ทำอย่างไรถึงจะหยุดห่วงใยใครบางคนเมื่อโลกมีความหมายกับคุณ

ดูดแยก มันยากที่จะผ่านและบางครั้งคุณก็ไม่สามารถผ่านไปได้ หากเป็นคุณคุณอาจต้องการทราบวิธีหยุดการดูแลเกี่ยวกับใครบางคน.

ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะผ่านการเลิกรา - โดยเฉพาะเมื่อบุคคลนั้นเป็นทั้งโลกของคุณ แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขาได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณไม่ใช่คู่ที่ยอดเยี่ยมและคุณนอนอยู่ในผ้าห่มและกำมือไอศครีมในอ่างที่คุณชื่นชอบสงสัยว่าจะหยุดใส่ใจคนที่คุณรักได้อย่างไร.

มันจะไม่ง่ายอย่างนั้นแน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดการดูแลเกี่ยวกับคนที่คุณเคยรัก มันต้องใช้เวลาความพยายามอย่างต่อเนื่องและการสนับสนุนมากมาย แต่คุณสามารถทำได้.

ทำไมความสัมพันธ์บางอย่างจึงสิ้นสุด - แม้เมื่อสิ่งต่าง ๆ ดูสมบูรณ์แบบ

คุณไม่สามารถทำนายการแยกย่อยได้เสมอ แน่นอนว่าอาจมีสัญญาณว่าคนสำคัญของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะโทรออก แต่ไม่เสมอไป คุณอาจไม่รู้จักสัญญาณหรือคู่ของคุณอาจซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาได้ดี.

และบางครั้งมันก็เป็นไป คุณอาจคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณช่างน่าอัศจรรย์และคุณมีความสุขจริงๆ แต่บ่อยครั้งความสุขของคุณอาจทำให้คุณเข้าใจว่าคนอื่นมีความรู้สึกสำคัญอย่างไร คุณอาจมีความสุข แต่พวกเขาอาจเห็นปัญหามากมายในความสัมพันธ์หรือพวกเขาอาจเปลี่ยนความรู้สึกของพวกเขา.

จะหยุดใส่ใจคนที่คุณเคยรักได้อย่างไร

คุณเคยหยุดใส่ใจพวกเขาอย่างสมบูรณ์หรือไม่? อาจจะไม่. พวกเขาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณเป็นเวลานาน แต่คุณสามารถลดความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างแน่นอนและยังลืมเกี่ยวกับพวกเขาเป็นครั้งคราว.

หากคุณกำลังประสบกับการเลิกราหรือต้องการหยุดใส่ใจคนที่คุณรู้จักว่าคุณไม่สามารถอยู่ด้วยได้เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยได้.

# 1 ยอมรับสิ่งที่เป็น. คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณต้องการให้พวกเขาหรือไม่ คุณไม่สามารถบังคับให้ใครบางคนรู้สึกแบบเดียวกันกับคุณและปฏิเสธที่จะยอมรับมันทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงมาก เคารพว่าพวกเขารู้สึกและมุ่งเน้นที่การเริ่มต้นใหม่.

# 2 ระบายกับเพื่อนของคุณ. เพื่อนของคุณเคยผ่านสิ่งเดียวกันมาก่อน พวกเขารู้ว่ารู้สึกอย่างไรและพวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณได้ อย่าเพิ่งปิดตัวเองจากโลกนี้ พูดคุยกับเพื่อนของคุณและอภิปรายว่าคุณรู้สึกอย่างไร การระบายอากาศสามารถช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองใหม่.

# 3 คิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของพวกเขา. ฉันรู้ว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับพวกเขา แต่เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีที่จะหยุดใส่ใจใครซักคนคุณต้องจำข้อบกพร่องของพวกเขา และพวกเขามีพวกเขาแน่นอน การจดจำสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับใครบางคนสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าบางทีพวกเขาอาจจะไม่ได้ยอดเยี่ยมนัก.

# 4 คิดแนบเนียนว่าคุณอยู่ด้วยกันอย่างไร. คุณมีความสุข และคุณชอบพวกเขาเป็นตัน แต่นั่นหมายความว่าคุณเก่งด้วยกันจริงเหรอ? คุณมีศีลธรรมและค่านิยมเหมือนกันหรือไม่? พวกเขาเป็นคนที่คุณสามารถสร้างอนาคตด้วยหรือไม่?

โอกาสที่พวกเขาไม่ได้ คุณอาจมีลักษณะของความสัมพันธ์ของคุณขุ่นมัวโดยวิธีที่ดีที่คุณคิดว่าพวกเขาเป็นคน.

# 5 รับความคิดเห็นของเพื่อน. เพื่อนของคุณสามารถดูสถานการณ์ของคุณได้โดยไม่มีอคติ คุณทำไม่ได้ ดังนั้นคุณควรถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดอย่างไรและพวกเขาสามารถช่วยเหลือได้อย่างไร พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเห็นว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้เป็นคนที่ควรค่าแก่การใส่ใจมากนัก.

