วิธีตอบสนองต่อการถูกปฏิเสธและทำสิ่งที่ถูกต้องแม้ว่ามันจะเจ็บ

เมื่อคุณออกจากที่นั่นและถูกปิดตัวลงคุณอาจเศร้าโกรธหรือแย่ลง แต่การรู้วิธีตอบสนองต่อการปฏิเสธเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต.

เมื่อคุณตกใจและเจ็บปวดคุณควบคุมปฏิกิริยาของคุณอย่างไร อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อเรียนรู้วิธีตอบปฏิเสธ แต่คุณสามารถสงบสติอารมณ์และรวบรวมได้.

เมื่อเผชิญกับการถูกปฏิเสธอารมณ์ของคุณสามารถครอบงำทำให้คุณทำหรือพูดบางสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง แต่ถ้าคุณสามารถปฏิเสธชั้นเรียนและท่วงทำนองคุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกดีขึ้น แต่ยังหลุดพ้นจากความเป็นผู้ใหญ่และความเคารพ.

เราทุกคนถูกปฏิเสธ

การปฏิเสธเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ถ้าไม่ใช่การปฏิเสธที่โรแมนติกมันเป็นมืออาชีพและเรียนรู้วิธีการจัดการในทางที่ดีที่สุดคือบทเรียนชีวิตที่สำคัญ.

พวกเราทุกคนถูกปิดตัวลงหนึ่งหรือสองครั้ง บางทีเราอาจจะเลิกกับหรือบางทีคุณอาจไม่ได้รับข้อเสนอเดทครั้งแรกของคุณ คุณอาจเสนอให้ซื้อเครื่องดื่มหรือขอหมายเลขโดยไม่ตอบรับเชิงบวก แต่การเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการปฏิเสธเช่นนั้นจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้น.

วิธีการตอบสนองต่อการปฏิเสธ

เมื่อพูดถึงการถูกปฏิเสธมีบางสิ่งที่คุณต้องการทำและคนอื่น ๆ ที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง การอายตัวเองหลังจากถูกปฏิเสธจะทำให้สถานการณ์ทั้งหมดแย่ลง ไม่ว่าระดับการปฏิเสธของคุณจะเป็นอย่างไรต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อให้สถานการณ์ราบรื่นและง่ายขึ้น.

# 1 อย่าก้าวร้าวก้าวร้าว. มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า ดังนั้นเมื่อคุณถูกปฏิเสธ แต่ไม่พอใจเกี่ยวกับเรื่องนี้แทนที่จะเผชิญหน้ากับคนอย่างโจ๋งครึ่มว่าทำไมคุณถึงก้าวร้าวเรื่อย ๆ และสิ่งที่เกี่ยวกับพฤติกรรมนี้คือคุณไม่ได้ตระหนักอยู่เสมอว่าคุณกำลังทำอยู่.

ใครก็ตามที่คุณถามถ้าพวกเขาปฏิเสธคุณว่าพฤติกรรมของคุณอาจเปลี่ยนไป บางทีคุณมีแนวโน้มที่จะไม่ชอบผู้ร่วมงานคนนี้ให้ทิปเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือคุณอาจหลีกเลี่ยงการสบตา คุณอาจสุภาพและจริงใจในสายตาของแผน แต่ความหยาบคายแฝงนั้นจะเปื่อยเน่า.

เพียงเพราะคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังว่าจะไม่ให้สิทธิ์คุณที่จะหยาบคายแม้ในวิธีที่เล็กน้อยหรือบอบบาง.

# 2 ทำด้วยความเคารพ. หากมีคนปฏิเสธนัดเดทข้อเสนอการแต่งงานหรือแม้กระทั่งปฏิเสธที่จะให้หมายเลขของพวกเขาไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นไปด้วยความเคารพ แน่นอนถ้านี่เป็นคำขอสำหรับวันแรกที่ได้รับการเคารพควรเป็นเรื่องง่าย พูดว่า“ โอ้ไม่เป็นไร” และเดินไป.

แต่ถ้าคุณถูกปฏิเสธหลังจากมีการเชื่อมต่อที่รุนแรงคุณอาจต้องการคำตอบและเหตุผล คุณสมควรได้รับพวกเขา แต่มีวิธีรับคำตอบเหล่านั้นในขณะที่มีความเคารพ แม้ว่าคุณจะโกรธจัดลมหายใจสงบสติอารมณ์และพูดคุย คุณสามารถร้องไห้และกรีดร้องได้ในภายหลังเมื่อคุณอยู่คนเดียว.

# 3 อย่าอยู่ต่อทำไม. ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงการอาศัยอยู่กับสาเหตุที่คุณถูกปฏิเสธเป็นธรรมชาติของมนุษย์ และถึงแม้ว่ามันมักจะซับซ้อนกว่าสิ่งที่คุณทำ แต่ความสัมพันธ์โดยรวมไม่ว่าคุณจะปิดตัวลงมากแค่ไหน.

ตอนนี้ถ้ามีคนปฏิเสธคุณหลังจากเดทครั้งแรกมีข้อความที่ไพเราะหรือแค่ไม่สนใจพูดคุยที่บาร์ อาจมีเหตุผลหนึ่งล้านเหตุผล คนส่วนใหญ่อาจไม่เกี่ยวข้องกับคุณ ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณทำอะไรผิดพลาดคุณน่าเกลียดหรือไม่ชอบ.

และไม่ว่าพวกเขาจะให้เหตุผลหรือไม่ถ้าคุณต้องการทราบวิธีการตอบปฏิเสธอย่างถูกต้องเคารพการตัดสินใจของพวกเขาและเดินออกไป พวกเขาไม่ได้เป็นหนี้คุณเลย แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ดีที่สุดในโลกพวกเขาก็มีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธคุณ การปฏิเสธไม่ใช่การโจมตีส่วนตัวของคุณ พยายามอย่าทำแบบนั้น.

# 4 จำได้ว่าคุณพยายาม. จงภาคภูมิใจในตนเองที่เสี่ยงและออกไปที่นั่น ใช่ผลลัพธ์อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณให้ไปและนั่นคือสิ่งที่จะเฉลิมฉลอง.

การถามใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณทำได้ คุณไม่รู้ว่ามันจะจบลงอย่างไร แต่คุณก็รับความเสี่ยง และตอนนี้คุณถูกปฏิเสธ แต่เป็นอย่างไร ชีวิตดำเนินต่อไป.

# 5 อย่าทำเกี่ยวกับคุณ. อย่างที่ฉันบอกไปก่อนหน้านี้การถูกปฏิเสธถึงแม้ว่ามันจะให้ความรู้สึกเหมือนว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติของคุณ บ่อยครั้งที่ใครบางคนมีวันที่ไม่ดีกำลังออกจากความสัมพันธ์หรือแม้กระทั่งอยู่ในความสัมพันธ์ และไม่ว่าพวกเขาจะบอกคุณหรือไม่ก็ตามการปฏิเสธนั้นไม่เกี่ยวกับคุณ.

ลองคิดอย่างนี้: หากคุณไม่ได้งานที่คุณสมัครอาจเป็นไปได้ว่าไม่ใช่คุณกำลังขาดอะไรบางอย่าง แต่มีคนอื่นที่เหมาะสมกว่า นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้งาน แต่เพียงว่ามันไม่เหมาะกับคุณ ดังนั้นคุณจะดำเนินต่อไปและนำไปใช้อีกครั้ง.

# 6 ยอมรับมัน. คนนี้ปฏิเสธคุณ ยอมรับมัน. หากคุณสงสัยว่าจะตอบโต้อย่างไรต่อการปฏิเสธอย่าพยายามโน้มน้าวพวกเขาเป็นอย่างอื่น อย่าพยายามเปลี่ยนใจ ใช่บางคนจะมา แต่ถ้าพวกเขายังคงเจ้าชู้หรือแสดงสัญญาณที่พวกเขาสนใจยอมรับว่าพวกเขาไม่สนใจและไปต่อ.

มันอาจฟังดูรุนแรง แต่บางครั้งส่วนใหญ่ของการตอบสนองต่อการปฏิเสธอย่างถูกต้องคือการบอกใบ้.

# 7 อย่าดื่มหรือหลงระเริง. เพียงเพราะคุณถูกปฏิเสธไม่ได้ให้ข้อแก้ตัวที่จะมีปาร์ตี้ที่น่าสงสาร ดังนั้นอย่าหมกมุ่นกับความเศร้าในแอลกอฮอล์หรือบ่นกับเพื่อนของคุณตลอดทั้งคืน.

การปฏิเสธไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก มันเป็นความเร็วในการผ่านที่คุณได้รับและตอนนี้คุณไม่ต้องหันหลังกลับ.

# 8 อย่าเรียนรู้จากสิ่งนี้. แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำอะไรผิด แต่คุณสามารถเรียนรู้ได้จากการถูกปฏิเสธทุกครั้ง เมื่อฉันยังเด็กฉันจะถูกปฏิเสธหลังจากนั้นไม่นานและไม่รู้สาเหตุ แต่เมื่อฉันวิเคราะห์พฤติกรรมของฉันฉันก็รู้ว่าตัวเองแข็งแรงเกินไป ฉันจะตื่นเต้นที่ได้เห็นใครสักคนและมันจะทำให้พวกประหลาดออกไป.

ตอนนี้ฉันไม่ได้พูดเพื่อซ่อนความรู้สึกของคุณ แต่ใช้เวลาของคุณ หากคุณถูกปฏิเสธเสมอหลังจากวันที่สามหรือหลังจากทำการย้ายเฉพาะพิจารณาการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ขึ้นไปข้างหน้า.

# 9 อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณท้อใจในอนาคต. เมื่อคุณถูกปฏิเสธหลายครั้งมันอาจรู้สึกว่าถึงเวลาต้องเลิกแล้ว เชื่อฉันสิฉันเคยไปที่นั่นมาแล้ว คุณถามตัวเองว่าอะไรคือจุดที่ทำให้คุณหมดแรงถ้าคุณจะผิดหวัง.

แต่ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์คุณไม่สามารถรอให้คนที่สมบูรณ์แบบมาเข้าร่วมได้ คุณต้องรับความเสี่ยงและนำตัวเองออกไปที่นั่น คุณอาจกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ แต่หากไม่รับความเสี่ยงคุณจะไม่สามารถยอมรับได้.

# 10 อย่าดู ปริญญาตรี. สิ่งนี้อาจดูเหมือนแปลก แต่ถ้าคุณเป็นห่วงคุณกำลังปฏิเสธไม่ดีเพียงแค่ดื่มหนึ่งหรือสองฤดูกาล ปริญญาตรี หรือ คนโสด. เมื่อผู้เข้าแข่งขันถูกปฏิเสธพวกเขาจะตอบสนองในทุกรูปแบบ และบางครั้งการดูการตอบสนองเหล่านั้นก็เหมือนกับมองดูในกระจกที่น่าเศร้า.

ชายหญิงบางคนจากไปด้วยความสง่างามน้ำตาไม่กี่ครั้งและใจดี“ ฉันหวังว่าคุณจะได้สิ่งที่ดีที่สุด” แต่คนอื่น ๆ ก็โกรธแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายและปฏิเสธที่จะกล่าวคำอำลา จดบันทึก. หากคุณกำลังประจบประแจงว่ามีใครตอบสนองต่อการปฏิเสธพยายามหลีกเลี่ยงพฤติกรรมนั้น.

# 11 อย่าหยาบคาย. ใช่ฉันได้สัมผัสกับสิ่งนี้แล้ว แต่มันก็เป็นสิ่งสำคัญ คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะข้ามเส้นทางกับใครบางคนในอนาคต การสิ้นสุดสิ่งต่าง ๆ บนโน้ตที่เป็นบวกหรืออย่างสุภาพนั้นดีที่สุดเสมอ ไม่ต้องพูดถึงมันทำให้คุณรู้สึกเหมือนอากาศชัดเจนและไม่มีใครเก็บความรู้สึกไม่ดี.

การหยาบคายกับใครบางคนเพราะความรู้สึกของพวกเขาไม่ยุติธรรม และถึงแม้ว่าคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อ แต่ความหยาบคายในการตอบโต้ต่อการปฏิเสธนั้นพิสูจน์ให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาได้ตัดสินใจถูกต้องแล้ว วิธีที่บางคนตอบสนองต่อการปฏิเสธบอกว่าพวกเขาเป็นใคร และถ้าคุณเป็นคนน่ารังเกียจก็แสดงว่าคุณไม่สามารถรับมือกับส่วนที่ยากขึ้นของชีวิตได้.

# 12 อย่าไปต่อ. สิ่งหนึ่งที่มาพร้อมกับการเรียนรู้วิธีตอบสนองต่อการปฏิเสธไม่ว่าจะเกิดขึ้นครั้งเดียวหรือหลายครั้งก็เป็นความคาดหวัง คุณคุ้นเคยกับรูปแบบและคาดหวังให้คนอื่นปฏิเสธคุณ แต่ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณล้มเหลว หากคุณคาดการณ์สิ่งที่เลวร้ายที่สุดสิ่งที่เลวร้ายที่สุดจะเกิดขึ้น.

นอกจากนี้หากคุณคาดหวังว่าทุกคนที่คุณแนะนำให้รู้จักทำความรู้จักหรือออกเดทเพื่อปฏิเสธคุณคุณจะทำลายความมั่นใจในตนเอง.

หากคุณต้องการทราบวิธีการตอบปฏิเสธคุณรับเกลือเม็ดหนึ่ง รู้ว่าการถูกปฏิเสธไม่ได้ทำให้คุณผิดหวัง ตอบสนองด้วยความเคารพ จำไว้ว่ามีใครบางคนอยู่ที่นั่นซึ่งจะไม่ปฏิเสธคุณ.