ชีวิตของฉัน - หน้า 91

มีแผนใหญ่สำหรับฤดูร้อนหรือไม่ ทำไมไม่รวมการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่ทันสมัยเป็นหนึ่งในนั้น? นี่คือวิธีเปลี่ยนฤดูร้อนของคุณเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น. ปีใหม่ไม่ได้เป็นเพียงคุณเท่านั้นที่จะทำการแก้ไข ฤดูหนาวเป็นเวลาสำหรับการทดลองกับทรงผมการออกแบบอาหารและความสนุกสนานดังนั้นทำไมไม่รวมสุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณเข้าด้วยกัน? มีแนวโน้มสุขภาพหลายสิบรอบวงอินเทอร์เน็ตเพื่อให้คุณเลือก แต่คุณต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทั้งหมดที่สามารถนำไปใช้ได้จริงในช่วงฤดูร้อนและไม่ใช่ทั้งหมดที่ให้ผลประโยชน์มากเท่ากับความพยายามที่คุณต้องออกแรง นั่นเป็นเหตุผลที่เรามากับ 6 แนวโน้มฤดูร้อนที่ดีที่สุดที่จะปูทางให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น! วิธีทำให้หน้าร้อนของคุณมีสุขภาพดี เราได้ จำกัด ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม 6 รายการเพื่อให้ร่างกายร่างกายและหน้าท้องของคุณเตรียมพร้อมสำหรับฤดูร้อน! # 1 โยคะ. คุณเคยคิดบ้างไหมว่าโยคะนั้นเหมาะสำหรับพวกฮิปปี้ที่ไม่ต้องการออกกำลังกายอย่างถูกต้องหรือไม่? ฉันทำ. ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องของการยืดและฮัมเพลงและมันก็เป็นแค่ "การออกกำลังกาย" ที่ถูกกล่าวหาสำหรับคนขี้เกียจ จากนั้นฉันใช้เวลาช่วงเช้าในการทำโยคะ * และประมาณหนึ่งสัปดาห์ในการฟื้นฟู! * และฉันก็รู้ได้อย่างรวดเร็วว่าผู้ที่ต้องการความท้าทายที่แท้จริงควรทำโยคะ. สุนัขที่หายใจถี่และลงท่าเหล่านี้จะทำให้คุณมีเหงื่อออกอย่างแน่นอนและนั่นมักส่งผลให้น้ำหนักลดลงแกนกลางที่แข็งแรงขึ้นและเพศที่ดีขึ้น!...

ข้อแก้ตัวทำงานได้ดีเมื่อคุณใช้มันเป็นผ้าคลุมหน้าเพื่อซ่อนข้อบกพร่องของคุณ แต่พวกเขากำลังช่วยเหลือคุณหรือพวกเขากำลังรั้งคุณจากชีวิตที่ดีขึ้น? ส่วนใหญ่ของเราถึงจุดในชีวิตของเราเมื่อเราถามตัวเอง - นี่มันจริงเหรอ? เราพุ่งทะลุกำแพงและดูเหมือนจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าและเข้าใกล้เพื่อบรรลุเป้าหมายเริ่มต้นที่เรากำหนดไว้สำหรับตัวเราเอง. คุณวางแผนที่จะเริ่มต้นธุรกิจหรือไม่? สร้างสวนชุมชนหรือไม่? เป็นดาราในละคร เขียนนวนิยาย วิ่งมาราธอนหรือไม่? ค้นหาความรักที่แท้จริง? รับการเลื่อนตำแหน่ง? คิดค้นเทคโนโลยีที่ก้าวล้ำ? เป็นคณะกรรมการขององค์กรพัฒนาเอกชนหรือไม่ ฝึกโยคะ? เที่ยวรอบโลก? ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม * และน่าจะเป็น * ความรักและแรงบันดาลใจของคุณที่จะก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของคุณได้กลายเป็นพร่ามัวและดูเหมือนไกลเกินเอื้อม เมื่อคุณมาถึงจุดนี้ในชีวิตของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเพียงแค่ให้และปล่อยให้มันดำเนินไปอย่างที่เคยเป็นมานำคุณออกไปจากความหวังและความฝันที่แท้จริงของคุณ. กระนั้นสิ่งที่คุณควรทำคือถามตัวเองว่าอะไรที่รั้งฉันไว้? อะไรคืออุปสรรคที่ขัดขวางฉันจากที่ที่ฉันต้องการ? ในขณะที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมสถานการณ์ที่กว้างขึ้นของเรา - ตัวอย่างเช่นเศรษฐกิจหรือเจ้านายของคุณขาดทักษะความเป็นผู้นำ - เป็นไปได้ที่จะควบคุมวิธีที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์เหล่านี้....

การผ่านภาวะซึมเศร้าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่บุคคลสามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่มีความหวัง! ค้นหาว่าการทำงานของอาสาสมัครสามารถช่วยได้อย่างไร! ภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับปัญหาสุขภาพจิตส่วนใหญ่ถูกล้อมรอบไปด้วยความอัปยศที่ทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเพื่อพูดคุยปัญหาอย่างเปิดเผยและได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการเมื่อพวกเขาต้องการ. ในวัฒนธรรมของเราการยอมรับว่าคุณมีความผิดปกติทางอารมณ์มากขึ้นหรือน้อยลงเหมือนกับการยอมรับว่าคุณอ่อนแอเกินไปอ่อนแอและขี้เกียจที่จะจัดการกับสิ่งที่ชีวิตคุณขว้าง การขอความช่วยเหลือทำให้มันแย่ลงเพราะตอนนี้ราวกับว่าคุณได้เพิ่ม“ ความสามารถในการแก้ปัญหาของตัวเอง” ?? ประทับบนหน้าผากของคุณ. แต่นั่นไม่ใช่ความจริงทั้งหมดใช่ไหม? หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าคุณรู้ว่ามันมีอะไรมากมาย. คุณเคยเห็นหลุมไฟที่เผาไหม้ด้วยตนเองนี้แล้วสามารถเผาผลาญชีวิตของคน ๆ หนึ่งได้ คุณได้เห็นคนที่ครั้งหนึ่งเคยผ่านรอยแตกของสิ่งที่เคยเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์และเป็นแอ่งของความเกลียดชังและความเหงา. ผู้คนต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร? น่าเศร้าที่การรักษาไม่ได้เป็นตัวเลือกเสมอไป ยาอาจล้มเหลวได้เช่นกันซึ่งมักจะไม่ทำงานตามที่คาดไว้หรือมีผลข้างเคียงที่ทนไม่ได้. ดังนั้นหนึ่งควรจะดีขึ้นได้อย่างไร ในสังคมที่ไม่สามารถรับรู้ถึงสัญญาณของบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือได้ใครบางคนสามารถหาวิธีการกู้คืนได้อย่างไร และมันก็สำคัญไม่แพ้กันที่จะถามว่าใครสามารถจัดการกับมันได้โดยไม่ต้องถูกตัดสินตัดสินให้ถูกดูดและจับโดยไม่ถูกอาย? การเป็นอาสาสมัครจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า? ถนนที่ยังไม่ได้สำรวจอย่างละเอียด แต่สิ่งหนึ่งที่คุ้มค่าต่อความสนใจอย่างมากคือการเป็นอาสาสมัคร ธรรมชาติของมันคือความอ่อนน้อมถ่อมตนและไม่เอาจริงเอาจัง แต่ยังรวมถึงปัจจัยหลายอย่างที่สัญญาว่าจะนำการปรับปรุงและความมั่นคงมาสู่จิตใจ. # 1 ความตื่นเต้นของคนที่ไม่รู้จักนั้นสำคัญกว่าความรู้สึกที่ไร้ค่า. การเรียนรู้ทักษะใหม่หรือปัดฝุ่นเก่าไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดการปฏิวัติครั้งแรก...

ความไว้วางใจและความน่าเชื่อถือเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งทุกอย่าง หากคุณสงสัยว่าคุณจะไว้ใจได้อย่างไรเพียงจำ 5 คุณสมบัติเหล่านี้. เราทุกคนมีประสบการณ์ในชีวิตของเราที่ไม่น่าเชื่อถือและไม่น่าไว้วางใจอย่างแท้จริง. อาจเป็นอดีตเพื่อนเก่าหรือคนที่คุณเคยทำงานด้วย. เมื่อเราอายุมากขึ้นและฉลาดขึ้นพวกเราหลายคนก็กำจัดคนเหล่านี้ได้ดีขึ้นจากชีวิตของเรา. ผลลัพธ์คือความสามารถในการมุ่งความสนใจไปที่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้เรามีความสุขและทิ้งความคิดด้านลบไว้. แต่คุณสามารถกำจัดวัชพืชให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ก็ยังถูกทิ้งให้อยู่กับคนที่ไม่น่าไว้วางใจที่ทำให้เกิดผลเสียต่อตัวคุณและการเติบโต - ตัวคุณเอง. ไม่ว่าคุณจะต้องการยอมรับหรือไม่ก็ตามบางทีคุณอาจไม่ไว้ใจได้อย่างที่คุณอยากจะเชื่อและไม่ว่าจะในความสัมพันธ์แบบใดก็ตาม - กับคนรักสมาชิกในครอบครัวเพื่อนเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงาน - การไว้ใจได้ ของค่าที่สำคัญที่สุดที่จะรักษา. ทำอย่างไรถึงจะเป็นคนที่น่าเชื่อถือมากขึ้น ในขณะที่การเป็นคนที่ไว้ใจได้ไม่ใช่สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำสิ่งที่แตกต่างเพื่อพัฒนาคุณสมบัติที่น่าเชื่อถือมากขึ้น และในเวลาคุณจะเห็นว่าตัวเองเป็นคนที่ไว้ใจได้มากขึ้นมีหลักการและเชื่อถือได้มากขึ้น. # 1 มีความน่าเชื่อถือ ทำในสิ่งที่คุณพูดว่าคุณกำลังจะทำ มันฟังดูง่ายมาก แต่บางคนก็ดูเหมือนจะไม่สามารถทำตามคำพูดของพวกเขาได้. ฉันมีเพื่อนที่วางแผนกับฉันอย่างต่อเนื่องและทำลายพวกเขาในไม่กี่วันต่อมาหรือไม่เคยติดตาม ฉันสัญญากับผู้หญิงหลายวันหลายคืนออกไปที่ร้านอาหารอิตาเลี่ยนและทริปไปที่ชายหาดที่เราไม่เคยประสบความสำเร็จในการทำ....

คุณอาจคิดว่าคุณกำลังบำรุงเลี้ยง แต่คู่ของคุณอาจคิดเป็นอย่างอื่น นี่คือวิธีที่จะบอกได้ว่าคุณเริ่มที่จะหายใจไม่ออกพันธมิตรของคุณ. การกวาดผ่านอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วในหัวข้อของความรักและมันก็ชัดเจนว่าภูมิปัญญาดั้งเดิมในเรื่องจะทำให้เราเชื่อว่าคุณเพียงแค่มีไม่เพียงพอ ในขณะที่ความจริงของเรื่องนั้นเปิดให้มีการถกเถียงกันจริง ๆ แล้วสิ่งที่เป็นจริงก็คือความรักไม่จำเป็นต้องแสดงออกมาในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพเสมอไป. สิ่งที่คนคนหนึ่งมองว่าเป็นท่าทางที่รักและจริงใจคนอื่นอาจมองว่าน่าขนลุก สิ่งที่คนคนหนึ่งมองว่าเป็นการอุทิศตนและการอุทิศตนอย่างไม่เสื่อมคลายผู้อื่นอาจเห็นว่าสะกดรอยตาม สิ่งที่ครึ่งหนึ่งของความสัมพันธ์อาจเห็นเป็นการให้ทั้งหมดของพวกเขาเพื่อให้ทำงานได้อีกคนอาจเห็นว่าหายใจไม่ออก. อารมณ์หายใจไม่ออกคืออะไร? การหายใจไม่ออกทางอารมณ์ใส่คำที่ง่ายที่สุดคือเมื่อมีสถานะของความไม่สมดุลในความสัมพันธ์ โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้เท่ากับความแตกต่างในความต้องการของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับเวลาที่ใช้ร่วมกันและแยกจากกัน บางคนต้องการใช้ทุกช่วงเวลาที่ตื่นด้วยความรักในชีวิตของพวกเขาในขณะที่คนอื่นต้องการพื้นที่ส่วนตัวเป็นจำนวนมากเช่นกัน. นี่ไม่ได้หมายความว่าความรักของคนหลังนี้มีน้อยกว่าเพียงแค่พวกเขามีความต้องการทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามหากคุณยังคงยืนกรานที่จะอยู่ด้วยกันตลอดเวลาหรือเป็นส่วนหนึ่งของทุกกิจกรรมที่คู่ของคุณทำไว้คู่ของคุณอาจเริ่มขุ่นเคืองใจที่ปรากฏตัวในชีวิตของพวกเขา. สัญญาณว่าคุณกำลังหายใจไม่ออกหุ้นส่วนของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าการปรากฏตัวของคุณในชีวิตคู่ของคุณเริ่มที่จะขัดขวางชีวิตจากความสัมพันธ์ของคุณคุณสามารถตรวจสอบสัญญาณบอกเล่าเหล่านี้ว่าคุณกำลังหายใจไม่ออกอย่างไม่ลดละ. # 1 คู่ของคุณกำลังถอนตัว. นี่เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความสัมพันธ์ของคุณ มีสาเหตุหลายประการที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่ทำงานอย่างชัดเจนว่าอะไรที่อาจเกิดขึ้นกับการซื่อสัตย์กับตัวเองและถามคำถาม: ฉันกำลังหายใจไม่ออกหุ้นส่วนของฉัน? หากคู่ของคุณเป็นคนที่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว แต่ไม่ได้รับเพราะคุณยืนยันที่จะอยู่กับพวกเขาตลอดเวลาพวกเขาจะหาวิธีแปลก ๆ ในการวาดเส้นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณออกไป. พวกเขาเริ่มหาข้อแก้ตัวที่จะอยู่ห่างจากคุณ...

พวกเขาบอกว่าเรือปลอดภัยบนท่าเรือ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เรือจะทำ คุณจะเติบโตได้อย่างไรหากคุณเลือกที่จะอยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณ? บางครั้งเราต้องก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา เราต้องฝ่าฝืนกฎ และเราต้องค้นพบความเย้ายวนของความกลัว เราต้องเผชิญหน้าท้าทายและเต้นรำกับมัน -Kyra Davis คนส่วนใหญ่ใช้เวลาจำนวนมากในเขตความสะดวกสบายของพวกเขาเพราะพวกเขากลัวที่จะก้าวออกไปสู่สิ่งที่ไม่รู้ ท้ายที่สุดแล้วโซนความสะดวกสบายจะให้รูปแบบของความปลอดภัยทางจิตใจที่คุณรู้ว่าทุกอย่างอยู่ในสถานที่และคุณรู้ว่าทุกอย่างทำงานอย่างไร แต่นั่นไม่ได้เสียงที่น่าเบื่ออย่างแน่นอน? วิธีออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ โซนความสะดวกสบายหมุนรอบกิจวัตรและนิสัยและเพิ่มความปลอดภัยในโลกที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา ปัญหาเดียวของเรื่องนี้คือเมื่อคุณอยู่ในเขตสบายคุณจะไม่ได้ลองสิ่งใหม่ ๆ หรือก้าวไปข้างหน้าจากอดีตและปัจจุบัน. เป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวหน้าเมื่อคุณเล่นได้อย่างปลอดภัยเท่านั้น ดังนั้นคุณจะแยกออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเพื่อให้บรรลุสิ่งใหม่ได้อย่างไร? # 1 รู้จักนิสัยของคุณ. นิสัยเล่นเป็นส่วนใหญ่ในเขตความสะดวกสบาย นี่คือสิ่งที่คุณจะทำแทนที่จะลองทำสิ่งใหม่ ตัวอย่างเช่นหากคุณได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้ แต่คุณอยู่ที่บ้านเพื่อดูโทรทัศน์เพราะนั่นเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณคุณก็จะอยู่ในโซนสบาย ๆ หากคุณกินที่ร้านอาหารแห่งเดียวและไม่เคยไปที่อื่นคุณจะอยู่ในโซนที่สะดวกสบาย. คุณต้องรู้ว่าคุณมีนิสัยอย่างไรเพื่อที่จะสามารถทำลายมันได้ ลองมองดูกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างลึกซึ้งและลองทำเครื่องหมายทุกครั้งที่คุณยอมจำนนต่อนิสัยของคุณเพราะสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าต้องหลีกเลี่ยงอะไรเมื่อต้องแยกตัวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ...

ความเสียใจสามารถทำให้คุณปรารถนาที่จะลบอดีตของคุณตลอดไป แต่มันยังสามารถสอนบทเรียนสำคัญ 5 ประการที่คุณต้องการสำหรับอนาคตของคุณ. ความเสียใจคือเมื่อเรารู้สึกเศร้าละอายใจและผิดหวังกับสิ่งที่เราทำหรืออาจล้มเหลวในการทำ. เสียใจเป็นอารมณ์เชิงลบและมักจะยากที่จะจัดการกับ. และเพื่อที่จะใช้ชีวิตของคุณอย่างเต็มที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าความเสียใจสามารถสอนเราได้อย่างไรและไม่เพียง แต่อาศัยการปฏิเสธเท่านั้น. เรื่องราวของฉันเสียใจ ในขณะที่ต้องเจอกับความสัมพันธ์ในช่วงวัยยี่สิบต้น ๆ ฉันทำผิดพลาดเล็กน้อยและต้องรับมือกับความเป็นจริงที่รุนแรงของความรู้สึกเสียใจอย่างลึกซึ้ง. ในเวลานั้นฉันคิดว่าฉันค่อนข้างมั่นใจและแน่ใจว่าฉันเป็นใครในฐานะปัจเจกบุคคลและหุ้นส่วน. ฉันมีกฎที่ชัดเจนเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์และขาวดำมากเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิดในความรัก. แต่หลังจากออกเดทกับแฟนคนแรกของฉันมานานกว่าสามปีฉันก็ทำ * สิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็น * สิ่งที่ไม่สามารถยกโทษได้อันดับหนึ่ง - ฉันโกง. มันเป็นช่วงเวลาที่ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความเสียใจและมันจะเป็นอารมณ์ที่ไหลรินได้อย่างไร มันสามารถดูดคุณเข้าไปโยนคุณและคายคุณออกไปก่อนที่คุณจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น. สำหรับบางครั้งหลังจากที่ฉันโกงและความสัมพันธ์ของฉันสิ้นสุดลงฉันติดอยู่ในกระแสน้ำวนแห่งความเสียใจที่ทำให้ฉันโซเซจากอารมณ์ความรู้สึกสู่อารมณ์ความรู้สึกตั้งแต่ความรู้สึกผิดอย่างรุนแรงปฏิเสธปฏิเสธโทษความขมขื่นและความเศร้า มันรุนแรงและยากที่จะเห็นความรู้สึกที่ผ่านมามีอิทธิพลเหนือเหล่านี้. ฉันมาถึงจุดต่ำสุดที่ทำลายตนเองมากขึ้นเรื่อย ๆ และรู้ว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นช้า *...

คุณมีปัญหาในการรับมือกับคนตัดสินและการปฏิเสธของพวกเขาหรือไม่? ประสบการณ์เหล่านี้และ 5 บทเรียนสามารถช่วยเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อคุณ. เราทุกคนมีประสบการณ์ด้านการตัดสินในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นเจ้านายเพื่อนร่วมงานสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหุ้นส่วนหรือบางทีคนแปลกหน้า. แต่ไม่ว่าเราจะเลือกที่จะอยู่กับการปฏิเสธและมุมมองที่สำคัญของพวกเขาก็ขึ้นอยู่กับเรา แต่เพิ่มเติมในจุดนั้นในภายหลัง. มีบางสิ่งที่สำคัญที่ต้องตระหนักเมื่อคุณเผชิญกับคนที่มีวิจารณญาณสูงและวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมุมมองที่สำคัญของพวกเขา. ตรงประเด็นคือประสบการณ์ของฉันกับคนที่ตัดสินโดยเฉพาะจากอดีตของฉัน. ประสบการณ์เพื่อนที่มีการตัดสินสูงของฉัน ฉันรู้จักเอ็มมี่มาตั้งแต่เราอยู่ในโรงเรียนประถมและเธอมักจะตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์มาก เธอได้อย่างรวดเร็วในการแบ่งปันความคิดเห็นของเธอและไม่ได้ใส่ใจถ้าใครบางคนได้รับบาดเจ็บในกระบวนการ. ในโรงเรียนประถมศึกษามันเป็นเรื่องปกติพอสมควรที่จะแสดงความคิดเห็นต่อการขาดความรู้สึกแฟชั่นของเพื่อนร่วมชั้นหรือความผิดพลาดด้านความสัมพันธ์. แต่คำพูดของเอ็มมี่ไม่ได้เป็นเพียงการสังเกตพวกเขามีความสำคัญและตัด. น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันตอบโต้การตัดสินที่รุนแรงเกินควรของเธอด้วยการโต้แย้งที่สร้างแรงบันดาลใจและชาญฉลาด เวลาส่วนใหญ่ฉันไปพร้อมกับความคิดเห็นของเธอพยักหน้ารับ. เมื่อเราโตขึ้นคำพูดและการตัดสินของคนอื่นที่สำคัญของเธอก็ไม่ได้ทำให้ใจเย็นลง ถึงกระนั้นเราก็ยังคงอยู่ใกล้จนถึงจุดเริ่มต้นของโรงเรียนมัธยม. ไม่นานในชั้นประถมศึกษาปีที่หกเมื่อเอ็มมี่พูดคุยถึงความเป็นไปได้ที่น่าขยะแขยงของเบคก้าและอดัมการออกเดท * ซึ่งฉันคิดว่าจริง ๆ แล้วน่ารักมาก ๆ ด้วยกัน. ฉันก้าวถอยหลังจากมิตรภาพของเราไปอีกขั้นและเอ็มมี่ก็วิ่งไปพร้อมกับกลุ่มเด็กโตและฉันก็ออกไปเที่ยวกับเพื่อนเก่าจากโรงเรียนประถม. เราไม่ได้เห็นหน้ากันมากจนกระทั่งปีแรกของมหาวิทยาลัย ฉันคิดว่าหลังจากผ่านไปเกือบเจ็ดปีฉันจะได้พบกับเอ็มมี่ที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและเลือกปฏิบัติน้อยลง แต่นั่นก็ห่างไกลจากความจริง เอ็มมี่เป็นรุ่นโรงเรียนประถมของตัวเองที่โตแล้ว...