจุดที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ดูด้วยวิธีนี้ - คุณห่วงใยตัวเองและชีวิตของคุณมากพอที่จะรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ คุณเป็นผู้หญิงที่กล้าหาญ นั่นไม่ใช่เรื่องโกหก.

6 นั่งสมาธิ

การทำสมาธิสอนให้เรารู้ว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ไม่เพียง แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดของเรา แต่เป็นตัวเรา มันมหัศจรรย์ที่ทำงานได้ดีที่สุด และได้ฟรี คุณต้องเข้าสมาธิกับสิ่งนี้ ในขณะที่ไม่ง่ายที่จะทำคุณจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์หากคุณติดกับมัน การทำสมาธิคือการปิดความคิดของคุณในขณะที่อยู่ในเวลาเดียวกัน มันช่วยให้สมองและร่างกายของคุณสมาน มันเป็นการเพิ่มมนต์บวกและการตระหนักถึงความฝันมันแสดงให้เห็นถึงชีวิตที่คุณต้องการและสมควรได้รับ ใช่มันฟังดูแปลกใหม่ และมันคือ. แต่อย่าปล่อยให้มันหยุดคุณ การทำสมาธิถูกใช้มานานหลายศตวรรษในหลายศตวรรษ และเมื่อคุณทำเช่นติดตารางและทำมันจริงๆคุณจะเข้าใจว่าทำไมมันถึงได้ทดสอบเวลา มีสมาธิอยู่บนอินเทอร์เน็ตมากมายเพียงลองดูรอบ ๆ ลองใช้ดู ทดลองและเปิดรับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ชีวิตคือสิ่งที่เราทำดังนั้นไปข้างหน้าและทำสิ่งที่คุ้มค่ากับการใช้ชีวิต.

5 หางานอดิเรกใหม่

นิสัยใหม่วางไข่รูปแบบความคิดใหม่ นี่เป็นวิธีที่ดีในการกำจัดเขาหรือเธอออกจากชีวิตของคุณ ลองนึกถึงงานอดิเรกที่คุณอยากลอง การวาดภาพการท่องการอบการเต้นรำหรือการถักนิตติ้ง - ไม่ว่างานอดิเรกนั้นจะลองและสนุกกับมัน ในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้งานอดิเรกนั้นสมองของคุณจะมุ่งเน้นไปที่ทักษะใหม่ที่ใช้ในการทำให้เสร็จสมบูรณ์โดยที่คุณจะไม่มีเวลาคิดสักครู่เกี่ยวกับบุคคลที่คุณหลงใหล ภารกิจเสร็จสมบูรณ์. นี่คือสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น ดีกว่าในแง่ที่ว่าคุณกำลังทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคุณคุณกล้าพอที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ คนส่วนใหญ่จะไม่กล้า รับงานอดิเรกใหม่นั้นและรักมันโอบกอดนอนด้วย และทีละน้อยคุณจะไม่นอนด้วยความคิดครอบงำจิตใจของคุณอีกต่อไป.

4 เยี่ยมชมหมอ

ผู้เชี่ยวชาญเช่นนักบำบัดและนักจิตวิทยาได้รับการฝึกอบรมโดยแพทย์ตะวันตก แต่หมอได้รับการฝึกฝนจากแหล่งอื่น โดยปกติแหล่งที่มาคือสิ่งที่โบราณและมหัศจรรย์ มีหมอหลายประเภทออกมี; จากยาสตรีถึงผู้เชี่ยวชาญเรกิและจากน้ำยาทำความสะอาดออร่าถึงนักบวช ทุกคนที่คุณเลือกเลือกอย่างชาญฉลาด - นำหัวใจของคุณแนะนำคุณ หมอเหล่านี้จะทำงานกับร่างกายของคุณจากมุมมองทางจิตวิญญาณ สำหรับพวกเราหลายคนที่คุ้นเคยกับการแพทย์ตะวันตกนี่อาจดูแปลกประหลาด แต่มีเหตุผลที่เทคนิคเหล่านี้ยังคงใช้อยู่ทุกวันนี้หลังจากผ่านไปหลายร้อยศตวรรษ การแพทย์ทางเลือกโจมตีแหล่งที่มาของปัญหาและไม่ใช่อาการ การแพทย์ทางเลือกดูเหมือนว่าจะรักษาคุณให้ดีเพื่อให้คุณสามารถเติบโตได้อีกครั้ง หมอจะอธิบายวิธีการของพวกเขาให้คุณคุณควรถาม แต่ต้องแน่ใจว่าคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณ อย่าเข้าสู่ช่วงที่ไม่ต้องการเสี่ยง พูดในสิ่งที่คุณต้องการและต้องการหลังจากที่เฉพาะเจาะจงยิ่งคำขอก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้นที่จะหาวิธีแก้ปัญหา.

3 ทำความสะอาดทุ่งพลังงาน

ความคิดที่ย้ำคิดทำให้เราอยู่ในภวังค์ เราไม่สามารถย้ายไปข้างหลังและแน่นอนเราไม่สามารถย้ายไปข้างหน้า นี่เป็นปัญหา สำหรับตอนนี้ความคิดครอบงำของคุณแข็งแกร่งขึ้นจนพวกเขายึดมั่นในคุณ คุณอยู่ลึกฉันไม่สามารถโกหกได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีทางรักษาเพราะมี คุณจะต้องทำความสะอาดอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะมาจากแม่มดหรือซานต้าคุณจะต้องลบโซ่เก่าเหล่านั้นออก โซ่เหล่านั้นมีความผูกพันกับคุณอย่างแท้จริงกับพื้นที่และเวลาที่ไม่อนุญาตให้คุณดำเนินการต่อไปไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ ยิ่งคุณอยู่ในบริเวณขอบรกพลังงานนี้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเริ่มเหินห่างมากขึ้นเหลือเพียงคุณและความคิดของคุณต่อเขาหรือเธอเท่านั้น ที่ไม่ได้เสียงเหมือนสถานที่ที่คุณต้องการให้อยู่คนเดียวในขณะที่ แต่คุณอยู่ที่นี่แล้วดังนั้นมาพูดถึงการพาคุณออกไป เข้าใจว่าความคิดของคุณมีบทบาทอย่างมากในสิ่งที่คุณเป็นและคุณจะเป็นใคร ให้หมอรักษาแหล่งพลังงานของคุณ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าร่างกายของคุณต้องการการทำความสะอาดที่ดี แต่บ้านของคุณอาจต้องการความสนใจเช่นกัน พูดคุยกับผู้รักษาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเมื่ออยู่ที่บ้าน อาจมีผีของเขาหรือเธอบางคนกำลังบินไปมา.

2 มีพิธี

ไม่มีสิ่งใดปิดผนึกจุดสิ้นสุดและจุดเริ่มต้นของบางสิ่งบางอย่างที่ค่อนข้างเหมือนพิธี หากคุณทำตามขั้นตอนเพื่อหยุดยั้งการครอบงำใครบางคนและเห็นผลกระทบคุณต้องขอบคุณวิญญาณและเหล่าเทพเจ้าเหมือนกันสำหรับความก้าวหน้าที่คุณได้ทำไป สิ่งนี้สามารถทำได้ในพิธีเล็ก ๆ ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีเพื่อนสนิทที่บูชาสิ่งใหม่ที่คุณเป็นและชีวิตใหม่ที่คุณกำลังดำเนินการ ใช้เทียน, ธูป, ดอกไม้, ยาและสมุนไพร, น้ำ, คริสตัล, เพลง - ใช้ทั้งหมด อย่าปล่อยให้รายละเอียดหลบหนีคุณ นี่คือช่วงเวลาที่สำคัญซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการจดจำ ไม่ควรนำมาเบา ๆ คุณได้จากรูปแบบความคิดที่ครอบงำไปสู่การยืนยันแล้วคุณได้จากโลกภายในไปสู่จิตวิญญาณ คุณควรภูมิใจและนั่นหมายความว่าคุณควรเฉลิมฉลอง พิธีนี้อาจรวมถึงการเผาทุกอย่างที่เกี่ยวข้องหรือเป็นตัวแทนของเขาหรือเธอ - กล่าวคำอำลาในขณะที่คุณมองดูเปลวไฟที่ปกคลุมไปด้วยเศษเสี้ยวที่เหลืออยู่ของการลอบสังหารของคุณ ตอนนี้คุณว่าง ออกไปและอย่ามองย้อนกลับไป.

1 หาคนใหม่

สิ่งนี้จะเรียกว่าบูสะท้อนกลับ และเราทุกคนต่างก็มีพวกเขา พวกเขาสนุกและเบาและทำให้จิตใจของเราหลุดลอยไปจากผู้อื่นอย่างแน่นอน ใหม่ boos ช่วยให้เรารู้สึกถึงความรู้สึกที่น่ารักเหล่านั้นโดยไม่ต้องมีความรัก ใหม่ boos ให้โอกาสเราได้สัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ เลือก boo ใหม่ที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับ boo เก่า เลือก boo ใหม่ที่ไม่มีตัวละคร เลือกบูใหม่ที่ทำให้คุณพูดและทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำสิ่งที่ดีแน่นอน การมีบูใหม่เหมือนมีเพื่อนใหม่ แต่สำหรับคนที่มีมากขึ้นอะแฮ่มมีแนวโน้มที่จะทำกิจกรรมบางอย่างเสียงโห่สามารถช่วยให้คุณได้รับการปล่อยตัวที่เพื่อนไม่สามารถทำได้ ให้บูใหม่ของคุณเปิดคุณกับสิ่งใหม่ ๆ ความคิดใหม่ ๆ ประสบการณ์ใหม่ ๆ มีความสุขมากกับความจริงที่ว่าคุณกำลังทำอะไรบางอย่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับการดื่มเหล้าเก่า ที่จริงแล้วทำไมเราถึงพูดถึง boo เก่าด้วยซ้ำ boo ใหม่นั้นน่าอัศจรรย์เกินกว่าที่จะปล่อยให้ผีแก่เหล่านั้นหลอกหลอนเรา.