11 Ways Social Media กำลังทำลายชีวิตคุณ

เราทำอะไรก่อนที่สื่อสังคมออนไลน์? เราจะเบื่องานและไม่มี Facebook ให้เสียเวลาไม่มี Twitter อ่านความคิดของผู้คนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากินสำหรับอาหารกลางวันและไม่มี Instagram เพื่อจ้องภาพสวย ๆ ทุกวัน แต่เมื่อคุณคิดถึงมันคุณอาจจะมีความสุขกว่าเดิมก่อนที่สื่อสังคมออนไลน์จะเข้ามามีส่วนในชีวิตของคุณ คุณสามารถใช้ชีวิตเรียบง่ายและเรียบง่ายโดยไม่ต้องกังวลกับการโพสต์และคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณกำลังใช้ชีวิตผิด ขณะนี้เราสามารถเข้าถึงชีวิตของผู้คนมากมายได้ดีขึ้นหรือแย่ลง - ส่วนใหญ่แย่กว่านั้น สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นมากก่อนที่เราจะมีข้อมูลมากมายบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ตรงหน้าเรา แต่น่าเสียดายที่ดูเหมือนว่าโซเชียลมีเดียจะไปที่ใดก็ได้ในไม่ช้าและดูเหมือนจะมีแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียใหม่อยู่ตลอดเวลา - SnapChat ไม่มีที่ไหนเลยแล้วบูมทุก BFF ของคุณใช้อยู่หลายครั้งต่อวัน นี่คือ 11 วิธีที่สื่อสังคมออนไลน์กำลังทำลายชีวิตของคุณ.

11 คุณรู้สึกกดดันที่จะสมบูรณ์แบบ

หากมีสิ่งหนึ่งที่น่ากลัวที่สื่อสังคมออนไลน์ได้ทำเพื่อมนุษยชาติมันทำให้เราคิดว่าเราจะต้องสมบูรณ์แบบที่สุดเท่าที่จะมีการอัพเดทสถานะและรูปภาพ คุณจ้องที่การออกกำลังกายเซลฟี่ของเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณบน Instagram และรู้สึกว่าคุณควรลดน้ำหนักบ้าง (แม้ว่าคุณจะสบายดีอย่างที่คุณเป็น) คุณไม่เพียงแค่อิจฉาวันหยุดพักผ่อนริมชายหาดของเพื่อนคุณเท่านั้น แต่ตอนนี้คุณจะได้เห็นบิกินี่ตัวเธอในทุก ๆ รูปในการเดินทางทุกวัน โดยพื้นฐานแล้วโซเชียลมีเดียไม่ใช่ทั้งหมดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสุขภาพจิตหรืออารมณ์ของคุณและนั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีเลย.

10 คุณมีตัวตนทางอินเทอร์เน็ต

ทุกคนพยายามที่จะสวยกว่าสนุกสนานกว่าฉลาดขึ้นและโดยทั่วไปก็เย็นลงเมื่อพวกเขาโพสต์ออนไลน์ แน่นอนคุณทำเช่นนั้น - คุณไม่ต้องการหลอกว่าเป็นคนอื่นบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณไม่สามารถช่วยได้ ถ้าเด็กที่เท่ห์ทุกคนกำลังทำอยู่คุณก็ใช่ไหม? คุณสร้างเรื่องตลกในบัญชี Twitter เพื่อรับผู้ติดตามมากขึ้นที่คุณจะไม่พูดในชีวิตจริงและคุณโพสท่าถ่ายรูปเซลฟี่เมื่อคุณขี้อายและเกลียดที่จะถ่ายรูป มันตลกที่สื่อสังคมออนไลน์เปลี่ยนแปลงเราโดยสิ้นเชิง.

9 คุณได้รับ FOMO ที่สำคัญ

ในสมัยก่อนถ้าคุณนั่งอยู่ที่บ้านคนเดียวในคืนวันเสาร์คุณไม่รู้ว่าคนอื่นกำลังทำอะไรอยู่ สิ่งที่คุณรู้ก็คือคุณเบื่อสุด ๆ ตอนนี้ถ้าคุณกำลังนอนบนโซฟากำลังดูทีวีและตรวจสอบ Facebook คุณจะเห็นว่าเพื่อนของคุณกำลังมีเวลาในชีวิตของพวกเขาในงานปาร์ตี้ที่คุณไม่ได้รับเชิญ อุ๊ยตาย FOMO เป็นของจริงและน่าเสียดายขอบคุณที่โซเชียลมีเดียมันเป็นความจริงของคุณแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ทราบว่าผู้คนทำอะไรอยู่ตลอดเวลาและคุณสามารถเดิมพันได้ว่าถ้าคนที่คุณรู้จักกำลังมีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมพวกเขาจะโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้.

8 คุณเห็นเพื่อนของคุณน้อยลง

โซเชียลมีเดียไม่ได้เป็นแค่โซเชียลเมื่อคุณหยุดและคิดเกี่ยวกับมัน แทนที่จะมารวมตัวกับเพื่อน ๆ และหัวเราะว่าชีวิตที่บ้าคลั่งคืออะไรคุณกำลังส่งข้อความถึงพวกเขาเมื่อคุณทั้งที่ทำงานหรือที่บ้านบนโซฟาในเวลากลางคืน แทนที่จะโทรหาเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณทั่วโลกคุณแสดงความคิดเห็นในเซลฟี่ Instagram ล่าสุดของเธอว่าเธอดูน่ารักหรือทวีตเธอเกี่ยวกับรายการทีวีที่คุณรักทั้งคู่ มันไม่เหมือนกับการออกไปเที่ยวด้วยตัวเองและมันก็ไม่ได้รู้สึกว่าเป็นสังคมเลย.

7 FB ของคุณถูกฝังในรูปวงแหวน

พอมีรูปวงแหวนใช่ไหม? ที่นั่นคุณหยุดพักการทำงานในบ่ายวันอังคาร คุณจิบกาแฟแล้วลงชื่อเข้าใช้บัญชี Facebook ของคุณจากนั้น - ทำให้ประหลาดใจประหลาดใจ - เพื่อนอีกคนหนึ่งประกาศว่าพวกเขามีส่วนร่วมกับรูปถ่ายสุดยอด ก่อนสื่อโซเชียลถ้าคนที่คุณรู้จักกำลังถูกผูกมัดคุณก็ได้ยินเกี่ยวกับมันด้วยตัวเอง แต่คุณไม่จำเป็นต้องเห็นหลักฐานทุกวันตลอดสัปดาห์ ตอนนี้มันไม่ใช่แค่ Facebook แต่ Instagram เท่านั้น โชคดีที่หนีรูปอาบน้ำเจ้าสาวและพูดคุยเกี่ยวกับฮันนีมูนและผ้าคลุมหน้าและชุดและการวางแผน.

6 คุณรู้สึกเหงา

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับอยู่บ้านคนเดียวและเลื่อนดูรูปภาพ Facebook เพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ทั้งหมด คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว - คุณอาจมีแฟนที่ทำธุรกิจหรืออยู่คนเดียวอย่างมีความสุขกับเพื่อนและครอบครัวมากมาย - แต่ตอนนี้มันรู้สึกอย่างนั้น คุณไม่สามารถรู้สึกเหงาเมื่อเห็นการอัปเดตมากมายเกี่ยวกับชีวิตที่น่าอัศจรรย์ของทุกคน ดูเหมือนว่าบางครั้งดูเหมือนว่าอัตราต่อรองจะทับคุณและจุดประสงค์เพียงอย่างเดียวของโซเชียลมีเดียก็คือการทำลายคุณอย่างจริงจัง.

5 โซเชียลมีเดียคือ TMI ทั้งหมด

จำได้ไหมว่าถ้าหากคุณไม่ได้เป็นเพื่อนสนิทกับใครซักคน มันง่ายกว่ามาก อย่างใดอินเทอร์เน็ตเปลี่ยนจากสถานที่ที่คุณสามารถค้นหาสิ่งที่คุณต้องการรู้และวิธีการติดต่อผู้คน (อีเมลง่าย ๆ แทนที่จะโทรศัพท์ที่น่ารำคาญ) เป็นสถานที่ที่คุณแบ่งปันมากเกินไป ขอบคุณวัฒนธรรมการแบ่งปันที่มากเกินไปของอินเทอร์เน็ตการเข้าสู่บัญชีโซเชียลมีเดียใด ๆ ที่คุณมีหมายถึงการดูข้อมูลมากเกินไปเกี่ยวกับทุกคนที่คุณรู้จัก ไม่สำคัญว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานของคุณหรือเพื่อนร่วมห้องวิทยาลัยเก่าของคุณ - พวกเขาโพสต์เกี่ยวกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตของพวกเขาและคุณจะได้อ่านเกี่ยวกับมัน บางครั้งมันก็รู้สึกเหมือน TMI.

4 คุณต้องระวังให้มาก

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาทุกคนเริ่มพูดถึงข้อเท็จจริงที่น่ากลัว: เมื่อ บริษัท ต้องการจ้างคนที่ทำงานเต็มเวลาพวกเขาสามารถดูบัญชี Facebook ของคุณ พวกเขาไม่ต้องการเห็นอะไรที่ไม่เป็นมืออาชีพและพวกเขากำลังมองหารูปเมาโดยเฉพาะ แน่นอนว่าคุณไม่ได้โพสต์อะไรแปลก ๆ ในวันนี้ - คุณเป็นผู้ใหญ่หรืออย่างน้อยคุณก็พยายามอย่างดีที่สุดที่จะเป็นหนึ่ง - แต่ความคิดที่จะไม่ได้งานในฝันของคุณ (หรืองานใด ๆ ) เนื่องจากสถานะสื่อสังคมของคุณเพียงพอที่จะทำให้คุณเครียดอย่างจริงจัง.

3 คุณไม่ได้ทำงานเพียงพอ

ถอนหายใจ คุณแค่ตั้งใจจะไปที่ Twitter เป็นเวลาห้านาที ท้ายที่สุดแล้วผู้เชี่ยวชาญไม่ได้บอกว่าคุณต้องหยุดพักทุกชั่วโมงเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สำนักงานใช่ไหม ปัญหาเพียงอย่างเดียวคือคุณจบการเรียกดูฟีด Twitter ของคุณเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจากนั้นจึงหลุดพ้นจากความมึนงงโดยตระหนักว่าคุณยังต้องทำงานให้เสร็จก่อนที่คุณจะออกเดินทางเวลา 5 โมงเย็น อุ่ย โซเชียลมีเดียทำลายชีวิตการทำงานของคุณโดยสิ้นเชิงและคุณสามารถบอกลาความทะเยอทะยานในอาชีพที่คุณมี มันไม่ได้ช่วยให้เพื่อนร่วมงานของคุณส่งวิดีโอ YouTube ตลก ๆ ที่คุณต้องดู.

2 คุณทำงานหลายอย่างมากเกินไป

ในบางวิธีการมัลติทาสกิ้งเป็นสิ่งที่ดี มันเป็นทักษะที่น่าประทับใจมากที่สามารถตรวจสอบ Facebook และฟังเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณพูดคุยเกี่ยวกับวันที่ไม่ดีล่าสุดของเธอในเวลาเดียวกัน แต่ด้วยการติดสื่อโซเชียลหรือความหลงไหลหรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการเรียกใช้คุณไม่ได้ทำงานหลายอย่างแท้จริง - คุณไม่ได้สนใจใครหรืออะไรก็ตาม คุณควรจะมุ่งเน้นไปที่ใครและสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณแทนที่จะเป็นสิ่งที่อยู่บน iPhone หรือหน้าจอแล็ปท็อปของคุณ เป็นการยากที่จะจำว่าเมื่อทุกคนมีจมูกและใบหน้าในอุปกรณ์ของพวกเขา.

1 แม่ของคุณเพิ่งได้ FB

มันไม่ดีพอเมื่อญาติของคุณเพิ่มคุณใน Facebook และโพสต์ในโปรไฟล์ของคุณถามคำถามที่มีจมูกยาวเกี่ยวกับชีวิตของคุณ ตอนนี้คุณได้รับคำขอเป็นเพื่อนจากแม่ของคุณและคุณอยู่ในความหวาดกลัวทั้งหมด ตอนนี้คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสิ่งที่คุณโพสต์เพราะในขณะที่คุณรักแม่ของเธอและเธอเป็นแม่ที่ดีที่สุดที่นั่นคุณไม่ต้องการให้เธอรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของคุณ คิดว่าถึงเวลาเปลี่ยนเป็น Twitter เป็นแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่คุณเลือกแล้ว โอ้เดี๋ยวก่อนเธอเพิ่งเริ่มติดตามคุณบน Twitter ดู? คุณอาจมีความรัก / เกลียดชังความสัมพันธ์กับโซเชียลมีเดีย แต่ตอนนี้มันทำลายชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิงและคุณก็หนีไม่พ้น.