บทความทั้งหมด - หน้า 536

สิวฮอร์โมนนั้นแย่ที่สุดและน่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ไม่มีภูมิคุ้มกัน โชคดีที่มีบางวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่คุณสามารถต่อสู้เพื่อผิวที่ไร้สิวได้. มีความแตกต่างระหว่างการรับ zit เป็นครั้งคราวและมีสิวฮอร์โมน หากสิวของคุณแดงอักเสบให้เจ็บเมื่อคุณสัมผัสแล้วจะไม่หายไปก็เป็นไปได้ว่าคุณมีสิวจากฮอร์โมน ข่าวดีก็คือว่าถ้าคุณตระหนักถึงสาเหตุและอาการสามารถป้องกันได้. สิวฮอร์โมนทำลายชีวิตของฉันเกือบ 10 เดือนและความจริงที่ว่าเกือบหายไป (นอกเหนือจากแผลเป็น) เป็นสิ่งที่จะเฉลิมฉลอง !! WHOOP WHOOP- Kelsey Striegel (@striegel_kelsey) 19 มิถุนายน 2018 การไม่ล้างหน้าหลังจากออกกำลังกายหรือแต่งหน้ามากเกินไปนั้นเป็นตัวกระตุ้นจากภายนอกซึ่งอาจทำให้เกิดสิวจากฮอร์โมน เหตุผลนี้เป็นเพราะแบคทีเรียและฮอร์โมนผสม หากคุณออกกำลังกายหรือแต่งหน้าคุณควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาใบหน้าให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว. ความเครียดการคุมกำเนิดอยู่ในช่วงเวลาของคุณแม้การเปลี่ยนเขตเวลาอาจทำให้เกิดการระบาด หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวจากฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนของคุณอาจทำให้เกิดสิวสีแดงปรากฏขึ้น มีไม่มากที่สามารถทำได้เกี่ยวกับความผันผวนของฮอร์โมนยกเว้นอาจหลีกเลี่ยงความเครียดและอยู่ในเขตเวลาเดียว. สัปดาห์ที่ผ่านมาของ #freethepimple...

การต่อสู้ในความรักเป็นเรื่องปกติแม้ในความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด แต่สิ่งที่สำคัญคือคุณต้องจัดการกับมันอย่างไร ค้นหาวิธีการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์. การทำความเข้าใจวิธีการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ที่ยาวนานหรือใหม่. เมื่อคนสองคนเลือกการโต้เถียงแม้ว่าพวกเขาจะรักกันพวกเขาทั้งคู่ต้องการที่จะชนะการโต้เถียงและพิสูจน์ว่าพวกเขาถูกต้อง. แต่เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์คุณต้องเข้าใจจริงๆว่ามันไม่ใช่วิธีการทำงานออกมา. ในการโต้แย้งเกือบทั้งหมดมีผู้ชนะและผู้แพ้. แต่ในความรักขึ้นอยู่กับว่าคุณโต้เถียงมันสามารถทำให้คุณทั้งคู่เป็นผู้ชนะหรือทำให้คุณทั้งคู่ประสบเช่นกัน. วิธีการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความรัก คนสองคนที่รักซึ่งกันและกันและให้ความเคารพซึ่งกันและกันไม่ได้ต่อสู้ในความสัมพันธ์เพื่อเอาชนะการโต้เถียงพวกเขาต่อสู้เพียงเพราะพวกเขาบาดเจ็บหรือรู้สึกเข้าใจผิด. คนรักส่วนใหญ่ไม่เข้าใจสิ่งนี้ แต่คุณคิดว่าคนรักของคุณโต้เถียงกับคุณเพียงเพื่อครองคุณ? ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในการต่อสู้ความสัมพันธ์ใช้สิบขั้นตอนเหล่านี้เพื่อต่อสู้อย่างยุติธรรมในความรักและออกมาจากการโต้แย้งในฐานะผู้ชนะที่ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นแทนที่จะอ่อนแอกว่า. # 1 จดจ่อกับความขัดแย้ง เป็นเรื่องง่ายที่จะหลงทางจากความขัดแย้งที่แท้จริงเมื่อคุณต่อสู้ในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ฝ่ายแพ้ คุณอาจเริ่มเถียงกันว่าคู่ของคุณทำให้คุณอยู่คนเดียวในงานปาร์ตี้และลากการต่อสู้ไปจนคู่ของคุณไม่ได้ช่วยงานบ้าน. แต่นั่นคือการช่วยให้คุณสร้างจุดที่นี่จริง ๆ หรือเป็นเพียงการนำไปสู่คู่ของคุณปิดด้วยความหงุดหงิด? ยึดติดกับสิ่งที่ทำให้คุณโกรธหรือโกรธคุณอยู่เสมอ ง่ายต่อการมุ่งเน้นด้านเดียวและแก้ปัญหาแทนที่จะไปทั่วสถานที่. # 2 อย่านำปัญหาที่ผ่านมา หากคุณต้องการทราบวิธีการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์อย่าเปิดเผยรายละเอียดที่ไม่จำเป็นของอดีตเพื่อทำให้คู่ของคุณรู้สึกเศร้าหมอง หากคู่ของคุณเกือบจะโกงคุณเมื่อสามปีที่แล้วไม่จำเป็นที่จะต้องนำเรื่องนี้มาเพื่อโต้แย้งหรือทำให้คู่ครองของคุณถูกปิด....

