วิธีการเคารพตนเอง 14 ความลับของคุณค่าของตนเองและความเชื่อในตนเอง

Aretha Franklin ทำบางสิ่งบางอย่างได้อย่างแน่นอน เราทุกคนต้องการ R-E-S-P-E-C เล็กน้อยในชีวิตของเราดังนั้นนี่คือวิธีการเคารพตัวเอง.

คุณคิดว่าการเคารพตัวเองเป็นเรื่องง่ายที่จะมี แต่ไม่ใช่ มีหลายสิ่งที่ท้าทายเราและความเชื่อของเรา จำโรงเรียนมัธยม? จดจำความกดดันทั้งหมดที่เกิดขึ้น?

แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะสูญเปล่า แต่ในทันใดคุณพบว่าตัวเองอ้วกในห้องน้ำของโรงเรียน คุณยังสามารถเคารพตัวเองและทำผิดพลาดทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และชีวิต.

นี่คือวิธีการเคารพตัวเอง

หากคุณพบว่าตัวเองขัดกับความเชื่อและความรู้สึกของคุณอยู่ตลอดเวลาก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องเคารพตนเอง มันจะทำงานหนักหรือไม่? อย่างแน่นอน และคุณอาจต้องปฏิเสธคนที่คุณไม่เคยบอกว่าไม่ แต่เชื่อฉันเถอะเมื่อคุณเริ่มปฏิเสธว่าคำนั้นเริ่มไหลออกมาจากปากของคุณ.

การเคารพตนเองเล็กน้อยไปได้ไกล ดังนั้นนี่คือวิธีการเคารพตัวเอง.

# 1 ยอมรับว่าคุณขาดความเคารพตนเอง. คุณขาดความเคารพตนเอง มันพูดต่อว่าอ่านใช่มั้ย ใช่ฉันรู้. แต่คุณต้องได้ยินจากใครบางคน รับทราบว่าคุณขาดความเคารพตนเองเพราะนั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ นี่คือเฟสดังนั้นดันเข้าไป.

# 2 มุ่งเน้นไปที่การรักตัวเอง. พูดง่ายกว่าทำ ฉันรู้ว่าคุณมีสิ่งรบกวนมากมาย - โรงเรียน, งาน, แฟน / แฟน แต่คุณต้องหันมามองตัวเองและจดจ่อกับคุณ ถ้าไม่คุณจะไม่สามารถพัฒนาตนเองได้ - และคุณต้องการสิ่งนั้นเราทุกคนต้องเติบโต ดังนั้นถ้ามีคนลากคุณลงไปให้หยุดพักและหาเวลาทำงานกับคุณ.

# 3 ตามสัญชาตญาณของคุณ. ติดตามลำไส้ของคุณ การเคารพตนเองหมายถึงการเคารพสัญชาตญาณของคุณ ทุกคนมีสัญชาตญาณมันเป็นทักษะการเอาชีวิตรอดที่มนุษย์มอบให้ ดังนั้นการไม่ทำตามจะเป็นการเสียเปล่า หากมีบางอย่างไม่ถูกต้องให้ใช้ความรู้สึกนั้นเพราะคุณพูดถูก.

# 4 เปลี่ยนวิธีที่คุณพูดถึงตัวเอง. คุณเคยได้ยินเพื่อนพูดคุยเกี่ยวกับคุณในทางบวกกับคนอื่นหรือไม่? นั่นคือวิธีที่คุณต้องมองตัวเอง ดูตัวเองว่าเพื่อนเห็นคุณอย่างไรเพราะนั่นคือตัวตนที่แท้จริงของคุณ.

คุณต้องถอดความสงสัยออกไปและลองคิดดูว่าคุณจะทำอะไรได้บ้าง หากคุณคิดในแง่ลบคุณจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้.

# 5 พูดว่า“ ไม่” คุณไม่จำเป็นต้องเป็น "ใช่ผู้ชาย" คุณสามารถเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่ไม่ได้บอกว่า ลองพูดออกมาดัง ๆ ตอนนี้ NO N-O มันเป็นคำเล็ก ๆ แต่ก็มีผลกระทบที่รุนแรงเช่นนี้ แน่นอนมันน่ากลัวมากที่จะพูดกับใครบางคน แต่คุณมีขอบเขตที่คุณต้องยึดติด ดังนั้นอย่าพูด.

# 6 กำจัดคนที่เป็นพิษรอบตัวคุณ. คุณอาจต้องตัดคนสำคัญออกไปจากชีวิตของคุณ แต่ถ้าพวกเขาเป็นพิษคุณไม่สามารถมีพวกเขา ตอนนี้ถ้าพวกเขาเป็นครอบครัวของคุณมันอาจจะท้าทาย แต่คุณต้องหาวิธี จำกัด การปฏิเสธ คนเหล่านี้จะดูดพลังงานของคุณและทำลายคุณช้าถ้าคุณไม่.

