วิธีจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟอย่างสงบและคลาส

การรู้วิธีรับมือกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบติดตัวจะมีประโยชน์ตลอดชีวิตของคุณ เรียนรู้วิธีพิชิตความยุ่งเหยิงด้วยชั้นเรียน.

พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟนั้นทั้งน่ารำคาญและยากที่จะจัดการ ในอีกด้านหนึ่งบุคคลนั้นอารมณ์เสีย แต่อีกด้านหนึ่งพวกเขากำลังแสดงความรู้สึกในแบบที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและน่ารำคาญ ดังนั้นคุณสามารถโกรธและตอบสนองได้แย่หากคุณไม่แน่ใจว่าจะจัดการอย่างไร.

เพราะคนก้าวร้าวแบบพาสซีฟจะต้องได้รับการจัดการอย่างระมัดระวัง ทำไม? เพราะพวกเขามีปัญหาชัดเจนเมื่อพูดถึงการสื่อสารและนั่นหมายความว่าคุณต้องระวังสิ่งที่คุณพูด มีเหตุผลที่พวกเขาก้าวร้าวก้าวร้าวและไม่ใช่แค่มาหาคุณพร้อมกับปัญหาของพวกเขา.

ทำไมทุกคนควรเรียนรู้ทักษะการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคนที่ขี้ประติ๋วหรือก้าวร้าวรุนแรงนั้นไม่สามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ แทนที่จะเพียงแค่เผชิญหน้ากับใครบางคนเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสียพวกเขาเขียนโน้ตหยาบ ๆ หรือแสดงความคิดเห็นที่มีเลศนัย.

พวกเขาไม่รู้วิธีแก้ไขปัญหาผ่านการสื่อสาร และนั่นคือสิ่งที่ทุกคนควรเรียนรู้ที่จะทำ เพราะหากคุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณได้คุณจะพบกับปัญหามากมายที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ.

วิธีรับมือกับคนที่ก้าวร้าวและทำให้คุณเท่ห์

ใช่คนที่อยากพูดเยาะเย้ยและเขียนโน้ตหมายความว่าน่ารำคาญ คุณอาจโกรธและอยากตะโกนใส่พวกเขาแทนที่จะพูดผ่าน คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดกับบางสิ่งที่แก้ไขได้อย่างรวดเร็วหากบุคคลนั้นมีเพียง พูดคุย ถึงคุณ.

แต่น่าเสียดายที่พวกเขาไม่ได้ และนั่นหมายความว่าคุณต้องรับมือกับบุคคลนี้ในขณะที่รำคาญหรือโกรธเล็กน้อย นี่คือวิธีที่คุณสามารถรับมือกับพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างสงบได้.

# 1 เข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน. ฉันรู้ว่ามันน่าหงุดหงิดเมื่อพวกเขาแสดงในแบบที่พวกเขาเป็น แต่คุณต้องประเมินสถานการณ์อย่างใจเย็นว่ามันคืออะไร พวกเขามาจากที่ใดกับพฤติกรรมนั้น เห็นได้ชัดว่ามันจะมาจากสถานที่ที่เจ็บปวด พวกเขากำลังอารมณ์เสีย.

หากคุณย้อนกลับไปดูความน่ารำคาญของพฤติกรรมของพวกเขาความจริงนั้นชัดเจนมาก พวกเขาเจ็บปวดและพวกเขาไม่แน่ใจว่าจะสื่อข้อความนั้นอย่างไร การเข้าใจสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณสงบลงเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการต่อไปด้วยทัศนคติที่ดีขึ้น.

# 2 จำได้ว่าพวกเขาไม่ดีกับการเผชิญหน้า. พฤติกรรมก้าวร้าวแฝงตัวมาโดยตรงจากพวกเขาไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรดังนั้นพวกเขาจึงแสดงในลักษณะที่อาจทำให้คุณรำคาญ แต่พวกเขากำลังพยายามแสดงให้คุณเห็น.

โปรดจำไว้ว่าพวกเขาไม่เก่งในการเผชิญหน้าและมีแนวโน้มที่จะตอบสนองไม่ดีหากคุณพยายามที่จะถามคำถามที่โหดร้าย อย่าเพิ่งพูดว่า“ ปัญหาของคุณคืออะไร” อย่างโกรธแค้น คุณต้องใจเย็น ๆ และหาวิธีที่ดีกว่าเพื่อให้เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงอารมณ์เสีย.

# 3 ค้นหาสิ่งที่เป็นปัญหาก่อนที่จะไปพวกเขา. หากคุณสามารถระบุสาเหตุของพฤติกรรมของพวกเขาให้ทำ ลองคิดถึงสิ่งที่คุณทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งอาจทำให้พวกเขาโกรธ จริง ๆ แล้วคุณอาจจะสามารถคิดได้ดีที่สุดเพียงแค่ฟังความคิดเห็นเชิงก้าวร้าวของพวกเขา มันจะเจอกับเสียงดังและชัดเจน.

