บทความทั้งหมด - หน้า 219

มุ่งหน้าสู่ฤดูร้อนทุกอย่างเกี่ยวกับการพัฒนานิสัยที่แข็งแกร่งปัจจัยนี้เพียงอย่างเดียวจะทำให้คุณแตกต่างจากส่วนที่เหลือและนำคุณเข้าใกล้ขั้นตอนเดียวเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในฤดูร้อนของร่างกาย อย่างไรก็ตามบางครั้งมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำลายนิสัยที่ไม่ดีมากกว่าการพัฒนานิสัยใหม่ มีบางสิ่งที่เราจำเป็นต้องตัดออกเพื่อให้ถึงศักยภาพของเราอย่างเต็มที่ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้บทความนี้เป็นรายการตรวจสอบ ประเมินผลการปฏิบัติงานของคุณและประเมินสิ่งที่คุณทำเพื่อดูว่าต้องเปลี่ยนอะไรก่อนเข้าสู่ฤดูร้อน. คุณยังมีเวลาอีกมากดังนั้นจึงไม่มีจุดเริ่มต้นที่ดีไปกว่าช่วงเวลานี้ บทความนี้จะพยายามทำให้กระจ่างบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการทำฤดูร้อนนี้ ไม่ว่าจะเป็นด้านนอกของโรงยิมเช่นการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือบางอย่างในโรงยิมเช่นการฝึกอบรมโดยไม่มีโครงสร้างใด ๆ บทความนี้จะช่วยคัดแยกสิ่งที่ควรและสิ่งที่ไม่ควรทำ ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปให้เริ่มต้นที่นี่ 13 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการทำฤดูร้อนนี้สนุก! 13 เข้าร่วมกับอาหารแฟชั่น นี่อาจดูเหมือนตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่ในความเป็นจริงมันไม่ใช่ อาหารแฟชั่นเป็นระยะสั้นในระยะยาวพวกเขาไม่ได้ให้สารอาหารเพียงพอแก่ร่างกายเพื่อรักษาความหนาแน่นของแคลอรี่ต่ำ ผู้ที่ใช้อาหารแฟชั่นมักจะมี“ เอฟเฟ็กต์โยโย่” ซึ่งคุณจะลดน้ำหนักและท้ายที่สุดก็จะได้รับผลตอบแทนทั้งหมด ในตอนท้ายของวันมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสร้างทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างหนาแน่นการติดตามการทานคุกกี้เพียงอย่างเดียวจะไม่ลดความสำเร็จในระยะยาว เป็นคนฉลาดในหน้าร้อนนี้เพิ่มคุณค่าอาหารด้วยโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ คิดในระยะยาว! 12 ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เมื่อถึงฤดูร้อนโดยรอบการดื่มแอลกอฮอล์มักจะเพิ่มขึ้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำสามารถทำให้แดมเปอร์ขนาดใหญ่บนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณไม่ว่าคุณจะทำงานหนักแค่ไหนในโรงยิม แอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณกลับมาได้หลายวิธีซึ่งรวมถึงการชะลอการเผาผลาญของคุณเพิ่มขนาดของลำไส้ส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบของร่างกายโดยรวมของคุณทำลายการย่อยอาหารทำลายตับและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายชะลอการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและเก็บไขมันในร่างกาย เป็นคนฉลาดกลั่นกรองการดื่มของคุณมุ่งหน้าสู่ฤดูร้อน....

