15 วิธีที่น่ากลัวรองเท้าส้นสูงสามารถทำลายร่างกายของคุณ

ผู้หญิงหลายร้อยปีได้สวมรองเท้าส้นสูง พวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของแฟชั่นความเป็นมืออาชีพและชนชั้นสูง ผู้หญิงสวมรองเท้าประเภทนี้เป็นประจำแม้จะบ่นว่ารองเท้าอึดอัดแค่ไหนและถึงแม้จะเจ็บปวดก็ตาม หลังจากทั้งหมดความงามคือความเจ็บปวดใช่มั้ย สิ่งที่ผู้หญิงอาจไม่ทราบก็คือรองเท้าส้นสูงนั้นไม่ดีต่อร่างกาย ไม่เพียง แต่รองเท้าส้นสูงจะส่งผลกระทบต่อเท้าของคุณ แต่พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณที่คุณไม่ได้ตระหนัก ในความเป็นจริงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของผู้หญิงที่ได้รับจากร่างกายของพวกเขาอาจกลับมาที่รองเท้าส้นสูงที่พวกเขาสวมใส่ และยิ่งส้นสูงมากเท่าไรก็ยิ่งสร้างความเสียหายได้มากเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะใส่รองเท้าส้นสูงในชีวิตประจำวันหรือโอกาสพิเศษคุณอาจทำร้ายร่างกายคุณได้ วิธีที่ดีที่สุดในการลดผลกระทบที่มีต่อรองเท้าส้นสูงในร่างกายของคุณคือไม่ควรสวมใส่เลยหรืออย่างน้อยก็เพียงแค่สวมใส่ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น หลังจากเห็นความเสียหายทั้งหมดที่รองเท้าส้นสูงอาจทำให้ร่างกายของคุณคุณอาจต้องการคิดใหม่ก่อนที่จะซื้อคู่อื่น.

ความกดดันที่เพิ่มขึ้นในรองเท้าส้นสูงที่สวมเท้าของคุณเพิ่มความกดดันที่คุณใส่ที่ด้านหน้าของเท้าของคุณเพราะความลาดเอียงของรองเท้าทำให้คุณเปลี่ยนน้ำหนักทั้งหมดของคุณไปที่นิ้วเท้าและเท้าของคุณ เมื่อสวมรองเท้าส้นแบนน้ำหนักของคุณจะถูกกระจายไปทั่วเท้าเท่า ๆ กัน แต่เมื่อคุณวางเท้าบนส้นสูงน้ำหนักทั้งหมดจะต้องไปที่ใดที่หนึ่ง โดยปกติเท้าของคุณทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกเพื่อป้องกันโครงกระดูกของคุณในขณะที่คุณกำลังเดิน อย่างไรก็ตามเมื่อสวมส้นเท้าเท้าของคุณไม่สามารถใช้งานฟังก์ชั่นนี้ได้เพราะเท้าของคุณเพียงส่วนเดียวเท่านั้นที่ทำให้เกิดอาการสะเทือนแทนที่จะเป็นเท้าทั้งหมด.

14 ความเสียหายของเส้นประสาทและกระดูก

โดยปกติเมื่อเราเดินเท้าของเรามีการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติจากส้นเท้าถึงปลายเท้า แต่เมื่อเราใส่ส้นเท้าเราจะเดินเท้าและเท้าด้านหน้าเท่านั้นดังนั้นรูปแบบการเดินปกติจะถูกรบกวน เนื่องจากส้นเท้าที่ผิดธรรมชาติทำให้คุณเดินได้อาจทำให้เส้นประสาทและกระดูกเสียหายได้ ยิ่งคุณเดินในทางที่ผิดธรรมชาติมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้รับความเสียหายของกระดูกหรือเส้นประสาทก็จะมากขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าเหตุผลของคุณสำหรับใส่รองเท้าส้นสูงคุณต้องพิจารณาว่าเหตุผลนั้นมีค่าอาจทำลายประสาทและกระดูกของคุณ คุณอาจสร้างความเสียหายให้กับพวกเขาโดยที่ไม่รู้ตัวเพราะความเสียหายจะเกิดขึ้นทีละน้อย.

