ชีวิตของฉัน - หน้า 71

มีผู้หญิงเสมอหนึ่งคนที่เดินเข้ามาในห้องและรวบรวมพลังงานของผู้หญิง คุณเก็บพลังงานไว้ในตัวคุณเช่นกันคุณแค่ต้องปลดปล่อยมัน. ทุกคนมีด้านผู้ชายและผู้หญิง หากมีคนบอกให้คุณเป็นผู้ชายให้บอกพวกเขาให้สังเวชเพราะสิ่งที่พวกเขาพูดคือขยะ ในฐานะมนุษย์เราได้รับทั้งสองด้านซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นเรา แต่มันหมายความว่าอะไรที่จะมีพลังงานของผู้หญิง? วิธีการโอบกอดพลังความเป็นผู้หญิงของคุณ ผู้หญิงมีความอ่อนโยนและมีความเห็นอกเห็นใจ แต่พวกเขาก็มีความซ่าและกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม ผู้ชายเป็นผู้ชายและครอบงำ แต่ในเวลาเดียวกันอารมณ์และเบาสมอง คุณเห็นสิ่งที่ฉันหมายถึงอะไร แน่นอนว่าบางคนมีความเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายมากกว่าคนอื่น ๆ แต่ก็ยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ เช่นกัน. ดูว่าด้านผู้ชายของคุณคือคนที่คุณเห็นเมื่อคุณทำงานหรือมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมาย มันคือด้านที่ผลักดันคุณไปข้างหน้า ในขณะที่ด้านผู้หญิงของคุณคือสิ่งที่ผู้คนเห็นเมื่อคุณสนุกกับชีวิตและช่วงเวลาที่อยู่ภายใน ด้านผู้หญิงของคุณคือความสนุกสนานของคุณ ด้านที่ช่วยให้คุณแสดงศิลปะและพลังงาน. แต่สำหรับพวกเราบางคนมันถูกล็อคอยู่ภายในตัวเราไม่สามารถปลดปล่อยตัวเองได้ ดังนั้นคุณต้องทำงานและสร้างความสมดุลระหว่างทั้งสองฝ่าย เราทุกคนมีพลังงานที่เป็นผู้หญิงเราก็ไม่รู้จะใช้มันอย่างไร. # 1 พลังงานจากผู้หญิงชอบ“ เป็น” นี่อาจฟังดูแปลก...

เราทุกคนมีเวลาที่เราไม่สามารถรู้สึกไร้ค่า หากคุณติดอยู่ในความคุ้มค่าการเลือกตัวเองออกไปใช้จะต้องมีวินัยในการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างต่อเนื่อง. รู้สึกไร้ค่า อืมมม ก็ไม่ยากที่จะตัดออก รู้สึกคุ้มค่า คำถามที่คุณควรหยุดถามตัวเองเมื่อคุณพูดว่า "น้อยกว่า" คืออะไรมากกว่านี้ หากคุณรู้สึกไร้ค่าลองตรวจสอบว่ามันมีค่ามากกว่าที่คุณรู้สึก. อะไรที่คุณมีไม่พอ? ถ้ามันคุ้มค่ากับตัวเองให้หาว่ามันคืออะไรที่คุณกำหนดด้วยตัวเอง. รู้สึกไร้ค่า? นี่คือสิ่งที่สามารถช่วยได้ พวกเราหลายคนรู้สึกถึงจุดที่น้อยกว่าในช่วงชีวิตของเราเช่นเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามเป้าหมายเราไม่บรรลุเป้าหมายที่เรากำหนดไว้หรือโดยทั่วไปเราไม่ใช่คนที่เราต้องการหรือหวังว่าจะเป็น แต่ถ้าความรู้สึกไร้ค่าของคุณยืดเยื้อและยืนยาวก็อาจรับประกันได้ว่าคุณจะก้าวถอยหลัง ตรวจสอบว่าทำไมคุณถึงไม่พอใจกับสิ่งที่คุณเป็นหรือที่คุณอยู่ในชีวิต. บางครั้งมันต้องใช้การเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อแยกตัวเองออกจากร่องทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า เหมือนหลุมดำการขุดตัวเองออกมาอาจดูเหมือนเป็นงานที่ยิ่งใหญ่ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็น คุณจะไม่ตื่นขึ้นมาวันหนึ่งด้วยความรู้สึกที่อยู่ข้างหลังคุณและปรับตัวได้ดีอย่างน่าอัศจรรย์. แต่คุณสามารถตื่นขึ้นมาในแต่ละวันด้วยความสำเร็จเพียงเล็กน้อยที่ทำให้คุณรู้สึกว่าประสบความสำเร็จ ด้วยความสำเร็จแต่ละครั้งมันจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการในการลองสิ่งต่อไปนี้และอื่น ๆ...