ทำไมฉันถึงไม่ลดน้ำหนัก? นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายทั่วโลกพูด มุ่งหน้าสู่ฤดูร้อนเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะได้รับคำตอบของคำถามเหล่านี้ เหตุผลมีตั้งแต่งานปาร์ตี้นอกโรงยิมพร้อมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปตามกิจวัตรเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีกในโรงยิม ในบางครั้งปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้การลดน้ำหนักรู้สึกเหมือนเป็นไปไม่ได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกสิ่งที่ใช้ได้ผลและอะไรที่ไม่เหมาะสม. การมุ่งหน้าสู่ฤดูร้อนควรคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้และที่สำคัญที่สุดคือพยายามเอาชนะพวกเขาให้ดีที่สุด เตือนตัวเองเสมอว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรจะไปได้ไกล ดังนั้นตอนนี้โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปเริ่มต้นที่นี่ 13 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่ลดน้ำหนักในช่วงฤดูร้อนที่แล้ว! 13 การบริโภคแอลกอฮอล์ หนึ่งในนักฆ่าในช่วงฤดูร้อนที่อันตรายที่สุดที่กำหนดร่างกายช่วงฤดูร้อนของคุณคือบทบาทของแอลกอฮอล์ เมื่อฤดูร้อนมาถึงวิญญาณจะสูงและเราทุกคนชอบที่จะมีช่วงเวลาที่ดี ขณะนี้มีการกล่าวว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในชีวิตประจำวันไม่ได้นิยามของช่วงเวลาที่ดีโดยเฉพาะถ้าคุณมีเป้าหมายสำหรับร่างกายฤดูร้อนของคุณ แอลกอฮอล์มีแคลอรี่ว่างเปล่าที่โดยทั่วไปไปที่กระเพาะอาหารของคุณ เพื่อทำให้เรื่องแย่ลงแอลกอฮอล์ tinkers กับอัตราการเผาผลาญของคุณดังนั้นแทนที่จะดูดซับอาหารที่คุณเพิ่งกินร่างกายของคุณจะเก็บมันเป็นไขมันและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การดูดซับแอลกอฮอล์ที่คุณกำลังทำ ปัจจัยลบอื่น ๆ รวมถึงการชะลอการเผาผลาญของคุณเพิ่มขนาดของลำไส้ส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบของร่างกายโดยรวมของคุณทำลายการย่อยอาหารทำลายตับและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายชะลอการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและเก็บเป็นไขมันในร่างกาย หากเป้าหมายของคุณสำหรับฤดูร้อนคือลดไขมันในร่างกายควรดื่มให้มากที่สุดสัปดาห์ละครั้ง (1 แก้ว) ออกจากการเตือนว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรในท้ายที่สุดสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณอยู่ในหลักสูตรตลอดฤดูร้อนทั้งหมด. 12 ชีวิตร้านอาหาร การจัดการเวลาของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะเมื่อพูดถึงการควบคุมอาหารที่เหมาะสม...

โอ้ทุกอย่างดูเหมือนจะดีขึ้นมากในฤดูร้อน ฤดูหนาวมักเป็นเวลาที่เรามักจะจางหายไปและจำศีลขณะที่เพลิดเพลินกับ Netflix บางอย่างในคืนวันอาทิตย์ อย่างไรก็ตามในช่วงฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เราทุกคนปูผ้าห่มที่สะดวกสบายของเราและดื่มด่ำกับแสงแดด ด้วยความคิดนี้เราจึงต้องการทำให้ดีที่สุดในขณะที่ทำเช่นนั้น ทันใดนั้นศูนย์ออกกำลังกายเริ่มติดขัดมากขึ้นกว่าปกติและทุกคนดูเหมือนจะทำงานหนักขึ้นต่อร่างกายในช่วงฤดูร้อนในอุดมคติของพวกเขา. ด้วยสิ่งนี้ในใจมีสองสิ่งที่คุณควรทำและอีกสองสิ่งที่คุณควรพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยง ในตอนท้ายของวันการพัฒนานิสัยเชิงบวกเหล่านี้จะทำให้คุณแตกต่างจากชุดอื่น ๆ ดังนั้นหากไม่มีความกังวลใจเพิ่มเติมลองไปที่นี่ต่อไปนี้เป็น 12 บิ๊กโดสและไม่ควรพลาดสำหรับฤดูร้อนนี้! 12 อย่า: กินให้น้อยลงเพื่อลดน้ำหนัก ครั้งแล้วครั้งเล่าที่ผู้หญิงเชื่อว่าทางออกที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักคือการอดอาหารด้วยตัวเอง สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้อีกจากความจริงการกินอาหารไม่ได้ผลสักพัก แต่ในที่สุดอัตราการเผาผลาญของคุณจะช้าลงทำให้คุณขาดการรับประทานอาหารไม่ทำงานอีกต่อไป การไม่รับประทานอาหารมีแนวโน้มที่จะมีผลโยโย่ต่อผู้ฝึกอบรมที่เห็นการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วตามด้วยการเพิ่มน้ำหนักในที่สุดเนื่องจากอัตราการเผาผลาญของคุณช้า จำไว้ว่าเช่นเดียวกับรถยนต์ร่างกายของคุณต้องการการเติมเชื้อเพลิงที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด. 11 DO: ทำตามแผนการควบคุมอาหารที่เหมาะสม ในขณะที่เราเพิ่งพูดถึงการอดอาหารจะไม่ตัดมัน มักจะคิดในระยะยาวไม่ใช่ระยะสั้น เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในฤดูร้อนนี้หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการบริโภคอาหารที่มีธาตุอาหารหลักอย่างเหมาะสม เพื่อที่จะทำเช่นนั้นคุณต้องการที่จะรักษาสมดุลของแคลอรี่ระหว่างสารอาหารหลักทั้งสามซึ่งก็คือโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต หากคุณมีความอดทนต่อคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดีและต้องการลดไขมันในร่างกายฉันแนะนำให้ใช้โปรตีน 35%,...

