บทความทั้งหมด - หน้า 1108

ใครไม่อยากเป็นเซน แน่นอนคุณจะชอบที่จะเป็นคนที่ยอดเยี่ยมสงบและรวบรวมได้ อพาร์ทเมนต์ของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการไปที่นั่น บ้านของคุณเป็นสถานที่พิเศษและหลีกหนีจากโลก มันจะต้องเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์เพื่อให้คุณสามารถเติมพลังและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ สภาพแวดล้อมแบบเซนสามารถทำได้ง่ายเมื่อคุณรู้เคล็ดลับเล็กน้อยในการเริ่มต้นใช้งาน บางทีคุณอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นเมื่อไหร่เพื่อเปลี่ยนบ้านของคุณให้กลายเป็นสถานที่ที่สะอาดและมีค่าเพื่อให้คุณได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็ก ๆ การตกแต่งและการวางแผนคุณจะเป็นอย่างดีในการก้าวไปสู่ความสำเร็จครั้งใหม่ในชีวิตของคุณ คุณจะมีความสุขและมีเวลามากขึ้นที่จะมุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญจริงๆ. ฉันจะยอมรับว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะขจัดความยุ่งเหยิงจนกว่าฉันจะบังคับตัวเองให้เริ่มต้นและนี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้ หวังว่ามันจะช่วยให้คุณได้รับทุกอย่างเพื่อฤดูกาลใหม่ที่กำลังจะมาถึงจุดเริ่มต้นและสถานที่ใหม่ที่จะทำให้คุณเครียด อ่านต่อเพื่อค้นหาวิธีการเป็นเซนเซน - ทุกอย่างเริ่มต้นที่บ้านของคุณ. 15 คิดเกี่ยวกับพื้นที่สีขาว สีที่รู้จักกันมานานหลายปีว่าเป็นสีแห่งความบริสุทธิ์ สีที่สะท้อนแสงเพื่อเปิดห้องทำให้พื้นที่ดูกว้างขึ้นและโปร่งโล่งกว่าที่เป็นจริง วิธีที่สมบูรณ์แบบในการสร้างสภาพแวดล้อมเซนคือการสร้างพื้นที่ที่มีผนังสีขาวและอุปกรณ์เสริมที่น้อยที่สุด นี่คือสีที่แสดงถึงความสงบความสงบและความสงบดังนั้นมันจึงช่วยให้คุณทำสิ่งที่บ้านของคุณที่สามารถช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การล้างใจสำหรับวัน คุณจะสามารถทำให้จิตใจสงบได้หลังจากวันที่เครียดจากการทำงาน กำแพงสีขาวสามารถขยายพื้นที่ของคุณและสร้างความรู้สึกแบบเปิดที่จะทำให้คุณเครียดและช่วยให้คุณผ่อนคลาย มันเป็นกระดานชนวนว่างเปล่าที่คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ด้วยและสร้างบรรยากาศที่คุณต้องการโดยใช้ฐานนี้เป็นผ้าใบของคุณ! เชื่อใจเราคุณจะรู้สึกเซน! 14 ทำโยคะ แม้ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มหัดเล่นศิลปะโยคะหรือหากคุณแค่ต้องการทำมันเพื่อค้นหาชิ้นส่วนของจิตใจแทนที่จะมีเป้าหมายในการลดน้ำหนักโยคะเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบที่จะรวมไว้ในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับโยคะคือคุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา...

