รู้สึกอย่างไรกับตัวเองให้ดีขึ้น 20 ก้าวเล็ก ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการมองในกระจกและไม่ชอบคนที่จ้องมองกลับมา ต้องการทราบวิธีการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง? เปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก.

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการไม่รู้สึกดีกับตัวตนของคุณ ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณตัดสินใจไม่ดีคุณจะไม่เห็นอกเห็นใจหรือคุณไม่ใช่คนที่คุณอยากเป็นข่าวดีก็คือวิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง.

วิธีรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง - ก้าวเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมาก

บุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนแปลงคุณได้คือคุณ และการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัยและส่วนใหญ่เราทำสิ่งต่าง ๆ ออกจากงานประจำหรือทำสิ่งที่ง่ายที่สุด.

การสร้างการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ มันต้องใช้ความมุ่งมั่นปรารถนาและความเพียร หากคุณตั้งเป้าหมายกำหนดว่าคุณต้องการเป็นใครและมีชีวิตอยู่อย่างมีสติด้วยวิธีการที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณ.

# 1 รู้ว่าสิ่งที่ดูดีกว่า. เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดว่าคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเอง แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร สิ่งใดที่คุณคิดว่าคุณเป็นคนที่ดีกว่า?

การกำหนดว่าทำไมคุณไม่คิดว่าคุณไม่ใช่คนที่ดีที่สุดเป็นหนทางเดียวที่จะเป็นคนที่คุณต้องการและรู้สึกดีกับตัวเอง.

# 2 ฝึกพฤติกรรมที่จำเป็นในการเดินทาง. หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองมันเป็นเรื่องของการเลือกที่ถูกต้องและภาคภูมิใจในตัวคุณและความสำเร็จของคุณ การฝึกฝนพฤติกรรมที่ดีจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะตัดสินใจถูกต้องและนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวตนของคุณ.

# 3 อย่าเลื่อนกลับไปเป็นนิสัยเก่า. การทำสิ่งต่าง ๆ ที่รู้สึกสะดวกสบายและง่ายกว่าเสมอ บางครั้งเรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราเพราะเราไม่ชอบสิ่งที่เราทำตามธรรมชาติ.

หากคุณไม่รู้สึกดีกับตัวเองเพราะคุณมีอิทธิพลเหนือบทสนทนาจากนั้นฝึกฝนผลัดกันและให้พื้นกับคนอื่น เมื่อคุณแทนที่สิ่งเหล่านั้นเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณไม่ชอบรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองเกิดขึ้นตามธรรมชาติ.

# 4 ตรวจสอบตัวเอง. หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็จะต้องตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าคุณคือใครและสิ่งที่คุณเชื่อว่าตัวเองเป็น นั่นหมายถึงการกำหนดว่าคุณคือใครและคุณต้องการเป็นใครไม่ใช่แค่เพียงครั้งเดียว แต่ตลอดชีวิตของคุณ.

คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในทุกยุคทุกสมัยเพื่อที่จะเป็นคนที่คุณต้องการ ดังนั้นการประเมินจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น.

# 5 กำหนดเป้าหมายเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่คุณต้องการ. หากคุณตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น หากคุณไม่มีเป้าหมายใด ๆ อยู่คงเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้า.

หากคุณต้องการได้มาตรฐานคุณอาจต้องบรรลุเป้าหมายขนาดเล็ก แต่ด้วยความสำเร็จใหม่แต่ละครั้งคุณจะได้ใกล้ชิดกับคนที่คุณอยากจะเป็นมากขึ้น.

# 6 หยุดให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใคร. บางครั้งเราเป็นใครก็โอเค แต่เราอนุญาตให้คนอื่นทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง หากคุณปล่อยให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใครและไม่เคยตัดสินใจด้วยตัวเองมันจะนำคุณไปสู่เส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งไม่เคยรู้สึกดีพอ.

หากคุณต้องการรู้สึกดีกับคุณจงหยุดปล่อยให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใครและอะไร ตัดสินใจด้วยตัวเอง.

# 7 ดูด้านสว่าง. หากคุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอาจเป็นไปได้ว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่ผิด แทนที่จะเห็นทุกสิ่งในตัวคุณที่คุณไม่ชอบให้พยายามจดจ่อกับคุณสมบัติที่ดีของคุณ มีความสามารถพิเศษที่เราทุกคนมีอยู่บางทีความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็คือการค้นหาคุณค่าและการคิดในแง่บวก.

# 8 ปล่อยความกลัว. มีหลายครั้งที่เราไม่รู้สึกดีกับตัวเองเพราะเราไม่ได้มีโอกาสหรือใช้ชีวิตตามที่เราต้องการจากความกลัว ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังมากที่ทำให้เราติดอยู่และทำให้เรารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชมในชีวิตของเราเอง.

หากเราไม่ใช่องค์ประกอบของแท้มันยากที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง หยุดกลัวที่จะเป็นคุณหรือไม่ทำตามความคาดหวัง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น.

# 9 อย่าตัดสิน. วิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองคือการมุ่งเน้นที่พฤติกรรมของคุณเองเท่านั้น การตัดสินคนอื่นไม่ทำให้เราดีขึ้น ในความเป็นจริงมันเกือบจะทำให้เรารู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเอง หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นทำและกังวลเกี่ยวกับตัวคุณ.

