ชีวิตของฉัน - หน้า 72

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ทำงานเป็นเรื่องปกติที่จะต้องยอมแพ้และลืมมันไป 10 สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกพ่ายแพ้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำ! ความรู้สึกที่พ่ายแพ้เป็นส่วนหนึ่งของเงื่อนไขของมนุษย์ มีหลายครั้งในชีวิตเมื่อฉันรู้สึกพ่ายแพ้ มันเกิดขึ้นประมาณวันละครั้ง เหมือนเมื่อวานฉันต้องการทำอะไรที่เรียบง่าย เนื่องจากเราอยู่ทางทิศใต้ 90 องศาก็เพิ่มขึ้น ฉันต้องการที่จะวางผ้าม่านบางอย่างบนหน้าต่างบางบาน ง่ายพอใช่ไหม ชัดเจนว่าไม่. ถ้าฉันต้องจินตนาการว่านรกเป็นเช่นไรสำหรับฉันมันคงเป็นฉันที่ต้องนั่งอยู่ในห้องที่วางเฟอร์นิเจอร์และของเล่น“ ชุดประกอบที่จำเป็น” เข้าด้วยกัน ประชด - ฉันมีลูกหกคนและทำมายี่สิบปีแล้ว. อย่างไรก็ตามภายในสิบนาทีของการพยายามฉันก็ร้องไห้น้ำตาหงุดหงิดโยนของไปรอบ ๆ และเดินออกไปอาบน้ำ ฉันพ่ายแพ้อย่างยิ่งไปกว่านั้นมีบางอย่างที่เรียบง่ายพอ ๆ กับสกรูสองตัวที่สามารถดึงฉันลงได้. เราทุกคนรู้สึกพ่ายแพ้ในบางครั้ง พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกราวกับว่าเราเป็นคนเดียวที่เคยรู้สึกพ่ายแพ้...

เราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่แย่ลงในชีวิตของเราเมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่น่ารัก หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนคุณให้จำสิ่งสำคัญทั้ง 12 นี้. เราทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดเหล่านั้นในชีวิตที่เราลงไปเกี่ยวกับตัวเราและเรารู้สึกแย่มากจนเกือบเหมือนว่าเราไม่น่ารัก เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกอย่างนั้นบางครั้งและถึงแม้ว่ามันจะเจ็บปวด แต่ก็มีวิธีที่จะผ่านมันไปได้. ไม่ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแย่ลงแค่รู้ว่าความรู้สึกนี้คงอยู่ไม่นาน การรู้สึกเหมือนคุณไม่น่ารักไม่ได้เป็นความรู้สึกตลอดกาล - คุณสามารถผ่านมันไปได้ด้วยเวลาและความช่วยเหลือเล็กน้อย. ทำไมเราถึงลงกับตัวเอง ทุกคนรู้สึกเช่นนี้ในบางจุดในชีวิตของพวกเขาทุกคน แม้ว่าคุณจะดูเหมือนเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ * และไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณ * คุณจะรู้สึกแบบนี้ ณ จุดหนึ่งในชีวิตของคุณเพราะมันเป็นเรื่องธรรมดา. เราลงไปกับตัวเองและรู้สึกไม่น่ารักด้วยเหตุผลมากมาย เราอาจเพิ่งผ่านการเลิกราความภาคภูมิใจในตนเองของเราลดน้อยลงด้วยเหตุผลบางอย่างหรืออาจเป็นเพราะคนอื่นบอกเราว่าเราไม่น่ารัก. สิ่งที่ต้องจำเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่น่ารัก ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองคุณคงไม่สามารถคิดอย่างนั้นได้นาน การมีความคิดนี้มาเป็นเวลานานสามารถทำให้ชีวิตของคุณเป็นจริงได้และทำให้แง่มุมอื่น ๆ ของมันแย่ลง - ซึ่งไม่มีใครต้องการ. หากคุณเริ่มรู้สึกว่าคุณไม่น่ารักมีสิ่งสำคัญที่คุณต้องจดจำ...

