ทำอย่างไรถึงจะเลิกกับแฟนของคุณ 17 ขั้นตอนในการรักษา

คุณคิดว่าคุณจะมีชีวิตอีกโน้ตบุ๊ค อาจจะไม่ นี่คือชีวิตจริงถึงเวลาที่คุณเรียนรู้ที่จะเลิกกับแฟนของคุณ.

หากคุณยังใหม่กับฉาก“ พวกเราเลิกกัน” คุณควรรู้ว่าฉันเป็นมืออาชีพ ฉันหมายถึงฉันเป็นเจ้าของฉาก“ พวกเราเพิ่งเลิก” ดังนั้นถ้าคุณคิดว่าคุณจะไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคนนั้นคุณควรรู้ว่าชีวิตดำเนินต่อไป ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าจะเลิกกับแฟนของคุณอย่างไรเมื่อจิตใจของคุณกำลังหมุนวนอยู่ในความทรงจำของความสัมพันธ์ของคุณ.

มันจะเจ็บสักครู่หรือเปล่า? แน่นอนว่า ... มันจะรู้สึกเหมือนกับว่าคุณโดนรถบัส.

คุณอาจดูไม่ค่อยมีความสุขที่อ่านตอนนี้ แต่ฉันกำลังบอกความจริงกับคุณ มันจะเจ็บ และก็ไม่เป็นไร.

ทำอย่างไรถึงจะเลิกกับแฟนของคุณ

การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การรู้ว่าต้องทำอะไรสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือรู้ขั้นตอนและวิธีการผ่านขั้นตอนนี้โดยไม่ทำให้แย่ลง เพราะเชื่อใจฉันมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งจะทำให้คุณกลัวมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีเลิกกับแฟนของคุณ.

# 1 ยอมรับมัน. ฟังฉันไม่ได้บอกว่าคุณทั้งสองจะไม่กลับมาอยู่ด้วยกัน แต่ในตอนนี้คุณไม่ได้ ดังนั้นหากคุณต้องการทราบวิธีเลิกกับแฟนของคุณเริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณเลิกกันแล้ว ฉันรู้ว่าคุณยังรักคนนั้นอยู่.

แต่การคิดว่าคุณจะกลับมาอยู่ด้วยกันจะไม่ช่วยคุณจัดการกับการเลิกรานี้ ถ้าคุณไม่ได้กลับมาอยู่ด้วยกันล่ะ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณจะใช้เวลาในการจองกับตัวเองมากแค่ไหน? รอพวกเขาอยู่เหรอ? อย่ารอ.

# 2 ยอมรับว่ามันต้องใช้เวลา. มันต้องใช้เวลา การล่มสลายครั้งสุดท้ายของฉันใช้เวลาหนึ่งปีกว่าจะผ่านไป ฉันไม่ได้ร้องไห้ตลอดทั้งปี แต่พวกเขาอยู่ในใจของฉันเสมอ แต่ในที่สุดคุณค่อย ๆ หยุดคิดถึงพวกเขา คุณไม่ได้สังเกตจนกว่าคุณจะเจอใครซักคนและพวกเขาจะถามคุณเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณ เมื่อคุณเดินหน้าพวกเขาจะไม่นั่งอยู่ในหัวคุณอีกต่อไป.

# 3 ร้องไห้. นี่คือการบำบัดที่ยอดเยี่ยม ฉันไม่สนหรอกว่ามีใครบางคนบอกคุณว่าร้องไห้สำหรับ pussies เห็นได้ชัดว่าพวกเขามีปัญหาบางอย่าง การร้องไห้เป็นรูปแบบที่ยอดเยี่ยม หากคุณรู้สึกอยากร้องไห้ให้ทำ ทำจนกว่าคุณจะไม่สามารถร้องไห้ได้อีกต่อไป.

คุณกำลังเสียใจที่ต้องสูญเสียคู่ของคุณดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องปกติที่จะอารมณ์เสียและมีอารมณ์ คว้าไอศครีมนอนบนเตียงดูหนังเจี๊ยบปัด ๆ ที่คุณต้องการแล้วทำอย่างนั้นจนกว่าคุณจะไม่อยากทำอีกต่อไป.

