การวิจัยพบว่าผ้าห่มที่มีน้ำหนักสามารถช่วยในการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล

ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันว่าทุกข์จากความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ (ท่ามกลางเงื่อนไขอื่น ๆ ) อาจได้รับประโยชน์อย่างมากจากการลงทุนในผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก.

การใช้ชุดเครื่องนอนเหล่านี้มีผลคล้ายกับการทานยาที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลายคนหันไปใช้ยาสำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ แต่ผ้าห่มน้ำหนักเสนอวิธีการแก้ปัญหาโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่อาจมาจากการใช้ยา.

เมื่อคืนนี้ฉันมีความวิตกกังวลมากมายและโชคดีที่ฉันมีผ้าห่มสำหรับวันเกิดของฉัน ฉันได้มันมาแล้ววางไว้บนตัวฉันเกือบจะหลับไปทันที เห็นได้ชัดว่าความวิตกกังวลของฉันไม่ได้หายไป แต่โดยทั่วไปเมื่อฉันมีแล้วฉันก็นอนไม่หลับ.

- Elise Brummett (@ lotus_elise092) 6 สิงหาคม 2018

ก่อนหน้านี้: เคล็ดลับแสนสบายสำหรับการนอนหลับฝันดี

แล้วอะไรที่ทำให้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับนอนหลับฝันดี? ตามที่ PopSugar ความดันลึกที่ผลิตภัณฑ์นี้ให้ความรู้สึกเหมือนถูกโอบกอดไว้ซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการเพื่อการผ่อนคลาย ความรู้สึกกอดจากผ้าห่มช่วยกระตุ้นเซโรโทนินและเอนโดรฟินในร่างกาย สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการนอนหลับฝันดีเพราะเป็นสารเคมีธรรมชาติที่สงบเงียบ เมื่อร่างกายผ่อนคลายและสงบลงผลลัพธ์ก็คือไม่เพียง แต่จะทำให้คนหลับเร็วขึ้นเท่านั้น แต่พวกเขายังจะนอนหลับอีกต่อไปในเวลากลางคืน ในความเป็นจริงการศึกษาพบว่าการใช้ผ้าห่มที่มีน้ำหนักส่งผลให้เกิดการเคลื่อนไหวน้อยลงในช่วงกลางคืนและใช้เวลาหลายชั่วโมงในการนอนหลับเช่นเดียวกับการลดความเครียดและความวิตกกังวล แน่นอนผ้าห่มจะไม่ "รักษา" ความผิดปกติใด ๆ แต่แน่นอนพวกเขาสามารถช่วยบรรเทาอาการ.

ฟังดูน่าอัศจรรย์ใช่มั้ย ทีนี้สำหรับคนที่อยากลองชายเลวคนหนึ่งมีตัวเลือกไม่กี่อย่างให้เลือก Gravid, Mosaic, SensaCalm และ BlanQuil ล้วนมีผ้าห่มสำหรับการขาย ราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ บริษัท ที่ซื้อผ้าห่ม แต่โดยทั่วไปจะมีราคาอยู่ระหว่าง $ 200 ถึง $ 250.

ฉันปีนขึ้นไปบนเตียงของฉันด้วยผ้าห่มถ่วงน้ำหนักของฉันหลังจากไม่ได้อยู่บ้านเป็นเวลาสองสัปดาห์: pic.twitter.com/EBDmmZvhEb

- Katherine (@Kitkatmaiville) 6 สิงหาคม 2018

ผ้าห่มที่มีน้ำหนักนั้นมีน้ำหนักแตกต่างกันสามแบบคือ 15 lb, 20 lb และ 25 lb สำหรับวิธีที่คุณควรกำหนดขนาดที่ถูกต้องสำหรับคุณ Gravity แนะนำให้มีน้ำหนักตัว 7% ถึง 12% อย่างไรก็ตามคณิตศาสตร์นี้ไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นสำหรับเรา หากคนน้ำหนัก 100 ปอนด์จากนั้นน้ำหนักตัว 12% ของคุณคือ 12 ปอนด์ซึ่งเป็นขนาดที่ บริษัท ไม่ได้เสนอให้ หากคุณต้องการผ้าห่มที่มีน้ำหนักและให้ความซื่อสัตย์เราทำวิจัยของคุณในแต่ละ บริษัท เพื่อตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและน้ำหนักที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ.

NEXT: เราลองใช้มัน - บทวิจารณ์ของ 'NODPOD WEIGHTED SLEEP THERAPY MASK'