ชีวิตของฉัน - หน้า 41

หนึ่งนาทีพวกเขาสบายดีตอนนี้รู้สึกเหมือนกำลังหลีกเลี่ยงคุณ มันน่าผิดหวังเมื่อมีคนเพิกเฉยคุณ แต่นี่คือวิธีจัดการกับมันเหมือนผู้ใหญ่. เราทุกคนรู้ว่าเมื่อใดที่เรารู้สึกผิดและทำร้ายเพื่อนของเราหรือสมาชิกในครอบครัว และนี่เป็นสิ่งที่ชัดเจนโดยเฉพาะเมื่อมีคนเพิกเฉยต่อคุณ คนอื่นจะพูดถึงมันและให้อภัยคุณทันที. แต่ก็มีช่วงเวลาที่พวกเขาไม่สนใจคุณโดยสมบูรณ์. นี้ เมื่อสิ่งต่าง ๆ เกิดความสับสนและหงุดหงิดเพราะเท่าที่คุณรู้คุณไม่ได้ทำอะไรผิด. จะทำอย่างไรเมื่อมีคนเพิกเฉยต่อคุณ ก่อนที่คุณจะปล่อยให้มันกินคุณมีสิ่งหนึ่งที่คุณต้องรู้ มิตรภาพไม่ได้อยู่ในระดับสูงเสมอไป ในความเป็นจริงมิตรภาพประกอบด้วยกลุ่มของยอดเขาและหุบเขา จะมีช่วงเวลาที่ดีในมิตรภาพของคุณแล้วจะไม่มี ดังนั้นอาจรู้สึกว่าช่วงเวลาในหุบเขาเหล่านั้นเป็นช่วงเวลาที่คุณรู้สึกไม่สนใจซึ่งเป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์. ทีนี้ลองหาดู คือ หนึ่งในช่วงเวลาเหล่านั้นหรือหากมีสิ่งอื่นเกิดขึ้น ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้วิธีตอบสนองอย่างเหมาะสมเมื่อมีคนเพิกเฉยต่อคุณ อย่ายอมรับพฤติกรรมนี้ สื่อสาร. # 1 อย่างไร พวกเขาเพิกเฉยต่อคุณหรือเปล่า? คุณต้องเริ่มต้นที่จุดเริ่มต้น บุคคลนี้ไม่สนใจคุณอย่างไร มีสามวิธีที่พวกเขาสามารถทำได้เมื่อไม่สนใจคุณ....

Aretha Franklin ทำบางสิ่งบางอย่างได้อย่างแน่นอน เราทุกคนต้องการ R-E-S-P-E-C เล็กน้อยในชีวิตของเราดังนั้นนี่คือวิธีการเคารพตัวเอง. คุณคิดว่าการเคารพตัวเองเป็นเรื่องง่ายที่จะมี แต่ไม่ใช่ มีหลายสิ่งที่ท้าทายเราและความเชื่อของเรา จำโรงเรียนมัธยม? จดจำความกดดันทั้งหมดที่เกิดขึ้น? แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะสูญเปล่า แต่ในทันใดคุณพบว่าตัวเองอ้วกในห้องน้ำของโรงเรียน คุณยังสามารถเคารพตัวเองและทำผิดพลาดทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และชีวิต. นี่คือวิธีการเคารพตัวเอง หากคุณพบว่าตัวเองขัดกับความเชื่อและความรู้สึกของคุณอยู่ตลอดเวลาก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องเคารพตนเอง มันจะทำงานหนักหรือไม่? อย่างแน่นอน และคุณอาจต้องปฏิเสธคนที่คุณไม่เคยบอกว่าไม่ แต่เชื่อฉันเถอะเมื่อคุณเริ่มปฏิเสธว่าคำนั้นเริ่มไหลออกมาจากปากของคุณ. การเคารพตนเองเล็กน้อยไปได้ไกล ดังนั้นนี่คือวิธีการเคารพตัวเอง. # 1 ยอมรับว่าคุณขาดความเคารพตนเอง. คุณขาดความเคารพตนเอง มันพูดต่อว่าอ่านใช่มั้ย ใช่ฉันรู้. แต่คุณต้องได้ยินจากใครบางคน...

