รู้สึกพ่ายแพ้? วิธีเอาชนะสิ่งที่ทำให้คุณติดอยู่

เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ทำงานเป็นเรื่องปกติที่จะต้องยอมแพ้และลืมมันไป 10 สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกพ่ายแพ้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำ!

ความรู้สึกที่พ่ายแพ้เป็นส่วนหนึ่งของเงื่อนไขของมนุษย์ มีหลายครั้งในชีวิตเมื่อฉันรู้สึกพ่ายแพ้ มันเกิดขึ้นประมาณวันละครั้ง เหมือนเมื่อวานฉันต้องการทำอะไรที่เรียบง่าย เนื่องจากเราอยู่ทางทิศใต้ 90 องศาก็เพิ่มขึ้น ฉันต้องการที่จะวางผ้าม่านบางอย่างบนหน้าต่างบางบาน ง่ายพอใช่ไหม ชัดเจนว่าไม่.

ถ้าฉันต้องจินตนาการว่านรกเป็นเช่นไรสำหรับฉันมันคงเป็นฉันที่ต้องนั่งอยู่ในห้องที่วางเฟอร์นิเจอร์และของเล่น“ ชุดประกอบที่จำเป็น” เข้าด้วยกัน ประชด - ฉันมีลูกหกคนและทำมายี่สิบปีแล้ว.

อย่างไรก็ตามภายในสิบนาทีของการพยายามฉันก็ร้องไห้น้ำตาหงุดหงิดโยนของไปรอบ ๆ และเดินออกไปอาบน้ำ ฉันพ่ายแพ้อย่างยิ่งไปกว่านั้นมีบางอย่างที่เรียบง่ายพอ ๆ กับสกรูสองตัวที่สามารถดึงฉันลงได้.

เราทุกคนรู้สึกพ่ายแพ้ในบางครั้ง

พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกราวกับว่าเราเป็นคนเดียวที่เคยรู้สึกพ่ายแพ้ สิ่งนั้นคือไม่มีใครในหมู่พวกเราแม้แต่ Chad Thundercock ที่ไม่รู้สึกแม้จะพยายามอย่างเต็มที่ แต่พวกเขาก็ไม่ได้ไปไหนหรือต้องการอะไร.

ความพ่ายแพ้หมายถึงคุณให้บางสิ่งกับทุกสิ่งและคุณไม่ได้รับเป้าหมาย นั่นเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ หากคุณรู้สึกว่าไม่ใช่แค่เป้าหมายเดียวที่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่เป็นชุดของพวกเขานั่นจะทำให้คุณรู้สึกติดขัด หากคุณไม่คิดว่าจะมีอะไรดีเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใดคุณอาจติดอยู่ในภาวะแห่งความพ่ายแพ้.

10 วิธีในการเอาชนะความรู้สึกที่พ่ายแพ้

ชีวิตก็เหมือนการวิ่งมาราธอน คุณไม่สามารถหยุดอยู่ตรงกลางและนอนลงได้ คุณทำไม่ได้ คุณจะถูกเหยียบย่ำตำรวจจะบอกให้คุณย้ายและในที่สุดคุณจะต้องทำอะไรบางอย่าง.

ฉันจะไม่โกหกคุณคุณอาจพ่ายแพ้มากกว่าที่คุณจินตนาการได้ หากคุณหยุดพยายามแล้วคุณจะพ่ายแพ้ตลอดไป คำพูดเดิมนั้น“ ดีกว่าที่จะลองตายไม่ต้องลองเลย” เป็นเรื่องจริง.

มีหลายครั้งในชีวิตเมื่อมีคนพูดกับฉันว่า "คุณแข็งแกร่งมาก" แต่ความจริงก็คือเราไม่มีทางเลือก เราได้รับการจัดการสิ่งที่เรากระทำ เราอาจดึงตัวเราเองเขย่าตัวเราแล้วลองใหม่อีกครั้งหรือเราจะพ่ายแพ้ ฉันคนหนึ่งปฏิเสธที่จะเชื่อว่าคุณต้องการติดอยู่หรือพร้อมที่จะยอมแพ้ หากคุณเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่อ่านข้อความนี้.

# 1 ทำให้เป้าหมายมีขนาดเล็กลงยิ่งขึ้น. บางครั้งคุณเริ่มรู้สึกพ่ายแพ้เพราะคุณตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินไปและไม่สมจริง ไม่มีอะไรผิดปกติกับการตั้งค่าความคาดหวังสูงเว้นแต่คุณจะวางไว้สูงจนเกินความสามารถ.

จากนั้นคุณตั้งค่าสถานการณ์สำหรับคำทำนายที่ตอบสนองด้วยตนเองไม่สามารถไปถึงเป้าหมายของคุณได้ หากคุณรู้สึกว่าพ่ายแพ้ให้ลองปรับเป้าหมายและอุดมการณ์แห่งความสำเร็จของคุณ บางทีคุณอาจผลักตัวเองแรงเกินไป.

# 2 ให้รางวัลตัวเอง. หากคุณไม่เคยรู้จักงานที่ดีเลยคุณจะเริ่มรู้สึกพ่ายแพ้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องมองในแง่บวกในบางครั้ง ให้ตบหลังตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่ถูกต้อง.

