วิธีหยุดความอิจฉา 20 วิธีเพื่อทำให้เชื่องสัตว์ประหลาดกรีนอาย

สัตว์ประหลาดที่มีตาสีเขียวได้ทำลายความสัมพันธ์มากมาย การรู้วิธีหยุดความอิจฉาริษยาหมายถึงการค้นหาว่าอะไรทำให้คุณหึง.

เหตุผลที่หึงเรียกว่าสัตว์ประหลาดที่มีตาสีเขียวนั้นเป็นเพราะมันไม่มีอะไรสวยเกี่ยวกับมัน หนทางสู่การเข้าใจวิธีหยุดความอิจฉาไม่ได้เป็นไปอย่างง่ายดายและปลอดภัย เหตุผลที่ผู้คนรู้สึกอิจฉาในความสัมพันธ์เพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ดีพอที่จะอยู่กับคนที่พวกเขาอยู่ด้วย.

กุญแจสำคัญในการหยุดความหึงหวงคือการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองหยุดกังวลว่าคนอื่นรักคุณและที่สำคัญที่สุดก็คือรักตัวเอง.

ไม่มีใครอยากอยู่คนเดียวโดยเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกเหมือนพบรัก แต่ความรักนั้นพิเศษเมื่อแบ่งกันโดยสองคนเท่านั้น หากคุณรู้สึกว่าเวลาของคุณกับคนที่คุณรักนั้นมี จำกัด และสามารถจบได้ทุกเวลาคุณจะไม่สนุกกับมัน.

วิธีหยุดความอิจฉา

หากคุณพบว่าความหึงหวงของคุณทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณคุณมีสองทางเลือก: ค้นพบว่าคุณมีค่าต่อความรักหรือความเคลื่อนไหว อย่าอยู่ในความรู้สึกที่ไม่มั่นคง มันไม่สนุกและไม่มีความสัมพันธ์ที่แท้จริงเกี่ยวกับอะไร.

มีเหตุผลหลายประเภทที่ผู้คนรู้สึกอิจฉา บางส่วนเกิดจากภายในและบางส่วนมาจากแหล่งภายนอก แต่ในท้ายที่สุดคนเดียวที่ควบคุมความรู้สึกอิจฉาของคุณแม้ว่าปุ่มความหึงหวงของคุณจะถูกผลักดันคือคุณ.

# 1 ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข. บ่อยครั้งที่เรารู้สึกอิจฉาเมื่อเราให้ความสัมพันธ์กับตัวเองมากเกินไป หากคุณพบว่าความต้องการของคู่ครองของคุณมาก่อนเสมอพวกเขาจะต้องเลือกเสมอหรือคุณยอมแพ้ตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะรู้สึกอิจฉา พวกเขาสนุกกับชีวิตของพวกเขาในขณะที่คุณกำลังเป็นคนอื่นและลืมเกี่ยวกับความต้องการของคุณเอง.

ถ้าคุณชอบคนที่ชอบและทำในสิ่งที่คุณต้องการคุณไม่ต้องอิจฉาที่คุณยอมแพ้เพื่อให้คนอื่นมีความสุข.

# 2 จะโอเคกับการอยู่คนเดียว. ความกลัวเป็นหนึ่งในตัวขับเคลื่อนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความหึงหวง หากคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียวความกลัวนั้นอาจทำให้คุณอิจฉาเมื่อคุณไม่มีสาเหตุ เราทุกคนกลัวการสูญเสียความสัมพันธ์ที่รักกัน.

แต่ถ้าคุณอิจฉาและสงสัยพฤติกรรมของพวกเขาอยู่ตลอดเวลานั่นอาจเป็นเพราะคุณไม่ได้สูญเสียพวกเขาไป เพราะคุณจะอยู่คนเดียวกับตัวเองอีกครั้ง หากพวกเขาโกงและคุณสูญเสียคุณจะโอเค.

# 3 ตระหนักดีว่ามีปลานับล้านตัวในทะเล. แน่นอนว่าพวกเขาอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณเคยมี แต่ถ้าคุณอิจฉาจนพวกเขาจะนอกใจคุณพวกเขาจะไม่ยอดเยี่ยมอย่างที่คุณคิด ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าพวกเขาเป็นประเภทของคนที่จะทำร้ายคุณโดยการโกง หากคุณเชื่อว่าพวกเขาเป็นเช่นนั้นคุณจะต้องดำเนินการต่อไป.

หยุดความอิจฉาถ้าพวกเขาเลือกที่จะทำร้ายคุณแล้วพวกเขาก็ทำคุณโปรดปราน มีหลายคนที่ไม่เคยมี.

# 4 รู้จักจุดแข็งและทรัพย์สินของคุณเอง. หยุดกังวลเกี่ยวกับการหาคนและคิดว่าพวกเขาโชคดีแค่ไหนที่มีคุณ เมื่อคุณคิดว่าคุณอยู่กับสิบและคุณเป็นสามแล้วมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอิจฉาตลอดเวลา.

หากคุณสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงอยู่กับคุณและกลัวในบางจุดพวกเขาจะดีขึ้นแล้วคุณจะไม่เห็นสิ่งที่พวกเขาเห็นในตัวคุณ นั่นไม่ใช่แค่การสูญเสียของคุณ อาจเป็นสาเหตุของการสูญเสียพวกเขาในที่สุดหากพวกเขาไม่สามารถควบคุมธรรมชาติที่หึงของคุณ.

# 5 ใจมากกว่าเรื่อง. เมื่อคุณรู้สึกอิจฉาหยุดคิดอย่างมีเหตุผลและคิดออกว่ามันเป็นของจริงหรือบางสิ่งที่คุณสร้างขึ้นในหัวของคุณ หากคุณไม่จำเป็นต้องกลัวคุณอาจสร้างสถานการณ์ในหัวของคุณที่ไม่จริง.

# 6 การสอดแนม STOP. ตรวจสอบการกระทำของพวกเขาผ่านทางโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่องผ่านโทรศัพท์หรือมองหาใบเสร็จรับเงินจะไม่ให้คำตอบที่คุณต้องการ ความจริงมันเพิ่มเชื้อเพลิงให้กับไฟของคุณมากขึ้นเท่านั้น.

คุณอาจเชื่อและไว้วางใจพวกเขาหรือปล่อยให้พวกเขาไป การพยายามเล่นการ์ด“ gotcha” อย่างต่อเนื่องนั้นไม่ยุติธรรมกับคู่ของคุณ แน่นอนว่ามันไม่ได้ช่วยอะไรคุณ.

# 7 คิดบวกถ้าคุณไม่มีเหตุผล. เคยได้ยินคำพยากรณ์ที่ทำให้สมปรารถนาในตนเองหรือไม่? คุณอาจกำลังสร้าง หากคุณกล่าวหาเพื่อนของคุณอย่างต่อเนื่องค้นหาหลักฐานการนอกใจหรือเผชิญหน้ากับพวกเขาด้วยความไม่ไว้วางใจคุณอาจได้สิ่งที่คุณกลัว ไม่มีใครอยากมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ไว้ใจพวกเขา.

ความต้องการของคุณเพื่อพิสูจน์พวกเขาว่าเป็นคนโกหกและคนโกงในที่สุดก็กลายเป็นคนแก่ คุณจะสูญเสียพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะโกงหรือไม่ ดังนั้นวัตถุประสงค์ของการคาดหวังที่เลวร้ายที่สุดเสมอคืออะไร?

# 8 ฟังเสียงภายในนั้น แต่เมื่อมีเหตุผลเท่านั้น. พยายามเพิกเฉยเสียงภายในที่เกิดจากความกลัว ฟังคนที่บอกคุณว่าอะไรคือสิ่งที่อยู่ในหัวใจของพวกเขา มีน้อยครั้งมากที่เสียงภายในที่แท้จริงของเราผิด มันอาจบอกให้คุณหยุดและค้นหาความสงบสุขไม่ดำเนินการล่าแม่มดของคุณ คุณเพียงแค่ต้องหยุดและฟังฟังจริงๆ.

# 9 ลืมอดีตของคุณ. ถ้าโกงในอดีตปล่อยมันไป เพียงเพราะคนคนหนึ่งเป็นไอ้รวมไม่ได้แปลว่าคุณเป็นใคร หากคุณติดป้ายกำกับไว้ในหมวดหมู่เดียวกันกับผู้ที่ทำร้ายคุณสิ่งที่คุณทำคือทำร้ายตัวเอง.

# 10 ลืมอดีตของพวกเขา. แม้ว่าพวกเขาจะโกงในอดีตนั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะโกงอีกครั้ง คุณไม่มีความคิดว่าความสัมพันธ์ในอดีตของพวกเขาเป็นอย่างไร แม้ว่าเมื่อสิบแปดมงกุฎ cheater เสมออาจเป็นจริงในบางกรณีคุณไม่สามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณรู้สถานการณ์ก่อนหน้านี้ ดังนั้นปล่อยให้อดีตอยู่ในอดีต.

# 11 แยกส่วนของคุณออก แต่ไม่ลับ. หากคุณรวมตัวเองกับใครสักคนแล้วคุณจะสูญเสียคุณเล็กน้อย นั่นเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวสุด ๆ นั่นหมายความว่าถ้าคุณสูญเสียพวกเขาคุณจะสูญเสียตัวเอง ความวิตกกังวลและความกลัวแบบนั้นทำให้สัตว์ประหลาดสีเขียวในพวกเราทุกคน.

