ชีวิตของฉัน - หน้า 57

การเรียนรู้วิธีจัดการกับคนที่มีความก้าวร้าวเป็นสถานการณ์ที่โชคร้ายของชีวิต แต่วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณนำทางสิ่งที่พวกเขาโยนของคุณ. หากคุณโชคร้ายพอที่จะพบกับคนที่ก้าวร้าวในชีวิตของคุณเราพนันได้เลยว่าคุณจะจำได้ว่าคน ๆ นั้นทำให้คุณบ้าคลั่งหงุดหงิดและใกล้ชิดกับการฆาตกรรมได้อย่างไร และมันทำให้คุณสงสัยว่าจะจัดการกับคนที่เฉื่อยชาได้อย่างไรโดยที่คุณไม่ต้องใจเช่นกัน. คิดว่าความก้าวร้าวแฝงตัวเป็นไอคิโดของพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตร เพราะในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นรู้สึกถึงความเสียหายจากความเกลียดชังที่ถูกขว้างใส่ใส่คุณคนที่มีความรับผิดชอบก็แค่เดินไปอย่างเงียบ ๆ ดูไร้เดียงสาดูเหมือนจะไร้เดียงสาทำให้ชีวิตของคุณมีความสุข. ไม่ว่าในกรณีใดพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงรุกไม่ควรมีความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นความเป็นมืออาชีพหรือส่วนบุคคล มันทำให้เกิดความเศร้าสลดมากมันไม่ได้ทำอะไรเพื่อแก้ไขปัญหาและในที่สุดก็ทำให้ทั้งสองฝ่ายทรุดโทรมลงผ่านการขัดสีทางอารมณ์จนกว่าความสัมพันธ์จะสลายไปในที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีจัดการกับคนที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวตั้งแต่เนิ่นๆและป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นคุ้นเคยกับความก้าวร้าว. ทำไมบางคนหันไปใช้พฤติกรรมที่ก้าวร้าว? เหตุผลหลักที่ว่าทำไมบางคนถึงมีพฤติกรรมก้าวร้าวเนื่องจากการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง พวกเขามักจะไม่มั่นใจพอที่จะพูดถึงปัญหาของพวกเขาเพราะกลัวว่าจะทำให้เกิดความขัดแย้งที่ไม่เหมาะสมซึ่งจะทำให้พวกเขามีความทุกข์มาก ด้วยวิธีนี้พวกเขาหันไปหาวิธีที่จะควบคุมสถานการณ์อื่น ๆ นอกเหนือจากการเผชิญหน้าโดยตรงหรือการสนทนา. วิธีจัดการกับคนที่ก้าวร้าว # 1 รู้สัญญาณของพฤติกรรมก้าวร้าว. ดังที่ได้กล่าวมาแล้วความก้าวร้าวแฝงตัวเป็นรูปแบบของความเป็นศัตรู“ เคลือบน้ำตาล” ซึ่งทำให้สังเกตได้ยากในตอนแรก เมื่อเปรียบเทียบกับการก้าวร้าวอย่างโจ่งแจ้งเหมือนคนตะโกนหยาบคายที่คุณการโต้ตอบแบบก้าวร้าวนั้นเป็นปฏิปักษ์ที่เกิดขึ้นในวิธีการที่ไร้เดียงสาและไร้เหตุผลที่ไม่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ นี่คืออาการทั่วไปของพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ:...