เราอาจรักการดูละครที่เปิดตัว แต่ไม่มีใครต้องการมีส่วนร่วมในความขัดแย้งที่เกิดขึ้นจริง ต่อไปนี้เป็นวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งหากคุณมีปัญหาในเรื่องละคร. ความขัดแย้งจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่บางครั้งคุณก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องอยู่ในนั้น การรู้วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งเป็นทักษะที่สำคัญในการเรียนรู้ในชีวิต. ตอนนี้คุณอาจคิดว่าความขัดแย้งเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่ไม่ใช่ มันเป็นเพียงความคิดที่ขัดแย้งกันสองหรือมากกว่า นี่หมายความว่าจะมีสงครามหรือไม่? ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เห็นด้วยกับบุคคลอื่น ตอนนี้ถ้าคุณจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องคุณอาจไม่สามารถแก้ไขได้ แต่คุณจะสามารถทำให้สถานการณ์สงบลงและมีการประนีประนอม. วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งและตัดละคร ในความเป็นจริงความขัดแย้งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดการสื่อสาร ฉันหมายถึงตอนนี้ฉันโกรธ เพื่อนร่วมห้องของฉันต้องการให้ฉันออกจากอพาร์ทเมนต์ในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อให้เพื่อนของเขามาได้ แต่ฉันบอกเขาเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่าฉันมีเพื่อนจากนอกเมืองมา ฉันบอกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไร ไม่เลยฉันทำเรื่องตลกและไปดื่มกับเพื่อน. สิ่งนี้สามารถกลายเป็นความขัดแย้งได้อย่างง่ายดายเพราะฉันไม่สนใจปัญหา แม้ว่าตอนนี้มันไม่ใช่ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ แต่มันก็สามารถระเบิดสิ่งที่ใหญ่กว่าได้อย่างง่ายดาย อาจจะอึดอัดใจ แต่ก็ต้องทำ ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้เราเรียนรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง. # 1 สูดลมหายใจ....

เราทุกคนเป็นบ้าเป็นครั้งคราว แต่ถ้าเราไม่ปล่อยอารมณ์ที่เป็นอันตรายออกไปเราจะไม่มีความสุขอย่างแท้จริง นี่คือวิธีการปลดปล่อยความโกรธอย่างมีสุขภาพดี. ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะรู้สึกโกรธตลอดเวลา คุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและมันยังคงอยู่ในเกลียวที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ แต่การเรียนรู้วิธีปลดปล่อยความโกรธเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องทำเพื่อสุขภาพจิตของตัวเอง. คุณอาจมีชีวิตที่ไม่มีความสุขถ้าคุณไม่รู้วิธีกำจัดความรู้สึกที่เป็นพิษเหล่านั้น และไม่มีใครอยากอยู่ใกล้คุณถ้าคุณบ้าๆบอ ๆ และหยาบคายกับพวกเขาอยู่เสมอ คุณอยากที่จะอยู่กับใครซักคนแบบนั้นเหรอ? อาจจะไม่. ทำไมความโกรธถึงเป็นสิ่งที่ดี หากคุณคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณคลั่งไคล้พวกเขามักจะผูกติดอยู่กับความสนใจหรือสิ่งที่คุณรู้สึกอย่างแรงกล้าซึ่งจริงๆแล้วเป็นเรื่องที่ดี การมีสิ่งที่คุณรู้สึกหลงใหลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีชีวิตที่มีความสุข. คุณเพิ่งประสบปัญหาเมื่อคุณไม่สามารถปลดปล่อยความโกรธนั้นและกลับสู่สภาพปกติของคุณ ประเด็นคือถ้าคุณโกรธทุก ๆ ครั้งมันก็โอเค นั่นหมายถึงคุณกำลังหลงใหลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างโดยเฉพาะ. วิธีปล่อยความโกรธเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การตอบสนอง เพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตคุณต้องมุ่งเน้นไปที่ข้อดี การอาศัยอยู่กับความโกรธและการปฏิเสธจะทำให้จิตใจคุณเสียหายและทำให้คุณตกอยู่ในอันตราย. แต่ก็ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่รู้วิธีปลดปล่อยความโกรธ นั่นเป็นเหตุผลที่เราอยู่ที่นี่ เหล่านี้เป็นวิธีที่แตกต่างกันที่คุณสามารถปล่อยความรู้สึกด้านลบเหล่านั้นออกไปเพื่อที่คุณจะได้กลับไปจดจ่อกับสิ่งดีๆในชีวิตเท่านั้น. # 1 ไปวิ่ง. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปลดปล่อยความโกรธ...