13 หลอดเลือดดำแมงมุม

รองเท้าส้นสูงอาจทำให้หลอดเลือดดำแมงมุมหากคุณเป็นพวกเขามาก ทั้งนี้เป็นเพราะการไหลเวียนไปยังแขนขาที่ต่ำกว่าของคุณอาจถูกตัดออกจากวิธีที่ข้อเท้าของคุณถูกบังคับให้งอไปข้างหน้าเมื่อคุณใส่ส้นเท้า หากคุณใส่รองเท้าส้นสูงเพื่อให้ดูดีคุณอาจต้องการพิจารณาอีกครั้งเพราะคุณจะไม่ชอบที่ขาของคุณดูเมื่อคุณมีเส้นเลือดแมงมุม หลอดเลือดดำแมงมุมดูไม่น่าดูและยื่นออกมาจากขาของคุณจริงๆ ในขณะที่หลอดเลือดดำแมงมุมไม่เป็นอันตรายพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกประหม่าเพราะสีม่วงสีฟ้าหรือสีแดง.

12 การทำให้เส้นเอ็นน่องและข้อเท้าสั้นลง

การเดินด้วยส้นเท้าอาจทำให้น่องและข้อเท้าของคุณสั้นลงซึ่งจะทำให้เดินในสิ่งที่เจ็บปวด เพราะส้นเท้าทำให้เอ็นร้อยหวายของคุณแข็งทื่อซึ่งทำให้น่องของคุณแน่น เอ็นร้อยหวายของคุณรักษากล้ามเนื้อน่องของคุณแนบกับส้นเท้าของคุณ แต่เมื่อเอ็นแข็งตัวน่องของคุณจะมัด คุณสามารถแก้ไขอาการเมาค้างได้ชั่วคราวด้วยการถอดรองเท้าและงอเท้าตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามในระยะยาวสิ่งนี้จะไม่ป้องกันไม่ให้เอ็นกล้ามเนื้อของคุณสั้นลง เมื่อเอ็นกล้ามเนื้อของคุณสั้นลงคุณจะพบกับความเจ็บปวดทุกครั้งที่คุณเดินไม่ว่าคุณจะมีส้นเท้าหรือไม่ก็ตาม.

11 ความเครียดที่หัวเข่าของคุณเป็นพิเศษ

การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำอาจทำให้เกิดความเครียดที่หัวเข่าของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ การใส่ส้นเท้ามักจะเหยียดหยามหัวเข่าของคุณและอาจทำให้หัวเข่าของคุณทรุดลงทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม หัวเข่าของคุณควรดูดซับแรงกระแทกได้เหมือนกัน แต่เมื่อคุณใส่ส้นเท้าคุณก็ต้องบังคับให้หัวเข่าทำงานหนักขึ้น แม้ว่าหัวเข่าถูกสร้างขึ้นมาเพื่อรับมือกับแรงกดดันมากมายการใช้ส้นสูงอย่างต่อเนื่องนั้นเป็นแรงกดดันที่มากเกินไปสำหรับข้อต่อสำคัญของร่างกาย การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นจำนวนมากในขณะนี้อาจนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมสิ่งที่คุณจะต้องอยู่ด้วยเป็นเวลานาน.

10 อาการปวดหลังส่วนล่าง

ผู้หญิงหลายคนประสบอาการปวดหลังส่วนล่าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุของอาการปวดหลังอาจมาจากรองเท้าที่คุณใส่? ส้นเท้าทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างเนื่องจากกระดูกสันหลังของคุณแกว่งไปมาอย่างผิดปกติขณะที่เดินเข้ามา คุณกำลังเครียดกับการใส่ส้นเท้า เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลังคุณควรสวมรองเท้าส้นสูงในโอกาสพิเศษเท่านั้น คุณควร จำกัด เวลาที่คุณใช้ในรองเท้าส้นสูงเพียงสองสามชั่วโมงต่อครั้ง คุณไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงทุกวัน คุณควรสลับกันโดยสวมรองเท้าที่สวมใส่สบายในวันรุ่งขึ้นหลังจากใส่ส้นเท้าแทน.

9 แคลลัสและข้าวโพด

แคลลัสและข้าวโพดที่ไม่น่าดูและเจ็บปวดนั้นอาจเกิดจากส้นเท้าที่คุณสวมใส่เป็นประจำ ข้าวโพดจะเกิดขึ้นเมื่อเคราตินสร้างขึ้นและก่อให้เกิดการกระแทกอย่างหนักบนผิวของคุณ สิ่งเหล่านี้เกิดจากความกดดันที่เพิ่มขึ้นบนผิวเท้าของคุณ แคลลัสและข้าวโพดอาจเป็นปัญหาของคุณอย่างน้อยที่สุดที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณใส่ส้นเท้า ไม่มีใครชอบที่จะมีเท้าที่น่าเกลียดดังนั้นทำไมสวมรองเท้าประเภทที่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดแคลลัสและข้าวโพด?

