15 สิ่งง่าย ๆ ที่มีในบ้านของคุณ (นั่นจะทำให้คุณมีความสุข)

ไม่มีอะไรรู้สึกดีไปกว่าการกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานเตะรองเท้าและผ่อนคลาย แต่การทำเช่นนี้คุณต้องทำให้บ้านของคุณรู้สึกเหมือนเป็นสถานที่ที่คุณต้องการครอบครอง ความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดหลังจากวันที่ยาวนานกลับมาถึงบ้านที่ทำให้คุณรู้สึกกังวล เราสะสมหลายสิ่งหลายอย่างแม้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งปี แต่ส่วนใหญ่จะไม่สำคัญ เมื่อคุณได้รับกระเป๋าใบใหม่คุณอาจจะมีความสุขสักสองสามสัปดาห์ แต่มันก็จะเป็นกระเป๋าใบอื่นในกอง กุญแจสำคัญคือการซื้อสิ่งต่าง ๆ สำหรับบ้านของคุณที่คุณต้องการซึ่งทำให้คุณรู้สึกดีและที่สำคัญที่สุดคือทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบาย มีพลังงานในสิ่งของ - ในทุกสิ่งที่เราสะสม - ดังนั้นเลือกอย่างชาญฉลาด ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ หรือบ้านหลังใหญ่มีสิ่งจำเป็นบางอย่างที่ผู้หญิงทุกคนควรมีรอบ ๆ บ้านเพื่อทำให้เธอมีความสุข.

15 ต้น

เคยเดินเข้ามาในห้องและรู้สึกอบอุ่น แต่คุณไม่รู้ว่าทำไม ครั้งต่อไปให้ความสนใจกับพืช หากคุณมีที่ว่างให้ซื้อต้นไม้คู่วางไว้ข้างหน้าต่างและดูว่าอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร พืชทำให้เรารู้สึกดีเพราะนำเราเข้าใกล้ธรรมชาติ สิ่งที่ดีที่สุดในการเดินป่าคือพืชในบ้านของคุณ แต่พืชทำมากกว่าดูสวยและเตือนให้เราชื่นชมโลก พืชหลายชนิดฟอกอากาศในร่มและกำจัดสารพิษในบ้านของเรา ตัวอย่างที่ยอดเยี่ยม ได้แก่ Boston Ferns, Peace Lilies และสวนยางพารา พวกเขากำจัดฟอร์มาลดีไฮด์ในอากาศและให้สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยกว่าสำหรับคุณ โปรดทราบว่าหากคุณไม่สามารถดูแลรดน้ำต้นไม้ของคุณได้ให้เลือกพืชที่ต้องการความเอาใจใส่น้อยกว่าเช่นพืชจำพวก พวกเขารักแสงแดดและไม่ต้องการน้ำมาก.

14 ที่รัก

ฮันนี่มีคุณสมบัติเป็นยาที่ดีและบรรเทาความอยากหวานของคุณเมื่อคุณกำลังมองหาช็อคโกแลตตอนดึก ช้อนน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณได้รับการแก้ไขโดยไม่มีสารกันบูดเพิ่มที่มาพร้อมกับลูกอมและช็อคโกแลตส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นสารให้ความหวานสำหรับกาแฟและชาหรือเป็นขนมปังหรือผลไม้ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีขวดน้ำผึ้งรอบ ๆ บ้านเพราะมันช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและลดอาการไอและเป็นเลิศในการกำจัดโรคภูมิแพ้ เนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบมันทำหน้าที่เหมือนวัคซีนธรรมชาติเนื่องจากมีละอองเรณูเล็กน้อยอยู่ในนั้น ฮันนี่มักถูกระบุว่าเป็นยาสำหรับโรคและโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็ง! เพียงให้แน่ใจว่าจะใช้มันเท่าที่จำเป็น (เป็นน้ำตาลหลังจากทั้งหมด) และมักจะซื้อน้ำผึ้งอินทรีย์บริสุทธิ์บริสุทธิ์ที่ยังไม่ผ่านการประมวลผล ท้ายที่สุดคุณต้องการทำให้ถูกต้อง.