แน่นอนคุณอาจไม่ได้ทำสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ แต่คุณทำบางสิ่งถูกต้อง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้จักชิ้นส่วนเล็ก ๆ เหล่านั้นที่คุณอาจมองเห็น.

# 3 ยอมรับว่าทุกคนล้มเหลวมันเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้. ทุกคนล้มเหลว - ทุกคน นั่นเป็นวิธีเดียวที่เราเรียนรู้บทเรียนและเติบโต หากคุณไม่เคยล้มเหลวคุณจะไม่เรียนรู้วิธีการทำสิ่งที่ถูกต้อง หากคุณรู้สึกราวกับว่าคุณอยู่ในเรือกำจัดเพียงลำพังรู้ว่าเราทุกคนรู้สึกพ่ายแพ้ในบางครั้งในชีวิต มันเป็นธรรมชาติและเป็นมนุษย์.

# 4 ลองลองลองอีกครั้ง. เมื่อคุณรู้สึกว่าแพ้สิ่งที่ยากที่สุดที่ต้องทำคือเลือกตัวคุณเองและลองอีกครั้ง แต่นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ ความมุ่งมั่นเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะความรู้สึกที่พ่ายแพ้.

หากในตอนแรกคุณไม่ประสบความสำเร็จลองลองลองลองอีกครั้ง หากคุณไม่สามารถทำได้ก็ถึงเวลาที่จะปรับเป้าหมายของคุณใหม่เพื่อหาสิ่งที่สมจริงและเหมาะกับคุณมากขึ้น.

# 5 ขอความช่วยเหลือ. ส่วนหนึ่งของการตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงหมายความว่าอย่าหยุดขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ เราทุกคนอยู่บนโลกนี้เพื่อเอาชีวิตรอดด้วยกัน เป็นการยากที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการทำอะไรด้วยตัวเอง.

แต่บางครั้งเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วงไปได้เราควรติดต่อผู้อื่น นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณล้มเหลวหรือไม่สามารถทำได้ด้วยตัวคุณเองนั่นหมายความว่าคุณฉลาดและกล้าหาญพอที่จะรับความช่วยเหลือจากคนรอบข้างแทนที่จะตีหัวกับกำแพงเมื่อมีความช่วยเหลือ.

# 6 วิเคราะห์ประวัติของคุณ. คุณรู้สึกพ่ายแพ้บ่อยไหม? หากคุณพบกับความรู้สึกโดยรวมของความพ่ายแพ้อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีมุมมองเชิงลบต่อชีวิต มีพวกเราบางคนที่มีแนวโน้มที่จะอยู่กับสิ่งที่ไม่เป็นไปด้วยดีแทนที่จะเห็นสิ่งที่เราทำเพื่อเรา.

หากคุณเป็นประเภทที่ว่างเปล่าครึ่งหนึ่งลองพิจารณาเปลี่ยนทัศนคติของคุณเพื่อเปลี่ยนความรู้สึกพ่ายแพ้ ท้ายที่สุดผู้เดียวที่ทำให้คุณรู้สึกพ่ายแพ้คือคุณ เรียนรู้ที่จะปล่อยมันไป.

# 7 มีแผนโดยรวม. หากคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายของคุณได้อาจเป็นปัญหากับการไม่มีแผน หากคุณไม่มีแผนที่จะไปยังที่ที่คุณต้องการคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน?

ยังดีกว่าถ้าคุณไม่มีแผนไปสู่เป้าหมายของคุณคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณไปถึงที่นั่น? หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำอะไรถูกต้องหรือล้มเหลวเสมอคุณอาจเข้าสู่สถานการณ์โดยไม่ต้องเตรียมตัว ใช้เวลาในการถอยกลับมองสถานการณ์และเตรียมการนัดหยุดงานไว้ล่วงหน้าแทนการโจมตี.

# 8 หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. ความรู้สึกที่พ่ายแพ้นั้นเกิดจากความไม่เคยรู้สึกราวกับว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ บางครั้งมันก็มาจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น หากคุณมองไปรอบ ๆ และดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ เป็นที่ที่พวกเขาต้องการและคุณไม่ได้อยู่ใกล้คุณก็ไม่ได้มองอย่างถูกต้อง.

อย่าประเมินความสำเร็จของคุณโดยเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น วิธีเดียวที่จะเติบโตและเป็นผู้ใหญ่คือทำดีกว่าที่คุณทำในครั้งที่แล้วแทนที่จะกังวลเกี่ยวกับการตีคนอื่น คุณอยู่ในการแข่งขันกับตัวเองเท่านั้น หญ้านั้นมีสีเขียวอยู่เสมอ.

# 9 ลองอะไรใหม่ ๆ. คำจำกัดความของความวิกลจริตคืออะไร? ทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง หากคุณรู้สึกว่าพ่ายแพ้ก็ถึงเวลาเปลี่ยนเกียร์แล้วทำอย่างอื่น มันไม่มีเหตุผลที่จะพยายามทำสิ่งที่ไม่ได้ผล หากคุณไม่ต้องการที่จะล้มเหลวหยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณทำ.

ข่าวดีสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกพ่ายแพ้เร็ว ๆ นี้จะผ่านไป คุณเพียงแค่ต้องผ่านอุปสรรค์นี้และต่อไปต่อไป.