ดวงชะตา - หน้า 83

พิซซ่า. nachos ชีสย่าง อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่น่าอัศจรรย์ที่สุดที่คุณสามารถกินได้และบางครั้งก็ทำให้ชีวิตมีคุณค่าโดยเฉพาะเมื่อคุณมีวันที่เลวร้ายที่สุดและจำเป็นต้องให้กำลังใจตัวเองมากขึ้น แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถกินสิ่งนี้อีกต่อไป เมื่อนมกลายเป็นคำจำกัดความส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับความชั่วและคุณรู้ไหมว่าคุณแพ้จริง ๆ ? ถ้าคุณคิดว่าหลายคนมีอาการแพ้อาหารวันนี้คุณก็พูดถูก คุณอาจรู้จักคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่ไม่สามารถกินกลูเตนหรือผลิตภัณฑ์จากนมได้และนั่นเป็นอาการแพ้อาหารที่พบบ่อยที่สุด แต่คุณไม่ต้องร้องไห้ตลอดไปและตลอดไปเมื่อคุณยอมแพ้นม เป็นไปได้จริง ๆ ที่ยังคงใช้ชีวิตของคุณและไม่แม้แต่จะคิดถึงมันเป็นส่วนใหญ่ ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีในการปราศจากนมและไม่บ้า เราเชื่อในตัวคุณ. 15 ค้นหาชีสมังสวิรัติ เอาล่ะชีสที่ไม่ใช่นมบางตัวจะไม่มองและรสชาติเหมือนกับชีสปกติ นั่นเป็นวิธีที่มันจะไป มันไม่ละลายค่อนข้างมาก (แม้ว่ามันจะทำได้ดีมาก) และมันก็ไม่เหมือนกัน แต่คุณสามารถใช้ชีสมังสวิรัติและสร้างจานโปรดของคุณเช่นนาโชและพิซซ่า หากคุณซื้อเชดดาร์ชีสมังสวิรัติชิ้นเล็กชิ้นน้อยคุณอาจรู้สึกประหลาดใจอย่างมากจากความอยากทานนาโชที่บ้าคลั่งของคุณจะหายไปเมื่อคุณใช้งาน อีกครั้งมันไม่เหมือนกัน แต่ขอทานไม่สามารถเลือกได้และถ้าคุณไปนมฟรีคุณต้องทำสิ่งที่คุณจะได้รับ ความจริงก็คือคุณอาจหลอกเพื่อนและครอบครัวของคุณโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณอบมันฝรั่งทอดตอร์ตียาชีสมังสวิรัติมะกอกพริกและซัลซ่า...

มันเกิดขึ้นกับทุกคน คุณกำลังจะเข้าสู่การประชุมทางธุรกิจครั้งใหญ่และพบกับการเชื่อมต่อชุดใหม่ทั้งหมดหรือคุณกำลังจะเดินเข้าไปในร้านอาหารเพื่อพบปะนัดบอดของคุณ จากนั้นคุณเริ่มตื่นตระหนก ฉันดูโอเคไหม ฉันพูดอะไร? ลมหายใจของฉันมีกลิ่นตกลงไหม! ฉันทานอะไรกลางวัน กลิ่นปากสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แน่นอนว่าทุกคนได้รับความทุกข์ทรมานจากกรณีของการหายใจตอนเช้า! แต่น่าเสียดายที่มีบางครั้งที่มันไปไกลกว่านั้น กลิ่นปากเกิดจากซัลไฟด์สูงและเกลือซัลเฟอร์ในร่างกาย โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยกำจัดกลิ่นปาก ตามที่คุณอาจเดาได้บางสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขอนามัยช่องปากขั้นพื้นฐานของคุณในขณะที่วิธีการอื่นอาจไม่เป็นที่รู้จักและอาจเป็นเทคนิคที่ดีในการรักษาแขนของคุณ! 15 