ดวงชะตา - หน้า 90

ทุกคนต้องการชิ้นส่วนของพายเซน ถ้าคุณไม่ได้อยู่ใต้ก้อนหินคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการทำสมาธิที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ดูเหมือนทุกคนเกี่ยวกับการประกาศพระวจนะของความสงบภายใน นักรบสุขภาพที่เราโปรดปราน Gwyneth Paltrow เป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่เช่นเดียวกับ Brazilian Beauty Gisele Bundchen ผู้ให้เครดิตกับการฝึกฝนเพื่อความสมบูรณ์และสุขภาพโดยรวมของเธอ. มีบางอย่างที่ลึกลับเกี่ยวกับการทำสมาธิ คุณไม่สามารถมองเห็นหรือได้กลิ่นหรือถือมัน; แต่เมื่อคุณอยู่ในช่วงกลางของความมึนงงสมาธิมันอาจทรงพลังอย่างไม่น่าเชื่อ. ปัญหาเกี่ยวกับการทำสมาธิคือหมายเลข 1: มันน่าเบื่อนิดหน่อยและหมายเลข 2: มันต้องใช้ตลอดไป ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร:“ นั่นไม่ใช่ประเด็นทั้งหมดใช่ไหม” - คุณพูดถูก ความกังวลของฉันคือทำไมการต่อสู้เพื่อเหลือบเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความสุขเมื่อเรามีเทคโนโลยีที่ทันสมัยและเทคนิคโบราณในด้านของเราเพื่อให้เราเพิ่มเป็นจิตสำนึกนิรันดร์? นี่คือเครื่องมือ...

เธอจะปรากฏบนหน้าจอทีวีของคุณด้วยหยิกที่สวยงามเด้งและแข็งแรงซึ่งจะทำให้คุณสงสัยว่าภาพนั้นสร้างจากคอมพิวเตอร์หรือไม่ “ เธอ” เป็นรูปแบบของแชมพูโฆษณาใหม่ล่าสุด. รูปภาพบนกล่องย้อมผมด้วยตัวเองแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงคนหนึ่งไม่เคยย้อมผมหรือมีผมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีทักษะการถ่ายภาพที่ยอดเยี่ยม. ผู้หญิงหลายคนต้องการให้ผมดูงดงาม แต่สำหรับใครที่ย้อมผมใช้ไดร์เป่าผมโรลม้วนผมยืดผมหรือความร้อนในรูปแบบอื่น ๆ และผลิตภัณฑ์บางอย่าง. ในขณะที่โฆษณาป้ายโฆษณาและภาพแพ็คเกจผลิตภัณฑ์นั้นไม่สมจริงอย่างมาก (เหมือนกับทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการโฆษณาที่มุ่งเน้นไปที่ผู้หญิง) มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ผมของคุณดูดีขึ้นมีสุขภาพดีและสุขภาพดี ส่วนที่ดีที่สุดคือไม่มีสิ่งเหล่านี้ต้องเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปร้านเสริมสวย. ในขณะที่ผู้หญิงหลายคนใช้เงินเป็นจำนวนมากที่สปาหรือช่างทำผมเพื่อให้ได้กุญแจที่ดูสวยงามและบางคนถึงกับหยุดการสระผมด้วยกันทั้งหมดคุณไม่ต้องไปสุดขั้วเหล่านี้ เส้นผมที่ดูดีมีสุขภาพดีและสวยงามอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่ก้าวในตู้ครัวของคุณ ลองดูส่วนผสมทั้ง 15 อย่างนี้ (ซึ่งส่วนใหญ่คุณมีอยู่ในตู้) ซึ่งสามารถช่วยให้คุณได้รับปอยผมที่สวยงาม. 15 หัวหอม พวกเขาเหม็นและทำให้คุณร้องไห้ แต่ใครจะรู้ว่าหัวหอมไม่เพียง แต่มีสุขภาพที่ดีเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยให้คุณมีผมที่ฟูขึ้นและยาวขึ้นได้อีกด้วย? หัวหอมทำงานมายากลของพวกเขาไม่ว่าคุณจะกินพวกเขาหรือใช้พวกเขาโดยตรงกับผมของคุณ. ในขณะที่มันเป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเส้นผมมากถึง 50-100 เส้นต่อวันถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียเส้นผมมากเกินไปหรือถ้าคุณเริ่มสังเกตเห็นหัวล้านคุณอาจต้องการเรียนรู้ที่จะรักหัวหอม....