# 4 เห็นแก่ตัว. ฟังถ้าคุณต้องการนั่งร้องไห้ที่บ้าน หากคุณต้องการพูดถึงแฟนเก่าของคุณให้ทำ คุณเคยมีเพื่อนที่เลิกกับพันธมิตรของพวกเขา? มันเป็นฝันร้าย - มันคือทั้งหมดที่พวกเขาพูดถึง และถ้าคุณคิดว่าคุณจะแตกต่างคุณก็ไม่ได้ คุณกำลังวิเคราะห์อึออกจากมันเชื่อฉัน ดังนั้นเพียงแค่ยอมรับว่ามันจะเป็นเรื่องของคุณสักสองสามเดือน.

# 5 อย่าให้ความรู้สึกของคุณอยู่ข้างใน. ฉันไม่สามารถเน้นได้เพียงพอ อย่าเก็บอารมณ์ของคุณไว้ในตัวคุณ ในที่สุดคุณจะมีจิตใจและอารมณ์เสีย คุณกำลังจะ snap และมันอาจจะเป็นในช่วงเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตามคุณต้องการให้คุณปลดปล่อยอารมณ์ของคุณออกไป.

# 6 อย่าติดต่อเขา. โปรด. อย่าทำอย่างนี้กับฉันทำเพื่อคุณ อย่าเขียนเขา อย่าเรียกเขาว่า อย่าส่งอีเมล ไม่ชอบอะไรใน Instagram ของพวกเขา อย่า ทำ. มัน. คุณต้องเดินหน้าต่อไปและหากคุณยังคงติดต่อกับเขาต่อไปคุณก็จะดูบ้าๆบอ ๆ และคุณก็อาจจะเดินไปพร้อมกับคำสั่งห้ามปราม คุณต้องเดินหน้าต่อไปโดยไม่มีเขาในชีวิตของคุณ.

# 7 ไม่มีโซเชียลมีเดีย. คุณสามารถมีโซเชียลมีเดียได้อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรมีโซเชียลมีเดียในโซเชียลมีเดียของคุณ มันจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แต่คุณต้องลบเขาออกจากโซเชียลมีเดีย Facebook, Instagram - อะไรก็ตามเพียงลบเขา บล็อกเขาหากคุณพบว่าตัวเองกำลังคืบคลานอยู่ตลอดเวลา.

# 8 ใช้เพื่อนของคุณ. อะไรคือจุดของการมีเพื่อนถ้าพวกเขาไม่สามารถอยู่กับคุณในระหว่างการเลิกรา? นี่คือเวลาที่พวกเขาจะก้าวขึ้นและเป็นเพื่อนกัน คุณเจ็บปวดคุณกำลังเจ็บปวด - พวกเขาต้องการการสนับสนุนและช่วยเหลือคุณผ่านสิ่งนี้.

ดังนั้นหากคุณอยู่คนเดียวในคืนเดียวหรือต้องการพูดคุยกับแฟนเก่าของคุณคุณควรโทรหาพวกเขา ทีนี้ถ้าไม่มีอีกสองปีและคุณยังไม่สามารถหยุดพูดถึงแฟนเก่าของคุณพวกเขาไม่สามารถบ่นได้.

# 9 ใช้เวลาของคุณ. คุณไม่ต้องรอใครซักคนในอีกสองวัน ในความเป็นจริงถ้าคุณทำมันจะผิดปกติอย่างมาก ดังนั้นใช้เวลาของคุณ ไม่มีเวลา“ ถูกต้อง” ในการเอาชนะใครบางคน คุณแบ่งปันความรู้สึกและความทรงจำกับบุคคลนั้นดังนั้นมันจะต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะได้ อย่างไรก็ตามเวลาที่คุณต้องการใช้มัน.