ในฐานะผู้ใหญ่มันไม่ง่ายเลยที่จะหาเพื่อน บางครั้งการเรียนรู้วิธีเชื่อมต่อกับเพื่อนเก่าเป็นวิธีที่จะไป. การเรียนรู้วิธีเชื่อมต่อกับเพื่อนเก่าไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือน 1-2-3 ฉันขอโทษที่ต้องบอกคุณว่าไม่มีรายการตรวจสอบให้คุณติดตาม แต่มันเป็นไปได้ ด้วยความมุ่งมั่นและความปรารถนาที่แท้จริงที่จะเป็นเพื่อนกับใครบางคนจากอดีตของคุณก็สามารถเกิดขึ้นได้. บางครั้งมันอาจจะง่ายกว่าการหาเพื่อนใหม่เพราะคุณมีอดีตที่จะเชื่อมต่อใหม่ คุณมีประวัติร่วมกันสิ่งที่ต้องระลึกถึงและทั้งหมดนี้เป็นจุดยึดเหนี่ยวเพื่อเชื่อมต่อใหม่. ขึ้นอยู่กับว่าสิ่งต่าง ๆ จบลงระหว่างคุณสองคนมันอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก มีการต่อสู้หรือไม่? คุณแยกกันอย่างง่ายๆหรือเปล่า? คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณออกจากสิ่งต่าง ๆ เพื่อพิจารณาว่าจะไปรับที่ไหน. ทำไมคุณต้องการเชื่อมต่อกับเพื่อนเก่าอีกครั้ง? ดังนั้นคุณได้ตัดสินใจที่จะเชื่อมต่อกับเพื่อนเก่าอีกครั้ง ดีสำหรับคุณ. แต่ทำไม ก่อนถึงมือคุณควรรู้ความตั้งใจของคุณ. คุณคิดถึงพวกเขาเหรอ? คุณย้ายกลับเข้าไปในพื้นที่หรือไม่? คุณคิดว่าไลฟ์สไตล์ของคุณคล้ายกันมากกว่าเมื่อหลายปีก่อนหรือไม่? เป็นเหตุผลที่คุณเลิกเป็นเพื่อนกันไม่เกี่ยวข้องกันอีกต่อไป? เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าทำไมคุณต้องการติดต่อกับเพื่อนเก่าอีกครั้ง โดยไม่มีเหตุผลคุณไม่มีแรงจูงใจมากในการทำแผนหรือแม้แต่ความพยายาม. นอกจากนี้เมื่อวิเคราะห์เหตุผลของคุณคุณอาจเรียนรู้สิ่งใหม่ บางทีคุณอาจรู้ว่าคุณแค่ต้องการเชื่อมต่อใหม่เพราะคุณอยู่ใกล้...

