บทความทั้งหมด - หน้า 1239

เราทุกคนรู้จักใครที่สามารถกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ ... พวกเขาทำได้อย่างไร? การใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพที่ดีนั้นดูจะยากและกฏของสิ่งที่ถือว่า“ ดีต่อสุขภาพ” นั้นเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ อยู่มาวันหนึ่งทุกคนเข้าสู่พิลาทิสและต่อไปพวกเขาทั้งหมดได้ลงทะเบียนเพื่อรับต้อนรับ และเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติที่จะติดตามเทรนด์อาหาร "สุขภาพ" ทุกอย่าง มันเป็นกฎบางอย่างที่คุณต้องโยนผักคะน้าหนึ่งกำมือในสมูทตี้ของคุณตอนนี้หรือไม่? นอกจากนี้การมีสุขภาพที่ดีอาจดูมีราคาแพง สมาชิกยิม, เสื้อผ้าออกกำลังกายน่ารัก, ชั้นเรียนโยคะ, ผลไม้สด…ทุกอย่างสามารถรวมกันได้อย่างรวดเร็ว. แต่มีข่าวดี: การมีสุขภาพที่ดีไม่จำเป็นต้องแพงยากหรือสับสน มีแนวทางทั่วไปสองสามข้อที่สามารถช่วยให้ใคร ๆ 15 วิธีง่ายๆในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น: 15 นอน 8 ชั่วโมง การนอนหลับให้เพียงพอมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ด้วยเหตุผลหลายล้านข้อเพราะคุณกำลังยุ่งอยู่กับการเรียนและการทำงานและคุณไม่มีเวลาว่างใช่มั้ย...

วันแรกสามารถเป็นได้ทั้งที่เหลือเชื่อและน่ากลัวในเวลาเดียวกันใช่มั้ย! คุณรู้สึกตื่นเต้นอย่างยิ่งที่ได้พบกับคนที่คุณคิดว่าคุณอาจมีการเชื่อมต่อที่แท้จริงด้วย คุณรอคอยที่จะถูกนำออกไปที่ไหนสักแห่งที่สนุกและโรแมนติก แต่คุณก็ยังรู้สึกตื่นเต้นกับวันแรกที่กระวนกระวายใจตามปกติ. ฉันควรพูดเรื่องอะไรดี ฉันใส่อะไรดี? ถ้าเขาเป็นคนที่สมบูรณ์แบบล่ะ? เกิดอะไรขึ้นถ้ามีความเงียบงุ่มง่ามอยู่มากมาย? ' Arrrgggghhhhhhhh !!! รายการไปบนและบน. ถ้าฉันบอกคุณว่ามันค่อนข้างง่ายที่จะสร้างความประทับใจในวันแรกของคุณในครั้งต่อไป ถ้าฉันบอกคุณให้เอาความกังวลไปนอนเพราะคุณ ได้รับ นี้? ไม่จริงคุณมี. ตรวจสอบ 15 ขั้นตอนง่าย ๆ ของฉันด้านล่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีวันแรกที่ยอดเยี่ยมและเพื่อฉลองวันที่สองของคุณ! เตรียมที่จะเรียนรู้เคล็ดลับที่ดีที่สุดที่เก็บไว้ของพระเจ้าออกเดท. 15 แต่งตัวให้เหมาะสมกับที่ที่คุณไป สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากขึ้นอยู่กับจำนวนวันที่คุณชอบเซอร์ไพรส์ หากเขากำลังวางแผนอะไรเป็นพิเศษและไม่ยอมแพ้อะไรมากคุณควรถามเขาก่อนว่าคุณต้องการใส่อะไรเป็นพิเศษหรือไม่. เขาจะไม่มีปัญหาใด ๆ แจ้งให้คุณทราบ...

ผู้หญิงอาจเป็นบุคคลที่มีความซับซ้อน ขอบคุณพระเจ้าสำหรับผู้ชาย พวกเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่เรียบง่ายกว่ามากที่พูดในสิ่งที่พวกเขาหมายถึงและหมายถึงสิ่งที่พวกเขาพูด พวกเขาไม่ได้ฟลิปที่สิ่งที่พวกเขาต้องการและพวกเขาไม่วิเคราะห์ทุกข้อความโทรหรือสบตามากเกินไป. เนื่องจากโครโมโซมเพศชายที่ไม่ซับซ้อนของพวกเขาผู้ชายจึงง่ายต่อการเอาใจมาก เมื่อจับคู่กับผู้คนทางออนไลน์สมมติว่าผู้ชายสามารถจับคู่กับผู้หญิงได้มากถึง 80% ในขณะที่ผู้หญิงจะจับคู่กับผู้ชายที่ใกล้เคียงที่สุดถึง 10% นี่เป็นเพราะผู้ชายไม่จู้จี้จุกจิกส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ บ่อยครั้งที่พวกเขากำลังมองหา “ เป็นช่วงเวลาที่ดีไม่นาน” พวกเขาไม่ต้องการผู้หญิงที่จะรักฟุตบอลหรือเบียร์และปีกนั่นคือพวกเขามีเพื่อน หากคุณเป็นเจี๊ยบและคุณรักสิ่งเหล่านี้คุณจะได้คะแนนบราวนี่พิเศษกับเขา แต่ในการออกเดทที่ทันสมัยผู้ชายกำลังมองหาสิ่งที่คุณดูเหมือนและถ้ามีอะไรในโปรไฟล์ของคุณที่พวกเขาสามารถเริ่ม การสนทนา ในทางกลับกันผู้หญิงต้องการผู้ชายที่หล่อ, มีเสน่ห์, มีการศึกษา, สุภาพ, ตลก, ที่จะรักสุนัขและแมว, อาจต้องการแต่งงานและมีงานจ่ายที่ดี. สิ่งที่สอนเราก็คือผู้ชายจะดึงดูดและทำให้พอใจได้ง่ายขึ้น หากคุณเป็นอย่างน้อย“ 7” ตามมาตรฐานของพวกเขาพร้อมกับงานและรูปร่างหน้าตาของบุคลิกภาพพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาได้รับรางวัลลอตเตอรีและพวกเขายังไม่ได้พบคุณเลย เพราะมาตรฐานขั้นพื้นฐานเหล่านี้ทำให้ผู้ชายเป็นที่พอใจได้ง่าย. นี่คือ...

ไม่มีอะไรรู้สึกดีไปกว่าการกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานเตะรองเท้าและผ่อนคลาย แต่การทำเช่นนี้คุณต้องทำให้บ้านของคุณรู้สึกเหมือนเป็นสถานที่ที่คุณต้องการครอบครอง ความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดหลังจากวันที่ยาวนานกลับมาถึงบ้านที่ทำให้คุณรู้สึกกังวล เราสะสมหลายสิ่งหลายอย่างแม้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งปี แต่ส่วนใหญ่จะไม่สำคัญ เมื่อคุณได้รับกระเป๋าใบใหม่คุณอาจจะมีความสุขสักสองสามสัปดาห์ แต่มันก็จะเป็นกระเป๋าใบอื่นในกอง กุญแจสำคัญคือการซื้อสิ่งต่าง ๆ สำหรับบ้านของคุณที่คุณต้องการซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีและที่สำคัญที่สุดคือทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย มีพลังงานในสิ่งของ - ในทุกสิ่งที่เราสะสม - ดังนั้นเลือกอย่างชาญฉลาด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ หรือบ้านหลังใหญ่มีสิ่งจำเป็นบางอย่างที่ผู้หญิงทุกคนควรมีรอบ ๆ บ้านเพื่อทำให้เธอมีความสุข. 15 ต้น เคยเดินเข้ามาในห้องและรู้สึกอบอุ่น แต่คุณไม่รู้ว่าทำไม ครั้งต่อไปให้ความสนใจกับพืช หากคุณมีที่ว่างให้ซื้อต้นไม้คู่วางไว้ข้างหน้าต่างและดูว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร พืชทำให้เรารู้สึกดีเพราะนำเราเข้าใกล้ธรรมชาติ สิ่งที่ดีที่สุดในการเดินป่าคือพืชในบ้านของคุณ แต่พืชทำมากกว่าดูสวยและเตือนให้เราชื่นชมโลก พืชหลายชนิดฟอกอากาศในร่มและกำจัดสารพิษในบ้านของเรา...

ปีใหม่เป็นเวลาที่ดีสำหรับการไตร่ตรองและประเมินผลสิ่งที่ทำในปีที่ผ่านมาและความหวังและความฝันของคุณสำหรับปีใหม่ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีมติ“ เสียสิบปอนด์” หรือ“ เดินทางมากขึ้น” ในปีนี้พวกเขาฟังดูน่าตื่นเต้นและน่าพอใจ แต่ทำไมหยุดอยู่ตรงนั้นล่ะ ทำไมไม่ใช้ขั้นตอนเล็ก ๆ (ในความพยายาม แต่มีผลใหญ่โต!) และทำสิ่งต่าง ๆ ให้มากขึ้นโดยการเพิ่มความละเอียดที่สามารถสร้างความแตกต่างในโลกของเรา? ในปีที่ผ่านมาโลกยังคงเผชิญกับความยากจนการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศและสุขภาพที่ลดลง ในขณะที่ดูเหมือนว่าเป็นงานที่ยิ่งใหญ่ที่จะเปลี่ยนเส้นทางของโลก แต่อนาคตไม่ได้ดูเยือกเย็นตราบใดที่ผู้คนไม่ได้มองเห็นความจริงที่ว่าทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา มีเรื่องใหญ่ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงโลก แต่ก็มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายที่ไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการทำ. นี่คือสิ่งที่ง่ายและง่ายสุด ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในปีที่กำลังจะมาถึงด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่มีส่วนช่วยทำให้โลกดีขึ้น. 15 ขับน้อยลง การขับขี่รถยนต์จะเพิ่มการปล่อยคาร์บอนก๊าซเรือนกระจกและคุณภาพอากาศไม่ดี...

คำจำกัดความของการออกเดทคึกคักจนทุกวันนี้บางครั้งผู้คนก็ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขามีความสัมพันธ์กันจนกระทั่งพวกเขาเลิกกัน ในทางกลับกันคู่รักสามารถอยู่ด้วยกันเป็นเวลาสามปี แต่ไม่เคยมีชื่ออย่างเป็นทางการ บ่อยครั้งปัญหาพื้นฐานในสถานการณ์การออกเดทเหล่านี้เป็นเรื่องง่าย: GUYS พวกเขากลัวคำมั่นสัญญา แต่พวกเขารักคุณ พวกเขาต้องการใช้เวลาอยู่กับคุณ แต่คุณไม่กล้าชนในเวลากลางคืน หรือพวกเขามีความสุขที่ได้รับคุณตลอดเวลา แต่คุณต้อง GTFO ทันทีที่แม่ของพวกเขามาเยี่ยม ผู้หญิงต้องทำอะไร The Backstreet Boys พูดได้ดีที่สุดกับ "ออกจาก Playin 'Games with My Heart" เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เล่นเกมโง่ ๆ อย่างใดอย่างหนึ่งที่ผู้ชายชอบที่จะเล่น. 15 เกม "ทำให้คุณรอ"...

เราเคยเห็นตัวอย่างนี้น่าเสียดายหลายครั้งเกินไป เราทุกคนมีเพื่อนคนหนึ่งที่หลงทางและหลงทางในถิ่นทุรกันดารและโดยความเป็นป่าเราหมายถึงความสัมพันธ์. เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตความสัมพันธ์นั้นถูกสร้างขึ้นจากการทำงานที่ลึกซึ้งหากคุณไม่เต็มใจที่จะใช้ความรักกับคนที่คุณรักผลลัพธ์เดียวกันจะตามมาจนถึงเส้นทางแห่งการทำลายล้าง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่ต้องใช้ความพยายาม แต่ยังต้องมีความคิดที่จริงจังบางอย่างเพื่อให้มันไปได้ไกลด้วยการกระแทกเล็กน้อยระหว่างทาง. ความสัมพันธ์ระยะยาวบางอย่างย่อมประสบจากคำที่น่ากลัวที่เราต้องการหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด "ปลอบโยน" คำที่ละเอียดอ่อนเพียงคำเดียวนั้นสามารถทำให้คนหลงทางจากทุกสิ่งที่พวกเขาเคยรักและปิดตัวเองโดยทั่วไปจากส่วนที่เหลือของโลก นี่คือเพื่อนของฉันคือ“ ไม่เด็ดขาด”. ในบทความนี้เราจะดูสัญญาณหลายอย่างที่คุณอาจคุ้นเคยกับคู่ของคุณมากเกินไป นอกจากนี้เราจะสังเกตถึงวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อแก้ไขยาเหนียมดังกล่าว. ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปเริ่มกันต่อไปนี่คือ 15 เพลงที่คุณรู้สึกสบายใจกับคู่ของคุณมากเกินไป. 15 คุณได้สูญเสียเพื่อนของคุณไปแล้ว เมื่อคุณรู้สึกอึดอัดใจกับคู่ครองคุณเสี่ยงต่อการสูญเสียตัวเองในกระบวนการ การทำตามกิจวัตรเดียวกันและรู้สึกสะดวกสบายกับคนคนหนึ่งอาจทำให้คุณละเลยทุกสิ่งรอบตัวรวมถึงเพื่อน ๆ ของคุณซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะอยู่กับคุณตั้งแต่วันแรก คนส่วนใหญ่กลายเป็นคนที่หลงรักมากจนพวกเขาไม่สนใจคนที่อยู่ที่นั่นตั้งแต่แรก. นี่เป็นสัญญาณที่ไม่ดีและเป็นสัญญาณที่แสดงว่าคุณรู้สึกสบายเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความสัมพันธ์สิ้นสุดลง เพื่อนที่คุณถูกทอดทิ้งจะยังมีหลังบ้างไหม? ด้วยเหตุผลนั้นอย่าละเลยเพื่อนและครอบครัวของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะรักษาสมดุลของการเห็นความรักและคนที่คุณรัก. 14 พวกเขามาโดยที่คุณไม่รู้...

การเป็นสมาชิกของสโมสรหญิงเดี่ยวสามารถรู้สึกว่าสวยเป็นพิเศษในตอนแรก คุณกำลังเสนอพิซซ่าไวน์และ Netflix ที่ไม่รู้จบ Come on, ใครจะไม่รักที่? คุณทำอย่างแน่นอน อย่างน้อยก็สักครู่แรก หากคุณมีเพื่อนคนเดียวคุณจะสนุกไปกับชีวิตนี้มากขึ้นเพราะนั่นหมายความว่าคุณมีคนรอบตัวที่จะหยิบเครื่องดื่มมาแบ่งปันคำสั่งของมันฝรั่งทอดหวานและอาหารเกี่ยวกับวันล่าสุดของคุณ (ทั้งดีและ ไม่ดี…เอาล่ะเป็นจริงส่วนใหญ่แย่) อย่างไรก็ตามเมื่อความแปลกใหม่เสื่อมลงคุณก็ตระหนักว่าคุณไม่ชอบที่จะเป็นโสด และไม่เพียงแค่นั้น แต่คุณก็ยังอยู่กับตัวเองนานกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะ ... หรืออยากเป็น ใช่นี่มันน่าอึดอัดใจ แต่มันก็เกิดขึ้นมากมาย คุณตระหนักดีว่าคุณจะไม่กินพิซซ่าอีกต่อไปหากมันหมายถึงการตกหลุมรัก ใช่คุณชอบพิซซ่า แต่นี่เป็นวิธีที่คุณมุ่งมั่นที่จะหาคนที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณด้วย นี่คือ 15 สัญญาณว่าคุณเป็นโสดนานเกินไป. 15 ไม่มีใครเสนอคุณอีกหนึ่งคนในเหตุการณ์ คุณมาถึงจุดที่ไม่มีใครคิดว่าคุณกำลังจะนำวันที่ไปเหตุการณ์ ปาร์ตี้วันเกิดของเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ? เธอรู้ดีว่าคุณจะต้องโซโล่เดี่ยว...