วิธีหยุดรักคนอื่น ... และรักตัวเองมากขึ้น

การสูญเสียใครสักคนเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เราจะพูดถึงวิธีหยุดรักใครสักคนในขณะที่รักชีวิตและตัวคุณเองมากขึ้น.

ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและทำไมคุณถึงค้นหาที่นี่ เหมือนมีใครบางคนขว้างคุณขึ้นไปในอากาศเพื่อนอนราบบนหลังของคุณคุณมีลมที่พัดมาจากคุณ เมื่อพวกเขาบอกลาสมองของคุณกำลังปั่นป่วนและความรู้สึกสิ้นหวังอยู่ในอุ้งมือของคุณเมื่อคุณยืนอยู่ตรงนั้นรู้สึกเหมือนฝันและราวกับว่าทุกสิ่งที่คุณได้หายไป.

ไม่มีอะไรรู้สึกถูกต้อง เช่นเดียวกับการลองสวมกางเกงขาสั้นที่มีขนาดเล็กเกินไปความรู้สึกของคุณจะโผล่ออกมาและนูนออกมาจากตะเข็บ หัวใจของคุณสั่นไหวและคุณเพียงต้องการที่จะหาวิธีรักษาเวทมนตร์เพื่อกำจัดมันทั้งหมด คุณต้องการที่จะตื่นในตอนเช้าและมีทุกอย่างกลับมาเหมือนเมื่อสองนาทีก่อนที่พวกเขาจะพูดว่ามันจบลงแล้ว แต่คุณทำไม่ได้ หากคุณกำลังมองหาคำตอบว่าจะหยุดรักใครสักคนในชั่วข้ามคืนได้อย่างไรฉันขอโทษ: ฉันไม่มีคำตอบ.

ทำไมฉันถึงรู้บางอย่างเกี่ยวกับการก้าวต่อไปจากการสูญเสีย

ในวัยสามสิบกลางของฉันมีลูกเล็ก ๆ สี่คนชีวิตของฉันก็เป็นไปด้วยดี เราเพิ่งจะปรับปรุงบ้านให้เสร็จและสามีกับฉันมีชีวิตที่มีความสุขครอบครัวใกล้เคียงและเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด แล้ววันหนึ่งเขาไปโรงพยาบาลและทุกอย่างเปลี่ยนไป ฉันแพ้ทุกอย่างรวมถึงเขาด้วยที่เป็นมะเร็ง แม้ว่ากรณีที่รุนแรงของการสูญเสียใครบางคนการสูญเสียใด ๆ ที่น่าเศร้าอย่างแท้จริง.

การมอบหัวใจให้ใครซักคนแล้วทำให้สูญเสียบางคนที่เป็นความรู้สึกที่น่ากลัวเหมือนไม่มีใครอื่น มันทำลายความเชื่อของคุณในสิ่งที่คุณคิดว่าทำให้คุณปรารถนาสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และเหนือสิ่งอื่นใดทำให้คุณอยากได้ในสิ่งที่คุณมีเมื่อคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมี.

ถ้าฉันสามารถหาสิ่งที่เปล่งประกายให้ดีขึ้นได้ก็คือ: ไม่มีสิ่งใดถาวร ความรู้สึกของคุณในวันนี้จะน้อยไปในวันพรุ่งนี้ วันต่อมามันจะลดลงอย่างรวดเร็วจนกระทั่งวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาและคุณพบว่าดวงอาทิตย์ส่องแสงอีกครั้ง ฉันรู้ว่าอาจไม่ช่วยคุณในช่วงเวลานี้ช่วงเวลานี้และในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง สิ่งคือสิ่งที่คุณต้องทำคือยึดมั่นใน เช่นเดียวกับการขี่คลื่นและมุ่งมั่นที่จะทำให้หัวของคุณเข้าถึงพื้นผิวคุณจะเห็นท้องฟ้าสีฟ้าอีกครั้ง - ที่ฉันสัญญากับคุณ.

ฉันไม่เคยพบใครที่เสียชีวิตด้วยหัวใจที่แตกสลาย โอเคอาจจะมีคนชราที่เคยมีชีวิตอยู่ด้วยกันและพวกเขาก็ตายในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เหล่านี้คือประเภทของความรักอมตะที่ภาพยนตร์สร้างขึ้น ไม่ใช่ว่าฉันดูถูกความรู้สึกของคุณหรือทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าสิ่งที่คุณมีอยู่ในใจไม่ใช่ความจริง - ฉันแค่พยายามบอกคุณจากประสบการณ์ว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้น [ตรวจสอบ: วิธีเอาชนะใจที่แตกสลาย]

วิธีหยุดรักใครสักคน

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คืออยู่กับมัน หยุดครุ่นคิดกับทุกสิ่งที่คุณทำผิดวิธีที่คุณจะทำสิ่งที่แตกต่างหรือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้พวกเขากลับมา สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือหันเหความสนใจของคุณ ลองนึกถึงสิ่งใหม่ ๆ และใช้เวลาในการจดจ่อกับตัวเอง หากคุณต้องค้นหาสาเหตุของการรื้อถอนความสัมพันธ์ของคุณให้มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองเท่านั้น ค้นหาสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น.

หลายคนที่พยายามที่จะเอาชนะใจที่แตกสลายค้นหาสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้เขากลับมา พวกเขาต้องการอย่างยิ่งที่จะหาวิธีที่จะลบสิ่งที่เกิดขึ้น ความจริงก็คือถ้ามันไม่ทำงานก็มีบางอย่างผิดปกติ เมื่อเราสูญเสียบางสิ่งหรือบางคนในชีวิตของเราเรามีแนวโน้มที่จะจำช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น.

# 1 ค้นหางานอดิเรก. ฉันรู้ว่านั่นเป็นความคิดโบราณ ทุกคนอาจบอกให้คุณใช้เวลาของคุณหรือหาสิ่งที่คุณชอบทำ คุณรู้ว่าทำไม? เพราะมันใช้งานได้ดี เมื่อคุณออกไปยุ่งยุ่งฟุ้งซ่านและทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขไม่มีที่ว่างสำหรับความเศร้า เมื่อเวลาแห่งความสุขเหล่านั้นเริ่มรุกล้ำในช่วงเวลาที่ไม่สุขดังนั้นพวกเขาจะเริ่มยึดครองและทันใดนั้นคุณจะตื่นขึ้นเหงาน้อยกว่าที่คุณเป็นเมื่อวันก่อน [ลอง: วิธีเอาชนะให้ได้และสนุกกับมัน]

# 2 เชื่อมต่อกับเพื่อนเก่า. เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์คุณอาจทำให้คู่ของคุณเป็นอันดับแรก ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเชื่อมต่อกับเพื่อนที่คุณอาจไม่ได้ติดต่อด้วยหรือเพื่อปลุกมิตรภาพที่คุณปล่อยให้หายไป ค้นหาคนที่จะบอกคุณว่ามันไม่ได้มีความหมายคุณสามารถทำได้ดีกว่าและอยู่ข้างคุณเสมอ.

อย่าหันไปหาคนที่กำลังขาดทุน แม้จะมีสิ่งที่พวกเขาพูดความทุกข์ยากไม่ได้รัก บริษัท - มันต้องออกไปเที่ยวกับมันเพราะไม่มีใครต้องการ ค้นหาผู้หญิงหรือผู้ชายคนนั้นที่ทำให้คุณหัวเราะและเป็นคนที่ดีที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณและไปหาพวกเขาซักพัก.

# 3 อย่าไปในสถานที่เดิม ๆ. อาจใช้เวลาทั้งหมดที่คุณต้องอยู่ห่างจากสถานที่เก่าที่คุณเคยไป ก่อนอื่นเหมือนกับการย้ายออกจากบ้านคุณจะไม่สามารถย้อนกลับไปได้ สองอาจมีบางสิ่งในตัวคุณที่หวังว่าคุณจะเจอพวกเขาและพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาคิดถึงคุณมากแค่ไหน โอกาสของสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นน้อยมาก.

ถ้ามันควรจะเป็นมันจะไม่เกิดขึ้นอย่างที่มันเป็นในภาพยนตร์ มันจะไม่เป็นการประชุมโอกาสที่พวกเขาจะสารภาพว่าพวกเขาคิดถึงและต้องการให้คุณกลับมามากแค่ไหน หากและเมื่อใดพวกเขาพร้อมที่จะติดต่อคุณพวกเขาจะ การพบเจอกันโดยไม่ได้ตั้งใจจะทำให้คุณได้สิ่งที่คุณต้องการ แต่จะทำให้คุณกลับมามีความก้าวหน้า [ลองดู: วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับคนที่คุณยังชอบ]

# 4 นั่งออกและลง. สิ่งที่คุณต้องจำไว้เพื่อความอยู่รอดของคุณเองก็คือ: แย่อย่างที่คุณรู้สึกตอนนี้เมื่อคุณพบคนที่เหมาะสมคุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าที่คุณเคยทำกับคนที่คุณเพิ่งสูญเสียสิบเท่า หากพวกเขาเลิกกับคุณหรือทำให้หัวใจคุณแตกสลายพวกเขาไม่ใช่คนที่ใช่ แน่นอนว่ามันง่ายสำหรับฉันที่จะพูด แต่มันเป็นเรื่องจริง คนที่เหมาะสมคือคนที่ไม่เคยจากไปจะออกไปจนจบและจะหาหนทางที่จะยุ่งเหยิงในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี.

# 5 เชื่อว่าคุณสมควรได้รับที่ดีกว่า. โอเคนี่อาจเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่จะโต้เถียง มีบางครั้งที่การเลิกเป็นความผิดของคุณ หากคุณทำบางสิ่งเพื่อทำให้พวกเขาเลิกกับคุณมันก็ไม่ต่างกัน มีเหตุผลที่คุณทำในสิ่งที่คุณทำ หากคุณตะลึงกับพวกเขาหลายครั้งมากเกินไปพวกเขาก็มักจะตัวเมียตลอดเวลาหรือคุณนอกใจพวกเขานั่นก็มีบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขาที่ไม่ได้นำสิ่งที่ดีที่สุดมาให้คุณ.

คุณต้องการและสมควรได้รับใครสักคนที่จะทำให้คุณอยากเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ ซึ่งรวมถึงไม่ต้องการปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างเลวร้าย หากคุณรู้สึกหดหู่และไร้ความรู้สึกตลอดเวลาคุณต้องหยุดและคิดว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนั้น มันเกี่ยวกับการอยู่กับพวกเขาหรือเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่ทำให้คุณไม่ค่อยสนุกกับการอยู่ด้วย แทนที่จะกังวลว่าจะไม่รักพวกเขาคุณควรพยายามคิดหาวิธีที่จะรักตัวเอง.

# 6 ทำรายการ. บางทีแทนที่จะทำให้หลงทางเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสูญเสียไปคุณสามารถใช้เวลาคิดถึงทุกสิ่งที่คุณจะไม่พลาดหากไม่มีพวกเขา นั่งลงและทำรายการทางกายภาพของสิ่งต่าง ๆ ที่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ - สิ่งที่คุณไม่ชอบหรือจำนวนครั้งที่คุณหวังว่าพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น…ดี…พวกเขา นี่คือสิ่งที่คุณต้องการคิดตอนนี้ ในเวลาหลังจากที่ความเจ็บปวดไม่เจ็บปวดมันก็โอเคที่จะจดจำความสัมพันธ์ด้วยความรัก แต่ทำไมการทรมานตัวเองในขณะนี้โดยการพิจารณาทุกวิธีที่พวกเขาจะพลาด?

ในที่สุดคุณควรหยุดพยายามที่จะไม่รักพวกเขาและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงความรักที่คุณมี แต่เข้าใจว่ามันไม่ถูกต้อง คุณไม่สามารถหยุดรักใครสักคนในชั่วข้ามคืนได้ แต่คุณสามารถเห็นได้ในสิ่งที่เป็น ความรักมาในรูปแบบที่แตกต่างกันไปและน่าเสียดายที่มันไม่ดีสำหรับเราเสมอไป คุณสามารถรักคนมากมายในชีวิตที่ไม่ดีสำหรับคุณอย่าทำให้คุณมีความสุขและไม่ทำให้คุณรู้สึกสมหวัง ถ้ามันไม่ได้ผลมันเป็นถนนสองทาง.

ไม่ว่าคุณต้องการจะบอกว่าคุณมีความสุขมากแค่ไหนและมันเป็นสิ่งที่คุณต้องการคุณจะต้องถอยห่างออกไปคิดเกี่ยวกับมันอย่างแนบเนียนและแยกอารมณ์ออกจากความเป็นจริง.

ในเวลาที่คุณจะพบว่าเมฆจะชัดเจนดวงอาทิตย์จะส่องแสงและคุณจะมีความชัดเจนที่คุณไม่ได้มาก่อนเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นจริงและสิ่งที่ถูกประดิษฐ์ คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่ารักพวกเขา แต่ความรักเป็นสิ่งที่ไม่สามารถไปทางเดียวในการทำงาน.

[ถัดไปอ่าน: วิธีการเดินหน้าและจัดการกับการเลิกราด้วยรอยยิ้ม]

การสูญเสียคือความรู้สึกที่ไม่เหมาะสม แต่การอยู่กับคนที่ไม่ถูกต้องตลอดชีวิตนั้นเป็นการสูญเสียชีวิต ท้ายที่สุดคำตอบของการหยุดรักใครสักคนคือ: เรียนรู้ที่จะรักตัวเองก่อนอื่น.