คุณรู้สึกไม่มีใครรักและไม่ต้องการตลอดเวลาหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 6 ข้อที่จะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอย่างนั้นและอีก 10 วิธีง่ายๆในการแก้ไขให้ดี. มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่รักและไม่ใช่เพราะใครบางคนลืมที่จะแสดงความรักให้พวกเขา การรักใครสักคนเป็นถนนสองทางซึ่งหมายความว่าการไม่รักนั้นไม่ใช่ความผิดของคน ๆ เดียว. เมื่อคุณพูดถึงความรักมันเป็นความรู้สึกที่แสดงออกและรับรู้ เพื่อที่จะให้เกิดขึ้นใครบางคนจะต้องแสดงออกและบางคนจะต้องได้รับมัน. ในแง่ของความรู้สึกที่ไม่มีใครรักคนส่วนใหญ่จะคิดว่าเป็นเพราะไม่มีใครให้ความรักกับพวกเขา บางครั้งก็เป็นเรื่องจริงในขณะที่บางครั้งก็ปลอดภัยที่จะพูดว่าคุณอาจรู้สึกไม่รักเพราะคุณไม่เห็นความรักรอบตัวคุณ. ทำไมคุณถึงรู้สึกไม่รัก เพื่อที่จะรู้ว่าคุณไม่มีใครรักจริง ๆ ลองดูว่าทำไมคุณถึงคิดเช่นนั้นในตอนแรก ก่อนอื่นให้ถามตัวคุณเองกับคำถามเหล่านี้เพื่อคุณจะได้ทราบว่าความรู้สึกสูญเสียนี้มาจากไหน. # 1 ทำ คุณรู้สึกว่าไม่มีใครรักโดยคนที่เฉพาะเจาะจง? ความสนใจ, เดท, สมาชิกในครอบครัว, เพื่อน. #...