# 6 ลบทุกอย่างของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย. และฉันหมายถึงทุกสิ่ง กำจัดภาพใด ๆ กับพวกเขาและลบเป็นเพื่อน คุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะหยุดใส่ใจคนที่คุณรักเมื่อใบหน้าของพวกเขาโผล่ขึ้นมาทุกที่ ดังนั้นล้างออกให้ดี.

# 7 กำจัดหมายเลขของพวกเขา. ใช่คุณต้องลบหมายเลขของพวกเขาด้วย มีการเข้าถึงการติดต่อพวกเขาเป็นจำนวนมากไม่มี คุณไม่สามารถหยุดใส่ใจใครบางคนได้หากคุณมักจะมองชื่อของพวกเขาในโทรศัพท์ของคุณและฝันกลางวันเกี่ยวกับการส่งข้อความถึงพวกเขาว่าคุณคิดถึงพวกเขามากแค่ไหน กำจัดมัน.

# 8 เปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับพวกเขา. นี่คือสิ่งที่ไม่ง่าย แต่ถ้าคุณทำได้คุณจะสามารถหยุดดูแลพวกเขาได้ง่ายขึ้น เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มคิดถึงพวกเขาจงเปลี่ยนเส้นทางความคิดของคุณอย่างมีสติ.

เริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สุ่มหรือแม้แต่ร้องเพลงในหัวของคุณ หลังจากนี้สักครู่ฝึกฝนใจเพื่อเลี่ยงความคิดของพวกเขา.

# 9 ทิ้งอะไรที่พวกเขาเคยให้กับคุณไป. ฉันรู้ว่าคุณอาจติดเสื้อยืดเก่า ๆ ของพวกเขาหรือคุณชอบที่จะเห็นรูปถ่ายของคุณสองคนบนโต๊ะข้างเตียงของคุณ แต่คุณต้องกำจัดมันออกไป การดูการเตือนความจำเหล่านั้นจะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น.

# 10 พักสมาธิโดยมีความสนุกสนาน. หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดการดูแลเกี่ยวกับคนที่คุณรักเมื่อคุณรักคุณจะต้องเชี่ยวชาญศิลปะของการว้าวุ่นใจ หากคุณยุ่งเกินไปกับการสนุกกับเพื่อน ๆ คุณจะไม่มีเวลาคิดถึงพวกเขา และหลังจากนั้นไม่นานคุณจะหยุดคิดถึงพวกเขาทั้งหมดเข้าด้วยกัน เมื่อความคิดเหล่านั้นหายไปความรู้สึกของคุณก็เช่นกัน.

# 11 อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเศร้าบ้างเป็นบางครั้ง. มันโอเคที่จะรู้สึกเศร้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ โอเคที่จะคิดถึงคน ๆ นั้น อย่ารั้งตัวคุณเองจากสิ่งนี้โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น ในการที่จะก้าวผ่านความรู้สึกเหล่านั้นก่อนอื่นคุณต้องปล่อยให้ตัวเองรู้สึก.

# 12 รับงานอดิเรกใหม่ ๆ. เช่นเดียวกับการออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณสามารถเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความรู้สึกของคุณได้ดังนั้นงานอดิเรก เข้าร่วมลีกโบว์ลิ่งหรือทีมวอลเลย์บอล การออกไปและลองสิ่งใหม่ ๆ จะทำให้คุณไม่สนใจ.

# 13 ให้ตัวคุณเองเปิดรับโอกาสใหม่ ๆ และผู้คน. ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีที่จะหยุดการดูแลเกี่ยวกับใครบางคนคุณต้องเรียนรู้วิธีที่จะเปิดตัวเอง คุณต้องเปิดใจเกี่ยวกับผู้คนและโอกาสใหม่ ๆ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใครบางคนที่พิเศษสามารถเดินเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณว้าวุ่นเกินไปกับการคิดเกี่ยวกับคนที่ไม่ต้องการคุณคุณจะไม่เห็นพวกเขา.

# 14 จำไว้ว่าคุณสมควรที่จะมีความสุข. คุณสมควรได้รับความสุขและคุณสมควรได้รับคนที่ใส่ใจคุณในลักษณะเดียวกับที่คุณใส่ใจพวกเขา การจดจำสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเริ่มย้ายผ่านความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่า.

# 15 อดทน. นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นข้ามคืน คุณไม่สามารถเอาชนะใครซักคนได้ด้วยการกดสวิตช์ มันจะใช้เวลาและความพยายาม แต่ถ้าคุณทำสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นพวกเขาจะเป็นความทรงจำที่ห่างไกลสำหรับคุณ.

เรียนรู้วิธีที่จะหยุดการเอาใจใส่คนที่ครั้งหนึ่งเคยมีความหมายกับโลกคุณจะใช้เวลามาก อย่างไรก็ตามหากคุณฝึกปฏิบัติสิ่งต่าง ๆ ข้างต้นมันจะเร็วกว่าที่คุณคาดไว้มาก.