# 7 ตั้งรหัสทางศีลธรรมของคุณเอง. ใครสนใจว่าเพื่อนของคุณทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์? ถ้าคุณไม่ต้องการดื่มก็ทำไม่ได้ คุณต้องตั้งรหัสทางศีลธรรมของคุณเองและปฏิบัติตาม สำหรับฉันฉันไม่ได้นอนกับคนที่มีความสัมพันธ์ ฟังดูง่าย แต่มีบางช่วงเวลาที่ฉันถูกล่อลวง.

ยังไงก็ตามประเด็นคือฉันมีกฎนั้นและฉันก็ยึดติดกับมันไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทำไม? เพราะการฝ่าฝืนกฎนั้นไม่ได้ช่วยฉันเลย.

# 8 เรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณ. นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องซ่อนตัวอยู่หลังกำแพงอารมณ์และไม่เคยเปิดเผยใครเลย ซึ่งหมายความว่าคุณต้องประมวลผลอารมณ์ของคุณ * สิ่งที่เป็นลบ * ในแง่บวกและมีประสิทธิผลสำหรับคุณ แน่นอนว่าคุณสามารถร้องไห้ แต่ในบางจุดคุณต้องเช็ดน้ำตาเหล่านั้นและดำเนินต่อไป.

# 9 อย่าชำระน้อย. อย่าทำอย่างนั้น ฉันหมายถึงมาเลย คุณมีชีวิตหนึ่งอย่างแท้จริง อย่าชำระให้กับแฟนหรือแฟนสาวของคุณที่นอกใจคุณหรือใช้วาจาเหยียดหยามคุณ อย่าชำระ หากคุณตั้งถิ่นฐานคุณกำลังละทิ้งตัวเองและชีวิตของคุณ คุณต้องกำหนดมาตรฐานส่วนบุคคลของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ลงไปด้านล่าง * สิ่งนี้ไม่ได้มีความหมายสำหรับสินค้าที่เป็นรูปธรรม *

# 10 เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง. หากคุณต้องการทราบวิธีการเคารพตัวเองเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าพวกเราทุกคนต้องใช้เส้นทางที่ผิดตอนนี้ เราทุกคนทำผิดพลาดบ้างใหญ่บ้างเล็ก แต่เราทำผิด แต่ที่ถูกกล่าวว่าคุณจะต้องปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นไป และโดยสุจริตมันจะยาก.

แต่ถ้าคุณเคารพตัวเองคุณจะปล่อยความรู้สึกเหล่านั้นออกไป ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถก้าวต่อไปกับชีวิตและความก้าวหน้าไปสู่อนาคตที่ดี.

# 11 ให้อภัยผู้อื่น. เป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีคนในชีวิตที่ทำร้ายคุณ แต่ถ้าคุณเก็บความโกรธนั้นไว้ในตัวคุณมันจะทำร้ายตัวคุณเองเท่านั้น.

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือให้อภัยพวกเขา มันไม่เกี่ยวกับพวกเขานี่เป็นเรื่องของคุณอย่างแท้จริง คุณจะมีพื้นที่มากขึ้นในใจและจิตใจของคุณที่จะใช้พลังงานบวกมากกว่าอึเชิงลบนั้น.

# 12 ซื่อสัตย์. คุณต้องซื่อสัตย์ไม่เพียง แต่กับตัวเอง แต่กับคนรอบตัวคุณ ความซื่อสัตย์เป็นสัญญาณที่แท้จริงที่คุณรักตัวเอง.

คุณสามารถแยกแยะสิ่งที่ดีสำหรับคุณและสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ จะมีบางช่วงเวลาที่ความซื่อสัตย์ของคุณจะท้าทายคุณ แต่นั่นเป็นการทดสอบขั้นสุดท้ายของการเคารพตนเอง.

# 13 ทำความสะอาดร่างกายจิตใจที่สะอาด. หากคุณเคารพตัวเองอย่างแท้จริงคุณจะต้องเคารพร่างกายและวิญญาณของคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องการที่จะใช้ร่างกายของคุณ - เป็นเครื่องมือที่จะพาคุณไปตลอดชีวิต.

คุณไม่ต้องออกกำลังกายหกชั่วโมงต่อวัน แต่โดยการกินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกายคุณจะแสดงว่าคุณเคารพตัวเอง เมื่อแสดงให้เห็นว่าคุณรักร่างกายของคุณคุณจะรู้สึกมีความสุขและเป็นที่รัก.

# 14 อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น. ถ้าเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างเราก็ไม่เคยไปไหนมาไหน ทุกคนแตกต่างกันคุณแค่ต้องยอมรับมัน บางคนจะดีกว่าการวาดภาพกว่าคุณหรือพวกเขาจะผอมลงหรือแข็งแรงกว่าคุณ.

คุณต้องมุ่งเน้นตัวเองและไม่ใส่ใจคนอื่นรอบตัวคุณ จดจ่ออยู่กับคุณ.

ตอนนี้คุณรู้วิธีเคารพตัวเองแล้วตอนนี้คุณก็ต้องทำ ส่วนนี้เป็นเรื่องง่าย แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ ดังนั้นไปที่มัน!