# 10 ให้อภัยให้อภัยอย่างแท้จริง. การยึดอดีตไว้กับคุณทำให้คุณรู้สึกโกรธและโกรธแค้น มันยากที่จะรู้สึกดีกับคุณเมื่อคุณอุ้มไปทั่วน่าเกลียดมากมาย การรู้สึกดีกับตัวเองทำให้คุณต้องอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้และไม่นำสิ่งต่าง ๆ จากอดีตไปสู่ความมัวหมองว่าเรารู้สึกอย่างไรในอนาคต.

# 11 มีความเห็นอกเห็นใจ. การทำสิ่งต่าง ๆ ให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองอยู่เสมอ การเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือไม่ว่าจะเป็นอาสาสมัครหรือเพียงแค่ช่วยเพื่อนบ้านของคุณโดยการตัดหญ้าของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกมีสีทอง.

# 12 ปฏิบัติตามเสมอ. ไม่มีอะไรทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวคุณมากกว่าที่จะไม่ทำตาม เมื่อคุณให้คำมั่นสัญญากับคนอื่นคุณจะทำกับตัวเองอย่างลับๆ การไม่ติดตามผ่านทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนเงียบ ๆ และไม่มีใครชอบเป็นคนเงียบ ๆ ไม่แม้แต่เมื่อเป็นคุณ.

# 13 ทำเพื่อคนอื่น ๆ. เพื่อความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองให้ปฏิบัติต่อคนอื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติเสมอ หากคุณหยุดและพิจารณาว่าคุณต้องการให้ใครปฏิบัติต่อคุณอย่างไรก่อนที่คุณจะลงมือทำคุณจะรู้สึกดีกับการตัดสินใจและพฤติกรรมของคุณ.

# 14 ลงทุนกับผู้คน. การลงทุนกับคนอื่น ๆ ช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น บางครั้งการได้รับโอกาสกับคนที่อาจดูเหมือนไม่สมควรได้รับมันเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก การลงทุนกับคนในชีวิตของคุณทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงและดีขึ้นเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใคร.

# 15 อย่าพูดถึงคนอื่นไม่ดี. ไม่มีอะไรที่น่าเกลียดไปกว่าการพูดคุยกับใครสักคนหลัง หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองอย่าพูดเรื่องแย่ ๆ เกี่ยวกับคนอื่นที่อยู่ด้านหลัง.

หากคุณมีปัญหาไปตรงไปที่แหล่งที่มา การนินทาและแทงข้างหลังไม่ได้ทำให้คนอื่นรู้สึกดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ทำชั่ว.

# 16 เป็นคนที่จะปกป้องคนที่ไม่สามารถป้องกันตัวเองได้. เช่นเดียวกับที่คุณไม่ควรนินทาคนอื่นถ้าคุณต้องการที่จะรู้สึกดีกับตัวเองการก้าวไปอีกขั้นหนึ่งเพื่อปกป้องคนอื่นทำให้คุณรู้สึกดีจริงๆ การเป็นคนที่ก้าวขึ้นมาเพื่อปกป้องผู้บริสุทธิ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดว่าใครและคุณทำอะไร.

# 17 เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณ. หากคุณไม่เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณคุณอาจไม่รู้สึกดีกับตัวเองมากนัก หากคุณไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตหรือรู้ว่าจุดประสงค์นั้นเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ควรจะเป็นหรือไม่.

การเชื่อในบางสิ่งนอกตัวคุณและการมีศรัทธาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งที่คุณทำ.

# 18 หากคุณมีมากเกินพอให้ช่วยเหลือคนที่ขาด. หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเองมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเห็นแก่ตัวน้อยลง หากคุณมีมากเกินพอให้ตอบแทนหรือแบ่งปันกับผู้อื่นที่ด้อยโอกาส.

ให้บางสิ่งที่คุณต้องทำให้คนอื่นรู้สึกปลอดภัยและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง.

# 19 อย่าดื้อรั้น. มีทุกสิ่งที่ถูกและผิด แต่น่าเสียดายที่ยังมีพื้นที่สีเทา หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองไม่จำเป็นต้องทำในสิ่งที่“ ถูกต้อง” เสมอไป.

มันเกี่ยวกับการพิจารณาทุกสิ่งและการทำสิ่งที่รู้สึกว่าถูกต้องสำหรับคุณ ความสามารถในการพลิกผันกับสิ่งต่าง ๆ และการตัดสินใจที่ดีโดยการเป็นคนดีทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง.

# 20 ปล่อยแบบแผนไป. คนแบบแผนหรือผู้ที่ไม่ได้เป็นคนทำให้คนรู้สึกดีกับตัวเอง หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองมันเป็นเรื่องของการปล่อยให้คุณรู้ว่าผู้คนและสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวกับลักษณะภายนอกของพวกเขา.

การรู้สึกดีกับตัวเองนั้นขึ้นอยู่กับการรู้ว่าคุณเป็นใครและเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณรู้จัก นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและไม่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเสมอไป.

หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเองให้ค้นหาเสียงภายในของคุณ พยายามเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ว่าจะใช้สติฝึกและความลำบากมากขึ้น.