เราทุกคนรู้ว่าความซื่อสัตย์เป็นสิ่งจำเป็น แต่บางครั้งเราซ่อนสิ่งต่าง ๆ จากผู้อื่น แต่มีวิธีที่จะดูว่าใครบางคนมีสัญญาณของความรู้สึกผิดที่ผิด. ตอนนี้คุณอาจจะส่งเสียงดังเอี้ยสะอาดตัวเอง คุณซื่อสัตย์กับคู่ของคุณและไม่เคยคิดที่จะโกหกพวกเขาอีกครั้ง แต่คุณมีความรู้สึกแปลก ๆ เช่นพวกเขาซ่อนอะไรบางอย่างจากคุณ ความซื่อสัตย์คุณจะไม่มีทางรู้ว่าพวกเขาโกหกคุณหรือไม่ แต่มีสัญญาณของความรู้สึกผิดที่ผิด ดูและดูว่าพวกเขาชี้ไปในทิศทางนั้นหรือไม่. หากหลังจากอ่านข้อความนี้แล้วคุณรู้สึกว่าพวกเขากำลังหลอกลวงคุณคุณต้องคิดออกว่าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์นี้ดำเนินต่อไปหรือตัดต่อและดำเนินการต่อ. 12 สัญญาณของความรู้สึกผิดที่ผิด ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันสมบูรณ์แบบ ในความสัมพันธ์ครั้งแรกของฉันฉันเป็น จริงๆ สิ่งที่ไม่น่าไว้วางใจและซ่อนจากคู่ของฉันเพราะฉันกลัวปฏิกิริยาของพวกเขา แน่นอนหลังจากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงฉันก็ตระหนักได้โดยปราศจากความซื่อสัตย์ฉันจะไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้. นอกจากนี้ความเป็นอยู่ส่วนตัวของฉันก็ได้รับผลกระทบอย่างมากเนื่องจากการโกหกและการหลอกลวงที่ฉันสร้างขึ้น ฉันคิดว่าฉันจะสามารถแปรงมันออกไปและดำเนินต่อไปกับชีวิตของฉัน ชีวิตมีวิธีที่ตลกที่เตือนคุณตลอดเวลาถึงสิ่งที่คุณทำผิด ไม่มีใครสามารถซ่อนความผิดได้ ที่ ดี. # 1 พวกเขาก็ดี....

เมื่อพบผู้คนใหม่ ๆ ให้มองหาสัญญาณของคนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ หากคุณไม่จับตามองสัญลักษณ์เหล่านี้ชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยละคร. ฟังมีบางครั้งที่ฉันไม่มั่นคงทางอารมณ์ มีหลายช่วงเวลาในชีวิตที่คุณจะต้องดิ้นรนต่อสู้และมีแนวโน้มที่จะเกิดการระเบิดและความเศร้า. การมีช่วงเวลาทางอารมณ์ในชีวิตของคุณเป็นเรื่องปกติ เราทุกคนจะได้สัมผัสกับความยากลำบาก แต่มันแตกต่างจากการที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ เมื่อมีคนไม่มั่นคงทางอารมณ์พวกเขาจะตอบสนองอย่างรุนแรงตลอดเวลา แม้ว่าจะไม่เคยมีช่วงเวลาที่น่าเบื่อ แต่ก็แสดงให้เห็นว่าบุคคลนี้กำลังทุกข์ทรมานจากปัญหาร้ายแรง. จะรู้ได้อย่างไรว่าบางคนอารมณ์ไม่มั่นคง ความไม่มั่นคงทางอารมณ์มักจะเป็นผลมาจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้หากบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าบาดเจ็บหรือความวิตกกังวล ประเด็นคือความไม่มั่นคงทางอารมณ์อาจเป็นส่วนหนึ่งของภูเขาน้ำแข็งของบางสิ่งที่ลึกล้ำและจริงจังมาก หากเป็นกรณีนี้พวกเขาจะต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คุณจะไม่สามารถจัดการกับพวกเขา. นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงไม่ดี แต่ไม่ใช่ อย่างไรก็ตามการอยู่กับคนที่มีอารมณ์ไม่มั่นคงนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะพบกับความยากลำบากมากมายโดยเฉพาะเมื่อคุณไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงทำงานในลักษณะที่เฉพาะเจาะจง. เมื่อรู้สัญญาณของความไม่มั่นคงทางอารมณ์คุณจะสามารถเข้าถึงพวกเขาในลักษณะที่แตกต่างและชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้องเพื่อขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังดิ้นรนและไม่แน่ใจในสิ่งที่ต้องทำ. หากคุณสามารถมองเห็นสัญญาณได้แสดงว่าคุณก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวเพื่อรับความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่จำเป็น ดังนั้นเราจะไม่เสียเวลาอีกต่อไป นี่คือสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดที่ต้องระวังหากใครบางคนไม่มั่นคงทางอารมณ์. # 1 พวกเขาคาดเดาไม่ได้....