ความรู้สึกที่ไม่ได้รับการยอมรับนั้นไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในใจของคุณ เราทุกคนรู้ว่าเมื่อใดที่เราถูกรับอนุญาตคุณสามารถเอาใจใส่กับคำพูดที่ไม่ได้รับการยอมรับเหล่านี้ได้หรือไม่? มีอะไรที่เลวร้ายไปกว่าความรู้สึกที่ไม่ทำอะไรเลยที่สร้างความแตกต่างให้กับคนรอบข้าง? หลายคนพบความสุขในการทำให้คนอื่นรู้สึกมีความสุข. แต่เมื่อคุณมองไปรอบ ๆ และเห็นว่าคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อตัวคุณเองและทุกอย่างเพื่อคนอื่น ๆ แต่ก็ไม่มีใครสังเกตได้ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเสียเปล่า หากคุณรู้สึกไม่พอใจคำพูดเหล่านี้ทำให้คุณเห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว. ความสัมพันธ์ควรจะเกี่ยวกับการให้และรับ แต่ถ้าทั้งหมดที่คุณรู้สึกว่าได้รับอนุญาตนั่นไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง บางครั้งสิ่งที่ยากที่สุดที่จะทำคือการตรวจสอบสหภาพของคุณความรู้สึกของคุณและเพื่อดำเนินการต่อ. 31 คำพูดที่ไม่ได้ชื่นชมเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง หากใบเสนอราคา 31 รายการเกี่ยวกับความรู้สึกที่ไม่ได้รับการยอมรับตีคอร์ดกับคุณสร้างแรงบันดาลใจหรือทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงจากนั้นใช้มันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณ. # 1 “ บางคนไม่ภักดีต่อคุณ…พวกเขาภักดีต่อความต้องการของคุณ…เมื่อความต้องการของพวกเขาเปลี่ยนไปความภักดีของพวกเขาก็เช่นกัน” หากใครบางคนภักดีต่อคุณเพียงเพราะพวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างจากคุณนั่นหมายความว่าคุณสามารถแลกเปลี่ยนกันได้ คุณควรจะอยู่กับใครบางคนที่ต้องการคุณเพราะคุณมีความโดดเด่นเป็นหนึ่งในประเภทและความรักในชีวิตของพวกเขา. # 2 “ เพียงจำไว้เมื่อคุณเพิกเฉยเธอกำลังสอนให้เธออยู่โดยไม่มีคุณ” เมื่อคุณรู้สึกถูกเพิกเฉยเป็นครั้งแรกไม่น่าจะกลายเป็นแฟนบ้ากรีดร้องเริ่มต่อสู้โดยทั่วไปจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ยิน. หากคุณได้มาถึงจุดที่คุณผ่านขั้นตอนนั้นและไม่มีอะไรจะพูดจริงๆคุณเริ่มเห็นว่าคุณสามารถยืนหยัดได้ด้วยตัวเอง...

เมื่อคุณรู้สึกถูกขังอยู่ในความสัมพันธ์มันอาจจะเป็นข้อที่ 22 - คุณรู้สึกว่าคุณมีข้อผูกมัดที่จะอยู่ แต่มันก็ยากที่จะหายใจ. เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกติดกับความสัมพันธ์ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะฉันรู้สึกว่ามีการ จำกัด การแสดงออกหรืออิสรภาพของตัวเองเนื่องจากความคาดหวังของความสัมพันธ์นั้น. ฉันคิดว่าควรมีข้อ จำกัด บางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นที่ยอมรับและพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้ในความสัมพันธ์ใด ๆ ตัวอย่างเช่นการไม่ปรากฏตัวสำหรับการพบปะตกลงกับเพื่อนเพราะคุณไม่สามารถถูกรบกวนได้เป็นรูปแบบของการแสดงออก แต่ไม่ใช่คนที่มักจะนำไปสู่มิตรภาพที่ยั่งยืน. อย่างไรก็ตามเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกขังอยู่และคุณไม่สามารถเห็นประโยชน์ที่แท้จริงในการดำเนินการต่อเพื่อตอบสนองความคาดหวังของความสัมพันธ์นั้นได้อีกต่อไปจากนั้นความไม่พอใจและความขุ่นมัวอาจเริ่มคืบคลานเข้ามา. พูดความคิดของคุณเมื่อคุณรู้สึกติดกับดัก ฉันมีมิตรภาพและครอบครัวและความสัมพันธ์ในการทำงานที่ฉันรู้สึกว่าฉันจะต้องสมบูรณ์แบบ - ไม่เห็นด้วยหรือพูดอะไรบางอย่างที่อาจก่อให้เกิดความไม่พอใจ ไม่ใช่กลยุทธ์ชั้นเยี่ยมในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ. สิ่งที่ฉันได้พบคือการที่ต้องยอมรับอย่างสม่ำเสมออยู่เสมอเป็นวิธีที่ดี - ไม่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม * บันทึกการใช้อักษรตัวพิมพ์ใหญ่ของ F * - เพื่อสร้างประสบการณ์ความรู้สึกที่ถูกขังอยู่กับคนที่อาจเป็นพันธมิตรที่ดี เพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานหรือคนรัก....