การรู้วิธีรับมือกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบติดตัวจะมีประโยชน์ตลอดชีวิตของคุณ เรียนรู้วิธีพิชิตความยุ่งเหยิงด้วยชั้นเรียน. พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟนั้นทั้งน่ารำคาญและยากที่จะจัดการ ในอีกด้านหนึ่งบุคคลนั้นอารมณ์เสีย แต่อีกด้านหนึ่งพวกเขากำลังแสดงความรู้สึกในแบบที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและน่ารำคาญ ดังนั้นคุณสามารถโกรธและตอบสนองได้แย่หากคุณไม่แน่ใจว่าจะจัดการอย่างไร. เพราะคนก้าวร้าวแบบพาสซีฟจะต้องได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง ทำไม? เพราะพวกเขามีปัญหาชัดเจนเมื่อพูดถึงการสื่อสารและนั่นหมายความว่าคุณต้องระวังสิ่งที่คุณพูด มีเหตุผลที่พวกเขาก้าวร้าวก้าวร้าวและไม่ใช่แค่มาหาคุณพร้อมกับปัญหาของพวกเขา. ทำไมทุกคนควรเรียนรู้ทักษะการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคนที่ขี้ประติ๋วหรือก้าวร้าวรุนแรงนั้นไม่สามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ แทนที่จะเพียงแค่เผชิญหน้ากับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสียพวกเขาเขียนโน้ตหยาบ ๆ หรือแสดงความคิดเห็นที่มีเลศนัย. พวกเขาไม่รู้วิธีแก้ไขปัญหาผ่านการสื่อสาร และนั่นคือสิ่งที่ทุกคนควรเรียนรู้ที่จะทำ เพราะหากคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณได้คุณจะพบกับปัญหามากมายที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ. วิธีรับมือกับคนที่ก้าวร้าวและทำให้คุณเท่ห์ ใช่คนที่อยากพูดเยาะเย้ยและเขียนโน้ตหมายความว่าน่ารำคาญ คุณอาจโกรธและอยากตะโกนใส่พวกเขาแทนที่จะพูดผ่าน คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดกับบางสิ่งที่แก้ไขได้อย่างรวดเร็วหากบุคคลนั้นมีเพียง พูดคุย ถึงคุณ. แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้ และนั่นหมายความว่าคุณต้องรับมือกับบุคคลนี้ในขณะที่รำคาญหรือโกรธเล็กน้อย นี่คือวิธีที่คุณสามารถรับมือกับพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างสงบได้. # 1 เข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน....

พวกเราทุกคนรู้สึกเดียวดายตอนนี้ แต่ถ้าคุณกำลังจมลึกและไม่รู้วิธีจัดการกับความเหงานี่คือวิธีการปลดปล่อยให้เป็นอิสระและหายใจอีกครั้ง. คุณอาจมีเวลาในชีวิตของคุณในขณะนี้และฉันไม่ได้พยายามที่จะทำให้สิ่งที่สูงเกินไปของคุณ แต่ในบางครั้งคุณจะประสบความยากลำบาก มันอาจไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่ชีวิตนั้นคาดเดาไม่ได้และสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณอาจมีเพื่อนและครอบครัวที่ให้การสนับสนุนสูง แต่ในเวลาเดียวกันคุณจะรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวม 12 วิธีในการจัดการกับความเหงาในช่วงเวลาเหล่านั้น. วิธีจัดการกับความเหงา เมื่อฉันอกหักโดยคนนี้ที่ปฏิเสธฉันอย่างรุนแรงฉันใช้เวลาหลายเดือนในการตื่นขึ้นมากลางดึก เพื่อนและครอบครัวของฉันให้การสนับสนุนและรับฟังการแสดงความรู้สึกของฉัน แต่ฉันก็ยังรู้สึกเหมือนไม่มีใครเข้าใจฉัน ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คน. คุณอาจรู้สึกเหงา แต่มีวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมันเพื่อให้คุณออกมาจากมันและเรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งที่คุณรู้สึก ทุกคนรู้สึกเหงาเป็นครั้งคราว. # 1 ไม่มีการแก้ไขด่วน. นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณจะเข้านอนแล้วจากนั้นเช้าวันรุ่งขึ้นคุณก็หายขาด ไม่ใช่เลย. นี่เป็นสิ่งที่คุณรู้สึกมาเป็นระยะเวลาหนึ่งและแม้ว่ามันอาจเกิดคลื่น แต่ก็มีอยู่เสมอ. ที่ถูกกล่าวว่านี่จะไม่เป็นสิ่งที่คุณจะสามารถแก้ไขได้ คุณต้องการเวลา...

