ความกลัวที่จะอยู่ตามลำพังวิธีปล่อยความกลัวและค้นหาสันติสุข
ไม่มีทางที่คุณจะอยู่คนเดียวบนโลกใบนี้ได้ ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวล้วนอยู่ในหัวของคุณ ปล่อยให้มันไปหาสันติภาพในที่สุด.
มีความมั่นใจน้อยมากในชีวิตนี้ มีหลายวันที่ฉันไม่รู้ว่าชีวิตจริงหรือเปล่า สิ่งหนึ่งที่ฉันมั่นใจเกี่ยวกับคือเมื่อถึงเวลาที่ต้องจากโลกนี้ไป หากคุณมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวเอาใจคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรู้สึกของการเป็นตัวของตัวเองเอาชนะคุณได้ถ้าคุณยอมให้พวกเขาทำ.
การอยู่คนเดียวควรเป็นสิ่งที่เราสนุก คุณรู้ไหมเหมือนกับช่วงเวลาสงบสุขที่คุณมีในครัวในตอนเช้าดื่มกาแฟถ้วยแรก ความเหงาในระยะยาวและการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่แตกต่าง ปัญหาคือการอยู่คนเดียวไม่ได้อยู่โดยไม่มีใครเลยหรือไม่ มีบางครั้งที่เราสามารถอยู่กับใครบางคนและยังรู้สึกอยู่คนเดียว.
ความกลัวที่จะอยู่คนเดียว - 12 สิ่งที่จะปลอบโยนคุณเมื่อคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว
เราถูกสร้างขึ้นเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมโดยการออกแบบ หมายถึงการปกป้องซึ่งกันและกันและเพื่อความอยู่รอดเรามีสายที่ต้องการให้คนอื่น ๆ บางครั้งความกลัวที่จะอยู่คนเดียวก็เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม เนื่องจากการสูญเสียสามีของฉันมีหลายครั้งที่ฉันรู้ว่าฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียวผลักคนออกไป ความต้องการในด้านจิตใจและความร้อนรนที่ทำให้คนไม่สบายใจ.
เมื่อฉันกลัวการอยู่คนเดียว 12 สิ่งเหล่านี้ปลอบฉัน ฉันหวังว่าพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ ...
# 1 คุณต้องการเพียงหนึ่ง. ฉันบอกลูก ๆ ของฉันตลอดเวลาว่าคุณต้องการเพียงคนเดียวในชีวิตที่คุณสามารถพึ่งพาได้ บ่อยครั้งที่เราคิดว่าชีวิตเหมือน Facebook ที่คุณต้องการรายชื่อผู้ติดต่อและ "เพื่อน" ที่ยาวนานเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและไม่ได้อยู่คนเดียว.
แต่เมื่อมันลงมาหากคุณมีคนดีคนหนึ่งในชีวิตไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสน้องสาวหรือเพื่อนสนิทของคุณคุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียว เพียงคุณมีคนเดียวที่จะพูดคุยกับ ดังนั้นหยุดกังวลกับการอยู่คนเดียว หยุดการโยนพลังงานของคุณไปให้ทุกคน“ อยู่” และจดจ่อกับคน ๆ หนึ่งที่จะอยู่กับคุณเพื่อฝ่าฟันพายุและปล่อยให้คนที่เหลือไป.
# 2 คุณมีความสามารถในการยืนด้วยสองเท้าของคุณเอง. แม้ว่าพระเจ้าห้ามมิให้คุณอยู่คนเดียวคุณมีสองขาและสามารถทำมันคนเดียวได้ บางครั้งเรากลัวที่จะอยู่คนเดียวเพราะเราไม่รู้สึกถึงพลังที่เรามีอยู่ในตัวเรา.
เมื่อฉันได้รับการบอกว่าสามีของฉันเป็นมะเร็งระยะสุดท้ายและฉันก็รู้ว่าฉันจะเป็น“ คนเดียว” ฉันก็กลัว สิ่งที่ฉันพบคือเมื่อถูกบังคับให้ยืนด้วยสองเท้าของฉันเองฉันก็มีความสามารถ ฉันมีความสุขกับมันไหม? ไม่ฉันทำเพื่อนสนิทหาย.
แต่ความกลัวไม่ได้เปลี่ยนความสูญเสีย แต่มันซับซ้อนเท่านั้น เมื่อคุณพบความแข็งแกร่งในหัวใจของคุณและหยุดกลัวว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและไม่เป็นไรความกลัวจะลดลง.
