ชีวิตของฉัน - หน้า 38

คุณพูดเบา ๆ ให้เพื่อนของคุณคิดอย่างก้าวร้าวเรื่อย ๆ อ่านเพื่อทำความเข้าใจวิธีหยุดก้าวร้าว. ฉันเคยดูการตวัดลูกไก่จำนวนมากตอนที่ฉันอยู่มัธยม ฉันหมายความว่าฉันยังคงทำอยู่ แต่ฉันไม่ได้ดูพวกเขาด้วยความหลงใหลเช่นเดียวกับที่ฉันทำเมื่อฉันยังเด็ก ตอนนี้พวกเขาสอนให้ฉันแสดงละครสุดเหวี่ยง แต่สิ่งที่พวกเขาทำก็คือแสดงให้ฉันเห็นว่าการก้าวร้าวอย่างเฉยเมยนั้นเป็นวิธีที่เหมาะสมที่จะให้ใครซักคนตอบโต้ และการเรียนรู้วิธีที่จะหยุดการก้าวร้าวแบบพาสซีฟเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของฉันลึกซึ้งยิ่งขึ้น. วิธีหยุดความก้าวร้าวแบบพาสซีฟ หากคุณเห็นว่าพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟของคุณทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้จริง ๆ แล้วคุณก็เข้าใกล้การก้าวออกจากสภาวะจิตพิษ และเมื่อฉันหมายถึงพิษฉันหมายถึงมันจริงๆ. ความก้าวร้าวแบบแฝงไม่ได้เกี่ยวกับการแสดงอารมณ์ของคุณในแบบที่มีสุขภาพดีและเปิดกว้าง แต่มันเกี่ยวกับการจัดการกับคนอื่นรอบ ๆ ตัวคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเปิดตัวเองและแสดงความรู้สึกของคุณ เชื่อฉันเถอะว่าการก้าวร้าวแบบพาสซีฟจะไม่ทำให้คุณไปได้ทุกที่. # 1 ยอมรับว่าคุณเป็นคนก้าวร้าว. ไม่มีใครอยากถูกเรียกว่าแฝงก้าวร้าว มันไม่ใช่ลักษณะบุคลิกภาพที่ดีที่สุด แต่ฟังคุณก้าวร้าวก้าวร้าว สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้คุณชั่วร้ายมันทำให้คุณเป็นมนุษย์ ดังนั้นเพียงยอมรับความจริงที่ว่าคุณเป็นแล้วก้าวไปข้างหน้า เมื่อคุณยอมรับพฤติกรรมนี้คุณก็สามารถเปลี่ยนได้....

ความหึงหวงหนีไม่พ้น แต่คุณได้รับผลกระทบจากมันในทางลบหรือไม่? การเข้าใจวิธีหยุดความอิจฉาสามารถช่วยให้คุณควบคุมชีวิตของคุณเองและมีชีวิตที่ดีขึ้น. ความหึงหวงเป็นอารมณ์ที่เป็นธรรมชาติเหมือนกับการตกหลุมรักหรือค้นหาคนที่น่าดึงดูด. ในขณะที่ความหึงหวงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ไม่ควรกลายเป็นความหลงไหล. เราทุกคนรู้สึกอิจฉาในบางครั้งหรืออย่างอื่น. ตราบใดที่ความคิดที่ผ่านไปนั้นไม่ได้ทำให้คุณทรมานคุณก็ไม่มีอะไรต้องกังวล. แต่ถ้ามันเป็นสิ่งที่ควบคุมความรู้สึกของคุณและเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณคุณต้องหาวิธีหยุดความอิจฉาและควบคุมอารมณ์ก่อนที่มันจะทำให้ชีวิตของคุณมีพลังมากเกินไป. ความหึงหวงคืออะไร? คุณเคยอารมณ์เสียโดยไม่มีเหตุผลเมื่อเพื่อนประสบความสำเร็จในบางสิ่งที่คุณต้องการเสมอ? หากความสุขหรือความสำเร็จของคนอื่นรบกวนคุณแม้ว่ามันจะไม่เกี่ยวข้องกับคุณคุณก็อาจประสบกับความหึงหวง. ที่ทำงานหรือในห้องเรียนเราต้องจัดการกับคนที่โชคดีกว่าเสมอในขณะที่คุณได้รับไม้เท้าสั้น. ในขณะที่ไม่พอใจที่จะเสียใจเกี่ยวกับความสำเร็จของคนอื่นที่นำไปสู่การสูญเสียของคุณอารมณ์ของความโกรธหรือความล้มเหลวไม่ควรปรากฏขึ้นพร้อมกับความอิจฉา. วิธีหยุดความอิจฉา ความหึงหวงจะไม่ช่วยคุณ คุณอาจรู้สึกอิจฉาเพื่อนเพราะงุ้มด้วยขนมแขนสวยหรือเพราะพวกเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่ง แต่ความหึงหวงนั้นจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณได้อย่างไร? คุณสามารถไตร่ตรองหรือใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันในการวางแผนแก้แค้นหรือเกลียดชังใครบางคนเพราะพวกเขาดีกว่าคุณหรือโชคดีกว่าคุณ แต่คุณกำลังเสียชีวิตของตัวเองในขณะที่คนนี้ซึ่งเป็นวัตถุแห่งความหึงหวงของคุณจะไม่ได้คิด. ในตอนท้ายของวันความหึงหวงจะไม่ช่วยคุณและแน่นอนจะไม่ทำให้คุณอยู่ในที่ที่ดีกว่า. บางคนมีพรสวรรค์ด้วยความสามารถที่ดีขึ้นและบางคนก็ทำงานหนัก. ความทุ่มเทและความหลงใหลสามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในสิ่งเดียวกันได้. ในขณะที่ความหึงหวงจะทำให้คุณตาบอดและบังคับให้คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน คุณจะยังคงเป็นคนคนเดียวกับที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้แม้หลังจากที่คุณคิดและหึงหวงไปหลายชั่วโมงหรือหลายวัน. วิธีหยุดความอิจฉาของคนอื่น หากคุณรู้สึกว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับความสำเร็จหรือความล้มเหลวของคนอื่นมีโอกาสที่คุณจะอิจฉา. ใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อหยุดความอิจฉาและเบี่ยงเบนพลังงานเชิงลบทั้งหมดไปสู่สิ่งที่เป็นบวกที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นในที่สุด. # 1...

หากคุณต้องการรู้วิธีหยุดความไม่มั่นคงและรักตัวเองอยู่เสมอนี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถนำไปสู่ความมั่นใจในตนเอง. ไม่มีใครมั่นใจ 100% ว่าพวกเขาเป็นใคร บางคนอาจดูเหมือนว่าพวกเขารักทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง แต่ถึงแม้บียอนเซจะรู้สึกอึดอัดใจตัวเองเป็นครั้งคราวและก็อาจจะหาวิธีหยุดความไม่ปลอดภัยได้ อย่างไรก็ตามมีคนที่มีความไม่มั่นคงมากกว่าคนอื่นและพวกเขาอาจรู้สึกว่าไม่มีความหวังในการรักตัวเอง. หากฟังดูเหมือนคุณแสดงว่าคุณผิด การกำจัดความไม่มั่นคงอาจใช้เวลาพอสมควร แต่ทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับว่าพวกเขาเป็นใครและรักตัวเอง คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีการทำ. ทำไมเราถึงรู้สึกไม่ปลอดภัย? บางคนเกิดมามีความต้องการความมั่นคงมากขึ้นโดยขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าทางพันธุกรรมและบางคนได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อม ผู้ที่ใช้เวลามากกับสื่อโซเชียลและอ่านนิตยสารอาจพบว่าพวกเขาไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับตัวเอง และถ้าคุณต้องการเรียนรู้วิธีที่จะหยุดความไม่มั่นคงนี่เป็นสิ่งที่ดีที่จะไม่ทำอีกต่อไป. นี่เป็นเพราะคนเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่พวกเขาเห็น หากคุณมองนิตยสารอยู่เสมอความคิดเรื่องความสวยงามของคุณจะได้รับอิทธิพลจากความงามในนิตยสารเหล่านั้นไม่ใช่จากความงามของคุณเอง ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเห็นตัวเองลึกลงไปในผิวหนังและพวกเขาไม่สนใจคุณสมบัติที่ไม่ใช่ทางกายภาพ. วิธีหยุดความไม่ปลอดภัย สำหรับคนที่รู้สึกไม่มั่นคงชีวิตของคุณอาจจะค่อนข้างหยาบ มันยากที่จะลุกออกจากเตียงและรู้สึกตื่นเต้นกับวันที่คุณไม่ชอบใคร ดังที่กล่าวมาคุณจะต้องหาวิธีที่จะเริ่มรักตัวเองอีกครั้ง. มันจะไม่เกิดขึ้นข้ามคืนและอาจต้องใช้ความคุ้นเคยบ้าง แต่เมื่อคุณนำเคล็ดลับเหล่านี้มาใช้ในการเล่นและรักตัวเองอย่างจริงจังคุณจะพบว่าคุณจะรู้วิธีหยุดความไม่ปลอดภัย.  # 1 หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. เราทุกคนเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป...