เราสามารถตำหนิได้ในการออกกำลังกายที่ยากลำบากไม่อาบน้ำหรือสระผมมากเท่าที่ควรหรือเครียดมาก (เหงื่อที่เกิดจากความเครียดมีกลิ่นแย่กว่าเหงื่อที่เกิดจากการออกแรง) แต่ก็เป็นไปได้ว่าอาหารของคุณ คือการตำหนิที่ทำให้คุณเหม็น อาหารบางรายการในรายการนี้อาจเห็นได้ชัดว่าทำไมพวกเขาถึงทำให้คุณรู้สึกสดชื่น (เช่นไข่และถั่ว) แต่คนอื่น ๆ ก็ดูบอบบางกว่าเล็กน้อยด้วยความหายนะที่พวกเขาทำกับลมหายใจผิวหนังต่อมเหงื่อและแม้กระทั่งพื้นที่ส่วนตัวของคุณ. การเพิ่มการดูถูกการบาดเจ็บเป็นความจริงที่ว่าอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ! มันเป็นการเตะที่แท้จริงในกางเกงเมื่อคุณพยายามยกเครื่องอาหารของคุณและจบลงด้วยการได้กลิ่นไปสู่สวรรค์ชั้นสูงเพราะมัน นั่นเป็นเพราะสิ่งต่าง ๆ เช่นเส้นใยและโปรตีนบางชนิดอาจใช้เวลาในการย่อยนานกว่าหรือสามารถปลดปล่อยสารประกอบที่มีกลิ่นบางชนิดที่ออกมาในรูปแบบที่น้อยกว่าที่ประจบ เราไม่ได้บอกว่าให้หลีกเลี่ยงอาหาร 15 ชนิดที่ทำให้คุณเหม็น แต่อาจมีบางอย่างที่ทานได้ในปริมาณที่พอเหมาะ (หรือรวมกับสิ่งอื่น ๆ เพื่อยกเลิกคุณสมบัติที่มีกลิ่นเหม็น) อร่อย! 15 น้ำตาล เราต้องการบางสิ่งที่หวาน แต่เมื่อพูดถึงน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ความชอบที่พบในขนมที่คุณชื่นชอบคุณอาจค้นพบผู้ร้ายต่อกลิ่นตัวที่ไม่ดีของคุณ ไม่เพียง แต่นิสัยลูกอมของคุณไม่ดีสำหรับรอบเอวของคุณเท่านั้น แต่น้ำตาลในนั้นยังส่งเสริมยีสต์ที่มีจำนวนมากซึ่งแปลงน้ำตาลนั้นเป็นแอลกอฮอล์ ยีสต์นั้นแซงแบคทีเรียที่ดีในกระเพาะอาหารของคุณและออกมาในที่มีกลิ่นเหม็นในที่ที่มีเหงื่อออก...

คุณไม่ชอบเหงื่อออกตัวใหญ่หรือคุณเป็นหนึ่งในคนที่คลั่งไคล้ในวงการกีฬาที่รู้อยู่แล้วว่าเหงื่อออกมากแค่ไหนสำหรับร่างกายคุณ? เมื่อโตขึ้นฉันก็พบว่ามันบ้าไปแล้วที่แฟนของฉันไม่ชอบเหงื่อออกทั้งหมดยกเว้นเพื่อนในฟาร์มและเพื่อนนักกีฬาของฉัน ไม่มีผู้หญิงคนไหนที่กล้าที่จะโชว์ลูกปัดเหงื่อเพราะมันไม่ได้ลับไปเลย วันนี้เป็นโลกที่แตกต่างขอบคุณพระเจ้าและผู้คนเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหนัก. ไม่เพียง แต่เหงื่อออกเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคุณและผิวของคุณเท่านั้นมันยังแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณออกกำลังกายคุณได้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและคุณกำลังเผาผลาญแคลอรี่ เมื่อคุณกำลังออกนอกบ้านเหงื่อออกจะบ่งบอกว่าร่างกายของคุณต้องเย็นลง เช่นเดียวกับคอมพิวเตอร์ที่อบอุ่นเกินไปเหงื่อของเราคือแฟนตัวยงของเรา เมื่อเหงื่อระเหยมันจะทำให้เราเย็นลง. มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เพิ่งถูกค้นพบเกี่ยวกับเหงื่อของเราแม้ว่าไม่ถึง 100 ปีที่แล้วหมอก็บอกเราว่าเหงื่อนั้นไม่ดีและน่าขยะแขยง มีการทดลองแปลก ๆ เพื่อพิสูจน์ว่าเหงื่อเต็มไปด้วยเชื้อโรคและโรค