8 Achilles tendinitis

ไม่เพียง แต่รองเท้าส้นสูงจะทำให้เอ็นร้อยหวายของคุณกระชับ แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้เกิด Achilles tendinitis ซึ่งเกิดจากการทำให้เอ็นร้อยหวายแน่นขึ้น สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณถอดส้นเท้า นั่นเป็นเพราะเอ็นร้อยหวายของคุณจะยืดออกเมื่อคุณถอดรองเท้าออกเพราะไม่สามารถยืดได้ในขณะที่คุณสวมรองเท้าส้น Achilles tendinitis เป็นอาการเจ็บปวดที่สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี แต่การไม่ใส่ส้นเท้าเป็นวิธีที่ง่ายในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้น เอ็นร้อยหวายของคุณเป็นส่วนสำคัญของเท้าคุณ คุณต้องการที่จะมีโอกาสได้รับบาดเจ็บเพียงใส่ส้นเท้า?

7 Plantar fasciitis

Plantar Fasciitis คือการอักเสบและความเจ็บปวดของ Planta Fascia ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อหนาที่ส่วนล่างของเท้าของคุณ ด้วย plantar fasciitis คุณจะรู้สึกปวดส้นเท้าอย่างรุนแรงและแหลม วิธีเดียวที่จะรักษา plantar fasciitis คือการก้าวร้าว บางครั้งสามารถรักษาด้วยสเตอรอยด์ในช่องปากหรือ anti-inflammatories อย่างไรก็ตามหลายครั้งต้องได้รับการรักษาด้วยไม้ยันรักแร้รองเท้าบูทเดินหรือแม้แต่คอร์ติโซนนัด สภาพที่เจ็บปวดนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการสวมรองเท้าแบนกว้าง แต่ผู้หญิงบางคนค่อนข้างชอบถ่ายรูปเป็นประจำมากกว่าหยุดใส่รองเท้าส้นสูง.

6 แผลกดทับ

เนื่องจากน้ำหนักของคุณถูกเลื่อนไปที่ลูกบอลเท้าของคุณเมื่อคุณใส่ส้นเท้าคุณสามารถพัฒนาแผลกดทับใต้ฝ่าเท้า ควรรักษาแผลกดทับโดยเฉพาะหากคุณเป็นเบาหวานเพราะแผลกดทับอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หากผู้ป่วยเบาหวานไม่รักษาแผลกดทับพวกเขาอาจจำเป็นต้องได้รับการตัดเท้า การบาดเจ็บที่เท้าอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นได้หากผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษา ความน่าจะเป็นของเหตุการณ์นี้อาจลดลงไปบ้าง แต่คุณต้องการที่จะปล่อยให้มันมีโอกาสเพียงแค่ใส่รองเท้าส้นสูงหรือไม่? ผู้หญิงทุกคนควรพิจารณาใส่ส้นเท้าโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวาน.

5 ความเหนื่อยล้า

การใส่ส้นเท้าทำให้คุณเหนื่อยเพราะกล้ามเนื้อของคุณต้องทำงานหนักขึ้น หลังจากใส่ส้นเท้าเป็นเวลานานร่างกายของคุณอาจไม่รู้สึกเหนื่อยล้า กล้ามเนื้อของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพราะส้นเท้าทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติและร่างกายของคุณจะต้องก้าวไปข้างหน้า เท้าน่องเข่าสะโพกและหลังส่วนล่างของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเมื่อคุณใส่ส้นเท้าซึ่งทำให้ร่างกายของคุณเหนื่อย หากคุณใส่ส้นเท้าเพื่อทำงานและสังเกตว่าคุณเหนื่อยล้ามาตลอดหลังจากวันทำงานที่ยาวนานมันอาจไม่ใช่งานที่ทำให้คุณเหนื่อย มันอาจจะเป็นงานที่ไม่จำเป็นที่คุณกำลังทำให้ร่างกายของคุณทำโดยใส่ส้นเท้า.