ความกลัวของความล้มเหลวเป็นเรื่องปกติ โดยปกติแล้วจะปกปิดความกลัวว่าเรารับรู้ถึงความล้มเหลวและสิ่งที่กล่าวเกี่ยวกับเรา นี่คือเหตุผล 5 ข้อล้มเหลวไม่เลว. พวกเราหลายคนเต็มใจที่จะทำงานที่ทำให้เราตายหรืออยู่ในความสัมพันธ์ที่เห็นได้ชัดว่าไม่ได้ผลเพราะเรากลัวเกินกว่าที่จะไล่ตามสิ่งที่เราต้องการ นานมาแล้วเมื่อเรายังเด็กเราไม่ได้เป็นแบบนี้เลย เราเคยเป็น Super Girls และ Super Boys ในแง่ดีและเต็มไปด้วยแสงแดด! แต่แล้วเราก็ประสบกับความล้มเหลวและพบว่าการได้รับสิ่งที่เราต้องการไม่ใช่เรื่องง่ายนัก รายการความล้มเหลวที่ยาวนานของเราสอนให้เราถอยกลับเข้าไปในกระสุนของเราและ“ เติบโตขึ้น” เราไม่สามารถทำให้ผิดหวังอีกได้ เราควรรับบัตรที่เราจัดการและพูดว่า“ Welp นั่นคือชีวิต!” มากกว่าไปหลังจากคนที่เรารักงานที่ทำให้เรารู้สึกว่าเติมเต็มหรือวิถีชีวิตที่เราต้องการเสมอ ตอนนี้เรา "ฉลาด" หรือยัง? เพียงพอที่จะไม่ลงทุนเงินเวลาและอารมณ์เพียงเพื่อทำให้ตัวเองผิดหวังอีกครั้ง เราเคยไปที่นั่นเราทำมาแล้วและมันก็แย่มาก. ความล้มเหลวไม่ใช่ศัตรูของคุณ แต่คุณรู้ว่าสิ่งที่ดูดมากกว่าความล้มเหลว? พยายามโน้มน้าวใจตัวเองทุกวันว่าคุณพอใจกับชีวิตของคุณ...

ไม่มีทางที่คุณจะอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ได้ ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวล้วนอยู่ในหัวของคุณ ปล่อยให้มันไปหาสันติภาพในที่สุด. มีความมั่นใจน้อยมากในชีวิตนี้ มีหลายวันที่ฉันไม่รู้ว่าชีวิตจริงหรือเปล่า สิ่งหนึ่งที่ฉันมั่นใจเกี่ยวกับคือเมื่อถึงเวลาที่ต้องจากโลกนี้ไป หากคุณมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวเอาใจคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรู้สึกของการเป็นตัวของตัวเองเอาชนะคุณได้ถ้าคุณยอมให้พวกเขาทำ. การอยู่คนเดียวควรเป็นสิ่งที่เราสนุก คุณรู้ไหมเหมือนกับช่วงเวลาสงบสุขที่คุณมีในครัวในตอนเช้าดื่มกาแฟถ้วยแรก ความเหงาในระยะยาวและการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่แตกต่าง ปัญหาคือการอยู่คนเดียวไม่ได้อยู่โดยไม่มีใครเลยหรือไม่ มีบางครั้งที่เราสามารถอยู่กับใครบางคนและยังรู้สึกอยู่คนเดียว. ความกลัวที่จะอยู่คนเดียว - 12 สิ่งที่จะปลอบโยนคุณเมื่อคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว เราถูกสร้างขึ้นเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยการออกแบบ หมายถึงการปกป้องซึ่งกันและกันและเพื่อความอยู่รอดเรามีสายที่ต้องการให้คนอื่น ๆ บางครั้งความกลัวที่จะอยู่คนเดียวก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม เนื่องจากการสูญเสียสามีของฉันมีหลายครั้งที่ฉันรู้ว่าฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียวผลักคนออกไป ความต้องการในด้านจิตใจและความร้อนรนที่ทำให้คนไม่สบายใจ. เมื่อฉันกลัวการอยู่คนเดียว 12 สิ่งเหล่านี้ปลอบฉัน ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ ... # 1...