แพทย์ทุกวันนี้รู้ว่าเหงื่อสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยวินิจฉัยโรคบางอย่างและมันเป็นหน้าที่ของร่างกายที่ดีต่อสุขภาพที่สามารถกำจัดของเสียอันตรายที่น่ารังเกียจ. 15 คุณมีต่อมเหงื่อนับล้าน มันเป็นวันที่อากาศร้อนและร้อนและรู้สึกเหมือนอากาศกลางถูกทำลายที่โรงยิมในท้องถิ่นของคุณ คุณเริ่มที่จะเหงื่ออย่างบ้าคลั่งแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณใส่เหงื่อเพียงพอที่จะทำให้แห้งในบ่อเล็ก ๆ แต่คุณไม่รู้สึกแย่นักเพราะคนที่แต่งตัวประหลาดในโรงยิมดูเหมือนว่าเขาเพิ่งก้าวออกจากห้องอาบน้ำ - เขาเปียกเหงื่อ ความจริงก็คือเราทุกคนมีต่อมเหงื่อประมาณ 2 ถึง 4 ล้านใต้ผิวหนังของเรา ระบบระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายเหงื่อช่วยให้เราเย็นลงเมื่อเราร้อนเกินไป...

สำหรับผู้หญิงหลายคนผมเป็นสิ่งที่ยุ่งยาก ในมือข้างหนึ่งคุณรักเมื่อคุณมีวันผมที่ยอดเยี่ยมและเป็นเพียงความรู้สึก 100% ด้วยตัวคุณเอง ในทางกลับกันมีหลายวันที่ผมของคุณจะไม่ให้ความร่วมมือไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนและท้ายที่สุดคุณก็ออกจากบ้านอย่างคุณแปรงแทบไม่ทัน หากคุณเป็นสีบลอนด์คุณอาจจินตนาการว่าการมีกาดำมืดล็อกอยู่ หากคุณเป็นสีน้ำตาลคุณอาจสงสัยว่าคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณเป็นสีบลอนด์ หากคุณมีผมตรงคุณอาจอยากหยิกและในทางกลับกัน และแน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าการต่อสู้นั้นกำลังตัดสินใจว่าจะทำอะไร การใส่ผมเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงหลายคน. ในขณะที่คุณอาจรู้ว่าสิ่งที่ทำให้ผมของคุณดูดีและสิ่งที่ทำให้ผมของคุณดูน่ากลัว (มองที่คุณความชื้นแฉะ) มีบางสิ่งที่คุณทำกับผมของคุณที่คุณอาจไม่ได้ตระหนักว่าเป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง และคุณสามารถซื้อมาสก์บำรุงผมที่คุณต้องการได้ แต่ถ้าคุณทอดผมโดยสิ้นเชิงหรือเสียหายจนไม่สามารถแก้ไขได้คุณไม่สามารถทำอะไรได้มากนักยกเว้นตัดความเสียหายมากมายและหวังว่ามันจะกลับมามีสุขภาพดีขึ้น ดูแลเส้นผมของคุณ - และลองระวังทรงผมทั้ง 15 แบบที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผม. 15 ผมหางม้าที่ไว้ใจได้ของคุณ ผมหางม้าดูเหมือนจะเป็นทรงผมที่สมบูรณ์แบบ - มันง่ายมากที่จะเชี่ยวชาญคุณสามารถดึงมันเข้าด้วยกันโดยไม่ต้องใช้กระจกหากคุณต้องการมันสามารถซ่อนความผิดบาปได้มากมายและทำให้ผมอยู่ห่างจากใบหน้าของคุณ ฉันหมายถึงอะไรที่จะไม่รัก ปัญหาเพียงอย่างเดียวคือถ้าคุณโยกหางม้าแบบเดียวกันทุกวันโอกาสที่คุณจะแตกหักอย่างรุนแรง คุณเห็นไหมว่าถ้าคุณใช้ผูกผมในจุดเดียวกันทุกวันผมจะได้รับผลกระทบในที่สุด วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้สไตล์นี้ดูอ่อนโยนต่อเส้นผมของคุณคือการสาดผมโดยใช้เนคไทที่ดีกว่า -...