คุณรู้สึกว่าคุณหลงทางและไร้ทิศทางอย่างสิ้นเชิงหรือไม่? หากคุณรู้สึกติดขัดในชีวิตนี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อออกไปจากร่องของคุณ. เมื่อเราเป็นเด็กเราทุกคนมีความฝันที่ยิ่งใหญ่ บางคนต้องการที่จะทำให้มันเป็นเอ็นเอฟแอลบางคนอยากจะเป็นดาราภาพยนตร์คนอื่น ๆ ต้องการเริ่มธุรกิจ แต่คนอื่น ๆ ต้องการแต่งงานและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป. จากนั้นชีวิตก็เกิดขึ้น. อย่างใดบางวิธีผู้คนจำนวนมากตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งรู้สึกเหมือนพวกเขาติดอยู่ในชีวิต พวกเขาสงสัยว่า "ฉันมาที่นี่ได้อย่างไร" และพวกเขาอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่า "นี่" อยู่ที่ไหน สิ่งที่พวกเขารู้ก็คือไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการ. คุณเคยรู้สึกเช่นนั้นหรือไม่? อาจเป็นอย่างอื่นคุณจะไม่อ่านข้อความนี้. รู้สึกสิ้นหวังที่จะติดอยู่ในชีวิต คุณอาจรู้สึกหดหู่ใจและต้องการที่จะยอมแพ้ต่อความฝันของคุณหรือเคยพบความสุข แต่ไม่ต้องกลัว! คุณสามารถออกไปจากร่องของคุณและเป็นแรงบันดาลใจและตื่นเต้นกับชีวิตอีกครั้ง อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน! จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกติดขัดในชีวิต โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้จักคนมากมายหลายคนที่เคยอยู่ที่นั่น - ติดอยู่ในชีวิต พวกเขาบางคนยังอยู่ที่ก้นบึ้งของก้นบึ้ง...

มีหลายครั้งที่คุณคิดว่าชีวิตจะไม่ดีไปกว่านี้อีกแล้ว ความรู้สึกสิ้นหวังอาจเป็นเวลาที่มืดมน อย่างไรก็ตามพยายามทำให้ตัวเองเห็นแสงสว่าง. ในช่วงมหาวิทยาลัยของฉันมีช่วงเวลาที่ฉันคิดว่าชีวิตของฉันจะเป็นเช่นนี้ตลอดไป ฉันมีช่วงเวลาที่ซึมเศร้าและรู้สึกสิ้นหวังที่ฉันจะอยู่ข้างในทุกคืนและดูข่าวกับพ่อแม่ของฉัน. ฉันไม่เห็นเพื่อนเลยฉันแทบจะไม่พูดกับใครเลยฉันเพิ่งหายตัวไปอย่างสมบูรณ์ในโลกของตัวเอง ถึงแม้ว่าบางครั้งเราต้องการการหยุดพักจากทุกสิ่ง แต่ก็มีเส้นแบ่งระหว่างการหยุดพักและเอาตัวเองออกจากทุกสิ่ง. จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกสิ้นหวัง ความรู้สึกสิ้นหวังสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในเวลาที่คุณดีที่สุด อย่าคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ผิดปกติคุณไม่สามารถรู้สึกว่าคุณอยู่บนคลาวด์เก้าตลอดเวลา หากคุณกำลังรู้สึกว่าชีวิตของคุณอยู่ในรางน้ำไม่ว่าจะเป็นหรือไม่ก็ตามไม่สำคัญ นั่นคือความรู้สึกของคุณดังนั้นอย่าดูถูกพวกเขา. แม้ว่าคุณจะต้องพยายามอย่างหนักเพื่อที่จะกำจัดความมืดนี้ แน่นอนว่ามันจะไม่ง่ายและคุณอาจรู้สึกราวกับว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะออกไปจากความมืดมิด แต่ก็ถึงเวลาที่จะลองมองดูแสง. # 1 โปรดจำไว้ว่าชีวิตไม่คงที่. ชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นกับคุณไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม นี่คือความงามของชีวิต อย่าคิดว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเป็นสิ่งที่จะติดตัวคุณไปตลอดชีวิต คุณต้องยอมรับสิ่งนี้และยอมรับในส่วนนี้ของชีวิตเพราะนั่นเป็นวิธีที่มันมีไว้สำหรับทุกคน. # 2 นำสิ่งที่ดีที่สุดจากเวลาที่ยากลำบาก. เราทุกคนประสบเวลาที่ยากลำบาก เมื่อฉันรู้สึกสิ้นหวังฉันได้สูญเสียมิตรภาพที่สนิทกันสองครั้งในเวลาเดียวกัน มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันในการประมวลผลทางอารมณ์และฉันก็เสียใจ...