ไม่ว่าเราจะต้องการยอมรับหรือไม่ก็ตามพ่อแม่ของเราได้กำหนดว่าเราเป็นใครในวันนี้ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าผู้หญิงมีพ่อสลับซับซ้อนหรือไม่นี่คือวิธีการที่จะรู้. พวกเราไม่มีใครสามารถควบคุมครอบครัวที่เราเกิดมา - หรือเป็นลูกบุญธรรม เห็นได้ชัดว่าอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา และพวกเราบางคนโชคดีและมีพ่อแม่ที่ดีและมีความรัก ถ้านั่นเป็นเรื่องจริงแสดงว่าคุณมีช็อตที่ดีขึ้นในชีวิต แต่คนอื่นมีโชคที่โชคร้ายที่มีพ่อแม่ที่ถูกทอดทิ้งดูถูกเหยียดหยามหรือไม่อยู่ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายที่ยั่งยืนในวัยผู้ใหญ่เช่นพ่อที่ซับซ้อนหลงตัวเอง ฯลฯ. ไม่ว่าคุณจะเติบโตมากับครอบครัวแบบไหนพ่อแม่ของคุณช่วยกำหนดว่าคุณเป็นใคร และความมีชีวิตชีวาระหว่างคุณกับพ่อแม่ของคุณก็ช่วยกำหนดสิ่งที่คุณคาดหวังจากคนอื่น ๆ โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก. ฉันเป็นหนึ่งในผู้โชคดี ฉันรักพ่อแม่โดยเฉพาะพ่อ เขาภูมิใจในตัวเราเสมอปฏิบัติต่อเราด้วยความเคารพและบอกให้เราไม่เคยแต่งงานกับผู้ชายที่ไม่ได้ปฏิบัติต่อเราเช่นเดียวกับที่เขาทำ. นั่นทำให้บาร์สูงสำหรับฉัน สูงจริงๆ และในขณะที่ดีในด้านหนึ่งมันได้นำเสนอปัญหาบางอย่างสำหรับฉันเพราะผู้ชายส่วนใหญ่ที่ฉันมีความสัมพันธ์ไม่สามารถทำตามความคาดหวังของฉันแม้ว่าฉันโชคดีที่ได้พบในที่สุด. ประเด็นของฉันคือไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะโชคดีอย่างนั้น ดังนั้นเรามาดูกันว่าพ่อจะทำอะไรให้ลูกสาวของเขาเสียหายได้อย่างไรโดยให้เธอพัฒนาความซับซ้อนของพ่อ. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเธอมีพ่อที่ไม่ดี เริ่มต้นด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการมีพ่อที่ตายแล้ว หากเด็กผู้หญิงมีพ่อที่หายตัวไปหลงลืมหรือดูถูกเหยียดหยามดังนั้นสิ่งต่อไปนี้บางอย่างอาจเป็นผล - ความซับซ้อนของพ่อ. # 1 เธอเดทกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า....