13 หมอนตาหอม

ฉันไม่คิดว่ามีคนในอเมริกาที่ไม่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตาตาแดงตาคันหรือปัญหาสายตาบางประเภทโดยทั่วไป! โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่มีมลภาวะทำงานนอกสถานที่หรือต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน โชคดีที่พวกเขารักษาอาการเจ็บตาและหมอนตาหอมเป็นสถานที่หนึ่งที่คุณควรเริ่มต้น การใช้เวลาพักผ่อนและบำรุงสายตาเป็นสิ่งสำคัญ มักถูกมองข้ามดวงตาของเราบอกเรามากมายเกี่ยวกับสุขภาพของเรา มีประสาทมากมายที่ไหลผ่านหัวคุณและส่งผลต่อสายตาของคุณ เมื่อคุณใช้แรงกดบนดวงตาเล็กน้อยก็สามารถบรรเทาความเครียดได้ทันทีและทำให้คุณรู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้น หากคุณมีอาการนอนไม่หลับหมอนตาช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น หมอนลาเวนเดอร์จะสงบ แต่ถ้าคุณไม่ชอบกลิ่นมีกลิ่นต่าง ๆ มากมายที่คุณสามารถลอง หากคุณต้องการ splurge รับหมอนตาด้วยลูกปัดเล็ก ๆ ที่สามารถทำให้ร้อนขึ้น ความร้อนจะกระตุ้นดวงตาของคุณให้ผลิตน้ำมันตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการตาแดงและแห้ง.

12 เตาปิ้งขนมปัง

เตาอบเครื่องปิ้งขนมปัง: เหมาะสำหรับการทำอาหารวันใหม่ให้รสชาติสดใหม่อีกครั้ง เคยลองไมโครเวฟพิซซ่าเก่าและยังคงรสชาติเก่าและเก่าหรือไม่ เตาอบเครื่องปิ้งขนมปังจะทำให้อาหารเก่าของคุณกรอบอร่อยและอร่อยอีกครั้ง หยุดการสูญเสียเงินโดยการโยนอาหารที่คุณคิดว่าคุณจะไม่กินอีกครั้งและมอบเครื่องปิ้งขนมปังที่เหลือ ล้อเล่นกันเครื่องปิ้งขนมปังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการอุ่นอาหารอย่างรวดเร็วเมื่อคุณไม่ต้องการเตาอบทั้งหมด ตั้งแต่ขนมปังจนถึงนิ้วไก่จนถึงเนื้อสัตว์และชีสอุปกรณ์นี้เป็นพนักงานมหัศจรรย์ในครัว นอกจากเครื่องใช้และจานแล้วคุณจะใช้เครื่องปิ้งขนมปังมากกว่าในครัวถ้าคุณซื้อเครื่องที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณได้รับเงินมากมายเช่นกันเพราะพวกเขาเริ่มต้นที่เพียงแค่ $ 60 และคนที่ถูกกว่าก็ใช้ได้ดีมาก ไม่จำเป็นต้องใช้จ่าย $ 200.

11 ผ้าห่มแสนสบาย

อันที่จริงรับไม่กี่และโยนพวกเขาบนเตียงโซฟาของคุณและทุกที่ที่คุณเลานจ์ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการเข้าไปข้างในเมื่อคุณเย็นชาและห่อหุ้มด้วยผ้าห่มขนาดใหญ่นุ่มสบาย พวกเขายังเป็นที่ดีสำหรับ snuggling กับคู่ของคุณห่อสุนัขนอนของคุณและบรรเทาความเครียด อย่าตกแต่งบ้านของคุณเพื่อคนอื่น ซื้อของที่ทำ คุณ รู้สึกสบาย. ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการกลับบ้านและรู้สึกเหมือนอยู่ในพิพิธภัณฑ์หรือบ้านที่ทุกอย่างสมบูรณ์แบบจนคุณไม่ต้องการสัมผัสอะไรเลย มีศิลปะที่ 'อบอุ่น' และมันเกี่ยวข้องกับของส่วนตัวมากมายที่เตือนให้คุณนึกถึงความสงบและความเงียบสงบ การเพิ่มหมอนนุ่มโยนผ้าปูที่นอนและผ้าห่มเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกลับบ้านและผ่อนคลาย อย่างจริงจังเพียงแค่จินตนาการผ้าห่มทั้งหมดและพ่นทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น!