รู้สึกไม่ปลอดภัย? การรู้วิธีรับมือกับความไม่มั่นคงนั้นเป็นสองเท่า ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับว่าคุณไม่ปลอดภัยและเรียนรู้วิธีจัดการกับมันด้วย! ทุกคนรู้สึกไม่ปลอดภัยเป็นครั้งคราว ถึงแม้ว่าสำหรับบางคนความไม่มั่นคงเริ่มดีขึ้นของพวกเขา จากนั้นเราต้องพิจารณาวิธีจัดการกับความไม่มั่นคง. ในขณะที่เราทุกคนมี 'ก้นของฉันดูใหญ่มากใน' วันนี้หรือวันที่เราคิดว่า 'ฉันกำลังทำอะไรอยู่?' หรือเพียงแค่รู้สึกจมกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราหรือไม่แน่ใจและไม่แน่ใจมีบางครั้งที่ความไม่มั่นคงกลายเป็นมากเกินไป พวกเขาเริ่มเข้าไปยุ่งกับสิ่งที่เราต้องการทำ. วิธีจัดการกับความไม่มั่นคง: รับทราบ ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณไม่ปลอดภัย? และคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณทำเช่นนั้น? ก่อนที่คุณจะสามารถทำสิ่งใดเพื่อช่วยจัดการกับความไม่มั่นคงคุณต้องเข้าใจว่าความไม่มั่นคงของคุณคืออะไร ความไม่มั่นคงอาจมีหลายสิ่งหลายอย่าง นี่คือสัญญาณทั่วไปบางอย่าง: # 1 เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. หากคุณมักจะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและพบว่าคุณขาดคุณจะรู้สึกไม่มั่นคงและไม่ดีเกี่ยวกับตัวคุณตลอดไป ทุกคนต่างกัน คุณเก่งในบางสิ่งที่คนอื่นไม่ใช่ พยายามมีเป้าหมายของคุณเองและค้นหาเส้นทางของคุณเอง ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะทำอะไร. # 2 รู้สึกไม่คู่ควร....

คุณต้องการที่จะรู้วิธีรับมือกับความเกลียดชังหรือไม่? ความรู้สึกเกลียดชังและโกรธแค้นทำให้ชีวิตคุณจัดการได้ยากกว่ามากเว้นแต่คุณจะเข้าใจวิธีหยุดเกลียดชังใครบางคนและเรียนรู้ที่จะจัดการกับคนที่คุณเกลียด. การหาวิธีจัดการกับความเกลียดชังและวิธีหยุดความเกลียดชังใครบางคนนั้นง่ายหากคุณเข้าใจถึงเหตุผลที่แท้จริงเบื้องหลังและใช้เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้. วิธีจัดการกับความเกลียดชัง เกลียด: คำกริยา (-ting) ไม่ชอบอย่างมาก นั่นคือทั้งหมดที่กล่าวถึงคำที่ได้รับใน Oxford English Dictionary. แต่แน่นอนว่านัยยะความหมายที่แท้จริงของคำศัพท์นั้นแทบจะไม่ถูกห่อหุ้มด้วยสองคำและไม่แม้แต่จะเปิดเผยความรู้ที่ห่อหุ้มความรู้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับความเกลียดชัง. ในสถานการณ์ปัจจุบันดูเหมือนว่าจะมีสิ่งเกลียดชังมากกว่าอารมณ์อื่น