เมื่อคุณรู้ว่าคุณทำอะไรหรือทำไมพวกเขาถึงไม่พอใจคุณก็สามารถทำตามได้ บางทีมันอาจเป็นเพียงความเข้าใจผิดมาตลอด หรือบางทีพวกเขามีเหตุผลที่ถูกต้องและคุณก็ไม่ได้ตระหนักถึงมัน.

# 4 หลีกเลี่ยงการใช้คำพูดรุนแรง. อย่าใช้คำตำหนิใด ๆ หลีกเลี่ยงการบอกพวกเขาและทำให้พวกเขาขุ่นเคืองมากขึ้น พวกเขาไม่สามารถสื่อสารได้ดี การตะโกนหรือไปที่พวกเขาด้วยท่าทางที่ก้าวร้าวจะทำให้เรื่องแย่ลง รักษาเสียงของคุณให้สงบและไม่ตัดสินเท่าที่คุณจะทำได้.

# 5 อยู่ในเชิงบวก. ความอ่อนไหวจะทำให้การรับมือกับคนที่ก้าวร้าวเฉยๆง่ายขึ้นมาก ฉันรู้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก แต่ถ้ามีอะไรคุณแค่ต้องปลอมมันจนกว่าคุณจะทำมัน มุ่งเน้นไปที่การรักษาความสุขทัศนคติเชิงบวกและจะทำให้การเข้าใกล้และจัดการกับพวกเขาโลกง่ายขึ้น.

ไม่เพียง แต่พวกเขาจะคุยกับคุณได้สบายขึ้นเมื่อคุณเป็นบวก แต่มันจะทำให้คุณคุยกับพวกเขาได้ง่ายขึ้นโดยไม่เสียความรู้สึก ยิ้มจงสุภาพแล้วให้พวกเขาเปิดขึ้น.

# 6 พยายามที่จะช่วยพวกเขาแสดงปัญหาของพวกเขา. นี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะทำ แต่เป็นไปได้ถ้าคุณเพียงแค่นั่งคุยกับพวกเขา รับการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่สุ่มและใช้การสนทนาอย่างช้าๆดังนั้นความจริงที่ว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายใจเมื่อมาสาย โดยปกติถ้าคุณล้อเล่นและมีการสนทนาที่ดีพวกเขาจะหัวเราะและบอกคุณว่าทำไม ถ้าไม่ลองใช้วิธีการอื่น.

# 7 เพียงแค่ถามพวกเขาว่ามีอะไรผิดปกติ - อย่างใจเย็น. หากคุณเข้าหาพวกเขาด้วยความกังวลและถามพวกเขาว่าอะไรที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสียคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับคำตอบมากกว่าพวกเขาถ้าคุณแค่ตะโกนแล้วบอกพวกเขาว่าพวกมันน่ารำคาญแค่ไหน เดินเข้ามาหาพวกเขาแล้วพูดว่า“ เฮ้คุณดูหงุดหงิดเมื่อเร็ว ๆ นี้มีอะไรเหรอ?”

มันเป็นวิธีง่ายๆในการทำให้ลูกบอลกลิ้ง หากพวกเขาพัดคุณออกไปและปฏิเสธที่จะให้เหตุผลปล่อยมันไปเดี๋ยวนี้ ลองอีกครั้งเมื่ออยู่ในสถานะสงบ.

# 8 รับความเสี่ยงกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งอื่น. สิ่งนี้มีประโยชน์จริง ๆ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นสาเหตุ การพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในเรื่องอื่นช่วยจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟได้อย่างไร? ถ้าคุณเปิดรับพวกเขาพวกเขาจะมีแนวโน้มที่จะเปิดใจคุณมากขึ้น.

บ่อยครั้งที่คนที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรงถูกข่มขู่ พวกเขากลัวที่จะพูดถึงสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัวเพราะกลัวว่าจะดูอ่อนแอหรืองี่เง่า ดังนั้นหากพวกเขาเห็นว่าคุณอ่อนแอและรู้สึกสบายแม้จะเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องพวกเขาก็จะต้องการเปิดเผยเช่นกัน.

# 9 ละเว้นพวกเขา. บางครั้งสิ่งที่คุณทำได้คือเพิกเฉยต่อพฤติกรรมก้าวร้าวในความหวังที่มันจะหยุด หากคุณลองทุกอย่างแล้วมันก็ไม่ทำงานนี่อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ พวกเขาอาจจะแสดงความคิดเห็นต่อไป แต่ในที่สุดพวกเขาจะหยุดและคุณจะกลับมามีความสงบสุขอีกครั้ง.

# 10 พยายามหลีกเลี่ยงการทะเลาะกับคน ๆ นั้นในอนาคต. หากคุณรู้จักคนดีให้หลีกเลี่ยงการทำในสิ่งที่ทำให้เขาเสีย พยายามอย่ารบกวนพวกเขาและพวกเขาจะเลิกกับพฤติกรรม ให้ลองมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นที่จะมาหาคุณแทนที่จะมีปัญหาในการแสดงความคิดเห็นและเขียนบันทึกย่อที่หยาบคาย.

การรู้วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟสามารถช่วยให้คุณประหยัดการระคายเคืองและการต่อสู้ที่อาจเกิดขึ้นได้ ใจเย็น ๆ และเริ่มการสนทนา.