# 3 การอยู่คนเดียวไม่ทำให้คุณรู้สึกเหงามันมาจากข้างใน. ความเหงาไม่ได้มาจากการไม่ได้อยู่กับใครบางคน มีหลายครั้งที่เราสามารถมีความสัมพันธ์กับหนึ่งหรือหลายคนและยังคงรู้สึกอยู่คนเดียว ที่เลวร้ายที่สุดคือเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์และรู้สึกโดดเดี่ยวหรือกลัวอยู่คนเดียวและไม่สนุกกับสิ่งที่คุณมี หากต้องการใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้ให้หยุดคิดว่าคนอื่นจะทำให้คุณรู้สึกเดียวดายน้อยลง.
การไม่รู้สึกอยู่คนเดียวเป็นเรื่องของคุณและความคิดของคุณ คุณไม่ต้องกลัวคุณต้องเปลี่ยนกระบวนการคิดของคุณเองและคุณจะไม่รู้สึกเหงาหรือกลัวอยู่คนเดียว.
# 4 เพลิดเพลินเวลาที่คุณสามารถเงียบด้วยความคิดของคุณเอง. บางครั้งความกลัวของการอยู่คนเดียวมาจากความกลัวที่จะอยู่กับเรา ถ้าคุณโอเคกับสิ่งที่คุณเป็นคุณควรจะอยู่กับคนเดียว.
อะไรที่ทำให้คุณกลัวเกี่ยวกับการอยู่คนเดียวรู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่างถูกบังคับให้ประเมินว่าคุณเป็นใครหรือรู้สึกเบื่อไม่มีใครหันมา อะไรทำให้คุณกลัว หากคุณเรียนรู้ที่จะไม่เป็นไรกับคุณและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่เงียบสงบและพบความสงบสุขในหัวใจของคุณจากนั้นคุณจะไม่กลัวเวลาเพียงอย่างเดียวคุณจะได้รับการต้อนรับ [VixenDaily.com: เหตุผลอันดับแรกที่คุณยังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์]
# 5 ยังมีคนใหม่อยู่รอบมุมเสมอ. ทุกครั้งที่ฉันสูญเสียเพื่อนหรือคนที่รักในชีวิตของฉันมีคนคอยช่วยเหลือฉัน ไม่ว่าจะเป็นความเมตตาของคนแปลกหน้าหรือเพียงแค่คนที่โผล่เข้ามาเป็นเพื่อนและโผล่ออกมาอย่างรวดเร็วมันก็เหมือนกับว่าทูตสวรรค์ถูกส่งมาให้เราเพื่อทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเมื่อเราต้องการพวกเขามากที่สุด.
หยุดกลัวที่จะสูญเสียผู้คนในชีวิตของคุณและรับรู้ว่าเราไม่ได้อยู่ที่นี่ตลอดไปนั่นเป็นเพียงความจริง หากคุณสูญเสียผู้คนคุณสามารถเศร้าและคิดถึงพวกเขาได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะอยู่คนเดียว.
# 6 ถ้าคุณต้องการมีคนใหม่ที่จะพบเสมอ. บางครั้งความกลัวที่จะอยู่คนเดียวก็คือการก่อวินาศกรรมในตัวเอง ฉันพบว่าเมื่อฉันกลัวอยู่คนเดียวฉันผลักคนที่สำคัญที่สุดออกจากฉัน มันเกือบจะเหมือนกับว่าฉันผลักคนออกไปจากนั้นพวกเขาจะไม่มีโอกาสทำร้ายฉัน แต่ในที่สุดฉันก็ทำร้ายตัวเองและยืดเยื้อความรู้สึกโดดเดี่ยว.
ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวเมื่อคุณรู้ว่ามีคนหลายพันล้านคนบนโลกนี้ แน่นอนว่าถ้ามีฝนดาวตกเข้ามาและกำจัดพวกเราให้หมด * แต่นั่นจะรวมคุณด้วย * จากนั้นคุณก็จะมีโอกาสได้ติดต่อกับใครซักคน.
# 7 คุณไม่สามารถควบคุมได้หากมีคนออกไป แต่คุณสามารถควบคุมได้หากคุณเลือกที่จะติดต่อกับคนอื่น. บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตคือเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถควบคุมใครหรืออะไรนอกจากตัวคุณเอง คุณไม่สามารถควบคุมได้หากมีคนหายตัวไปจากชีวิตของคุณ.
คุณมีสองทางเลือกที่จะทำเมื่อคุณยอมรับความจริงที่น่าเศร้า คุณอาจเลือกที่จะติดต่อกับคนอื่นหรือปิดตัวเองให้แน่น คุณสามารถควบคุมการเข้าถึงแม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมผู้คนที่ทิ้งคุณไว้ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการหรือจำเป็นก็ตาม.
# 8 คุณเคยอยู่คนเดียวอย่างแท้จริงในอดีตของคุณ? คุณเคยอยู่คนเดียวในชีวิตอย่างแท้จริงหรือไม่? คุณอาจสูญเสียใครซักคนและนั่นทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว แต่เพียงอย่างเดียวเช่นออกไปในป่าหรือบนเกาะที่แท้จริง?