มีทางเลือกอีกทางหนึ่งคือให้ความรู้สึกติดอยู่กับคนคนเดียวกันตลอดชีวิตของคุณ ดูว่าการเปิดรับถึงพันธมิตรอื่น ๆ สามารถช่วยคุณได้หรือไม่ โดย Eli Walton การนอกใจจริงๆหมายความว่าอย่างไร? สำหรับคนส่วนใหญ่คำตอบคือการได้พบกับใครบางคนนอกความสัมพันธ์ของคุณ แต่ถ้าคู่ของคุณรู้และยินยอมให้ทำคุณก็ไม่ได้นอกใจใคร กำจัดคำโกหกและกำจัดการโกง. แต่แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่าย เกือบจะไม่มีใครอยากคิดเกี่ยวกับคนที่พวกเขารักบนเตียงนอนกับคนอื่น ความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นเต็มไปด้วยปัญหาของความหึงหวงความเป็นเจ้าของและความรู้สึกที่อาจเกิดขึ้นจากความไม่เพียงพอ แต่แล้วความสัมพันธ์ใด ๆ ก็เช่นกัน ยากแตกต่างจากที่เป็นไปไม่ได้และสำหรับบางคนการใช้ความพยายามในการสร้างความสัมพันธ์แบบเปิดนั้นคุ้มค่ากับเวลา หลายคนจะพบว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาแข็งแกร่งขึ้นโดยการเปิดสู่พันธมิตรภายนอก. ปล่อยให้หน้ามันใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณนอนกับคนเพียงคนเดียวได้ตรงไปตรงมาน่าเบื่อ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าในความสัมพันธ์จำนวนมากแรงผลักดันทางเพศของหุ้นส่วนหนึ่งจะลดลงเร็วกว่าของบุคคลอื่นและความไม่สมดุลสามารถทำให้พวกเขารู้สึกไม่พอใจ โดยการเปิดโอกาสให้มีเพศสัมพันธ์นอกความสัมพันธ์บางคู่สามารถเสริมความรักในความสัมพันธ์. กุญแจสู่ความสัมพันธ์แบบเปิดที่ประสบความสำเร็จคือความไว้วางใจและความซื่อสัตย์ คู่รักที่ทำสิ่งนี้ได้ดีที่สุดควรกำหนดกฎพื้นฐานที่มั่นคง แต่ก่อนที่พวกเขาจะทำเช่นนั้นพวกเขาจะต้องตัดสินใจเพื่อเปิดความสัมพันธ์แบบเปิด คุณจะไม่แปลกใจที่รู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน. ก้าวแห่งศรัทธา ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นคนส่วนใหญ่ไม่ต้องการเห็นคนอื่นอย่างใกล้ชิดในช่วงเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ ในช่วงเวลานั้นคุณมักจะถูกตีอย่างแรงจนคุณไม่ต้องการหรือไม่ต้องมองหาที่อื่นเพื่อตอบสนองความต้องการทางร่างกาย มันเป็นระยะยาวที่คู่รักอาจต้องการคิดเกี่ยวกับการเปิดความสัมพันธ์....

เมื่อทารกเกิดมามันดูเหมือนเป็นนิรันดร์จนกว่าพวกเขาจะไปโรงเรียน จากนั้นถ้าคุณกระพริบคุณจะพบว่าตัวเองมีอาการรังว่างเปล่า. หรือดังนั้นดูเหมือนว่า. หากคุณยังไม่โตพอที่จะรู้ว่าฉันหมายถึงอะไรแค่รอ แต่สำหรับคนที่มีอาการรังไข่ที่ว่างเปล่าปรากฏบนขอบฟ้าฉันแน่ใจว่าคุณสามารถระบุได้. รังไข่ที่ว่างเปล่าเป็นของจริงมาก ผู้ปกครองบางคนนับจำนวนปีและวันจนกว่าพวกเขาจะเข้ามาในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังยึดติดอยู่กับทุก ๆ วินาทีสุดท้ายของวัยเด็กของเด็ก ๆ เพื่อชีวิตที่รัก และกลุ่มหลังบางครั้งก็ทนวิกฤติชีวิตเล็กน้อยเมื่อเด็กคนสุดท้ายออกจากรัง. สัญญาณเชิงลบของโรครังที่ว่างเปล่า อย่างที่ฉันพูดไปหลายคนต่อสู้กับความจริงของโรครังเปล่า คล้ายกับวิกฤตกลางชีวิตระยะนี้ในชีวิตของคุณสามารถนำเสนอความท้าทายที่ท่วมท้น ลองดูที่บางส่วนของพวกเขา. # 1 คุณรู้สึกเหมือนตัวตนของคุณในฐานะผู้ปกครองถูกพาตัวไป. เมื่อคุณมีลูกอย่างน้อยก็ 18 ปีในการมีลูกอาศัยอยู่ที่บ้าน แต่ถ้าคุณมีลูกเพิ่มก็อาจเป็น 20 หรือ 30 ปีในการมีลูกที่บ้าน. ผู้ปกครองบางคนสร้างความเป็นตัวตนของตัวเองในฐานะที่เป็นผู้ปกครองดังนั้นสำหรับคนเหล่านี้พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเป็นใครเมื่อเด็ก...

ความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรยอมรับ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมันได้รับมากเกินไป นั่นคือเมื่อความเหนื่อยล้าเอาใจใส่สามารถตั้งค่า. เราได้รับการบอกเล่าตั้งแต่อายุยังน้อยว่าหากเราสามารถช่วยคนที่เจ็บปวดหรือต้องการความช่วยเหลือเราควรทำ เมื่อเราเห็นเพื่อนกำลังดิ้นรนกับปัญหาทางอารมณ์เราต้องการให้พวกเขาพูดคุยกับเราเราต้องการฟังและช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น นี่เป็นส่วนตามธรรมชาติของชีวิตและบางสิ่งที่เราควรภูมิใจ ปัญหาคือถ้าคุณกลายเป็นคนสนิทของทุกคนจะทำอย่างไรถ้าคุณเก่งในการฟังและให้คำแนะนำที่ทุกคนมาหาคุณ ยินดีต้อนรับสู่โลกแห่งความเหนื่อยล้าจากการเอาใจใส่. ก่อนที่เราจะไปลึกเกินไปคุณคิดว่าเป็นสถานการณ์ที่ดีหรือไม่ดี? คุณสามารถดูได้จากทั้งสองด้าน ประการแรกมันเป็นคนดีที่เชื่อใจคุณและรู้สึกว่าคุณสามารถช่วยได้ นั่นควรทำให้คุณรู้สึกดี อย่างไรก็ตามประการที่สองมีเพียงความเอาใจใส่มากมายที่คุณสามารถแสดงและให้ได้ก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนไม่ได้พบกับความต้องการของคุณเองและโดยพื้นฐานแล้วคุณเป็นเหมือนพรมเช็ดเท้าทางอารมณ์สำหรับทุกคนที่มีปัญหา. มันช่างเป็นเส้นแบ่งที่ดี. สิ่งที่เห็นอกเห็นใจคืออะไร? การเอาใจใส่คือความสามารถในการฟังและเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของใครบางคนและในหลาย ๆ วิธีเพื่อให้คำแนะนำเพื่อช่วยพวกเขา แม้ว่าคุณจะไม่ได้ให้คำแนะนำคุณก็พูดคำที่ทำให้ปลอบโยน คนที่มีระดับความเอาใจใส่สูงคือคนที่สามารถทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้น. มีความแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างการเป็นคนที่เอาใจใส่และเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ. empath คือคนที่สามารถเลือกความรู้สึกของบุคคลอื่นและรับความรู้สึกเหล่านั้นเป็นของตัวเอง ตัวอย่างเช่นหากมีใครรู้สึกเศร้าใจเอาใจใส่อาจใช้เวลาสั้น ๆ กับคน ๆ นั้นและจากนั้นก็เริ่มรู้สึกเศร้าตัวเองเมื่อพวกเขาไม่มีเหตุผลที่จะ. ในทางตรงกันข้ามคนที่มีความเห็นอกเห็นใจมีความสามารถในการฟังและเข้าใจอารมณ์ แต่พวกเขาไม่ได้รู้สึกว่าพวกเขาเป็นของตัวเอง...