บางคนรู้สึกเหงาบางครั้ง หากคุณรู้สึกตลอดเวลาคุณจะอยู่คนเดียวตลอดกาลอาจถึงเวลาที่คุณต้องตรวจสอบสิ่งที่ทำให้คุณติดอยู่. คุณเป็นคนที่รู้สึกโดดเดี่ยวไม่ว่าจะในความสัมพันธ์หรือไม่? ความเป็นจริงที่น่าเศร้าของชีวิตคือเมื่อเราขี่เสร็จเราก็ออกไปเอง ฉันไม่รังเกียจที่จะตายฉันแค่ไม่อยากไปคนเดียว ลองนึกภาพถ้าคุณเสียชีวิตและพาใครสักคนมาด้วยคุณจะพาใครมา หากคุณไม่รู้และไม่รู้สึกว่ามีการเชื่อมต่อที่มีความหมายมากพอในชีวิตของคุณปัญหานั้นน่าจะเกิดจากตัวคุณเอง การได้อยู่คนเดียวตลอดไปเป็นประสบการณ์ที่ทรงพลังและเจ็บปวด. มนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อเชื่อมต่อ ด้วยความสามารถในการสื่อสารทำงานร่วมกันและพึ่งพาผู้อื่นไม่เพียง แต่ตอบสนองความต้องการทางสังคมของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยเติมเต็มความต้องการทางกายภาพของเราด้วย การศึกษาทางจิตวิทยาจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่การศึกษาผลกระทบของการกีดกันการสัมผัสของมนุษย์และความสัมพันธ์ในคน. ผู้ที่ได้รับการสนับสนุนทางสังคมน้อยรู้สึกขาดการเชื่อมต่อมากขึ้นหรือรู้สึกเหงาส่งผลให้สุขภาพแย่ลงทั้งทางจิตใจและร่างกาย ข่าวดี? คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวตลอดไป! 13 วิธีในการหยุดความรู้สึกตลอดกาลเพียงอย่างเดียว กุญแจสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง ท้ายที่สุดคุณไม่สามารถเปลี่ยนวิธีการที่คนอื่นประพฤติหรือสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณเปลี่ยนแปลงตัวเองเท่านั้น ลองใช้ 13 วิธีเหล่านี้เพื่อหยุดความรู้สึกตลอดกาลเพียงอย่างเดียวและมีส่วนร่วมในชีวิตรอบ ๆ ตัวคุณ. # 1 ทิ้งอดีตของคุณไป. บ่อยครั้งที่ผู้คนนำทางอนาคตของพวกเขาโดยอาศัยประสบการณ์ที่ผ่านมา หากการปฏิเสธเกิดขึ้นในอดีตของคุณหรือคุณยื่นมือช่วยเหลือใครบางคนเท่านั้นที่จะถูกผลักกลับ...