หมั่นดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่สิ่งสำคัญคือการรักษาสุขอนามัยในช่องปากขั้นพื้นฐานของคุณและการออกกำลังกายตามปกติอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการจัดการกับคราบจุลินทรีย์แบคทีเรียและเศษอาหารที่เหลืออยู่อย่างเพียงพอและให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการโดนฟันผุ ข่าวดีก็คืออันนี้ง่ายต่อการแก้ไข ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อให้เหงือกแข็งแรงและใช้ไหมขัดฟัน หากคุณคิดว่าคุณต้องแปรงฟันเป็นครั้งที่สามมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเก็บแปรงสีฟันขนาดพกพาไว้ในกระเป๋าของคุณและขนอ่อนก็ง่ายต่อการพกพาไปด้วย. 14 บ้วนปากของคุณ หากพื้นฐานยังคงไม่ได้ตัดให้แน่ใจว่าคุณล้างปากด้วย คุณสามารถเริ่มต้นด้วยน้ำธรรมดาที่เรียบง่ายหรือสองและดูว่าสิ่งนั้นช่วยได้หรือไม่ แต่ถ้านั่นไม่ใช่แค่การตัดคุณอาจต้องมีอะไรที่แรงกว่านี้สักเล็กน้อย คุณสามารถลองน้ำยาบ้วนปากทั่วไปซึ่งควรมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นเดียวกับกลิ่นรสสดชื่น มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อประกอบด้วยสังกะสีและคลอเฮกซิดีน คุณยังสามารถลอง gargling...

ทุกคนเหนื่อยบางครั้ง - นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งต่างๆนับล้านนับตั้งแต่งานของคุณจนถึงการสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ไปทำธุระที่น่ารำคาญที่ต้องทำในที่สุดนั่นเป็นเรื่องปกติ คุณเป็นหญิงสาวในปี 2559 ใครที่ไม่ยุ่งตลอดเวลา! แต่การเหนื่อยล้า 24/7 ไม่ปกติเลยแม้ว่าคุณจะคิดว่ามันเป็น คุณไม่ควรที่จะรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่เสมอและเหมือนว่าคุณไม่สามารถรับมือกับชีวิตของคุณได้ - ความรู้สึกที่ท่วมท้นนั้นกำลังจะทำให้คุณหดหู่ทำให้คุณเศร้าหมองและส่งผลต่อสุขภาพของคุณในระยะยาวและระยะสั้น ดังนั้นแทนที่จะยอมรับสภาพเหนื่อยล้าของคุณคุณสามารถลองทำสิ่งต่าง ๆ และดูว่าคุณสามารถเอาตัวเก่าของคุณกลับมาพร้อมกับพลังงานทั้งหมดที่คุณเคยมี ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีในการรับพลังงานมากขึ้นเมื่อคุณเหนื่อยล้า. 15 เพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ ใช่คุณรู้ว่าคุณควรจะกินโปรตีน แม่ของคุณเจาะความจริงนั้นให้คุณตั้งแต่วัยเด็กใช่ไหม? เธอมักจะดุด่าให้คุณกินโปรตีนมากขึ้นในรูปแบบของเดลี่ไก่งวงเป็นของว่างหรือไข่ในตอนเช้าหรือแซลมอนตอนกลางคืน ขอโทษแม่รักคุณและคุณมีสิทธิ์โดยสิ้นเชิงมาตลอด เมื่อคุณลากไปที่สำนักงานไปข้างหน้าและกินโปรตีน ลองนึกถึงไก่งวงไก่เนยถั่วอัลมอนด์โยเกิร์ตกรีกถั่วจำนวนหนึ่งไม่ว่าคุณจะต้องการอะไร ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแก้นหรือกลูเตนหรือ...