# 10 อย่ารีบไปออกเดท. คนมักจะคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือกระโดดกลับเข้าไปในฉากออกเดท สิ่งนี้ไม่เลว แต่คุณต้องใช้เวลาในการประมวลผลการแยกย่อยของคุณมากกว่าที่จะข้ามไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่ การเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่จะไม่ช่วยให้คุณผ่านการเลิกรามันเป็นไปได้ ซึ่งหมายความว่าในที่สุดความรู้สึกทั้งหมดที่คุณปิดบังจะถูกเปิดเผย.

# 11 คุณสามารถหรือไม่สามารถยืนหนึ่งคืน. บางคนคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการจะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไป คุณสามารถลองได้และมันอาจช่วยคุณได้ในระดับกายภาพอย่างไรก็ตามอารมณ์มันไม่ได้ช่วยอะไร แต่ไม่มีอะไรผิดปกติกับการลองและดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ ดังนั้นฉันไม่ได้บอกว่าอย่าทำ แต่ทำถ้ารู้สึกถูก.

# 12 ทำกิจกรรมที่คุณต้องการทำ. ตอนนี้คุณมีเวลามากขึ้นอาจใช้เวลามากขึ้นดังนั้นลองใช้ดู ทำในสิ่งที่คุณอยากลอง - เรียนเต้นรำหรือลองวาดภาพ ... ทุกสิ่งที่คุณต้องการ มุ่งเน้นที่ตัวคุณเองและสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขถ้าคุณอยากรู้วิธีที่จะเลิกกับแฟนในแบบที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะทำได้.

# 13 อย่าพูดถึงมิตรภาพของพวกเขา. พวกเขากำลังจะแนะนำให้คุณพักเพื่อน ไม่ฟังพวกคุณไม่ใช่เพื่อน บางทีในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าคุณจะสามารถเป็นเพื่อนได้ แต่ ณ ตอนนี้ไม่มีมิตรภาพ บอกเลิกมิตรภาพ…นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้.

# 14 อย่าดื่มความโศกเศร้าของคุณ. แอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ง่ายในการระงับความรู้สึก แต่เป็นการแก้ไขระยะสั้นเท่านั้น คุณดื่มไวน์หนึ่งขวดทุกคืนก่อนนอนไม่ได้ช่วยให้คุณเอาชนะคนนั้นได้ ดังนั้นอยู่ห่างจากนิสัยที่ไม่ดีเช่นแอลกอฮอล์และยาเสพติด มันง่ายที่จะจมอยู่กับมัน แต่มันไม่ใช่หนึ่งในเคล็ดลับของฉันสำหรับวิธีการแยกย่อย.

# 15 อย่าพยายามนำพวกมันกลับคืน. หากพวกเขารู้ว่าพวกเขาทำผิดพวกเขาจะติดต่อคุณ นอกจากนั้นอย่าไปแสดงงานหรือร้านอาหารโปรดของพวกเขา คุณวางแผนที่จะให้พวกมันกลับมาอาจใช้งานได้ แต่มันจะไม่ทำงานในระยะยาวและคุณจะต้องจบที่สี่เหลี่ยมอีกครั้ง ไม่มีแบบแผน!

# 16 เขียนความรู้สึกของคุณลง. นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดทุกสิ่งที่คุณต้องการจะพูด เขียนจดหมายถึงพวกเขา แต่อย่าส่งจริง ได้โปรดอย่าส่ง แต่โดยการเขียนความรู้สึกของคุณลงคุณจะสามารถพูดทุกสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องคอยสังเกตสิ่งที่คุณพูดหรือรั้งอะไรไว้.

# 17 พยายามอย่าวิเคราะห์. สิ่งนี้พูดได้ง่ายกว่าทำ แต่คุณต้องการพยายามไม่คิดมากและทำทุกรายละเอียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ฟังคุณทำผิดพลาดพวกเขาทำผิดมันเป็นเรื่องปกติ แต่คุณวิเคราะห์ทุกอย่างในความสัมพันธ์จะไม่ทำให้คุณทั้งสองกลับมารวมกัน ดังนั้นหยุดวิเคราะห์และหยุดโทษตัวเอง.

การรู้วิธีเลิกกับแฟนของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันต้องผ่านพวกเขาให้มากเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำ มันจะยาก แต่คุณสามารถทำได้และจะเดินหน้าต่อไป.