การวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟหนึ่งแก้วต่อวันสามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้

จากการศึกษาดำเนินการโดย Kitchn, โฆษณาจำนวนมากพบว่าการดื่มกาแฟเป็นสิ่งจำเป็น สภาพแวดล้อมเช่นร้านกาแฟให้การผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่ดีและเสียงรบกวนรอบข้างสำหรับการทำงาน ตอนนี้คุณกำลังคิดว่ากาแฟจะเพิ่มความสร้างสรรค์ในสภาพแวดล้อมที่ดังได้อย่างไร เรามาดูกันดีกว่า?

การศึกษาดูว่ากาแฟในท้ายที่สุดส่งผลกระทบต่อสมองของบุคคล คาเฟอีนจะถูกส่งไปยังสมอง เมื่อสมองเปิดใช้งานนิวตรอนภายในสร้างผลพลอยได้ที่เรียกว่า adenosine เมื่อมีอะดีโนซีนเพียงพอสมองจะคำนึงถึงเวลาพัก กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออาการง่วงนอนคาเฟอีนทำหน้าที่เป็นตัวรับสารอะดีโนซีน มันบล็อกมันและหยุดเราไม่ให้เหนื่อย สิ่งนี้จะช่วยให้ผู้ดื่มรู้สึกได้ถึงสิ่งที่เหนือกว่าและมีสมาธิ.

ที่เกี่ยวข้อง: การศึกษาสรุปว่าศิลปะและวัฒนธรรมสามารถต่อสู้กับความเครียด

บทความอ้างอิง ชาวนิวยอร์ก ชิ้นเขียนโดย Maria Konnikova Konnikova กล่าวว่า“ ความคิดสร้างสรรค์และการแก้ปัญหาเชิงจินตนาการมักเกิดขึ้นเมื่อเราหยุดทำงานกับปัญหาเฉพาะและปล่อยให้จิตใจของเราเปลี่ยนไปสู่สิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง” นี่ก็หมายความว่าจิตใจของเราจะไม่เดินมากถ้าเราดื่มกาแฟก่อน งาน. เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่ม 'พิธีกรรม' เมื่อมันมาถึงการส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ของคุณ.

การปล่อยให้จิตใจหลงอยู่บ่อยครั้งเป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการคิดแนวความคิดใหม่ ๆ กาแฟเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้จิตใจจดจ่อกับงานต่อหน้าพวกเขา นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เขียนจึงต้องพึ่งพากาแฟเป็นเครื่องดื่มเวลาไปทำงาน มันช่วยให้เราดึงปากกาที่เลื่อนระหว่างนิ้วมือของเรา มันยังช่วยให้นิ้วของเราเริ่มแตะบนคีย์บอร์ด เมื่อใดก็ตามที่เราต้องการแรงบันดาลใจอย่างรวดเร็วเรามักจะไปหากาแฟถ้วยเล็ก (หรือใหญ่กว่าชีวิต) ที่นั่งอยู่ไม่ไกลจากเรา.

นอกเหนือจากประโยชน์ที่ได้รับสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของเรากาแฟสามารถช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้เช่นกัน เครื่องดื่มสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจปรับปรุงความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการออกกำลังกายและยังสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้เช่นอัลไซเมอร์พาร์คินสันเบาหวานประเภท 2 และโรคตับแข็ง.

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นนักเขียนศิลปินนักแสดงหรือบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์ประเภทอื่น ๆ ให้หยิบกาแฟสักถ้วยก่อนเริ่มงานของคุณ คุณอาจประหลาดใจที่มีคุณประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและจิตใจ.

NEXT: การขาดแรงบันดาลใจ? ที่นี่จะหาได้ที่ไหน