ผู้หญิงหลายร้อยปีได้สวมรองเท้าส้นสูง พวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของแฟชั่นความเป็นมืออาชีพและชนชั้นสูง ผู้หญิงสวมรองเท้าประเภทนี้เป็นประจำแม้จะบ่นว่ารองเท้าอึดอัดแค่ไหนและถึงแม้จะเจ็บปวดก็ตาม หลังจากทั้งหมดความงามคือความเจ็บปวดใช่มั้ย สิ่งที่ผู้หญิงอาจไม่ทราบก็คือรองเท้าส้นสูงนั้นไม่ดีต่อร่างกาย ไม่เพียง แต่รองเท้าส้นสูงจะส่งผลกระทบต่อเท้าของคุณ แต่พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณที่คุณไม่ได้ตระหนัก ในความเป็นจริงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของผู้หญิงที่ได้รับจากร่างกายของพวกเขาอาจกลับมาที่รองเท้าส้นสูงที่พวกเขาสวมใส่ และยิ่งส้นสูงมากเท่าไรก็ยิ่งสร้างความเสียหายได้มากเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะใส่รองเท้าส้นสูงในชีวิตประจำวันหรือโอกาสพิเศษคุณอาจทำร้ายร่างกายคุณได้ วิธีที่ดีที่สุดในการลดผลกระทบที่มีต่อรองเท้าส้นสูงในร่างกายของคุณคือไม่ควรสวมใส่เลยหรืออย่างน้อยก็เพียงแค่สวมใส่ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น หลังจากเห็นความเสียหายทั้งหมดที่รองเท้าส้นสูงอาจทำให้ร่างกายของคุณคุณอาจต้องการคิดใหม่ก่อนที่จะซื้อคู่อื่น. ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในรองเท้าส้นสูงที่สวมเท้าของคุณเพิ่มความกดดันที่คุณใส่ที่ด้านหน้าของเท้าของคุณเพราะความลาดเอียงของรองเท้าทำให้คุณเปลี่ยนน้ำหนักทั้งหมดของคุณไปที่นิ้วเท้าและเท้าของคุณ เมื่อสวมรองเท้าส้นแบนน้ำหนักของคุณจะถูกกระจายไปทั่วเท้าเท่า ๆ กัน แต่เมื่อคุณวางเท้าบนส้นสูงน้ำหนักทั้งหมดจะต้องไปที่ใดที่หนึ่ง โดยปกติเท้าของคุณทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกเพื่อป้องกันโครงกระดูกของคุณในขณะที่คุณกำลังเดิน อย่างไรก็ตามเมื่อสวมส้นเท้าเท้าของคุณไม่สามารถใช้งานฟังก์ชั่นนี้ได้เพราะเท้าของคุณเพียงส่วนเดียวเท่านั้นที่ทำให้เกิดอาการสะเทือนแทนที่จะเป็นเท้าทั้งหมด. 14 ความเสียหายของเส้นประสาทและกระดูก โดยปกติเมื่อเราเดินเท้าของเรามีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติจากส้นเท้าถึงปลายเท้า แต่เมื่อเราใส่ส้นเท้าเราจะเดินเท้าและเท้าด้านหน้าเท่านั้นดังนั้นรูปแบบการเดินปกติจะถูกรบกวน เนื่องจากส้นเท้าที่ผิดธรรมชาติทำให้คุณเดินได้อาจทำให้เส้นประสาทและกระดูกเสียหายได้ ยิ่งคุณเดินในทางที่ผิดธรรมชาติมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้รับความเสียหายของกระดูกหรือเส้นประสาทก็จะมากขึ้นเท่านั้น...