คุณโกรธหรือรู้สึกหงุดหงิดตลอดเวลาหรือไม่? การเรียนรู้ที่จะหยุดความโกรธนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณทำไม่ได้มันสามารถทำให้คุณกินได้ในเวลาไม่นาน. เราทุกคนโกรธในบางครั้งในชีวิตของเรา ฉันเดาว่าบางคนมีความโกรธยิ่งกว่าคนอื่นในลักษณะบุคลิกภาพโดยรวม บางคนปล่อยวางและให้อภัยในขณะที่คนอื่นทำไม่ได้ หากคุณสงสัยว่าจะหยุดโกรธได้อย่างไรคุณมีโอกาสเจ็บปวดสาหัสที่คุณไม่สามารถสั่นคลอนได้. ความโกรธเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ไร้ประโยชน์และเป็นอันตรายที่สุดที่คุณได้รับ แต่เกือบจะเหมือนความรักมีหลายครั้งที่คุณไม่สามารถควบคุมมันได้ ความรู้สึกพื้นฐานของมนุษย์ถึงแม้จะหยุดยาก แต่ก็มีหลายวิธีที่จะทำให้มันหยุด หากคุณมีความโกรธที่ไม่ได้รับการแก้ไขคุณไม่สามารถละทิ้งความรู้สึกนั้นไปได้มีโอกาสที่ดีที่จะเป็นมากกว่าแค่ความโกรธ. วิธีหยุดความโกรธ เมื่อมีคนโทสะคุณก็มักจะเป็นเพราะคุณได้รับบาดเจ็บจากสิ่งที่ใครบางคนพูดหรือทำ เป็นเพียงคุณเท่านั้นที่ปล่อยวางความเจ็บปวด คุณเลือกที่จะพกมันไว้เหมือนก้อนหินที่ด้านหลังของคุณ และเป็นไปได้ว่าคุณเป็นคนเดียวที่เจ็บปวด. ฉันใช้เวลานานหลายปีกว่าจะรู้ตัวว่าอยู่กับคนอื่นอย่างบ้าคลั่งไม่ส่งผลกระทบต่อพวกเขาเลย มันทำให้คุณเจ็บปวดซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียนรู้ที่จะหยุดเรื่องโกรธมาก. # 1 ให้อภัย. มีหลายครั้งที่เราบอกว่าเราให้อภัย ลึกลงไปเราทำไม่ได้ สิ่งที่เราทำคือการใส่สิ่งเหล่านั้นไว้ในคลังแสงและปิดบังความรู้สึก. หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดความโกรธให้อภัยและลืมอย่างแท้จริง วลีเก่านั่น“ ฉันจะให้อภัยคุณ แต่อย่าลืม” ไม่ใช่เรื่องจริง...

เมื่อคุณถามว่าจะเลิกเป็นผู้หลงตัวเองได้อย่างไรคุณเชื่อว่าตัวเองเป็นหนึ่งในนั้น ข่าวดีก็คือเราทุกคนมีศักยภาพที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อมุ่งมั่นกับมัน. ฉันจะไม่โกหก บุคลิกที่หลงตัวเองเป็นเรื่องเกี่ยวกับคนที่กัดกร่อนและอันตรายที่สุดในการมีส่วนร่วมกับคนรักหรืออื่น ๆ มันยากที่จะหลงรักคนหลงตัวเอง เพราะพวกเขารักเพียงคนเดียวเท่านั้นเอง หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดการเป็นผู้หลงตัวเองข่าวดีก็คือการอนุญาตให้เข้าเป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นฟู. วิธีหยุดการเป็นคนหลงตัวเอง คนที่หลงตัวเองมีลักษณะทั่วไปอย่างหนึ่ง พวกเขารักตัวเองเหนือสิ่งอื่นใด โดยทั่วไปแล้วอาการของวิธีการเลี้ยงดูพวกเขามักจะพลาดส่วนประกอบสำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่มั่นคง