เราทุกคนมีเหตุผลที่แตกต่างกันเล็กน้อยว่าทำไมเราถึงชอบออกกำลังกาย ... หรือต้องการออกกำลังกายมากกว่านี้ ทำให้ร่างกายมีรูปร่างยืดหยุ่นเพิ่มความยืดหยุ่นปลดปล่อยความเครียดในตอนท้ายของวันต่อต้านการดื่มไวน์ของเราดูร้อนแรงไม่ว่าอะไรก็ตาม แต่ถึงแม้คนที่มีความตั้งใจดีที่สุดเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายก็อาจพลาดปัจจัยกระตุ้นบางครั้ง แน่นอนว่าการออกกำลังกายต้องใช้เวลาซึ่งหมายความว่าบางครั้งคุณต้องจัดลำดับความสำคัญเหนือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องจริง มันก็ยากและคุณก็เจ็บมันอาจจะขู่เข็ญนิดหน่อยในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และมันก็ต้องการให้คุณอาบน้ำมากขึ้นและซักเสื้อผ้ามากขึ้นซึ่งบางคนฟังดูไม่น่าตื่นเต้น ยกเว้นสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเริ่มรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเริ่มเห็นและรู้สึกถึงผลลัพธ์ที่มาจากการออกกำลังกายทั้งหมดและเมื่อคุณได้รับการติดยาคุณจะติดยาเสพติดเป็นประจำ ต่อไปนี้เป็นวิธีการ 15 วิธีที่คุณสามารถเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย. 15 สร้าง "Habit Loop" การสร้าง "วนรอบนิสัย" โดยทั่วไปสามารถฝึกให้คุณรักษานิสัยและมันใช้งานได้ดีสำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการออกกำลังกาย การวนซ้ำจะเริ่มต้นด้วยการบอกพฤติกรรมซึ่งหมายถึงบางสิ่งบางอย่างเช่นการใส่รองเท้าวิ่งของคุณที่ประตูซึ่งคุณสามารถเห็นได้ จากนั้นคุณจะต้องลงมือทำจริง ๆ โดยเริ่มวิ่งและเมื่อคุณทำจนสำเร็จคุณจะได้รับรางวัลในทางเดียว เมื่อได้รับรางวัลภายนอกแล้วสมองของคุณจะยึดติดกับแนวคิดนั้นและไม่ลืมมัน...

จากเส้นโค้งที่เป็นอันตรายไปสู่เส้นแอนโดรเจนและกลับมาอีกครั้งร่างกายผู้หญิงในอุดมคตินั้นมีความผันผวนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งทำให้ผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่สังคมกำหนดไว้ บางทศวรรษมีกล้ามเนื้ออยู่ กล้ามเนื้อต่อไป บางครั้งผิวสีแทนสีทองที่มีสุขภาพดีเป็นที่พึงปรารถนาและในบางครั้งผิวที่เป็นธรรมก็คือบริเวณที่เป็นอยู่ บางครั้งหน้าอกใหญ่เป็นสิ่งใหม่ที่ร้อนแรงและไม่กี่ปีต่อมามันเป็นเรื่องของก้น! เมื่อมองย้อนกลับไป 100 ปีที่ผ่านมาเราสามารถเชื่อมโยงระหว่างผู้หญิงในอุดมคติกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกจากยุค 20 คำรามสู่สงครามโลกครั้งที่สองไปจนถึงการเคลื่อนไหวของผู้หญิงในยุค 1960 ในขณะที่ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปเช่นเดียวกันกับแฟชั่นเปลี่ยนสไตล์เพื่อรองรับอุดมคติ (และบางครั้งก็กลับกัน). อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่เห็นข้อความที่ขัดแย้งกันทั้งหมดที่เราได้รับ - และได้รับมานานหลายทศวรรษ - เกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าสวยงามและวิธีที่เราควรตรวจสอบเพื่อวัด อย่างไรก็ตามในที่สุดไม่ว่าร่างกายผู้หญิงในอุดมคติจะเป็นอย่างไรคุณก็สวยและวิธีที่ดีที่สุดในการดูดีในยุคใดก็คือการเขย่าสิ่งที่แม่ของคุณมอบให้คุณ! แต่ถ้าคุณสนใจประวัติศาสตร์ลองดูว่าผู้หญิงในอุดมคติมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรในรอบ 100 ปีที่ผ่านมา. 15 1910s: Tall Buxom Beauties ต้องขอบคุณการสร้าง "สาวกิบสัน" โดยนักวาดภาพประกอบชาร์ลส์ดาน่ากิบสัน...