ดังนั้นในที่สุดเราก็อยู่ในช่วงฤดูร้อนและเราต้องการที่จะอยู่ในชุดว่ายน้ำของเราถ้าไม่ใช่ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์จากนั้นเกือบทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีแสงแดด โชคดีที่มีรูปแบบที่ยอดเยี่ยมมากพอในฤดูร้อนนี้เพื่อให้คุณสลับสายสีแทนและเกมแฟชั่นของคุณ. ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณและสภาพอากาศในแต่ละวันคุณสามารถไปกับชุดว่ายน้ำเต็มตัวที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในฤดูกาลนี้ชุดว่ายน้ำแบบเต็มตัวปิดไหล่ชุดชั้นในเอวสูงคอสูงเอวต่ำขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก ในปีนี้ดูเหมือนว่าจะมีการออกแบบและตัดออกไปเกือบทั้งหมด เราได้รวบรวมสไตล์ที่ชื่นชอบทั้งหมดของเราสำหรับเสียงดังฉ่า ๆ ริมสระน้ำในฤดูร้อนนี้และเครื่องแต่งกายชายหาดที่ส่องแสงแวววาวเพื่อให้ฤดูร้อนนี้ร้อนแรงอย่างที่ควรจะเป็น. เว็บไซต์เช่น NA-KD ทำให้ไลฟ์สไตล์ชุดว่ายน้ำของเราง่ายขึ้นและน่ายินดีมาก. คุณสามารถค้นหาชุดว่ายน้ำเต็มตัวหนึ่งชิ้นสายรัดอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นบนเว็บไซต์ของพวกเขาและสไตล์ที่มากมายมากมาย. ชุดไหล่ข้างหนึ่งเป็นสไตล์ที่น่ารักสำหรับทุกประเภทของร่างกายและทุกโอกาสยกเว้นชุดที่คุณต้องการเปลี่ยนทุกอย่างแน่นอน ในกรณีหลังควรหา tankini หรือสายบิกินี่หนึ่งอันที่เหมาะกับความต้องการของคุณ. 23 ชุดว่ายน้ำที่มีซิป หากคุณกำลังมองหาชุดว่ายน้ำเจียมเนื้อเจียมตัวที่คอยปกป้องคุณโดยไม่ทำให้มองไม่เห็นลองใช้ Twirl Dress Boutique พวกเขามีชุดว่ายน้ำขนาดใหญ่ที่น่าดึงดูดสำหรับทุกขนาดและทุกช่วงชีวิต การตัดของพวกเขาเต็มและรูปแบบและสีของพวกเขาทำให้สไตล์ของคุณดูเท่และอินเทรนด์ พวกเขามีสไตล์เหมือนข้างบนบวกอีกมากมาย. ชิ้นส่วนคอ 22 V หากคุณต้องการปกปิด แต่ไม่ได้ทั่วทุกมุมลองชุดว่ายน้ำคอวีแบบเต็มตัว. รูปลักษณ์นี้ใช้ได้กับทุกสีและรูปแบบตั้งแต่สีดำสีน้ำเงินถึงร้อนและแดงประกาย....

Sugarpill เครื่องสำอางปลอดทารุณยี่ห้อ Sugarpill เปิดตัวคอลเลคชั่นใหม่เพียงแค่เวลาสำหรับฮัลโลวีนและเป็นผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบเพื่อเติมเต็มลุควันฮาโลวีนที่สวยงามอย่างน่ากลัว สำหรับผู้ที่ยึดมั่นในฤดูร้อนที่ผ่านมามันถึงเวลาแล้วที่จะต้องจริงจัง ฤดูใบไม้ร่วงอยู่ที่นี่เมื่อคอลเลคชั่นวันหยุดกำลังลดลงและใครก็ตามที่ยังไม่ได้เริ่มนึกถึงชุดฮัลโลวีนของพวกเขาอาจพบว่าดรอปของ Sugarpill เป็นแหล่งที่ดีสำหรับแรงบันดาลใจ. ก่อนหน้านี้: Lush Drops แอบดูคอลเลคชั่นวันหยุด 2018 ของพวกเขา คอลเลกชันประกอบด้วยสองลิปสติกเหลวในสีฮาโลวีนคลาสสิก; หนึ่งสีดำและสีส้มหนึ่งและลิปสติกที่มีชื่ออย่างสมบูรณ์แบบ 'เคล็ดลับ' และ 'รักษา' ลิปสติกเหลวลิมิเต็ดอิดิชั่นมีกลิ่นสังเคราะห์จากซินนามอนเพราะอะไรจะเป็นกลิ่นของธีมวันหยุด? สูตรนี้เป็นวีแก้นอย่างสมบูรณ์และเป็นเพราะทุกผลิตภัณฑ์ของ Sugarpill ปราศจากความโหดร้ายและเนื่องจากลิปสติกทั้งคู่สามารถต่อกันได้จึงสามารถควบคุมความเข้มของสีตามอารมณ์ของผู้สวมใส่หรือโอกาส. ตามที่รายงานโดย จูงใจ, ลิปสติกธีมฮาโลวีนของ Sugarpill ขายปลีกราคา $ 18...

เทคนิคการกรูมมิ่งรูปแบบใหม่คือการสร้างหัวข้อและความนิยม Sugaring ซึ่งใช้แว็กซ์เป็นหลัก แต่เจ็บปวดน้อยกว่าเพราะไม่ได้ใช้ขี้ผึ้งเหนียวร้อน มันใช้ส่วนผสมของน้ำตาลมะนาวและน้ำซึ่งมีความอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าขี้ผึ้งที่รุนแรง ส่วนผสมใช้งานได้เช่นกันแม้ว่าจะฟังดูแปลกไปสำหรับการกำจัดขน. ทำไม Sugaring คือประเภทกำจัดขนที่ดีที่สุด: https://t.co/LPoLQsZcim #beauty- DK Salon & Spa (@DKSalon_Spa) 27 กรกฎาคม 2018 หากคุณสงสัยว่าจะเข้าใจได้ทั้งหมด หลังจากหลายปีที่ผ่านมามีหลายครั้งที่ผลิตภัณฑ์พยายามแทนที่แว็กซ์ที่น่ากลัว (สวัสดี, เธรดสำหรับคิ้ว) สิ่งที่ทำให้งาน sugaring และทางเลือกที่ดีกว่าการแว็กซ์นั้นง่าย ส่วนผสมเป็นธรรมชาติทั้งหมด ดังนั้นจึงสามารถกำจัดขนได้อย่างง่ายดายโดยไม่ฉีกเทปกาวที่ผิวหนัง. ตามที่ Refinery29,...