10 เล่ม

หากคุณไม่ได้อ่านให้ชั้นวางหนังสือแล้วเติมให้เต็ม บางทีคุณอาจเป็นแรงบันดาลใจ ไม่มีอะไรบอกว่าบ้านเหมือนชั้นวางหนังสือที่คัดสรรแล้วของนวนิยายคลาสสิก บางทีมันอาจเป็นกลิ่นของหนังสือเล่มเก่าหรือวิธีที่หนังสือแต่ละเล่มทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เล็ก ๆ ของคุณที่ทำให้หนังสือคลายความเครียดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ชั้นหนังสือเติมช่องว่างที่ผนังว่างเปล่าและดูดซับเสียง พวกเขาทำให้บ้านรู้สึกอาศัยอยู่ และถ้าคุณอ่านไม่ดีก็ถึงเวลาเริ่มแล้ว การอ่านได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้จิตใจเฉียบคมและมีความอยากรู้อยากเห็น นอกจากนี้ยังมีเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมมากมายที่เขียนว่ามันจะเป็นความอัปยศสำหรับคุณที่จะไม่ได้สัมผัสพวกเขา ด้วยหนังสือประเภทต่าง ๆ ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจและเริ่มต้นที่นั่น นอกจากนี้ยังมีร้านค้ามากมายที่ขายหนังสือเก่าราคา $ 1 หรือน้อยกว่าดังนั้นคุณสามารถเติมชั้นหนังสือของคุณได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก.

9 ผ้าม่าน

เมื่อคุณไปที่โรงแรมสิ่งแรกที่คุณจะสังเกตเห็นคือพวกเขามักจะมีผ้าม่านที่ดีหนาและยาว ผ้าม่านไม่เพียง แต่ปิดกั้นแสงในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังทำให้ห้องรู้สึกเป็นส่วนตัวและสะดวกสบายอย่างไม่น่าเชื่อ คิดเกี่ยวกับความทรงจำของคุณตั้งแต่วัยเด็ก เป็นไปได้ว่าคุณซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มหรือในตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้า ความรู้สึกที่คุณจำได้ควรเป็นความปลอดภัยและความอบอุ่น ผ้าม่านทำสิ่งเดียวกันเพียงในพื้นที่ขนาดใหญ่ ความเป็นส่วนตัวมีความสำคัญอย่างยิ่งในทุกวันนี้และรู้สึกดีที่คุณสามารถนอนหลับปิดหน้าต่างด้วยผ้าม่านหรูหราและรู้สึกปลอดภัย ผ้าม่านยังปิดกั้นเสียงซึ่งเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์ หากคุณต้องการสร้างสถานที่ที่ไม่มีเสียง (แม้แต่เป็นของคุณเอง) ให้ซื้อพรมขนาดใหญ่หรือติดตั้งพรมปูพื้นกับผนัง ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการได้ยินรองเท้าของคุณเองบนพื้นไม้เนื้อแข็งตลอดทั้งวัน.

8 ภาพถ่ายครอบครัว

รายการส่วนบุคคลโดยเฉพาะรูปภาพของคนที่รักช่วยทำให้บ้านเป็นบ้าน พวกเขายังเตือนคุณถึงความทรงจำที่ดีทั้งหมดที่ควรค่าแก่การวางกรอบ ความสามารถในการรู้สึกเหมือนครอบครัวของคุณอยู่ใกล้เป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้จิตใจสงบ นอกจากนี้ให้ดูรูปภาพครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับวันที่คุณมีความสุขจริงๆ ทุกครั้งที่คุณดูรูปถ่ายมันจะนำความทรงจำที่ดีกลับมา หากคุณไม่ใช่คนหนึ่งที่แขวนรูปภาพส่วนตัวและชอบอาร์ตเวิร์คแทนอย่างน้อยก็เก็บอัลบั้มรูปถ่ายไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณ เมื่อคุณเริ่มลืมเกี่ยวกับบางสิ่งที่คุณทำหรือสถานที่ที่คุณเดินทางไปการดูรูปถ่ายเก่า ๆ จะสร้างแรงบันดาลใจแรงบันดาลใจและช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ ตอนนี้ทุกอย่างเป็นแบบดิจิทัลมันง่ายมากที่จะสร้างและจัดเก็บรูปภาพในโฟลเดอร์ต่าง ๆ และแม้แต่แชร์ให้ทุกคนสามารถเพิ่มของตัวเอง.

ปลอกหมอนผ้าไหม 7 ชิ้น

ปลอกหมอนผ้าไหมช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้และยังช่วยป้องกันริ้วรอยได้เพราะช่วยให้ใบหน้าของคุณลื่นได้ง่าย นอกจากนี้พวกเขาอาจช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น ความรู้สึกเย็นสบายของผ้าไหมป้องกันไม่ให้มันทำให้คุณเหงื่อในฤดูร้อน มีอาการแพ้หรือไม่? ผ้าไหมสามารถทนต่อไรฝุ่นและไม่ทำให้แพ้ง่ายหากไม่ทำด้วยสีย้อม นอกจากนี้ยังอ่อนโยนต่อผิวหน้าที่บอบบางเพราะจะช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นแทนที่จะดูดซับความชุ่มชื้นทั้งหมดในผิวของคุณเช่นเดียวกับผ้าฝ้าย ปลอกหมอนผ้าไหมยังอ่อนโยนต่อเส้นผมของคุณและป้องกันไม่ให้ผมพันกันในตอนกลางคืน เมื่อคุณได้รับ blowouts $ 80 คุณต้องการให้ผมของคุณดูดี! สิ่งนี้ใช้ได้สำหรับผู้ที่มีส่วนขยายด้วย หากเส้นผมของคุณแตกหักง่ายผ้าไหมจะป้องกันได้ดีกว่าผ้าชนิดอื่น เมื่อคุณหลับสบายคุณรู้สึกดี.

6 กระจก

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้หญิงชอบสะท้อนแสงในกระจกและนั่นก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ถ้านั่นทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นไปเลย แต่กระจกทำมากกว่าช่วยให้เราปรับแต่งผมและแต่งหน้า กระจกเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ห้องดูกว้างกว่าที่เคยเป็น พวกเขาเพิ่มความลึกเกือบจะในทันที แต่เป็นกลยุทธ์ที่คุณวางไว้ คุณต้องการให้กระจกสะท้อนทิวทัศน์ที่ทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด หากคุณมีมุมมองน้ำให้วางกระจกไว้ที่อีกด้านหนึ่งของห้องเพื่อสะท้อนมุมมองนั้นและทำให้ดูเหมือนว่าน้ำอยู่ด้านอื่น ๆ ของบ้านของคุณ กระจกยังสะท้อนแสงดังนั้นหากคุณหวังที่จะสร้างพื้นที่ที่ดูสว่างกว่าให้หาที่ดวงอาทิตย์เข้ามาในห้องของคุณและวางกระจกไว้ตรงไหน ลองทำการทดลองด้วยกระจกรูปทรงแปลก ๆ แทนที่จะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแบบคลาสสิก.

5 เทียน

เทียนที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสร้างอารมณ์ด้วยแสง สำหรับพวกเราที่นั่งในสำนักงานที่มีแสงสว่างตลอดทั้งวันมันเป็นเรื่องดีที่ได้กลับบ้านและผ่อนคลายด้วยการเปิดไฟ ผู้คนต่างหลงใหลในไฟเสมอและเทียนที่ริบหรี่จะทำให้คุณตกอยู่ในภวังค์ถ้าคุณปล่อยมัน นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเมื่อคุณเครียดจากการทำงานหรือพยายามที่จะเอาชนะการต่อสู้การเลิกราหรือโศกนาฏกรรม เทียนยังสร้างบรรยากาศที่ดีเมื่อคุณมีแขกมากกว่าหรือต้องการโรแมนติกกับคู่ของคุณ เทียนหอมจะดียิ่งขึ้นและช่วยให้คุณห่อด้วยจินตนาการของคุณเอง ผู้คนจำนวนมากมีเทียนตกแต่ง แต่ตั้งใจจะใช้เทียนดังนั้นลองจุดไฟอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะประหลาดใจในสิ่งที่พวกเขาเปลี่ยนอารมณ์ ลองดูสิคุณจะไม่เสียใจ!

4 กางเกง

กางเกงขายาวเป็น hoodies ใหม่ หรือคู่ค้าอย่างน้อย ไม่มีอะไรดีไปกว่าการกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยกับรองเท้าส้นสูงและใส่กางเกงขายาวแสนสบาย! ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการตื่นขึ้นมาในกางเกงเหงื่อ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการไปที่ร้านในกางเกงขายาว ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการออกจากบ้านในกางเกงขายาวในวันที่หนาวเย็นและไม่เย็น! ผู้หญิงทุกคนอาจเป็นเจ้าของคู่ แต่ถ้าคุณไม่… whhhaaaaat? คุณกำลังพลาดความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับปาฏิหาริย์เหล่านี้คือพวกเขารู้สึกดีไม่แน่นสามารถสวมใส่กับชุดชั้นในทุกประเภทไม่เลือกปฏิบัติกับ Uggs และสมบูรณ์แบบเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายในช่วงเวลาดังกล่าวของเดือน นึกถึงอาหารที่คุณสามารถกินได้และไม่รู้สึกว่ากางเกงของคุณกำลังลดปริมาณอากาศ สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณใช้ google“ sweatpants ที่สบาย” หรือไม่? เพราะพวกเราจริงๆ ทั้งหมด สามารถใช้คู่ใหม่หรือสามคู่.

3 เครื่องปั่น

เครื่องปั่นเป็นเหมือนเครื่องปิ้งขนมปัง - คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ มากมายในนั้นถ้าคุณมีความคิดสร้างสรรค์ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณต้อง splurge เพื่อให้ได้เครื่องปั่นที่ดี คุณไม่ต้องการรับของราคาถูกที่แตกเมื่อใส่น้ำแข็งหรือแครอท การมีความสามารถในการบดสิ่งที่คุณต้องการให้เป็นของเหลวนั้นคือเหตุผลทั้งหมดในการซื้อเครื่องปั่นตั้งแต่แรก เครื่องปั่นทำซุปสมูทตี้ซอสครีมนมนมค็อกเทลและขนมปังได้อย่างง่ายดาย! ในวันนี้และยุคนี้สิ่งสำคัญคือการทำอาหารของคุณเองด้วยส่วนผสมออร์แกนิกเนื่องจากทุกอย่างดำเนินการในซูเปอร์มาร์เก็ต หากคุณกำลังควบคุมอาหารอยู่สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำอาหารด้วยตัวเองและการปรุงด้วยเครื่องปั่นไม่เพียง แต่สนุก แต่ยังสามารถควบคุมส่วนผสมได้อย่างสมบูรณ์ ส่วนที่ดีที่สุดของเครื่องปั่นคือคุณสามารถผสมในส่วนผสมที่คุณไม่ชอบ (ผักบางชนิด) และคุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ.

ตู้วางทีวี 2 ตัว

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มีส่วนทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลของเรา การเสียบปลั๊กใน 24/7 สามารถเป็นพร แต่ยังเป็นคำสาป แพทย์บอกว่าห้องนอนของคุณควรปราศจากเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดหากคุณต้องการนอนหลับได้ง่ายขึ้น แต่นั่นก็เป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมตู้วางทีวีจึงยอดเยี่ยม มันสร้างภาพลวงตาว่าทีวีไม่ได้อยู่ในห้องเมื่อปิดประตูตู้ ลองทดลองกับหนึ่งและในวันที่คุณรู้สึกเครียดปิดประตูและไม่ดูทีวีในวันนั้น คว้าหมอนตาของคุณและคิดว่าห้องนอนของคุณเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แยกออกจากส่วนที่เหลือของโลก คุณจะประหลาดใจเมื่อรู้สึกผ่อนคลายเมื่อทีวีปิด ลองทำสมาธิหรืออะไรสักอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดใจ และวางโทรศัพท์ไว้เงียบ ๆ หรือวางไว้ในห้องถัดไป!

1 ผลไม้

ทุกคนชอบผลไม้อย่างน้อยบางชนิด ผลไม้เป็นสิ่งที่ดีที่มีอยู่เป็นของว่างดังนั้นคุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องซื้อชิปช็อคโกแลตหรือสิ่งอื่นใดที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ และมันก็เต็มไปด้วยความประหลาดใจ บางครั้งกล้วยหนึ่งใบก็เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและพอใจ ตะกร้าที่ใส่ผลไม้ทำให้ห้องครัวรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและให้อาหารแก่แขกในกรณีที่แวะมา หากคุณซื้อผลไม้ที่ตลาดเกษตรกรในท้องถิ่นคุณจะได้รับผลไม้ราคาถูกและที่สำคัญกว่านั้นคือเกษตรอินทรีย์ ลองซื้อผลไม้ที่คุณโปรดปรานและกินเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกหิวเป็นของว่าง มีส่วนผสมในผลไม้ที่ทำให้พวกเขาอารมณ์ดีขึ้น พวกเขายังมีวิตามินธรรมชาติจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรง เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับแร่ธาตุและวิตามินจากอาหารแทนที่จะเป็นอาหารเสริม.