เราทุกคนพยายามที่จะเปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้น ใครจะไม่ต้องการสิ่งนั้น! เราเข้าใจถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยความหวังว่าพวกเขาจะส่งผลกระทบอย่างน่าอัศจรรย์ต่อชีวิตของเราตลอดไปและเราจะมีความสุขแข็งแรงและเติมเต็ม ข้อเสียของสิ่งนี้คือบางครั้งเราเข้าใจในสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับเรา เราทำผิดพลาดและจบลงที่เป็นอันตรายต่อชีวิตของเราแทนที่จะเติบโตเรียนรู้และสร้างผลกระทบเชิงบวก ถ้าฉันถามคุณว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับชีวิตของคุณฉันเดิมพันคุณจะตอบสนองกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพความสุขหรือความปลอดภัย เกิดอะไรขึ้นถ้ามีวิธีให้คุณเปลี่ยนทั้งสามสิ่งเหล่านี้โดยทำการเปลี่ยนแปลงง่ายๆในชีวิตของคุณ อาจฟังดูเป็นกลไก แต่จริง 100% ถ้าคุณเริ่มไปยิมคุณจะเปลี่ยนชีวิตของคุณตลอดไป ... และเพื่อสิ่งที่ดีกว่าเช่นกัน และส่วนที่ดีที่สุดคือคุณไม่ต้องเหงื่อเป็นเวลาสองชั่วโมงทุกวันเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้น ในความเป็นจริงคุณสามารถใช้เวลา 30 นาทีในโรงยิมสามวันต่อสัปดาห์และคุณจะยังคงเห็นผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อชีวิตของคุณ มันไม่ได้เป็นเพียงแค่รูปร่าง ที่นี่มี 15 วิธีที่โรงยิมจะเปลี่ยนชีวิตคุณโดยสิ้นเชิง. 15 คุณจะมีรูปร่าง อีกวิธีหนึ่งที่ชัดเจนกว่าการไปโรงยิมจะเปลี่ยนชีวิตของคุณคือร่างกาย แน่นอนไปยิมและแค่นั่งบนม้านั่งดูคนอื่นออกกำลังกายจะไม่ทำอะไรให้คุณดี น่าเสียดายที่มหาอำนาจแบบนั้นไม่มีอยู่จริง...

หากคุณยังไม่ได้ซื้ออาหารออร์แกนิกก็ถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว อาหารออร์แกนิกไม่ใช่อาหารแฟชั่นหรือกลไก ผลกระทบของการกินอาหารออร์แกนิกกับอาหารธรรมดาอาจแตกต่างระหว่างชีวิตและความตาย หากคุณยังไม่ทราบซูเปอร์มาร์เก็ตจะใช้คำว่า 'ออร์แกนิก' สำหรับอาหารที่ปลูกโดยไม่ใช้ยาฆ่าแมลงสังเคราะห์และปราศจากจีเอ็มโอและคำว่า 'ธรรมดา' สำหรับอาหารที่ควรเรียกว่าพิษ บริษัท ยาฆ่าแมลงขนาดใหญ่ที่ใช้ในการเติบโตอาหารของพวกเขาไม่ได้ล้างออกและสามารถอยู่ในร่างกายของเราเป็นเวลาหลายปีสร้างสภาพแวดล้อมสำหรับโรครวมถึงเซลล์มะเร็งที่คุกคามชีวิตและความผิดปกติทางจิต ตอนนี้คุณอาจไม่ป่วยแม้ว่าคุณจะกินอาหารธรรมดา ๆ และนี่เป็นเพราะมันต้องใช้เวลาสำหรับสารเคมีในการสร้างระบบของคุณ เปรียบเทียบคุณจะไม่ป่วยจากการสูบบุหรี่หนึ่งบุหรี่ แต่ตลอดชีวิตของนิสัยนี้จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน นั่นเป็นสิ่งที่คุณยินดีที่จะเสี่ยงหรือไม่? หากคุณยังคงต้องการความเชื่อมั่นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องเป็นอินทรีย์ปศุสัตว์จะต้องเลี้ยงภายใต้เงื่อนไขที่มีมนุษยธรรม ปศุสัตว์ที่ไม่ได้เลี้ยงแบบออร์แกนิกจะได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีจนทำให้ใคร ๆ ร้องไห้ แต่นั่นเป็นหัวข้อสำหรับบทความอื่น ด้านล่างเป็นรายการที่อธิบายถึงวิธีการบางอย่างของสารกำจัดศัตรูพืชสังเคราะห์ในอาหารทำให้เกิดความเจ็บป่วยในร่างกายมนุษย์. 15 รบกวนฮอร์โมน สารเคมีสังเคราะห์นั้นถูกเติมเข้าไปในอาหารด้วยเหตุผลหลายประการ เมื่อเกษตรกรฉีดฮอร์โมนเข้าสู่สัตว์เล็กมันทำให้พวกมันโตเร็วและผลิตน้ำนมได้มากขึ้น นั่นหมายถึงเนื้อสัตว์มากขึ้นและนมมากขึ้นและเงินมากขึ้นสำหรับเกษตรกร แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อคุณกินเนื้อหรือนมจากวัวคุณกำลังบริโภคฮอร์โมนการเจริญเติบโตทั้งหมดที่วัวได้รับ ใช่ฮอร์โมนเอสโตรเจนทั้งหมดตอนนี้อยู่ในร่างกายของคุณรบกวนฮอร์โมนธรรมชาติ เมื่อร่างกายของคุณได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเป็นพิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอายุมันแสดงให้เห็นถึงวัยแรกรุ่นในเด็กมะเร็งเต้านมในผู้หญิงและปัญหาสุขภาพอื่น...

ดังนั้นคุณตัดสินใจที่จะกระโดดและรับบิกินี่แว็กซ์ การโกนเป็นแค่ความเจ็บปวดในความรู้ที่จะโทษคุณ ใช้เวลาประมาณ 15-20 นาทีและครีมโกนหนวดครึ่งขวดคุณอาจตัดตัวเองอย่างน้อยสองครั้งและคุณพลาดอย่างน้อยที่สุดส่วนหนึ่งอย่างแน่นอน แต่คุณไม่สังเกตจนกว่าแฟนของคุณจะเห็นรอยปะและหัวเราะเยาะคุณ . ความคิดที่ว่ามันเป็นงานของคนที่ใช้สถานที่ในการเสริมความงามให้เทขี้ผึ้งร้อน (หรือเย็น) ลงบนบริเวณใต้ของคุณจากนั้นใส่แถบนุ่ม ๆ น่ารักเล็ก ๆ น้อย ๆ ตามนั้นแล้วดึงขึ้นจนผมของคุณดึงออกมาจากรูขุมขน คุณคิดเกี่ยวกับมัน แต่ตลาดความงามกำลังมาแรงในตอนนี้และไม่คาดว่าจะไปที่ใดในอนาคตอันใกล้ จะมีใหม่และเจ๋งเสมอ ความงามบ้าคลั่ง ที่คุณต้องลอง ในประเทศญี่ปุ่นมันร้อนที่จะไม่โกนขนรักแร้แล้วถ่ายเซลฟี่ ... ในช่วงฤดูหนาวใคร ๆ ก็พูดว่ามันอินเทรนด์ไม่โกนขาของคุณเพื่อจุดประสงค์ในการอบอุ่น ... หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ผู้หญิงบอก แฟนของพวกเขาสำหรับทุกวัย แต่สายบิกินี่ที่น่ากลัว...