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเพลงบลูส์ในฤดูหนาวและคุณอาจมีวันที่คุณไม่อยากลุกออกจากเตียง แต่ไม่ต้องกังวล นี่คือวิธีการรู้สึกมีความสุข. ตอนนี้ฉันกำลังจะผ่านบลูส์ฤดูหนาว ความคิดที่จะออกจากบ้านของฉันปล่อยให้อยู่คนเดียวการเปลี่ยนจากชุดนอนของฉันทำให้ฉันเจ็บปวด นี่ไม่ใช่เพราะฉันขี้เกียจถึงแม้ว่าฉันจะเป็นแบบนี้ แต่ฉันก็รู้สึกไม่พอใจกับการทิ้ง ฉันมีเหตุผลหรือไม่ อย่างแน่นอน. อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้กลายเป็นนิสัยทางอารมณ์ คุณต้องหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากกว่าตอนนี้ แน่นอนคุณสามารถเห็นนักบำบัดโรค แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในบ้านของคุณเพื่อช่วยให้คุณออกจากความกลัวนี้และเรียนรู้วิธีที่จะรู้สึกมีความสุขอีกครั้ง. วิธีรู้สึกมีความสุข - เคล็ดลับที่ผ่านการทดสอบเวลาเพื่อเปลี่ยนมุมมองของคุณ เราทุกคนต่างตกอยู่ในความหวาดกลัวตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องออกไปจากมัน ฉันรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ เมื่อเรารู้สึกตกต่ำมากเราไม่มีแม้แต่ความสามารถในการคิดเกี่ยวกับวิธีที่จะมีความสุข แต่ฉันจะเปลี่ยนให้คุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้. # 1 ยอมรับว่าคุณไม่มีความสุข. ขั้นตอนแรกคือการยอมรับว่าคุณไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่ควรจะเป็น คุณไม่มีความสุข โอเคทำไมเป็นแบบนี้? คุณไม่พอใจกับตัวเองหรือเปล่า ความสัมพันธ์ของคุณ? งานของคุณ? มันเกี่ยวกับตัวคุณและชีวิตของคุณที่คุณรู้สึกไม่พอใจ?...

ความมั่นใจมีพลังมากกว่าที่คุณคิด การเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีกับตัวเองสามารถเปิดประตูได้มากขึ้นซึ่งจะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของชีวิตของคุณ. ความไม่มั่นคงดูด เราทุกคนมีระดับหนึ่ง แต่ถ้าเราสามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์เราก็จะ ที่ถูกกล่าวว่าบางท่านอาจดิ้นรนมากกว่าคนอื่น การรู้วิธีรู้สึกดีกับตัวเองไม่ว่าคุณจะต้องการเรียนรู้อะไร. เพราะคุณต้องรักตัวเอง ไม่ว่าคุณต้องการทำอะไรในชีวิตความมั่นใจจะช่วยคุณได้อย่างมาก และในทางกลับกันการรู้สึกถ่อมตัวเกี่ยวกับตัวคุณบ่อยกว่าจะไม่รั้งคุณไว้. การเอาชนะใจตัวเองทุกวันจะทำให้สิ่งต่างๆยากขึ้น มีผู้คนจำนวนมากที่รู้ว่าพวกเขามีปัญหาด้านความมั่นใจและจากนั้นก็วางลงอย่างต่อเนื่อง หากคุณเป็นคนที่กำลังคิดว่า“ คุณไม่แน่ใจว่ามันไม่สวย” หรือ“ ไม่มีใครจะชอบคุณ” หรือ“ คุณไม่สามารถมั่นใจได้เหมือนคน ๆ นั้น” จากนั้นคุณก็ไม่ได้ทำสิ่งที่ควรทำ. ในความเป็นจริงคุณกำลังเพิ่มปัญหา ยิ่งสมองของคุณได้ยินอะไรมากก็ยิ่งเชื่อ หากคุณบอกตัวเองเสมอว่าคุณไม่ดีพอคุณจะเริ่มคิดว่ามันเป็นเรื่องจริงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องจริงก็ตาม สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือหยุดยั้งใจ. รู้สึกดีกับตัวเองอย่างไรเพื่อที่คุณจะสามารถพิชิตชีวิตได้ เราทุกคนผ่านช่วงเวลาของชีวิตที่เราไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับตัวเรา แต่ถ้านี่เป็นเวลาสำหรับคุณและคุณไม่สามารถรับโมโจกลับมาได้เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยได้. # 1...