เรารู้ว่ามีการเยียวยาที่บ้านบางอย่างที่ให้ผลลัพธ์ที่มั่นคง แต่ก็มีอีกหลายวิธีที่จะรักษาสัญญาที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ พวกเราหลายคนชอบใช้การเยียวยาที่บ้านเพราะราคาถูกกว่าและง่ายกว่าวิธีดั้งเดิม ใครไม่ต้องการใช้สิ่งที่มีอยู่แล้วในตู้ยาของพวกเขา? และการเยียวยาที่บ้านมักจะเป็นธรรมชาติมากกว่าการพูดการกินยาตามใบสั่งแพทย์ดังนั้นเราจึงมักรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตามมีการรักษาปลอมมากมายที่อ้างว่ามีราคาถูกมีสุขภาพดีและให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ แต่ไม่ได้ทำอะไรมาก หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่อยากจะเนยเนยเมื่อเผาหรือดำดิ่งสู่อากาศเมื่อรู้สึกว่าเป็นหวัด คุณอาจต้องการทราบว่าการแก้ไขเหล่านี้คุ้มค่าที่จะลองหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้าน 15 รายการที่ไม่ได้ผล. 15 ใส่เนยลงในกองไฟ นี่เป็นวิธีการรักษาแบบเก่าที่มีมานานหลายปี แต่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่แท้จริงเมื่อใช้ แน่นอนว่าการใส่เนยเย็นลงบนรอยไหม้ร้อน ๆ อาจจะรู้สึกดี โอ้ใช่ยกเว้นอาจก่อให้เกิดการติดเชื้อ เนื่องจากเนยไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้อจึงทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเมื่อละลายลงในแผล ตัวอย่างเช่นการให้คุณติดเชื้อที่น่ารังเกียจที่ทำให้การเผาไหม้เลวร้ายยิ่งกว่าเดิมก่อนที่คุณจะเนยมันเหมือนขนมปังปิ้งร้อนๆ คุณควรใช้น้ำเย็น ๆ เพื่อบรรเทาอาการไหม้และอาจไปหาหมอถ้ามันรุนแรง. 14 การใช้เทียนหูสำหรับขี้ผึ้ง  การรักษานี้ไม่เพียง แต่น่าขยะแขยงอย่างน่ารังเกียจมันเป็นการหลอกลวงโดยสิ้นเชิงและไม่ดีสำหรับคุณ เราได้ยินมาหลายครั้งแล้วว่าการใช้...

คุณเพิ่งจะวิ่งได้สำเร็จและคุณก็ไม่มีความสุขกับความมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่รักษามติปีใหม่เมื่อหกเดือนที่ผ่านมาและนั่นก็เป็นความสำเร็จ เพื่อเติมเชื้อเพลิงคุณแทะเล็มในบาร์โปรตีนที่คุณไปรับที่ร้านค้าและให้แน่ใจว่าคุณมีขวดสมูทตี้สีเขียวในช่วงกลางวันเพื่อให้พลังงานของคุณตลอดทั้งวัน คุณมีความสุขกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณและไม่สามารถรอที่จะนั่งลงในตอนท้ายของวันด้วยชิปผักและเบอร์เกอร์มังสวิรัติฟรีของคุณ. รุ่งโรจน์สำหรับคุณสำหรับการใช้งานมากขึ้นและมีสติมากขึ้นเกี่ยวกับอาหารของคุณ น่าเสียดายที่ในขณะที่พฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณอาจช่วยขจัดปัญหาสุขภาพเรื้อรังบางอย่างอาหารเพื่อสุขภาพแบบแพคเกจที่คุณรับประทานไม่ได้ช่วยอะไรคุณ ส่วนใหญ่ของ "ของว่างเพื่อสุขภาพ" บนชั้นวางของในร้านขายของชำล้วนเป็นสิ่งอื่น แผนกการตลาดของ บริษัท อาหารหลายแห่งติดอยู่กับความจริงที่ว่า "สุขภาพดี" ขายแม้ว่าจะไม่มีความจริงที่อยู่เบื้องหลังการเรียกร้องของพวกเขา หากคุณกำลังรับประทานอาหารใด ๆ ในรายการนี้อย่าสิ้นหวังคุณยังสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเหล่านี้ได้ แต่จำไว้ว่าพวกเขาเป็น "บางครั้ง" อาหารไม่ใช่ของว่างเพื่อสุขภาพที่จะบริโภคทุกวัน. เนยถั่วไขมัน 15 ชนิด คุณต้องการไขมันอิ่มตัวในอาหารของคุณ ไขมันอิ่มตัวช่วยให้ร่างกายของคุณให้การขยายและป้องกันอวัยวะช่วยในกระบวนการส่งสัญญาณและช่วยในการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นในการทำงานอื่น ๆ. ในขณะที่ไขมันอิ่มตัวมีความจำเป็นในอาหารการบริโภคไขมันอิ่มตัวมากเกินไปนั้นเชื่อมโยงกับมะเร็งหัวใจวายและผลกระทบด้านสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นการรับประทานไขมันอิ่มตัวในปริมาณที่เหมาะสม ชาวอเมริกาเหนือส่วนใหญ่กินไขมันอิ่มตัวมากเกินไปและเมื่อพวกเขาตัดสินใจลดปริมาณอาหารที่กินลงพวกเขาจะไปถึงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำเช่นเนยถั่วลิสงลดไขมัน...