4 เปลี่ยนการจัดตำแหน่งของร่างกาย

ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนรูปร่างของกระดูกสันหลังของคุณ เมื่อคุณสวมรองเท้าส้นโค้งหลังส่วนล่างของคุณในแบบที่มันไม่คุ้นเคย ยิ่งคุณใส่ส้นสูงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งโค้งหลังของคุณมากขึ้นเท่านั้น กระดูกสันหลังที่ไม่เป็นธรรมชาตินี้อาจทำให้ปวดหลังส่วนบนและล่าง หลังส่วนล่างของคุณได้รับผลกระทบมากที่สุดจากส้นเท้าของคุณและหลังส่วนล่างของคุณสามารถโค้งงอได้ คุณอาจสังเกตว่าคุณกำลังเอนตัวไปข้างหลังโดยไม่ตั้งใจเพราะหลังของคุณได้พัฒนาเอนตัวไปข้างหลัง วิธีที่กระดูกเชิงกรานของคุณเคลื่อนไหวได้รับผลกระทบจากการใส่ส้นเท้าด้วย สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อการจัดตำแหน่งตามธรรมชาติของร่างกายของคุณ เมื่อการจัดตำแหน่งนี้เปลี่ยนไปคุณอาจมีอาการปวดหลัง.

3 ข้อเท้าแพลง

เนื่องจากรองเท้าส้นสูงไม่ได้รับการสนับสนุนมากนักและสั่นคลอนก็จะไม่ใช้เวลามากสำหรับผู้หญิงที่จะสูญเสียความสมดุลหรือการเดินทางของเธอซึ่งอาจส่งผลให้ข้อเท้าแพลง ผู้หญิงมีเวลามากพอที่จะถ่วงดุลในรองเท้าส้นสูงและเมื่อคุณโยนทางเท้าและหลุมบ่อที่ไม่สมดุลลงไปในการผสมผู้หญิงในส้นเท้ากลายเป็นอุบัติเหตุที่รอให้เกิดขึ้น วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในการปกป้องตัวเองจากข้อเท้าแพลงที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่สวมส้นเท้าคือการสวมใส่รองเท้าที่ให้การสนับสนุนมากขึ้นในขณะที่เดินไปยังจุดหมายปลายทางแล้วเปลี่ยนรองเท้าเมื่อพวกเขาไปถึงที่นั่น ถ้าคุณเดินไปทำงานสวมรองเท้าเทนนิสในขณะที่คุณเดินและถือส้นเท้ากับคุณ.

2 เส้นเลือดแตก

หลอดเลือดในเท้าของคุณสามารถแตกจากการขาดเลือดไหลไปยังเท้าของคุณ เลือดหยุดไหลจากการไปยังเท้าของคุณเพราะส้นเท้าวางตำแหน่งผิดปกติ เมื่อคุณใส่ส้นเท้าเท้าของคุณจะถูกบังคับให้เปลี่ยนรูปร่างตามธรรมชาติเพื่อให้เข้ากับรองเท้า ส้นเท้าบังคับให้เท้าของคุณแคบลงกว่าเดิมและนิ้วเท้าของคุณจะถูกบีบให้เป็นพื้นที่เล็ก ๆ ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการขาดการไหลเวียนของเลือดไปยังเท้าของคุณ การขาดการไหลเวียนของเลือดไม่ได้รับประกันว่าเส้นเลือดของคุณจะแตก แต่เป็นไปได้จริงมาก.

1 ฟุตคดเคี้ยว

จำได้ไหมว่าเมื่อฉันพูดว่าการใส่ส้นเท้าบังคับให้เท้าของคุณมีรูปร่างที่ผิดธรรมชาติ? หลังจากสวมใส่ส้นเท้ามาหลายปีแล้วเท้าที่ขาดรูปร่างของคุณอาจกลายเป็นถาวรแม้ในขณะที่คุณไม่ได้ใส่ส้นเท้า หากคุณมีคุณย่าที่สวมส้นสูงลองดูที่เท้าของเธอและคุณอาจเห็นว่าพวกเขาดูเหมือนจะคดเคี้ยว เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นเท้าของคุณก็มักจะเจ็บตลอดเวลาเนื่องจากการใช้ส้นสูงเป็นเวลาหลายปีทำให้กระดูกในเท้าของคุณกลายเป็นผิดรูป รองเท้าที่คุณใส่ตอนนี้สำหรับแฟชั่นอาจเป็นสาเหตุของเท้าที่น่าเกลียดในอนาคต.