การเอาใจใส่เป็นวิธีที่คุณใส่ตัวเองเข้าไปในรองเท้าของคนอื่นและรู้สึกถึงพวกเขา หากคุณไม่มีความสามารถนั้นความรู้สึกของบุคคลเพียงคนเดียวที่คุณเกี่ยวข้องเป็นของคุณเอง. แม้ว่าคุณจะไม่ได้เรียนรู้วิธีการเอาใจใส่ แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะพัฒนาทักษะ ฉันจะไม่โกหกมันเป็นถนนยากที่จะฟื้นจากมุมมองหลงตัวเองของชีวิต หากคุณยอมรับที่จะเปลี่ยนแปลงและต้องการมันเป็นไปได้. # 1 พยายามอย่างมีสติในการคิดว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร. หนึ่งในสิ่งสำคัญของนักหลงตัวเองคือการเอาใจใส่ในสิ่งที่พวกเขารู้สึกสิ่งที่พวกเขาหลุดพ้นจากความสัมพันธ์และไม่สนใจว่าคนอื่นมีความรู้สึก หากคุณต้องการหยุดการหลงตัวเองให้หยุดและถามผู้คนว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร. สนใจอย่างแท้จริงเกี่ยวกับสิ่งที่มีคนรู้สึกหรือวิธีการกระทำพฤติกรรมหรือสิ่งที่คุณพูดของคุณส่งผลกระทบต่อพวกเขา คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าคุณส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากไม่เพียง แต่ในแง่ลบบางครั้งก็เป็นแง่บวกด้วยเช่นกัน. # 2 รู้สึกขอบคุณ. บุคลิกที่หลงตัวเองไม่เคยขอบคุณอะไรเลย...

บางครั้งคุณแค่หวังว่าคุณจะสามารถทำความสะอาดกระดานชนวนและเรียนรู้วิธีการเริ่มต้นใหม่ โอกาสครั้งที่สองที่จะทำมันทั้งหมดอีกครั้งอย่างถูกวิธี. คุณทำได้ ตกลงดังนั้นคุณจะไม่สามารถลบอดีตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่นั่นคือสิ่งที่คุณไม่ควรมุ่งเน้น คิดถึงอนาคตของคุณคนใหม่ นี่อาจจะฟังดูคล้ายกับผู้ใช้ infomercial สำหรับแบรนด์สเปรย์ฉีดผม แต่ผมไม่ได้ขายอะไรให้คุณเลย แต่สิ่งที่ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณคือการเริ่มต้นใหม่ ไม่ใช่จากจุดเริ่มต้น แต่มาจากที่คุณอยู่ในขณะนี้. วิธีเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ฉันย้ายจากบ้านเกิดของฉันไปยังทวีปอื่น ไม่ใช่ว่าฉันพยายามเปลี่ยนว่าฉันเป็นใคร แต่ฉันต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่และทำตามที่ฉันต้องการ ฉันต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อย่างใดอย่างหนึ่ง วิธีเดียวที่ฉันเห็นว่าตัวเองกำลังทำอยู่คือออกไปและเริ่มต้นที่ไหนสักแห่งที่สดชื่นอย่างสมบูรณ์. ตอนนี้เป็นเพียงตัวอย่างของสิ่งที่ฉันทำ คุณไม่ต้องทำสิ่งเดียวกัน แต่คุณควรรู้ว่าแม้ว่ามันอาจจะดูยากและมันจะยาก * มันคุ้มค่า. สิ่งนี้จะไม่ราบรื่นเหมือนในภาพยนตร์ แต่ให้โอกาส. # 1 สะท้อนชีวิตของคุณ. ก่อนเริ่มต้นคุณต้องเข้าใจตัวเองและอดีตของคุณ...

ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามแผนที่วางไว้ มีพิษบางอย่างที่กำจัดได้ยากเราต้องเรียนรู้วิธีเริ่มชีวิตใหม่ นี่คือวิธีการทำ. ไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตที่ยิ่งใหญ่ เราได้สร้างสิ่งนั้นขึ้นแล้วในตอนนี้ ที่ถูกกล่าวว่าบางครั้งสิ่งที่ได้รับแย่มากที่คุณต้องการหลบหนี และนั่นหมายความว่าคุณต้องหาวิธีที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่และลืม shithole ที่มันเคยเป็น. มันไม่ง่าย. ในความเป็นจริงคุณจะต้องทำงานเป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่เป็นไปได้แน่นอนที่จะดำเนินการต่อจากความเป็นพิษและเริ่มต้นใหม่ คุณสามารถชี้ไปที่กำจัดชีวิตของทุกคนและทุกสิ่งที่สับสนในสถานที่แรก. มันสุขภาพดีหรือยังที่จะเริ่มชีวิตใหม่หรือว่าเป็นคนขี้ขลาด? มีคนมากมายที่จะบอกว่าคุณไม่ควรเริ่มใหม่ คุณควรพยายามที่จะแก้ไขชีวิตของคุณตามที่เป็นอยู่ก่อนที่จะกระโดดเรือ แต่สิ่งนี้คือคุณไม่เพียงแค่ยอมแพ้เพราะคุณต้องการเรียนรู้วิธีเริ่มชีวิตใหม่. หากมีสิ่งใดคุณพยายามอย่างหนักหน่วงในความวุ่นวายเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีกว่าในอีกด้านหนึ่ง การเริ่มต้นชีวิตใหม่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะลืมทุกสิ่งในอดีตและไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สนใจสิ่งนั้น หมายความว่าคุณกำลังค้นหาสิ่งที่คุณต้องการสิ่งที่คุณต้องการและวิธีนำสิ่งนั้นมาสู่แถวหน้าในขณะที่ปล่อยให้ทุกอย่างอื่นจางลงสู่พื้นหลัง. วิธีการเริ่มชีวิตใหม่ของสุขภาพและความสุข เช่นเดียวกับสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้องกับการปฏิเสธและความเป็นพิษมันจะต้องใช้เวลาในการผ่าน คุณต้องติดกับมันถ้าคุณต้องการเริ่มต้นใหม่และเคล็ดลับเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้. # 1 ทำรายการสิ่งที่คุณต้องการ. บางครั้งการนั่งลงและทำรายการสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการให้มีลักษณะเหมือนและวิธีที่คุณต้องการเห็นโลก การมีบางสิ่งบางอย่างในการทำงานสามารถใช้เป็นพื้นฐานในการก้าวไปข้างหน้า....

ไม่มีใครอยากถูกรังแกหรือถูกรังแก แต่มีบางครั้งที่คุณต้องหยุดพฤติกรรมที่ไม่ดีนั้นและเรียนรู้วิธีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง. การใช้จุดยืนของคานธีในสถานการณ์จะไม่ช่วยให้คุณมีชีวิตปกติและจะไม่ช่วยให้คนเหล่านั้นเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา วิธีเดียวคือการวางเท้าของคุณบนพื้นและเริ่มยืนด้วยตัวคุณเอง. แต่นี่พูดง่ายกว่าทำ การยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายหากคุณคุ้นเคยกับการยอมให้คนอื่นเข้ามาในค่าใช้จ่ายของคุณ แต่เมื่อคุณได้เรียนรู้ที่จะทำให้ บริษัท แห่งแรกของคุณยืนหยัดต่อสู้ใครบางคนคุณจะรู้ว่าการแสดงความคิดเห็นอย่างมั่นใจนั้นเป็นการปลดปล่อยและการเปลี่ยนแปลงชีวิต. ทำไมคุณควรเรียนรู้วิธีการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง? คำถามแรกจากคนที่คุ้นเคยกับการถูกผลักคือ“ ทำไมต้องรำคาญ” ทำไมจริง ๆ ถ้าคุณสามารถเอาตัวรอดนานนี้ด้วยการให้ผู้อื่นเดินข้ามคุณ นี่คือสาเหตุบางประการ: # 1 คนจะเคารพคุณ. หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้ว่ายืนหยัดอย่างมั่นคงในบางสิ่งผู้คนจะจดจำคุณได้ว่าเป็นคนที่น่าเคารพ พวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าคุณไม่ใช่คนที่สามารถถูกครอบงำได้ง่ายโดยการข่มขู่หรือกดดันจากเพื่อนและพวกเขาจะพิจารณามุมมองของคุณ. # 2 การยืนหยัดเพื่อพัฒนาตัวละคร. เมื่อคุณยืนหยัดต่อสู้กับความทุกข์ยากมันจะทำให้คุณมีมุมมองที่แตกต่างเกี่ยวกับตัวคุณและบุคลิกภาพของคุณ สิ่งนี้ยังพัฒนาคุณสมบัติความเป็นผู้นำการพูดในที่สาธารณะและพัฒนาทักษะการตัดสินใจ. # 3 คุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการและสมควรได้รับ. ขอให้คนพาลจะหยุดไม่เห็นด้วยกับเจ้านายที่รุกและเข้าไปยุ่งกับสิ่งที่คุณต้องการเพียงแค่ตาชั่งให้เป็นที่โปรดปรานของคุณตามที่ควรจะเป็นในตอนแรก....