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการมองในกระจกและไม่ชอบคนที่จ้องมองกลับมา ต้องการทราบวิธีการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง? เปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก. ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการไม่รู้สึกดีกับตัวตนของคุณ ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณตัดสินใจไม่ดีคุณจะไม่เห็นอกเห็นใจหรือคุณไม่ใช่คนที่คุณอยากเป็นข่าวดีก็คือวิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง. วิธีรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง - ก้าวเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมาก บุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนแปลงคุณได้คือคุณ และการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัยและส่วนใหญ่เราทำสิ่งต่าง ๆ ออกจากงานประจำหรือทำสิ่งที่ง่ายที่สุด. การสร้างการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ มันต้องใช้ความมุ่งมั่นปรารถนาและความเพียร หากคุณตั้งเป้าหมายกำหนดว่าคุณต้องการเป็นใครและมีชีวิตอยู่อย่างมีสติด้วยวิธีการที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ. # 1 รู้ว่าสิ่งที่ดูดีกว่า. เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดว่าคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเอง แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร สิ่งใดที่คุณคิดว่าคุณเป็นคนที่ดีกว่า? การกำหนดว่าทำไมคุณไม่คิดว่าคุณไม่ใช่คนที่ดีที่สุดเป็นหนทางเดียวที่จะเป็นคนที่คุณต้องการและรู้สึกดีกับตัวเอง. # 2 ฝึกพฤติกรรมที่จำเป็นในการเดินทาง. หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองมันเป็นเรื่องของการเลือกที่ถูกต้องและภาคภูมิใจในตัวคุณและความสำเร็จของคุณ การฝึกฝนพฤติกรรมที่ดีจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะตัดสินใจถูกต้องและนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวตนของคุณ....

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเจอกับชีวิตที่ยากลำบาก แต่การที่ไม่สามารถออกไปจากความกลัวเหล่านั้นได้จริงๆ ดังนั้นนี่คือวิธีการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิต. ฉันพนันได้เลยว่าไม่มีใครอ่านเรื่องนี้ที่ไม่มีเวลาลำบากในชีวิตของพวกเขาใช่ไหม? ทุกคนประสบกับความสูญเสียความผิดหวังความเสียใจและอื่น ๆ แต่ทำไมบางคนสามารถย้อนกลับจากจุดต่ำเหล่านี้และคนอื่นไม่ได้ หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่ดูเหมือนจะอยู่ในความกลัวและต้องการที่จะรู้วิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตดีคุณมาถูกที่แล้ว. วิธีรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิต - สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สร้างความแตกต่าง น่าเสียดายที่ฉันไม่มียาวิเศษที่ฉันสามารถให้คุณได้โดยอัตโนมัติเพื่อให้คุณรู้วิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิต แต่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นเรามาดูบางส่วนของพวกเขา. # 1 เน้นสิ่งที่คุณมีไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่. จริงๆแล้วนี่น่าจะเป็นปัญหาอันดับหนึ่งที่ผู้คนมี พวกเขามักจะเน้นสิ่งที่พวกเขาไม่มี พวกเขาต้องการความสัมพันธ์พวกเขาต้องการงานที่มีรายได้สูงพวกเขาต้องการบ้านหลังใหญ่พวกเขาต้องการเพื่อนมากมายและรายการก็ดำเนินต่อไป. แต่เดี๋ยวก่อนหยุดสักครู่ ดูชีวิตของคุณ คุณมีอะไร? คุณมีหลังคาเหนือหัวของคุณหรือไม่? ถ้าคุณทำคุณโชคดี ผู้คนจำนวนมากทำไม่ได้...