คุณล้อมรอบไปด้วยคนที่เป็นพิษหรือไม่? ใช้ 4 เคล็ดลับเหล่านี้ในการจดจำผู้คนในหัวข้อและ 3 วิธีในการหยุดความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจากการทำลายชีวิตของคุณ! การเชื่อมต่อที่คุณสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนเป็นความสัมพันธ์ที่สวยงามที่สุดที่คุณเคยมี. มิตรภาพที่ดีสามารถทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นเพิ่มสีสันให้กับวันที่น่าเบื่อและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น. หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับมิตรภาพคือความร่ำรวยของพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไปประสบการณ์ใหม่ทุกครั้งหรือในมุกตลกเพิ่มความมั่งคั่งของความทรงจำที่คุณแบ่งปันไปแล้ว. เพื่อนแท้จะดีใจกับคุณเมื่อคุณมีความสุขที่สุดและเดินไปกับคุณผ่านช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด. ในความเป็นจริงพวกมันปรากฏตัวในทุกแง่มุมของชีวิตของคุณจนยากที่จะจดจำว่าคุณเป็นใครแม้แต่ก่อนที่คุณจะพบพวกเขา. เพื่อนที่ดีหรือเพื่อนที่เป็นพิษ? มิตรภาพที่มีความสุขวาดรูปสวย ๆ แต่น่าเสียดายที่มิตรภาพทั้งหมดนั้นไม่ได้สวยงามเช่นนี้เสมอไป. มีวิญญาณที่เป็นมิตรอยู่ที่นั่นอย่างแน่นอนและเมื่อคุณพบพวกเขามันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะแขวนคอพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขามีค่า. แต่ความจริงก็คือเราอาศัยอยู่ในโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอนและผู้คนไม่ได้เป็นคนแรก. และเพื่อปกป้องตัวคุณเองจากคนที่มีพิษเหล่านี้สิ่งสำคัญคือการตระหนักถึงลักษณะที่อาจบ่งบอกถึงคนที่ไม่มีความสนใจในตัวคุณ. วิธีการรับรู้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ หากคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับมิตรภาพกับใครบางคนที่อาจเป็นพิษอยู่แล้วคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกำลังจะทำตามขั้นตอนใดบ้างเพื่อป้องกันตัวคุณเองให้พ้นจากอารมณ์ความรู้สึกที่มิตรภาพอาจมีต่อคุณ! และหากคุณกำลังออกจากมิตรภาพที่เป็นพิษสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวเองคือการมีเป้าหมายและความคิดที่เป็นบวกเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่อนาคตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข! การรับรู้ - มิตรภาพที่เป็นพิษ คุณรู้จักมิตรภาพที่มีพิษได้อย่างไร หากคุณคิดว่าคุณอยู่ในมิตรภาพที่เป็นพิษต่อไปนี้เป็นคำถามสำคัญสี่ข้อที่คุณต้องถามตัวเอง! คำถามที่ 1 คุณมาจากเวลาที่ใช้ไปกับ 'เพื่อน'...