พยายามรักษาความเป็นนิรนามของคุณเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พ่ายแพ้ด้วยความอิจฉาที่กลัวการสูญเสียเพียงเล็กน้อย.

# 12 ทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคุณโดยเฉพาะ. คุณอาจจะอิจฉาเพราะคุณลืมสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและสนุกเท่าไหร่ที่คุณเคยพบเจอมาก่อน บางทีคุณอาจยอมแพ้สิ่งเหล่านั้นที่ทำให้คุณมีความสุข มันสร้างแรงกดดันต่อความสัมพันธ์และความกลัวต่อการสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น.

หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดความอิจฉาริษยาอาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณรักด้วยตัวคุณเองเพื่อพิสูจน์ว่าหากสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นและคุณไม่ได้อยู่ด้วยกันอีกต่อไปคุณก็ยังสามารถทำได้และมีความสุข.

# 13 เจ้าชู้…ฉันรู้ถูก? ใช่จำได้ว่าคุณยังคงต้องการคนอื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความหึงหวงของคุณ จำไว้ว่าถ้าพวกเขาพบคนอื่นคุณสามารถทำได้เช่นกันและมันจะเป็นการสูญเสียของพวกเขา.

# 14 ค้นหาสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองและแก้ไข. คุณควรรู้สึกราวกับว่าพวกเขาโชคดีพอที่จะมีคุณอย่างที่คุณเป็น ถ้าคุณทำไม่ได้ก็ถึงเวลาที่จะหาสาเหตุที่คุณคิดว่าคุณจะทิ้ง หากคุณคิดว่าพวกเขาไม่เป็นคุณเช่นเดียวกับคุณแล้วนั่นคือสิ่งที่จะตรวจสอบและคิดออก.

# 15 อย่าพึ่งใครเลยนอกจากคุณ. ตระหนักถึงผู้คนมาและไปบางครั้ง หากคุณโอเคกับคุณและรู้ว่าคุณจะเอาตัวรอดจากการสูญเสียแม้ว่าคุณจะไม่ชอบก็ตามคุณก็ไม่ต้องกังวลกับพวกเขาที่ชอบใครสักคนมากกว่าคุณ.

# 16 คิดให้ออกว่าอะไรที่ทำให้คุณหึง. บางคนอิจฉาโดยธรรมชาติ แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นหนึ่งในพวกเขาและไม่เคยอิจฉาในอดีตให้หยุดและตรวจสอบสิ่งที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณ.

อาจมีบางอย่างที่คุณหึงคุณไม่ต้องการยอมรับ หากเป็นเช่นนั้นให้หยุดถามตัวเองว่าอย่าอิจฉา ให้ถามตัวคุณเองว่าอะไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย.

# 17 พูดคุยกับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย. หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดความอิจฉาคุณต้องเริ่มจากการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย.

หากคุณไม่ชอบสิ่งที่พวกเขาใกล้เคียงกับแฟนเก่าของพวกเขาก็แสดงความกังวล หากคุณกังวลว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นฝ่ายเดียวจงซื่อสัตย์ต่อเรื่องนั้นด้วย บางครั้งความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด.

# 18 อย่าโกง. ถ้าคุณโกงคุณจะต้องอิจฉา แม้ว่าคุณจะรองรับ แต่มันก็ทำให้เกิดความไม่มั่นคงของคุณ ความรู้สึกผิดเป็นไดรเวอร์ที่มีประสิทธิภาพมากของความอิจฉา!

# 19 อย่าโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์. อย่าหยุดที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อนหรือทำตามความสัมพันธ์ปกติของคุณ มิฉะนั้นคุณจะแยกตัวเอง นั่นทำให้คุณรู้สึกว่ามีเพียงคนเดียวในโลกที่ยกระดับความกลัวของคุณ.

อย่าลืมติดต่อกับโลกภายนอกไม่เช่นนั้นคุณจะรู้สึกหึงอย่างมาก.

# 20 หากได้รับการรับรอง. หากมันเป็นสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่คุณต้องเผชิญหน้ากับพวกเขาและพวกเขาปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลงมันก็ไม่ใช่เรื่องที่คุณจะหยุดอิจฉา คุณควรก้าวต่อไปเพื่อค้นหาคนที่ทำให้คุณรู้สึกรักและมั่นคงไม่วิตกกังวลและหึง.

ในท้ายที่สุดถ้าคุณอิจฉาเสมอมันไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย หากคุณไม่สามารถหาวิธีที่จะเอาชนะความอิจฉาริษยาได้ให้หยุดกังวลที่จะได้รับมากกว่านั้นและทำมันต่อไป.

มีเหตุผลบางครั้งที่เรารู้สึกอิจฉารับประกันหรือไม่และถ้าคุณไม่สามารถหาวิธีหยุดความอิจฉาได้พวกเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณ.