13 วิธีในการเพิ่มความมั่นใจในห้องนอนของคุณ

สำหรับบางคนความสนิทสนมในห้องนอนทำให้เกิดความประหม่าเล็กน้อย แต่การขาดความเชื่อมั่นอย่างแน่นอนอาจเป็นการบดอัดประสิทธิภาพและไม่พูดถึงนักฆ่าอารมณ์โดยรวม คำถามแรกที่ถามคือทำไมคุณขาดความมั่นใจ คุณเคยมีความสัมพันธ์ในเชิงลบในอดีตหรือไม่? คุณไม่มีประสบการณ์หรือไม่? คุณรู้สึกอึดอัดกับความใกล้ชิดหรือไม่? คุณไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับร่างกายของคุณ? หากคุณรู้เหตุผลที่แท้จริงและต้องการสร้างความมั่นใจในห้องนอนนี่คือเวลาที่จะฟังคำพูดของหมอเฒ่าฟิล“ ปลอมจนกระทั่งคุณทำ” แต่เราจะผ่านการคิดมากและตนเองของเราได้อย่างไร - คำติชมและสนุกกับช่วงเวลาโดยไม่มีการยับยั้ง? นี่คือ 13 คุณสามารถสร้างความมั่นใจในห้องนอนได้ไหม.

13 การยอมรับตนเอง

ในขณะที่สังคมสร้างแรงกดดันให้ผู้คนทำงานได้ดีและมีร่างกายบางส่วนความจริงพิสูจน์ได้ว่าสิ่งนี้อยู่ไกลจากความจริง ไม่มีใครสักคนในโลกที่ไม่มี 'ข้อบกพร่อง' หรือความไม่สมบูรณ์ดังนั้นก่อนที่คุณจะทำอะไรในรายการนี้ให้จดจำและเตรียมพร้อมที่จะโอบกอดร่างกายของคุณตามที่เป็นอยู่ หากคุณไม่สามารถทำสิ่งนั้นได้อย่างน้อยที่สุดก็มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่คุณสามารถรักและซาบซึ้งโดยทุ่มเทความพยายามและเวลาในการออกกำลังกายและโภชนาการ ไม่มีความรู้สึกถึงการเลิกรักร่างกายของคุณดังนั้นทำอย่างใดอย่างหนึ่งจากสองสิ่งนี้โดยทันที!

12 ตระหนักว่าคุณเท่าเทียมกัน

ไม่ว่าคุณจะอยู่กับใครต้องน่าทึ่งหรือคุณไม่เสียเวลากับพวกเขาใช่ไหม? บางทีคุณอาจลืมไปว่าคุณช่างน่าทึ่งและถึงเวลาที่ต้องถอดมันออกจากแท่นที่คุณวางไว้หรือวางตัวเองไว้กับพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นใครผู้หญิงที่สวยหรือเซ็กซี่ก็เป็นมนุษย์อีกคน บ่อยครั้งที่ความไม่มั่นคงของเราเกิดจากการมองคนอื่นในระดับที่สูงกว่าตัวเรา เราเชื่อว่าหากพวกเขามีประสบการณ์มากขึ้นเป็นที่ต้องการมากขึ้นและได้รับการดำเนินการมากขึ้นพวกเขาจะต้อง "ดีกว่า" กว่าที่เราเป็น เชื่อหรือไม่แม้กระทั่งคนที่คุณสนิทด้วยก็มีแรงกดดันในการแสดงและมองไปในทางที่แน่นอน ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าในขณะที่บางคนอาจสูงบนแท่นนี้ที่คุณใส่ไว้พวกเขาเป็นมนุษย์เช่นเดียวกับคุณ.

11 ภาษากาย

บางทีไวน์พิเศษสักแก้วช่วยให้คุณมั่นใจในความต้องการที่ผิดพลาด แต่ตอนนี้มันหมดลงแล้วคุณก็พบว่าตัวเองถอยกลับเข้าไปในเปลือกเต่าของคุณ หากคุณทุกคนพูดและไม่มีการกระทำความจริงจะออกมาในห้องนอน การแสดงออกอย่างอดทนการสบตาการซ่อนร่างกายด้วยมือของคุณหรือภายใต้ผ้าห่มการเงียบและไม่ตอบสนองเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคงหรือขาดความเพลิดเพลิน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเหตุผลเหล่านี้ไม่ได้นำไปสู่ประสบการณ์ห้องนอนที่สมบูรณ์ ลดแรงกดดันและเลียนแบบภาษากายของคู่ของคุณ หากพวกเขาจับคุณจับพวกเขาถ้าพวกเขาจูบคุณจูบพวกเขา การทำมิเรอร์แทนการเป็นผู้นำจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสบายใจและด้วยประสบการณ์คุณจะได้รับความมั่นใจมากพอที่จะเริ่มต้น.

10 เน้นส่วนของร่างกายที่คุณชื่นชอบ

ตลอดเวลาที่จะเป็นนักวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของเรา! ความไม่มั่นคงของเราเริ่มขึ้นในเวลาที่เราคาดว่าจะมีความมั่นใจมากที่สุด การมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณชื่นชมเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าสิ่งที่คุณวิจารณ์อยู่ตลอดเวลาไม่เพียง แต่จะดึงดูดความสนใจจากบุคคลที่คุณอยู่ด้วย แต่มันจะเพิ่มความมั่นใจในห้องนอนของคุณทันที เน้นส่วนของร่างกายที่คุณชื่นชอบ! มันเป็นขาของคุณหรือไม่ หน้าอก? หลัง? ริมฝีปาก? หรือย้อนกลับ ไม่มีอะไรน่าดึงดูดใจไปกว่าคนที่มีความมั่นใจไม่ว่ารูปร่างของพวกเขาจะเป็นอย่างไร! ดังนั้นลองแต่งตาสวย ๆ เผยให้เห็นเรียวขาของคุณสวมชุดเปลือยและอวดเล็กน้อย ไม่ว่าส่วนไหนของร่างกายที่คุณโปรดปรานก็ถึงเวลาเล่นแล้ว.

9 การออกกำลังกาย

เสริมพลังตัวเองด้วยการกดป๊อปอัพหรือออกกำลังกายอย่างหนักอีกไม่นานก่อนที่จะสนิทสนม สิ่งนี้สามารถสร้างความมั่นใจที่คุณต้องการและเสน่ห์ทางเพศ คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นกล้ามเนื้อของคุณจะแน่นขึ้นและคุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณสามารถทำทุกอย่างในโลกได้ทันที ฝึกฝนความคิดที่ไม่ปลอดภัยด้วยการออกกำลังกายอะดรีนาลีนแบบเร่งรีบและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสงสัยในตัวคุณผ่านการแข่งรถในสมองของคุณคุณจะรับรู้ถึงความรู้สึกทางร่างกายในร่างกายของคุณมากขึ้น การกระทำของการออกกำลังกายและความใกล้ชิดมีความคล้ายคลึงกัน ด้วยหัวใจที่สูบฉีดแก้มเปล่งประกายและเปล่งประกายผิว พิจารณาสิ่งนี้ว่าคุณวอร์มอัพสำหรับการออกกำลังกายของคุณและไปหามันด้วยความมั่นใจ.

8 ปล่อยความดัน

หากคุณขาดความมั่นใจเพราะคุณไม่ได้อยู่กับใครซักคนมาระยะหนึ่งคุณอาจกดดันให้คุณแสดงมากขึ้น หากคุณไม่ได้ออดิชั่นเรื่อง "ดาราหนังโป๊คนต่อไปของอเมริกา" คุณสามารถทานยาชิลล์ ๆ และผ่อนคลายได้ คุณไม่ต้องกังวลว่าจะไม่รู้เคล็ดลับล่าสุดในห้องนอนแม้ว่าคน ๆ นี้จะต้องการความแปลกประหลาดในผ้าปูที่นอน ช่วงเวลาส่วนใหญ่ถูกทำลายจากการคิดมากเน้นเรื่องรายละเอียดและพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ "สมบูรณ์แบบ" ใช้เวลาของคุณมุ่งเน้นไปที่การมีความสนุกสนานเรียนรู้เกี่ยวกับกันและกัน เพียงไปกับโฟลว์แทนการแมปการเล่นด้วยการเล่นเนื่องจากการวางแผนทุกรายละเอียดโดยไม่มีความยืดหยุ่นอาจนำไปสู่ความผิดหวังและฆ่าอารมณ์.

7 รวบรวมสัญลักษณ์เพศที่มีชื่อเสียง

หากใครบางคนที่คุณรู้จักดาราหรือมิเช่นนั้นก็มีความเย้ายวนใจและเรื่องเพศเป็นเวลาที่จะแสดงบทบาทสมมติและรวบรวมลักษณะของพวกเขา นอกจากความสวยงามแล้วพวกเขายังพกความน่าดึงดูดหรือไม่? พวกเขาสวมใส่เสื้อผ้าอะไรที่ทำให้พวกเขามีส่วนร่วม? พวกเขายืนเดินนั่งและสื่อสารได้อย่างไร อะไรคือสิ่งที่ดึงดูดใจทางเพศของพวกเขา? มันเป็นคนดังหรือตัวละครในภาพยนตร์หรือไม่? ปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยเสื้อผ้าที่คล้ายกันดังนั้นการเชื่อมโยงกับความรู้สึกและความเซ็กซี่ของคุณจะนำคุณเข้าสู่กรอบความคิดของตัวละครนั้นทุกครั้งที่คุณเปิดตู้เสื้อผ้า.

6 Set The Mood

อารมณ์เป็นคำกว้าง ๆ ที่มุ่งเน้นไปที่ประสาทสัมผัสทั้ง 5: สายตากลิ่นเสียงรสชาติและสัมผัส แม้ว่าทุกคนจะมีความชอบส่วนตัวสำหรับสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดในอุดมคติหากคุณรู้สึกขาดความมั่นใจคุณอาจต้องการให้แน่ใจว่าแสงนั้นมีทั้งความโอ้อวดและให้อภัย แสงเทียนและแสงสลัวพิสูจน์ได้ว่าดีที่สุดในการสร้างบรรยากาศห้องนอนที่ดีด้วยเหตุผลอย่างมาก เพลงแผ่นนุ่มแก้วไวน์ช็อคโกแลตสีเข้มและกลิ่นธูปยังสามารถเพิ่มอารมณ์เซ็กซี่ขึ้นอยู่กับรสนิยมส่วนตัว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเป้าหมายคือการมีสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายซึ่งสร้างความมั่นใจให้คุณ.

5 รำลึกถึง

พวกเราทุกคนล้วนมีอาการระหองระแหงเล็กน้อยและบางครั้งต้องใช้บุคคลหรือสถานการณ์ที่จะนำมันออกมา หากมีเพียงครั้งเดียวในชีวิตของคุณที่คุณต้องระมัดระวังกับสายลมและสร้างความประหลาดใจให้กับคู่ของคุณและแม้แต่ตัวคุณเอง ความคิดไม่ใช่การออกกฎหมายซ้ำในสิ่งที่คุณทำ คุณอาจไม่ใช่ยุคนั้นอีกต่อไปคุณอาจไม่มีความคิดศีลธรรมหรือวิถีชีวิตแบบเดียวกัน แต่ถ้ามันสนุกดุร้ายอิสระและอิสระคุณต้องการที่จะเชื่อมั่นในสิ่งเดียวกันกับที่คุณมี สิ่งที่มันเป็นในตอนแรก.

4 ตัดการเปรียบเทียบ

เมื่อยอดอยากรู้อยากเห็นมันเป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะตรวจสอบโปรไฟล์ Facebook ของพวกเขาหนึ่งหรือสองครั้ง แต่ถ้าคุณขาดความมั่นใจเพราะคุณเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาคุณควรหยุด! เปรียบเทียบกับทุกคนทำให้คุณอยู่ที่ระดับต่ำสุดของ "การแข่งขัน" โดยอัตโนมัติเพราะจะทำให้เกิดความไม่มั่นคง ความจริงก็คือใช่พวกเขามีใครบางคนก่อนคุณอาจมีใครบางคนก่อนคุณ แต่ถ้าพวกเขาต้องการที่จะอยู่กับพวกเขาคุณจะไม่เป็นคนโกหกบนเตียงของพวกเขา ไม่สำคัญว่าจะมีใครมีโจรที่ใหญ่กว่าเต้านมที่กระชับขึ้นหรือหีบห่อขนาดใหญ่ในตอนท้ายของวันในเวลานั้นพวกเขาอยู่กับคุณไม่ใช่พวกเขา และถ้าคุณเคยเห็นเป็นอย่างอื่นหยุดการเปรียบเทียบเสียเวลาและจากไป!

3 สิ่งที่สวมใส่

นิตยสารและภาพยนตร์จะโน้มน้าวให้ผู้หญิงเห็นว่าชุดชั้นในเป็นสิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดในห้องนอน แต่ความเซ็กซี่เป็นเรื่องส่วนตัว สำหรับบางคนอาจจะเป็นท็อปส์ซูถังและกางเกงขาสั้นของเด็กผู้ชายในขณะที่คนอื่นอาจชอบเสื้อเชิ้ตชายและกระดุมทอง เห็นได้ชัดว่าการหาสิ่งที่คู่ของคุณชอบที่จะเห็นคุณจะให้ความมั่นใจเมื่อเลือกเครื่องแต่งกาย แต่ในตอนท้ายของวันที่คุณต้องรู้สึกสะดวกสบายเพื่อที่จะรู้สึกมั่นใจ เลือกชุดที่เน้นทรัพย์สินที่ดีที่สุดของคุณและมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกเซ็กซี่ของคุณเมื่อถอดออกมาเพื่อเผยให้เห็น.

2 The Three Ss

บางครั้งช่วงเวลานัดเราในเวลาที่เราไม่พร้อมที่จะลงและสกปรก หากคุณรู้ว่ามีความเป็นไปได้ที่อยู่ห่างไกลคุณจะต้องนอนบนเตียงของใครซักคนอาบน้ำโกนหนวดและดมกลิ่นที่ยอดเยี่ยม การขาดความมั่นใจอย่างกะทันหันอาจขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเองในช่วงเวลานั้นไม่ใช่ภาพรวม หากคุณทำงานมาทั้งวันออกกำลังกายที่ยิมเสร็จแล้วยังไม่อาบน้ำหรือรู้สึกตอซังที่ขาของคุณมันเป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่ามือเซ็กซี่ถูถูขึ้นและลง ป้องกันความเป็นไปได้ดังกล่าวด้วยการเตรียมพร้อมเมื่อใดก็ตามที่มีโอกาสเกิดขึ้นและให้แน่ใจว่าคุณมียาดับกลิ่นและมีดโกนกับคุณตลอดเวลา เมื่อคุณรู้สึกดีเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนตัวของคุณคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะลง.

1 เป็นคนที่คลั่งไคล้ในชีต

ลองนึกภาพการเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำโดยถูกโยนลงไปในน้ำโดยไม่มีเสื้อชูชีพ ฟังดูน่ากลัวใช่มั้ย แต่หลายคนทำและจัดการกับสุนัขให้พายไปที่ชายฝั่งด้วยความสิ้นหวังเพื่อเอาชีวิตรอด ลองมาคิดกันว่านี่เป็นวิธีการที่รุนแรงมากในหลอดเลือดดำเดียวกัน เรามักจะรอความมั่นใจที่จะเติบโตก่อนที่เราจะเสี่ยงหรือลองทำอะไรบางอย่างจากตัวละครของเรา แต่วิธีที่แน่นอนในการสร้างความมั่นใจของคุณในทันทีคือการทำตัวสุดขีดและทำให้ตกใจตัวเองอย่างสมบูรณ์ ทำวิจัยของคุณและหาวิธีที่แปลกและสร้างสรรค์ในการเติมชีวิตชีวาให้กับค่ำคืน หลังจากเหตุการณ์นี้คุณจะมีเรื่องราวสนุก ๆ ที่จะบอกเล่า แต่คุณจะสร้างความมั่นใจด้วยวิธีการที่สำคัญ.