ๆ. ความเกลียดชังดูเหมือนว่าเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่กว่าการกระทำที่แข็งแกร่งกว่าความรัก. วิธีหยุดความเกลียดชังใครบางคน? พวกเขากล่าวว่าความเกลียดชังไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจากความรัก. และบ่อยครั้งที่ความเกลียดชังรุนแรงที่สุดเมื่อมาถึงสถานที่ซึ่งความรักครั้งหนึ่งเคยเป็น. การรู้วิธีจัดการกับความเกลียดชังนั้นง่ายพอ ๆ กับการทำความเข้าใจความจริงข้อนี้. เป็นเรื่องง่ายที่จะเกลียดใครบางคนพูดแฟนเก่าของคุณหรือแฟนเพื่อนที่ดีที่สุดที่พาเธอออกไปจากคุณ! แต่ความรักที่หายไปนั้นไม่ได้นำไปสู่ความเกลียดชังเสมอไป หลายปีที่ผ่านมารู้สึกหงุดหงิดและถูกทอดทิ้งก็ทำให้คุณเริ่มเกลียดใครซักคน ความหึงหวงก็เช่นกัน. มีหลายคนที่จบลงโดยไม่รู้ว่าจะจัดการกับความเกลียดชังในใจของพวกเขาสำหรับพี่น้องของพวกเขาสำหรับเพื่อนเก่าของพวกเขาคู่สมรสหรือเพื่อนร่วมงานเพราะพวกเขาถูกครอบงำโดยความอิจฉา หรือเพราะพวกเขารู้สึกว่าสิ่งที่ถูกต้องของพวกเขาไปที่คนอื่น. แต่ความเกลียดชังไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะคนอื่นเสมอไป มันเป็นตัวบ่งชี้บุคลิกภาพของคุณเองมากนักจิตวิทยาพูด....

นักเลงมาตลอดกาลและพวกเขาจะเลวร้ายลงเพียงเพราะพวกเขาสามารถทำได้ในโลกไซเบอร์ นี่คือเคล็ดลับสำหรับวิธีจัดการกับนักเลง. มันเป็นฝันร้ายของทุกคน…ที่ต้องรับมือกับคนพาล พวกเขาทำให้ชีวิตของทุกคนมีความสุขอย่างที่สุด และไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กในสนามเด็กเล่นหรือต้องจัดการกับคนพาลในที่ทำงานพวกเขาก็แค่น่ารำคาญ. ลักษณะของคนพาล เราทุกคนมีประสบการณ์รังแก แต่สิ่งที่ทำให้คนพาล? ลองดูที่ลักษณะบางอย่างของคนพาลเพื่อให้เราสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกับนักเลง. # 1 ก้าวร้าวด้วยคำพูดหรือการกระทำ. นักเลงชอบที่จะต่อสู้ - ด้วยคำพูดหรือการกระทำ ทุกคนอารมณ์เสีย แต่นักเลงนำความโกรธนี้ไปสู่อีกระดับ พวกเขาไม่รู้วิธีควบคุมสิ่งที่พูดหรือทำจริง ๆ. # 2 โกรธ. นักเลงทำตามวิธีที่พวกเขาทำเพราะมีความโกรธฝังลึก อาจเป็นได้ว่าพ่อแม่ของพวกเขาปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างรุนแรงและความโกรธเป็นสิ่งเดียวที่พวกเขารู้ แต่ไม่ว่าจะมาจากไหนพวกเขาก็มีความโกรธในใจ. # 3 ต้องการที่จะควบคุม. พวกเขามองว่าการละทิ้งการควบคุมเป็นการสูญเสียพลังงาน และนี่ก็ส่งผลกระทบต่อความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขา...