เราทุกคนมีเวลาที่เราไม่รู้สึกดีกับตัวเอง หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะรู้สึกมั่นใจในตัวเองทุกวันนี่คือวิธีที่จะรู้สึกสวยงาม. ไม่มีใครรู้สึกดีกับตัวเองตลอดเวลา แม้แต่คนที่มีความสามารถและสวยงามที่สุดในโลกก็ยังมีอีกหลายวันที่พวกเขารู้สึกว่าไร้สาระ มันเป็นเพียงแค่ว่าเราเป็นมนุษย์ ที่ถูกกล่าวว่ามีหลายวิธีที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้สึกสวยงามแม้จะมีความไม่มั่นคงของคุณ. เพราะเราทุกคนมีความไม่มั่นคง ไม่มีมนุษย์คนใดที่ไร้ที่ติและแม้ว่าพวกเขาพวกเขาจะยังคงไม่แน่ใจเกี่ยวกับความจริงที่ว่าพวกเขาเป็นคนไร้ที่ติเพียงคนเดียวในการดำรงอยู่ เห็นปัญหาไหม มีบางสิ่งเสมอ คุณมักจะรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับบางสิ่งและบางครั้งความไม่มั่นคงเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นกลายเป็นแม่เหล็กในใจของเราและเราไม่รู้สึกสวยงาม. ความสำคัญของการมีความมั่นใจ ทุกคนต้องมีความมั่นใจในตัวเองหากพวกเขาต้องการมีชีวิตที่มีความสุข ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ชอบบางส่วนของตัวเองตราบใดที่คุณมั่นใจในตัวเองโดยรวม. ความเชื่อมั่นอาจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการรักษาความสัมพันธ์การก้าวไปข้างหน้าในอาชีพการงานของคุณและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวัน ผู้คนพบว่าการรับมือกับชีวิตประจำวันนั้นทำได้ยากและไร้ค่า ดังนั้นหากคุณไม่มีความมั่นใจให้เรียนรู้วิธีที่จะได้รับ. จะรู้สึกสวยงามได้อย่างไรในวันที่เลวร้ายที่สุดของคุณ คุณสมควรที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง คุณสมควรได้รับความสุขและเพื่อให้ได้สิ่งนั้นคุณต้องรู้สึกว่าคุณสวยงาม เพราะคุณคือ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณนี่คือวิธีที่จะรู้สึกสวยงาม. # 1 อย่ามองในกระจก. เพราะความสวยงามนั้นไม่เกี่ยวกับว่าคุณดูยังไง...

ดังนั้นคุณจะผายลมในลิฟต์หรือภาพยนตร์หรือในขณะที่คุณเพิ่งออกเดทหรือออกเดทกับเพื่อน ๆ นี่คือคำแนะนำฉบับสมบูรณ์สำหรับการผายลมในที่สาธารณะโดยไม่ถูกจับ! ถูกมองว่าเป็นส่วนที่สกปรกของธรรมชาติของมนุษย์ผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณมีปฏิกิริยาตอบโต้อย่างดุเดือดเมื่อคุณปล่อยอารมณ์เสีย แต่ไม่ต้องกังวลเรารู้วิธีทำให้คุณปล่อยลมในต้นหลิวโดยที่ไม่มีใครสังเกตเห็น! ปล่อยให้มันฉีก อย่ากลัวที่จะปล่อยให้มันฉีกได้ทุกที่ทุกเวลา โอกาสที่จะเกิดขึ้นถ้ามันอยู่ในสถานที่สาธารณะที่มีผู้คนจำนวนมากอยู่รอบ ๆ หัวทั้งหมดจะหันมาหากันด้วยความสงสัย คุณต้องทำเช่นเดียวกัน ทำตามปกติและปล่อยให้กลิ่นมึนเมาบริเวณรอบตัวคุณ โปรดจำไว้ว่าผายลมเป็นหอยนางรมของคุณ. คลายความตึงเครียดอย่างช้า ๆ แต่พยายามปล่อยให้มันเกิดขึ้นพร้อมกับเสียงใด ๆ ที่อยู่รอบตัวคุณเพื่อที่คุณจะได้แอบเข้ามาไม่มีใครสังเกตเห็นมันถ้ามีเสียงรอบตัว เพียงจำไว้ว่าผายลมเป็นวิธีที่ตูดของคุณจะพูดว่า 'สวัสดี' เมื่อคุณลืมมัน. เผชิญหน้า ส่วนที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการ farting คือการป้องกันไม่ให้ใครเห็นคุณทำเช่นนั้นการแสดงออกทางสีหน้าที่ยากต่อการหลีกเลี่ยงเมื่อได้รับการปล่อยตัว แต่ปล่อยอย่างเป็นธรรมชาติและเมื่อคุณเห็นคนอื่นที่มีใบหน้าที่น่ารังเกียจคุณต้องแสดงความรังเกียจอย่างละเอียด มันไม่ควรเป็นกรณีที่คุณสังเกตเห็นการผายลมก่อน ในกรณีส่วนใหญ่ใครก็ตามที่ตรวจพบมันก็ปล่อยมันออกมา....