ความอ่อนล้าทางอารมณ์คือเมื่อคุณไม่สามารถใช้ชีวิตได้อีกต่อไป หากคุณหมดแล้วก็ถึงเวลาที่จะเติมถังของคุณ. ชีวิตไม่ได้ราบรื่นเหมือนที่คุณต้องการ มีเวลาในชีวิตของคนส่วนใหญ่เมื่อความเครียดที่พวกเขาวางไว้นั้นยอดเยี่ยมเกินไป ความเครียดนี้นำไปสู่ความอ่อนเพลียทางอารมณ์ เหมือนกับการมีรถถังว่างเปล่าเมื่อคุณหมดแรงทางอารมณ์มันรู้สึกเหมือนว่าคุณไม่สามารถใช้อะไรอีกแล้วอย่างแท้จริง. ข่าวดีก็คือไม่มีอะไรและฉันก็ไม่ได้หมายความว่าอะไรจะคงอยู่ตลอดไป ไม่ว่าคุณจะเผชิญอะไรในชีวิตในตอนนี้หรือบางครั้งในอนาคตมันจะอยู่ข้างหลังคุณและคุณจะแข็งแกร่งขึ้นสำหรับมันแม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นก็ตาม สิ่งที่ไม่ฆ่าเราจริง ๆ แล้วทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น มันเป็นเพียงการเรียนรู้ที่จะขับรถออกไปในเวลาที่ยากลำบากเพื่อเพลิดเพลินไปกับความสุข. 6 musts เพื่อเติมถังของคุณเมื่อหมดอารมณ์ ไม่ว่าคุณจะทนอะไรตอนนี้ฉันอยู่ในรองเท้าของคุณแล้ว พื้นที่ที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องการนอนบนเตียงดึงผ้าห่มขึ้นมาและไม่เคยออกมาอีกเลย น่าเสียดายที่ชีวิตเป็นเหมือนการวิ่งมาราธอนไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนคุณต้องหาจุดแข็งที่จะก้าวไปสู่เส้นชัยซึ่งหวังว่าจะได้รับรางวัล. หากคุณรู้สึกอ่อนล้าทางอารมณ์ คุณเป็นมนุษย์เท่านั้นและสามารถจัดการได้มาก มันก็โอเคที่จะพูดว่า "เพียงพอ" และหยุดพักถ้าเพียงชั่วครู่เพื่อให้คุณสามารถเติมอารมณ์รถถังของคุณสำรอง. # 1 ให้ตัวเองมีปาร์ตี้น่าสงสาร. ทุกคนและฉันหมายถึงทุกคนต้องการปาร์ตี้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง มันก็โอเคที่จะทำให้ยามของคุณผิดหวังและเพียงแค่บอกคนอื่น ๆ ว่าสิ่งต่างๆ...