เราทุกคนรู้จักคนหลงตัวเองหรือสองคน คุณอาจพยายามอยู่ห่างจากพวกเขา แต่บางครั้งคุณก็ทำไม่ได้ ดังนั้นนี่คือวิธีจัดการกับผู้หลงตัวเอง. เป็นคนหลงตัวเองฟังดูเหนื่อย ชอบจริงๆ พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเองอย่างสมบูรณ์พวกเขาขาดความเอาใจใส่และพวกเขาเชื่อว่าโลกทั้งโลกหมุนรอบตัวพวกเขา ดู? ฉันเหนื่อยแล้วก็คิดถึงมัน. แต่สิ่งที่แย่กว่านั้นคือถ้าคุณรู้จักใครที่เป็นคนหลงตัวเอง แน่นอนคุณสามารถหลีกเลี่ยงพวกเขาได้ แต่ถ้าบุคคลนั้นเป็นเจ้านายของคุณล่ะ สมาชิกในครอบครัว? ดูว่าฉันหมายถึงอะไร คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงผู้คนได้ตลอดเวลา ดังนั้นในกรณีนี้คุณจะต้องมีกลยุทธ์เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับพฤติกรรมหลงตัวเอง. วิธีจัดการกับคนหลงตัวเอง เชื่อใจฉันพวกเขาจะทำให้คุณคลั่งไคล้หากคุณไม่เรียนรู้วิธีจัดการกับมัน และคุณไม่ต้องการที่จะเกิดขึ้น! ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าจะจัดการกับผู้หลงตัวเองได้อย่างไร แต่นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้. # 1 คนนี้เป็นคนหลงตัวเอง? พวกเขาหลงตัวเองจริงๆหรือ? หากคุณมีลางสังหรณ์ที่พวกเขาอาจจะดีคุณควรถามตัวเองคำถามก่อน. พวกเขาคิดว่าโลกหมุนรอบตัวพวกเขาหรือไม่? พวกเขาต้องการความสนใจและคำชมเชยอย่างต่อเนื่องหรือไม่? การสนทนาต้องกลับไปที่พวกเขาหรือไม่? พวกเขามองข้ามความรู้สึกของคุณหรือไม่?...

อย่าพูดคำว่า "คุณไม่รู้สึกกดดัน" กับพวกเขา ให้ลองใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้สำหรับวิธีจัดการกับคนที่ซึมเศร้า. หากคุณไม่เคยมีภาวะซึมเศร้ามาก่อนคุณโชคดีมาก และอย่างที่สองก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ แน่นอนคุณอาจถูกทิ้งและรู้สึกหดหู่เป็นเวลาสองสามเดือน แต่ในที่สุดคุณก็จะเด้งออกมา เรียนรู้วิธีจัดการกับคนที่หดหู่มีความหมายมากกว่าวลีที่พลิกผัน. สำหรับบางคนมันไม่ง่ายเลยที่จะ“ เด้ง” มัน แน่นอนถ้าคุณไม่เคยมีอาการซึมเศร้าคุณก็ไม่รู้ ดังนั้นฉันได้รับมัน และเป็นเรื่องดีที่คุณได้ลงเอยด้วยคุณลักษณะนี้เพราะคุณต้องการทราบว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อช่วยคุณและบุคคลนี้. วิธีจัดการกับคนที่หดหู่ เมื่อคุณถามคนที่รู้สึกหดหู่ซึมเศร้าว่ารู้สึกอย่างไรพวกเขาส่วนใหญ่อธิบายว่ารู้สึกเหมือนกับอยู่ในหลุมมืด แน่นอนว่าไม่มีทางที่จะรู้ว่ามันรู้สึกอย่างไรถ้าคุณไม่ได้สัมผัสมัน แต่มันเป็นความรู้สึกที่ยืดเยื้อของความสิ้นหวังความหงุดหงิดและความเศร้าที่ยืดเยื้อ. ดังนั้นสำหรับใครบางคนที่ต้องรับมือกับความหดหู่ใจมันไม่ใช่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน แต่ถ้าคุณรู้วิธีจัดการกับคนที่มีความกดดันคุณจะเป็นระบบสนับสนุนซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ อย่าบอกพวกเขาว่า“ มันจะโอเค”. # 1 อาการซึมเศร้ามีความร้ายแรง. คุณอาจคิดว่าสิ่งที่พวกเขารู้สึกไม่ใช่เรื่องใหญ่ โปรดจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงมาก มันมีผลต่อพลังงานคุณภาพชีวิตแรงจูงใจและความสัมพันธ์ส่วนตัว เพียงแค่ดูความสัมพันธ์กับบุคคลนี้คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง...