ดวงชะตา - หน้า 80

การตั้งครรภ์ มันมาพร้อมกับอารมณ์มากมายที่แทบจะไม่เป็นภาระในการจัดการ ความปิติยินดี ที่ลุ่ม กังวล. ความตื่นเต้น นอกเหนือจากความหวังและสวดภาวนาเพื่อลูกน้อยที่มีสุขภาพดีและเป็นปกติและการคลอดลูกด้วยความเจ็บปวดเท่าที่จะทำได้มีความกังวลว่าคุณจะลดน้ำหนักทารกอย่างไรเมื่อคุณคลอดลูก. ใช่น้ำหนักหลังคลอดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และร่างกายหลังคลอด การต่อสู้เป็นเรื่องจริง ถามผู้หญิงคนไหนที่มีลูกแล้วเธอจะบอกคุณถึงการต่อสู้ครั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักหรือจัดการกับผิวหนังหน้าท้องหย่อนยานหรือหาวิธีกำจัดรอยแตกลายเซลลูไลท์และเส้นเลือดขอด ผู้หญิงบางคนโชคดีพอที่จะเด้งกลับไปที่ร่างหลังเด็กเร็วกว่าคนอื่น พวกมันมีความเร็วในการเผาผลาญสายฟ้าและมีโครงสร้างร่างกายที่เพรียวบางซึ่งไม่น่าจะมีน้ำหนักเพิ่มมากนัก ดังนั้นเมื่อพวกเขาตั้งครรภ์พวกเขาสามารถได้รับมากถึง 60 ปอนด์เพียงเพื่อกำจัดมันทั้งหมด (และอื่น ๆ !) ในอีกไม่กี่สัปดาห์. เซเลบหลายคนมีโชคเช่นนี้เพราะเราเห็นว่าพวกเขาบางคนถูกถ่ายรูปเพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากคลอดลูกเหมือนเด็กทารกและน้ำหนักก็ถูกดูดออกไปโดยไม่มีความพยายามเลย สิ่งที่เราล้มเหลวในการรับรู้คือพวกเขามีเวลาและเงินที่จะสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมไม่ว่าจะเป็นการจ้างพ่อครัวส่วนตัวเพื่อปรุงอาหารเพื่อสุขภาพอาหารออร์แกนิกหรือการเรียกผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล โพสต์นาตาลตำรับหรือเยี่ยมชมศัลยแพทย์พลาสติกของพวกเขา นี่คือแม่ดาราบางคนที่ไม่ได้มองเหมือนพวกเขาเพิ่งคลอดลูก. 18 เคอร์รี่วอชิงตัน เธอเป็นที่รู้จักมากที่สุดสำหรับบทบาทของเธอในฐานะผู้เชี่ยวชาญการจัดการวิกฤต Olivia Pope ในเรื่อง Scandal...

ชายโสดหน้าตาดีทุกคนอยู่ที่ไหนดี? เราทุกคนต้องการพบกับน่ารักกับชายในฝันของเราเหมือนที่เกิดขึ้นในภาพยนตร์ เราเดินไปตามถนนในคืนที่หนาวเย็นและชนเข้ากับใครบางคน มันคือรักแรกพบ เราได้รับกาแฟและมีการสนทนาที่น่าสนใจ เราเชื่อมต่อและสิ่งหนึ่งนำไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง มันคือทั้งหมดที่โรแมนติกมาก กลับสู่ความเป็นจริงมันไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่เราต้องการ อย่าสูญเสียความหวังเพราะไม่มีสิ่งใดเป็นไปไม่ได้! แม้ว่าจะมีแอพออกเดทจำนวนมาก แต่บางคนยังคงต้องการพบปะผู้คนในสถานที่แทนที่จะรูดไปทางซ้ายหรือขวาบนโทรศัพท์ บาร์เป็นสถานที่ที่คนส่วนใหญ่มักจะพบปะกัน มันเป็นเรื่องง่ายที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้าน่ารักเมื่อคุณมีเครื่องดื่มไม่กี่ มีทางเลือกอื่น ๆ เช่นที่โรงยิมสวนสาธารณะสุนัขปาร์ตี้ ฯลฯ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการพบปะคู่ค้าที่เหมาะสมคือผ่านทางเพื่อนร่วมกัน ถ้าไม่คุณต้องออกไปที่นั่นด้วยการเข้าร่วมกิจกรรมและหางานอดิเรกใหม่ ๆ. หากคุณไม่มีโชคในการหาคู่ของคุณหรือต้องการไอเดียเกี่ยวกับตำแหน่งที่จะหาหมุดเหล่านี้ - นี่คือรายการของสถานที่ที่คุณควรไปตามราศีของคุณ. 18 ที่โรงยิมคุณมักละเลยสถานที่ของคุณ: มีผู้ชายจำนวนมากที่โรงยิมดังนั้นจึงเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพบปะผู้คน. Capricorns อาจจะไม่เคยไปที่โรงยิมเพราะพวกเขายุ่งเกินไปที่จะบรรลุเป้าหมาย แต่พวกเขาสามารถหาพันธมิตรที่เหมาะสมได้ที่นั่น การออกกำลังกายสามารถช่วยให้พวกเขาจดจ่อกับงานของพวกเขาได้ดีขึ้นและพวกเขาจะได้เห็นว่าใคร...

เมื่อพูดถึงเรื่อง "ปีใหม่ฉันใหม่" เรามักจะคิดถึงการเพิ่มนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่ให้กับชีวิตของเรา ไม่ว่าคุณจะต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายนั่งสมาธิหรือเรียนทำอาหารสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของคุณ แม้ว่าบางครั้งมันอาจเป็นการดีที่สุดที่จะคิดถึงสิ่งที่คุณทำได้ กำจัด จากชีวิตของคุณในปีใหม่แทนที่จะเพิ่มชีวิตของคุณในปีใหม่ ถูกต้องความละเอียดบางอย่างอาจเกี่ยวกับการปล่อย. มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราทุกคนสามารถทำได้เพื่อที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมีสุขภาพดีและมีชีวิตที่ดีขึ้น ในระดับอารมณ์คุณสามารถปล่อยความหึงหวงความขุ่นเคืองหรือความรู้สึกของคุณให้กับแฟนเก่าที่ไม่ยอมหายไปไหน แต่เขาก็ยังเป็น จริงๆ จะไม่ออกไปหรือคุณส่งเขาดึกดื่น Snapchats? บอกความจริงผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีสิ่งต่าง ๆ ที่สามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณเช่นการทำรายการหรือการผัดวันประกันพรุ่ง ไม่ว่ากรณีใดก็ตามมีอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่เราสามารถปล่อยให้ไปในชีวิตเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น. ด้านล่างเป็นสิ่งที่คุณต้องปล่อยก่อนปี 2018 ตามสัญญาณราศีของคุณ ดังนั้นเมื่อเที่ยงคืนหมุนไปรอบ ๆ ในวันส่งท้ายปีเก่าให้คิดว่ากำจัดสิ่งที่เฉพาะเจาะจงนี้ออกไปจากชีวิตของคุณ เชื่อใจเราบางครั้งการแก้ไขปัญหาสำคัญกว่า การกำจัด นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพิ่ม ในนิสัยที่มีสุขภาพดีใหม่....

คุณทำสัญญาของคุณในเดือนนี้ว่าถึงเวลาสำหรับ #NewYearNewMe และคุณจะกลับมาที่ยิมเร็ว ๆ นี้ เมื่อคุณไปถึงที่นั่นเป็นเรื่องง่ายมากที่จะตีลู่วิ่งเป็นเวลาสิบนาทีแล้วเดินไปรอบ ๆ เครื่องที่น่ากลัวอย่างไร้จุดหมาย การออกกำลังกายที่สูญเปล่าสามารถทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้าหรือแย่ลง - ขจัดแรงจูงใจทั้งหมดที่จะกลับมา. ไม่ต้องกลัวเพราะในกระเป๋าของคุณเองคุณสามารถเข้าถึงผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกเพียงแค่กดปุ่ม เราได้รวบรวมรายชื่อสุดยอดของผู้ฝึกสอนและโค้ชส่วนตัวที่มักเรียกเก็บเงินหลายร้อยครั้งสำหรับบริการของพวกเขา การติดตามบัญชีที่สร้างแรงบันดาลใจเหล่านี้ทุกวันจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วคุณสามารถลองด้วยตัวเอง. ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะเดินเข้าไปในโรงยิมอย่างมืออาชีพและอื่น ๆ อีกมากมายจะสงสัยว่าคุณเป็นโค้ชมืออาชีพเช่นกัน คำเตือน: ผลข้างเคียงของบทความนี้อาจรวมถึงอารมณ์ที่ดีและร่างกายที่โยก. 17 Jennifer Forrester และ Kaisa Keranen: @twobadbodies Jennifer Forrester และ Kaisa...

อา…อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกเราส่วนใหญ่ชอบมันแม้ว่าเราจะไม่ยอมยอมรับก็ตาม ตั้งแต่เฟรนช์ฟรายไปจนถึงช็อคโกแลตบราวนี่คนส่วนใหญ่มีทั้งฟันหวานและฟันขยะทั่วไป แต่ในขณะที่คุณไม่ควรปฏิเสธว่าตัวเองปฏิบัติต่อตลอดเวลาการพยายามกินเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่เป็นการแสวงหาที่คุ้มค่า. อาหารควรบำรุงเราและช่วยให้เราแข็งแรงและแข็งแรง น่าเสียดายที่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบายมีวิธีเรียกชื่อของเราโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว บางทีมันอาจเป็นความต้องการทางวิวัฒนาการในการสะสมไขมันสำหรับฤดูหนาว อาจเป็นเพราะเราเคยชินกับการกินขยะเมื่ออากาศข้างนอกไม่ค่อยดีนัก ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร; ถ้าเรายอมแพ้ต่อความอยากอาหารทั้งหมดอย่างสมบูรณ์สุขภาพของเราอาจตกต่ำ แต่ไม่เคยกลัว: มีวิธีง่าย ๆ ในการทำให้อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้งและยังคงเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่สะดวกสบาย และอย่าลืม“ อาหารเพื่อสุขภาพ” เหล่านั้นที่ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนแถบพลังงาน แต่เราสามารถเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นด้วยและทำให้ฤดูหนาวนี้เป็นสิ่งที่เรายังคงกินเพื่อสุขภาพแม้ในขณะที่สนองความต้องการความสะดวกสบายเหล่านั้น. 16 ทำให้แถบพลังงานของคุณหวานด้วยวันที่แทนน้ำตาล เป็นเรื่องธรรมดาที่จะพบแถบพลังงานในหมวดอาหารเพื่อสุขภาพของร้านค้าส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณอ่านฉลากเหล่านั้นคุณจะพบว่าแถบเหล่านั้นจำนวนมากเต็มไปด้วยน้ำตาลและสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ วิธีแก้ปัญหาที่หลาย ๆ คนยอมรับก็คือการสร้างบาร์ของตัวเองและมีสูตรอาหารมากมายบนอินเทอร์เน็ต น่าเสียดายที่สูตรอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่ยังเรียกร้องให้มีน้ำตาลมากพอที่จะใส่แท่งเหล่านี้ในประเภทการรักษามากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพ วิธีง่ายๆในการทำให้ขนมหวานที่มีสุขภาพดีเหล่านี้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้งคือใช้วันที่แทนน้ำตาลเพื่อทำให้หวาน ในขณะที่วันที่มีน้ำตาลจำนวนมากเช่นกันพวกเขายังได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากเหล็กและไฟเบอร์ในขณะที่น้ำตาลให้แคลอรี่และไม่มีสารอาหาร คุณอาจจะยังคงต้องใช้น้ำตาลเหลวเพื่อเก็บแท่งไว้ด้วยกัน...

คุณอาจคิดว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์กับดวงจันทร์มากนัก คุณแค่มองขึ้นไปบนฟ้าทุกครั้งและชื่นชมกับดวงจันทร์ที่สวยงามและนั่นก็เท่ากับความสัมพันธ์ของคุณกับดวงจันทร์ ฉันมีข่าวสำหรับคุณ: ดวงจันทร์ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณเป็นอย่างมาก ชอบมากมาก ฉันหมายความว่าเราทุกคนรู้อยู่แล้วว่าดวงจันทร์มีผลกระทบต่อกระแสน้ำและสภาพอากาศ ดังนั้นสิ่งที่จะบอกว่าดวงจันทร์ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อเราถ้าเราประมาณ 60% น้ำ? ขวา? ถ้าคุณเชื่อในคำทำนายดวงชะตาคุณก็เชื่อในพลังของดวงจันทร์แล้วเพราะดวงชะตาส่วนใหญ่ของคุณมาจากตำแหน่งของดาวเคราะห์ดวงจันทร์และดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์มีพลังพิเศษในเดือนตุลาคม ในช่วงเดือนนี้เราจะได้สัมผัสทั้งพระจันทร์เต็มดวงและพระจันทร์ใหม่ พระจันทร์เต็มดวงจะเกิดขึ้นในวันที่ 5 ซึ่งจะสว่างข้อมูลบางอย่างในชีวิตของคุณและยังอาจนำมาซึ่งจุดสิ้นสุดของบางสิ่งบางอย่าง ดวงจันทร์ใหม่ซึ่งจะเกิดขึ้นในวันที่ 19 เป็นสัตว์ร้ายที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ดวงจันทร์ใหม่นั้นเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่และการรีเซ็ตจิตใจหรือร่างกายของคุณ ไม่เพียง แต่ดวงจันทร์เหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากดวงจันทร์เหล่านี้ได้ ใช่คุณสามารถทำให้ดวงจันทร์เหล่านี้ใช้ได้สำหรับคุณ ธรรมชาติไม่เจ๋ง? ข้างล่างนี้มี 16 วิธีที่สำคัญคือพระจันทร์เต็มดวงในวันที่ 5 และวันขึ้นปีใหม่ของวันที่...

คุณเคยเครียดและรู้สึกหนักใจกับงานที่คุณเพิ่งทำไม่ได้หรือเปล่า เชื่อฉันสิเราทุกคนอยู่ที่นั่นแล้ว บางทีคุณอาจเริ่มต้นด้วยภาคเรียนใหม่ที่โรงเรียนหรือรับงานใหม่และคุณก็พบว่าตัวเองเต็มไปด้วยความรับผิดชอบมากกว่าที่คุณคาดไว้ หรือบางทีคุณตกลงที่จะช่วยอะไรบางอย่างโดยไม่ต้องคิดอะไรและตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าคุณมีโครงการมากมายแล้ว กุญแจสำคัญในการรับมือกับความเครียดคือการเรียนรู้วิธีสร้างสมดุล โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงใหม่อาจเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันช่วยให้เราเติบโตในด้านต่าง ๆ ของชีวิต วิธีที่ดีที่สุดในการรับมือคือการใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลาย เพียงแค่ทำสิ่งต่าง ๆ ทีละขั้นตอนและมุ่งเน้นไปที่งานหนึ่งครั้ง การออกกำลังกายด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่นโยคะและการยืดออกเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการจัดการเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ ไม่เพียง แต่คุณจะสามารถเพิ่มผลิตผลและมีสมาธิได้นานขึ้น แต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่โด่งดังโยคะไม่ได้เกี่ยวกับความสามารถในการแยกส่วนหลังที่น่าประทับใจหรือแม้แต่สัมผัสนิ้วเท้าของคุณ ท่าโพสท่าที่อ่อนโยนและบูรณะได้นั้นอาจช่วยชีวิตคุณได้เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้อย่างสิ้นเชิง ตามเวชศาสตร์การกีฬาของวิทยาลัยอเมริกันคุณจะต้องทำงานอย่างยืดหยุ่นอย่างน้อย 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อที่จะเห็นผลลัพธ์ซึ่งหมายความว่าตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น! อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย เราได้รวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อชุบตัวเองและทำสิ่งที่คนปกติไม่ยุ่งทำ ... ผ่อนคลาย. ท่าทางของเด็ก...

Disclaimer: บทความนี้จะไม่ถูกนำมาใช้อย่างจริงจังและไม่ต้องตื่นตระหนกหากความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในชุดราศีใด ๆ รายการของคู่รักราศีนี้เป็น "พิษ" สำหรับแต่ละอื่น ๆ จะถูกอธิบายเพียงสมมติว่าสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ไม่ว่าคุณและคนของคุณจะเข้ากันได้หรือเข้ากันไม่ได้กับโหราศาสตร์เพียงอย่างเดียวการประนีประนอมและความเข้าใจจะเป็นปัจจัยที่กำหนดว่าความสัมพันธ์จะยั่งยืนหรือไม่. ที่กล่าวว่ามีราศีบางอย่างที่ไม่ได้หมายถึงการมีความสัมพันธ์กับคนอื่นเพียงเพราะบุคลิกของพวกเขามีสายที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและสามารถสร้างความตึงเครียด (และไม่ไม่ใช่ความตึงเครียดที่น่าดึงดูดและสนุกสนาน) นี่คือประเภทของความตึงเครียดที่ทำให้ทั้งคู่ชนหัวและไม่ยอมรับพวกเขาสำหรับมนุษย์ที่มีข้อบกพร่อง ซึ่งมักจะเกิดจากการขาดความเข้าใจในมุมมองของบุคคลอื่นซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณมีคนสองคนที่มีค่านิยมและความคิดเห็นแตกต่างจากคนอื่นอย่างสิ้นเชิง บางครั้งมันเป็นการดีกว่าที่จะเห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วยและยอมรับว่าคุณไม่เห็นตาต่อตา โดยปกติจะเป็นจุดที่คุณต้องลดความสูญเสียและหาพันธมิตรที่ค่านิยมของคุณดีกว่า. นี่คือชุดค่าผสมจักรราศีที่มีศักยภาพสูงที่จะเป็นพิษอย่างสมบูรณ์ต่อกัน. 16 สัญญาณไฟ + น้ำ: ไอน้ำ แต่เป็นอันตราย สัญญาณน้ำ (มะเร็ง, ราศีพิจิก, ราศีมีน) จับคู่กับสัญญาณไฟ (ราศีเมษ, สิงห์, ราศีธนู)...