คุณกำลังมองหา momma น้ำตาลถึงวันที่? ทำตาม 21 ขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อค้นหาว่าคุณเป็นคนรักแม่ที่สมบูรณ์แบบหรือไม่ นี่คือวิธีการหนึ่ง! ผู้ชายหลายคนสนใจผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า หากคุณกำลังมองหาผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าเซ็กซี่ที่จะปฏิบัติต่อคุณอย่างถูกต้องมีบางสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเก็บกระเป๋าคุณแม่น้ำตาล. ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่มองหาชายหนุ่มคาดหวังคุณสมบัติบางอย่าง หากคุณหวังว่าจะได้รับการให้อาหารและรับประทานอาหารและอาจได้รับที่พักฟรีหรือค่าเล่าเรียนของคุณคุณจะต้องตอบสนองความคาดหวังของเธอในทุก ๆ ด้าน. วิธีการที่ดินคุณแม่น้ำตาล ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่กำลังมองหาผู้ชายอายุน้อยมักถูกเรียกว่าคูการ์ เหล่านี้มักจะเป็นผู้หญิงที่ฉลาดและเซ็กซี่ที่ดูแลตัวเองและรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาอาจจะเบื่อแม่บ้านคุณแม่โสดหรือแค่นักธุรกิจหญิงที่ตัดสินใจจะประกอบอาชีพก่อน. ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามอย่าคาดหวังว่าเพียงเพราะคุณเป็นคนที่อายุน้อยกว่าเธอจะสนใจคุณ การแข่งขันสำหรับคูการ์มักจะรุนแรงและพวกเขาสามารถเลือกของพวกเขา ดังนั้นถ้าคุณไปเดินด้อม ๆ มองๆแม่น้ำตาลคุณควรจะขึ้นสำหรับความพยายาม นำเกม“ A” ของคุณและอย่ากลัวที่จะแสดงให้เธอเห็นว่าคุณเป็นผู้ชายแบบไหน. คุณพร้อมที่จะพบกับหญิงชราในฝันของคุณ? ถ้าเป็นเช่นนั้นเตรียมตัวให้พร้อมที่จะทำตามเคล็ดลับที่ดีเหล่านี้ซึ่งจะทำให้คุณเป็นอย่างดีในแบบของคุณที่จะห่อตัวเอง momma น้ำตาล! #...

ผู้หญิงทุกคนชอบที่จะทำให้รู้สึกพิเศษและการพูดคุยที่หวานชื่นอาจเป็นอาวุธลับในการต่อสู้เพื่อต่อสู้ในแบบของคุณ. ผู้ชายมาจากดาวอังคารและผู้หญิงมาจากดาวศุกร์หรือคำพูดนั้นก็เช่นกัน และบางครั้งเมื่อผู้ชายพยายามสุ่มตัวอย่างผู้หญิงเรื่องนี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องจริง หลายครั้งที่การปะทะนี้เกิดขึ้นกับการลงทะเบียนทางอารมณ์ที่แตกต่างกันที่ผู้ชายและผู้หญิงมี สิ่งที่ผู้ชายมักจะคิดว่าบอบบางเช่นผู้หญิงอาจมองว่าเป็นสิ่งที่คล้ายกับรถชน. ความจริงที่ว่าพวกผู้ชายส่วนใหญ่ตั้งเป้าไปที่บทความที่มีชื่อเรื่องเช่น“ ทำอย่างไรถึงจะทำให้กางเกงของเธอโดดเด่น” หรือ“ ออกจากโซนเพื่อนของเธอและเข้าไปในเตียงของเธอ” ?? พูดมากเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายส่วนใหญ่ทำงาน - การมีเพศสัมพันธ์เป็นเกมจบแทนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์. แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่ผู้หญิงมักจะทำงาน นั่นเป็นสาเหตุที่บทความนี้ใช้วลี“ sweet talk” ?? มากกว่า“ เสน่ห์” ?? หรือ“ เกลี้ยกล่อม” มันมีไว้สำหรับผู้ชายที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับพวกเขามากกว่านี้และผู้ที่ต้องการความสัมพันธ์แบบเต็มรูปแบบและเหมาะสมกับเป้าหมายของสิ่งที่พวกเขาชอบมากกว่าแค่การพังพินาศอย่างรวดเร็วระหว่างแผ่นกระดาษ. วิธีการพูดคุยกับผู้หญิงอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพหวาน การพูดจาหวานเป็นการกระทำที่แบ่งปันความรู้สึกและข้อสังเกตอย่างซื่อสัตย์และสุภาพเกี่ยวกับผู้หญิงที่คุณเคารพและชื่นชมและเคล็ดลับ 16 ข้อต่อไปนี้แสดงให้คุณเห็นว่า. # 1...