ที่ไม่เคยเกิดขึ้น เรียนรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมา คุณอาจรู้สึกเพียงอย่างเดียว แต่ไม่เคยมีเวลาที่คุณอยู่คนเดียวอย่างแท้จริงผู้คนมักจะรออยู่ข้างสนามเสมอ.
# 9“ คนเดียว” หมายถึงอะไร? ฉันมีลูกหกคนดังนั้นจึงไม่มีเวลาเมื่อฉัน“ คนเดียว” แต่คนเดียวไม่ได้หมายถึงร่างกายคนเดียวจริงๆ หมายความว่าคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีใครสนใจ คุณอาจไม่รู้ตัวว่าคุณมีคนมากมายที่รักและห่วงใยคุณเพราะคุณมุ่งเน้นไปที่คนผิดหรือไม่ใช่คนที่กรีดร้องเพราะความสนใจของคุณ.
ฉันมีลูกของฉันต้องการอะไรมากไปกว่าสำหรับฉันที่จะใช้เวลากับพวกเขา แต่รู้สึกว่าอยู่คนเดียว อยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นในใจของเราไม่ใช่สิ่งที่เป็นจริง แนวคิดเรื่องอุปาทานถ้าคุณหยุดและมองไปรอบ ๆ คุณอาจไม่โดดเดี่ยวหรือเหงาอย่างแท้จริง [MarkandAngel.com: 5 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่คนเดียว]
# 10 คุณจะอยู่คนเดียวได้อย่างไรกับคนมากมายที่อยู่รอบตัวคุณ? มีอีกหลายพันล้านคนบนโลกนี้ คุณจะอยู่คนเดียวในโลกได้อย่างไร? อยู่คนเดียวโดยไม่มีคนที่คุณมีอยู่ในชีวิตของคุณอาจจะ เพียงอย่างเดียวใน“ คนเดียว” ไม่มีวันนั่นคือทั้งหมดที่คุณ.
# 11 มีบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเหงา? บางครั้งเรามีพฤติกรรมบางอย่างที่อาจก่อวินาศกรรมหรือพยากรณ์ตนเอง หากคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียวคุณอาจกำลังสร้างสถานการณ์ในหัวของคุณ.
เมื่อเรากลัวบางสิ่งเราให้พลัง มีหลายครั้งที่พฤติกรรมของเราผลักดันให้ได้สิ่งที่เรากลัวที่สุด มันเป็นพฤติกรรมของคุณที่มีต่อคนอื่นหรือเปล่าที่ทำให้คุณรู้สึกตัวสั่นอยู่ตลอดเวลา? มีบางอย่างที่คุณทำเพื่อทำให้ความกลัวของคุณมีชีวิตชีวาหรือเพื่อให้มีชีวิตอยู่?
# 12 ฉันเคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน แต่ฉันผ่านมันไปได้. สิ่งที่เกี่ยวกับความกลัวที่จะอยู่คนเดียวคือในที่สุดคุณก็จะอยู่คนเดียว ไม่มีหนทางใดที่จะผ่านพ้นอันตรายแห่งชีวิตนี้ไปได้ จะมีเวลาเสมอเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวและด้วยตัวคุณเอง.
ข่าวดีก็คือว่าถ้าคุณคิดถึงอดีตที่ผ่านมาแม้ว่ามันจะเจ็บปวดเหมือนนรกคุณก็จะเห็นว่าในที่สุดคุณก็สามารถก้าวต่อไปและค้นหาคนอื่นได้ ผู้ที่จำอดีตไม่ได้มีไว้เพื่อทำซ้ำเท่านั้น แต่ยังต้องกังวลไปตลอดกาล.
หากคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว ไม่มีทางบนโลกนี้ที่คุณจะอยู่คนเดียวได้ แน่นอนว่าอาจมีบางครั้งที่คุณอาจประสบกับความสูญเสียความเสียใจและสูญเสียคนที่อยู่ใกล้คุณ แต่โลกนี้เป็นสถานที่ที่น่าเหลือเชื่อซึ่งเต็มไปด้วยผู้คนใหม่ ๆ เพื่อค้นหาความสัมพันธ์กับ.
ผู้คนเข้ามาและออกจากชีวิตของเราเมื่อเราต้องการพวกเขามากที่สุด โชคชะตามีวิธีตลก ๆ ในการรับรองว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวดังนั้นอย่ากังวล ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวจะทำให้คุณไม่มีที่ไหนเลยและการอยู่คนเดียวอย่างแท้จริงจะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณเลือกด้วยตัวเอง.