ชิ้นส่วนกระโดดออกไปผู้หญิงคนอื่น อย่างไรก็ตามคุณต้องการที่จะติดป้ายชื่อตัวเองเป็นผู้หญิงที่เป็นศิลปะที่ผู้หญิงหลายคนล้มเหลวในการที่สมบูรณ์แบบ จากการยึดติดจนเกินไปจนพร่ามัว“ ฉันรักคุณ” ในช่วงเวลาแห่งความรักมีหลายวิธีที่คุณล้มเหลวอย่างสิ้นเชิงในการเป็นผู้หญิงที่ดีที่สุด หากคุณสนุกกับสถานการณ์แบบไม่ผูกมัดกับผู้ชายที่หัวใจเป็นของคนอื่นและคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินต่อไปโดยไม่มีการกระแทกใด ๆ บนท้องถนนคุณมาถูกที่แล้ว. ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นมีความพึงพอใจกับการมีส่วนร่วมกับผู้ชายที่ถูกจับดังนั้นเราจึงไม่ได้มาที่นี่เพื่อตัดสินคุณ แต่ถ้าคุณปรารถนาที่จะเป็นผู้หญิงและเราไม่ได้พูดว่าคุณควรคุณอาจจะเป็นผู้หญิงที่ดีที่สุดในเมือง อ่านต่อไปเพื่อดู 15 วิธีที่คุณสามารถเป็นผู้หญิงของเขาที่ด้านข้าง. 15 ยอมรับ Netflix & Chill ในฐานะผู้เป็นที่รักการออกไปเที่ยวกลางคืนในเมืองนั้นอยู่ห่างออกไปไม่มากนัก เขาไม่สามารถเสี่ยงต่อการถูกกระแทกเข้ากับภรรยาครอบครัวหรือเพื่อนในขณะที่เขาออกเดทกับคุณ นั่นจะสะกดมนต์ทันทีและเป็นละครหลักสำหรับการแต่งงานของเขา หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองต่าง ๆ โอกาสในการรับประทานอาหารที่รูบนกำแพงนั้นสูงกว่ามาก แต่ถ้าคุณอาศัยอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับเขาและภรรยาของเขาเขาจะไม่เสี่ยงต่อการถูกกระแทกเข้ากับคนอื่นเมื่อเขาออกไปกับคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่วันที่ส่วนใหญ่ของคุณจะประกอบด้วย Netflix และชิลล์…เพื่อทำความคุ้นเคยกับมันสาว...

ฉันคิดว่าเราทุกคนต้องการเป็นแฟนที่ดีที่สุดที่แฟนของเราเคยมี เราต้องการที่จะเพิ่มความพิเศษให้กับเขาและโดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่เขาเปรียบเทียบกับแฟนเก่าของเขาทั้งหมด เราต้องการแยกตัวเองออกจากผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เขาเคยเดทมาก่อนเพื่อให้เรามั่นใจได้ว่าเขาจะไม่ต้องการจากเราไป นั่นเป็นเป้าหมายอันดับหนึ่งของแฟนสาวทุกคนทุกที่ เท่าที่เราต้องการจะมีความมั่นใจสูงสุดและไม่สนใจเลยเกี่ยวกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ทั้งหมดเราไม่ได้มีความปลอดภัยในตัวเองหรือความสัมพันธ์ของเรา ฉันภูมิใจในวิธีที่ฉันปฏิบัติต่อแฟนของฉัน ฉันเชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดและฉันก็รักวิธีที่พวกเขาคุยโม้ให้เพื่อน ๆ ทุกคนรู้ว่าฉันเป็นแฟนอย่างไร แม้ว่าตอนนี้ฉันภูมิใจในพฤติกรรมของตัวเอง แต่ก็ไม่ได้ดีที่สุดเสมอไป ฉันทำผิดพลาดและเสียใจกับตัวเลือกบางอย่างในความสัมพันธ์ที่ผ่านมา โชคดีที่ฉันได้เรียนรู้จากอดีตและได้เรียนรู้วิธีการเป็นแฟนที่ดีที่สุดตลอดกาล โชคดีสำหรับคุณฉันเต็มใจแบ่งปันวิธีลับของฉันทั้งหมดเพื่อให้เราทุกคนสามารถมีแฟนที่มีความสุขอย่างน่าขันที่เราเป็นแฟนของพวกเขา นี่เป็นกระบวนการ 15 ขั้นตอนอย่างเป็นทางการในการเป็นแฟนที่ดีที่สุดที่เคยมีมา. 15 ทำความเข้าใจ หากมีสิ่งหนึ่งที่จะทำให้เขาทำให้คุณอยู่ในรายชื่อ“ แฟนสาวที่ไม่ดี” มันเป็นการตัดสินใจที่ยอดเยี่ยมเมื่อพูดถึงความรู้สึกและความคิดเห็นของเขา หากเขารู้สึกว่าเขาต้องซ่อนความรู้สึกของตัวเองอย่างแท้จริงเพราะคุณไม่ใช่คนที่เข้าใจเขาก็จะไม่ไว้ใจคุณเลย คุณต้องเป็นคนที่เข้าใจเมื่อมันมาถึงวิธีการที่เขากระทำและเมื่อเขาสับสน ผู้ชายทุกคนกำลังทำผิดพลาดและคุณต้องเข้าใจสิ่งนี้และใส่ตัวเองในรองเท้าของเขาเป็นครั้งคราว สิ่งนี้จะไม่เพียง...

ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสุขที่พวกเขาอยู่ในชีวิต หากคุณต้องการเป็นคนที่พูดได้อย่างภาคภูมิใจฉันรักชีวิตของฉันนี่คือวิธีที่จะทำ. เราทุกคนมีชีวิตขึ้น ๆ ลง ๆ ฉันรู้ว่าฉันมีส่วนแบ่งที่พอใช้และฉันต้องผ่านการต่อสู้เพื่อที่จะเป็นอย่างที่ฉันเป็นทุกวันนี้ แต่ฉันเป็นคนที่ภูมิใจพูดว่าฉันรักชีวิตของฉัน! มันเป็นความจริง! มีผู้คนทุกที่ที่ไม่มีปัญหากับวิธีการใช้ชีวิตของพวกเขา พวกเขาสนุกกับทุกนาทีของมัน คนเหล่านั้นไม่ได้รู้สึกแบบนี้เสมอไป. ความสำคัญของการดิ้นรนในชีวิต ทุกคนประสบความยากลำบากในชีวิตและต้องการหาทางผ่านพวกเขา แต่คนที่ไม่พอใจกับชีวิตของพวกเขาหรือไม่สามารถบอกได้ว่าพวกเขารักมันมักจะเป็นคนที่ไม่เห็นการดิ้นรนเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิต. การมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตเป็นประโยชน์กับคุณจริงๆ มันสอนบทเรียนให้คุณทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและเรียนรู้วิธีการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชิ้นเดียว แน่นอนว่าพวกเขาดูดจริงๆ แต่การดิ้นรนเป็นสิ่งจำเป็นในการเป็นคนที่มีความสุขที่สามารถพูดได้ว่าฉันรักชีวิตของฉัน! วิธีที่คุณสามารถเป็นคนที่รักชีวิตของพวกเขา ไม่มีสิ่งมหัศจรรย์พิเศษใดที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นหรือทำให้คุณหลงรัก คุณต้องทำงานเพื่อที่จะเป็นคนที่สามารถบอกได้ว่าพวกเขารักชีวิตของพวกเขา แต่งานนั้นคุ้มค่าแน่นอน. หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อหาความสุขในชีวิตของคุณและคุณไม่ชอบว่ามันจะไปที่ไหนคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งนี้ วิธีเหล่านี้จะเป็นคนที่มักจะพูดว่า "ฉันรักชีวิตของฉัน" จะเปลี่ยนคุณให้ดีขึ้น. # 1 ทิ้งคนในเชิงลบ....

การมีประสิทธิผลต้องใช้มากกว่าการซื้อนักวางแผน. คำพูดที่เกิดขึ้น“ การกระทำพูดดังกว่าคำพูด” ในกรณีนี้อาจไม่เป็นความจริงอีกต่อไป เพื่อให้เกิดประสิทธิผลคุณไม่สามารถคาดหวังได้ว่าเพียงแค่ซื้อเครื่องมือที่จำเป็นเท่านั้นที่จะทำให้คุณสามารถทำงานได้โดยอัตโนมัติ คุณต้องทำตามกำหนดเวลาและต้องการมันจริงๆ คุณจะกลับมาที่จุดเริ่มต้นของคุณในเวลาไม่ถึงสัปดาห์. ในรายการเคล็ดลับนี้ฉันจะเสนอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดรูปร่างและรับจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณด้วยกันเพื่อให้คุณพร้อมที่จะเริ่มทำงานตรงเวลาและทำมันให้เสร็จ! การกระทำของคุณจะสะท้อนให้เห็นในงานของคุณและถ้าคุณยึดติดกับเคล็ดลับเหล่านี้นานพอพวกเขาจะกลายเป็นนิสัยแทนที่จะเป็นงานที่น่าเบื่อ! รวมเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณและในไม่ช้าคุณจะประหลาดใจกับจำนวนเงินที่คุณได้รับในวันหยุดสุดสัปดาห์และสัปดาห์ถัดไป! 15 Early Bird นี่อาจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน ตื่นเช้าและเริ่มต้นกับทุกสิ่งที่ฉันต้องทำรู้สึกเหมือนเริ่มต้นจริง ๆ การตื่นขึ้นมาในตอนเช้าทำให้ฉันมีเวลาพอที่จะรวบรวมตัวเองเตรียมตัวสำหรับวันทบทวนรายการสิ่งที่ต้องทำและเริ่มต้น หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของการใช้นิสัยนี้ในชีวิตของฉันฉันสามารถมองย้อนกลับไปดูว่าฉันได้ประสบความสำเร็จมากขึ้นกว่าเดิมเมื่อฉันตื่นนอนประมาณ 10:00 การทำให้การตื่นนอนเร็วขึ้นด้วยการตั้งค่านาฬิกา 30 นาทีก่อนหน้าทุกวันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้น เวลาที่เหมาะสำหรับตารางเวลาส่วนตัวของฉันคือทุกที่ตั้งแต่ 5 โมงเช้าถึง 7 โมงเช้า. นี่อาจเป็นหนึ่งในนิสัยที่ยากที่สุดในการเปลี่ยนแปลงเพราะชีวิตทางสังคมและการทำงานและตารางโดยรวมของคุณ แต่อย่างที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้านี้ถ้าคุณต้องการบางสิ่งที่คุณต้องทำ. 14...

สังคมกระแสหลักสามารถทำให้ไม่สามารถรู้สึกมั่นใจในผิวของคุณเอง. ในแต่ละวันภาพถ่ายของ airbrushed อย่างสมบูรณ์แบบและติดรูปถ่าย photoshopped บางมีทุกที่ที่คุณมอง - ไม่ว่าจะผ่านทาง Instagram หรือ Facebook ฟีดของเรา, นิตยสาร, ทีวี, หรือโฆษณาสิ่งพิมพ์ slathered บนป้ายทั่วเมือง. อย่างไรก็ตามความคิดของสังคมเกี่ยวกับภาพร่างที่สมบูรณ์แบบดังที่แสดงในภาพถ่ายนั้นไม่ได้เป็นจริงเสมอไป ในความเป็นจริงวิดีโอ YouTube บางรายการมีการเปิดเผยถึงจำนวนการแก้ไขและการเปลี่ยนแปลงบนภาพถ่ายก่อนที่จะเผยแพร่ และอย่าแม้แต่จะเริ่มต้นกับสิ่งมหัศจรรย์ที่ตัวกรอง Instagram สามารถทำได้. แต่ไม่ว่าสื่อกระแสหลักจะจัดแสดงอะไรทุกคนก็มีข้อบกพร่องที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองนิสัยใจคอและความไม่มั่นคง และในขณะที่ไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการได้รับ zit นาน ๆ ครั้งหรือมีวันที่ผมไม่ดีรูปร่างหน้าตาภายนอกไม่ควรบอกว่าคุณมั่นใจในผิวของตัวเองมากแค่ไหน...

คนจำนวนมากในยุคนี้เชื่อว่าในความสัมพันธ์คุณต้องเสียสละอิสรภาพ ที่ไม่สามารถห่างจากความจริง! ความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นเป็นมากกว่าแค่คนสองคนมันมีพลังมากกว่าสิ่งที่ผู้คนสื่อในสื่อมีความสำคัญในการอยู่กับตัวเองการสื่อสารและการทำงานร่วมกันในความสัมพันธ์ มีสิ่งต่าง ๆ เช่นการรักษาความรู้สึกของตัวเองในขณะที่มีส่วนร่วมในพันธมิตรที่จริงจังและโดยสุจริตมันเป็นสิ่งที่สามารถสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ การมีพลวัตที่มุ่งเน้นไปที่ความจำเจในสิ่งที่คนอื่นต้องการในแต่ละครั้งมีการขาดการแสดงออกและความหลงใหลเมื่อคนสองคนมารวมกันและเปลี่ยนจากคนที่พวกเขาไม่ได้อยู่ภายใน มีศิลปะในการรักษาความเข้มแข็งและความมั่นใจให้ตัวเองและทำงานร่วมกันเป็นทีมแทนที่จะเป็นคู่รักที่พึ่งกันและกันทุกช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน. 15 ฉันเวลา เวลา 'ฉัน' มีความสำคัญพอ ๆ กับคู่รักที่ใช้เวลาร่วมกัน การผูกมัดกับตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่อย่างอิสระในความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง การทำให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาอย่างน้อยสามสิบนาทีต่อวันสำหรับตัวคุณเองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและมั่นใจว่าคุณมีแผนสำหรับวันนั้น เพียงเพราะคุณใช้เวลาอยู่ห่างจากคู่ของคุณและการจดจ่อกับตัวคุณเองไม่ได้หมายความว่ามีความรักหรือขาดการเชื่อมต่อ แต่ก็หมายความว่าคุณกำลังทำให้สุขภาพจิตของคุณอยู่ในการตรวจสอบเพื่อให้คุณสามารถเติบโตได้ตลอดทั้งวัน ฉันชอบฝึกฝนเคล็ดลับนี้ในตอนเช้าเมื่อวันนั้นยังใหม่และสดใหม่ในขณะที่มันเงียบก่อนที่คู่ของฉันจะตื่นขึ้นฉันสามารถมีเวลาที่เงียบสงบในการทำกาแฟและรวบรวมความคิดของฉัน วิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นวันใหม่พร้อมกับให้เวลากับตัวเอง! 14 การทำงานเป็นทีม เปรียบเทียบกับเคล็ดลับแรกในซีรีส์นี้เล็กน้อย แต่การทำงานเป็นทีมเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความสมดุลในเวลา 'ฉัน' การทำให้แน่ใจว่าคุณทั้งสองทำงานร่วมกันเป็นทีมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ความคิดเห็นของคุณเป็นที่รู้จักและความคิดเห็นของคู่ของคุณ คุณจะสามารถเติบโตไปด้วยกันในฐานะแบ่งเท่า ๆ กันที่แข็งแกร่งสองส่วน...

หากมีผู้มีชื่อเสียงคนหนึ่งที่มีสุขภาพแข็งแรงทั้งภายในและภายนอกซึ่งดูเหมือนจะรวบรวมนิยามของ "สุขภาพ" ทั้งทางอารมณ์ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณมันจะเป็น Gwyneth Paltrow แน่นอน เธอได้รับการตีพิมพ์ตำราอาหารที่สวยงามและเน้นสุขภาพสามเล่มเธอเริ่มทำเว็บไซต์ไลฟ์สไตล์ของเธอเอง Goop.com และเธอยังได้รับข่าวเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ บางครั้งมีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับการตัดสินใจความคิดและความคิดเห็นของเธอ - โอเคมักมีข้อโต้แย้ง เรากำลังพูดถึงกวินเน็ ธ พัลโทรว์ที่นี่ แต่เราคิดว่าเธอมีสุขภาพที่ดีและเราชอบที่จะปรับเปลี่ยนความเชื่อและทางเลือกในการใช้ชีวิตของเธออย่างน้อยก็วันที่ยุ่งกับวันที่วุ่นวายของเราเพราะเราไม่มีทรัพยากรนับล้าน ใครไม่อยากรู้สึกดีขึ้นและดูดีขึ้นตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ตอนนี้ถึงฤดูร้อน? ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีในการมีสุขภาพที่ดีเช่น Gwyneth Paltrow ช่วงฤดูร้อนนี้. 15 ทำสมูทตี้อาหารเช้า เมื่อไม่นานมานี้ผู้คนเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตที่ค่อนข้างจะวิกลจริตเมื่อพูดถึง "200 ดอลลาร์ปั่น" ของกวินเน็ ธ...