ทำอย่างไรจึงจะเป็นตัวของคุณเอง 14 ขั้นตอนในการทำให้ชีวิตของคุณพังและรักคุณ
“ เป็นตัวของตัวเอง” พวกเขาพูด พูดง่ายกว่าทำ อย่าฟังคำแนะนำที่เส็งเคร็งของพวกเขาได้เวลาที่คุณได้ยินว่าตัวเองเป็นมืออาชีพ.
ผู้คนมักพูดว่า“ โอ้คุณแค่ต้องเป็นตัวของตัวเอง” แต่จริงๆแล้วคำแนะนำที่น่ารังเกียจแบบนี้คืออะไร? แค่เป็นตัวเอง! พวกเขาไม่ได้บอกคุณว่าจะเป็นตัวเองได้อย่างไรพวกเขาแค่บอกว่าคุณต้องเป็นตัวของตัวเอง ทุกคนรู้ว่าตัวตนที่ดีที่สุดของคุณคือเมื่อคุณเป็นตัวคุณเอง.
ฉันหมายความว่านี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดผู้คน แต่การเข้าใจอย่างแท้จริงถึงการเป็นตัวของคุณเองนั้นเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แม้ว่าคุณจะเป็นตัวเองในบางสถานการณ์ แต่ก็ยากที่จะแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นใคร.
เป็นตัวของตัวเองอย่างไร - 14 วิธีในการเป็นคุณ
เมื่อฉันอยู่ในกลุ่มคนโดยขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นใครฉันสามารถเป็นคนเงียบ ๆ หรือเป็นคนที่ออกไปข้างนอกได้ แม้ว่าเพื่อนของฉันจะบอกให้ฉันทำใจให้สบายและแค่เป็นตัวของตัวเองบางครั้งมันก็ไม่ง่ายเลยที่ฉันจะได้ผ่อนคลาย.
เมื่อฉันถามเพื่อน ๆ ว่าฉันควรจะเป็นตัวเองอย่างไรพวกเขามักจะไม่มีคำตอบเพราะจริงๆแล้วพวกเขาไม่รู้ มันเป็นคำถามที่ดูเหมือนจะตอบง่าย แต่เมื่อคุณตรวจสอบมันจริงๆมันยากที่จะเกิดขึ้นกับเคล็ดลับที่สร้างสรรค์ แต่ฟังเถอะฉันได้รับคุณ ใครที่คิดว่าจะเป็นตัวของตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก?
# 1 อะไรที่ทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง? คุณรู้ไหมว่าอะไรทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง? เป็นกลุ่มคนหรือไม่ คนที่คุณไม่รู้จัก? คุณต้องหาต้นเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย เมื่อคุณรู้ว่ามันคืออะไรแล้วคุณสามารถตรวจสอบส่วนประกอบที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว.
คุณต้องเลือกทุกอย่างแยกกันและ จำกัด ขอบเขตของสิ่งที่ทำให้คุณไม่ใช่ตัวเองอย่างแท้จริง สิ่งที่ปิดกั้นคุณ?
# 2 คุณรู้จริง ๆ ว่าคุณเป็นใคร? แต่จริงเหรอ? หากคุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองและคุณประสบกับปัญหาการผ่อนคลายมันอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาและลองทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน การสำรวจตัวเองเป็นวิธีเดียวที่คุณจะรู้จักตัวเอง ดังนั้นออกไปที่นั่นและทดสอบน่านน้ำ.
# 3 อย่ามุ่งเน้นไปที่ความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับคุณ. นี่คือสิ่งที่เราทุกคนทำ แต่มันไม่คุ้มค่า สุดสัปดาห์นี้ฉันออกไปในชุดใหม่และสองสามนาทีฉันกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด จากนั้นมันก็กดฉัน - ฉันรู้สึกดีในตัวฉันฉันรู้สึกเซ็กซี่ดังนั้นทำไมฉันจึงควรแคร์? และนั่นคือจุดสิ้นสุดของมัน.
ถ้าฉันอยู่ในใจฉันคงนั่งตรงหัวมุมทั้งคืนกลัวที่จะลุกขึ้นยืน การทรมานจิตที่เราทำกับตัวเองนั้นไม่เกี่ยวข้องกับคนอื่น มันคือทั้งหมดที่อยู่ในหัวของเรา.
# 4 คุณไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น. คุณไม่สามารถสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นได้ มันจะไม่ทำงาน แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ ผู้คนอ่านผ่านสิ่งนั้นเช่นกระดาษข้าว คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่บนโลกนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้คน ฉันเคยพยายามสร้างความประทับใจให้ผู้คน แต่ตอนนี้ฉันไม่สนใจ.
และสิ่งที่เริ่มเกิดขึ้นจริงคือผู้คนต่างรู้สึกประทับใจและไม่ปลอดภัยต่อเสรีภาพของฉัน ฉันคว้าตำแหน่งอำนาจโดยไม่รู้ตัวตามความสามารถในการเป็นตัวของฉันเอง.
# 5 พยายามอยู่ในขณะนี้. หลายครั้งที่ฉันติดอยู่ในหัวของฉันคิดเกี่ยวกับวิธีที่ฉันดูสิ่งที่ฉันควรจะพูดหรือสิ่งที่ฉันควรทำ แต่มันไม่สำคัญ ฉันสิ้นสุดการสูญเสียสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้และพลาดประสบการณ์นั้น.
จงเข้ามาเกี่ยวข้องโดยสมบูรณ์ในเวลานี้แทน มันไม่เพียงช่วยให้คุณผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ คนเหล่านี้เป็นลบต่อคุณหรือไม่ทั้งหมดในหัวของคุณ?
# 6 ตระหนักถึงความคิดเชิงลบเหล่านี้. คุณอาจไม่ได้สังเกตเห็นความคิดเชิงลบที่ไหลผ่านหัวของคุณ แต่ถึงเวลาที่คุณให้ความสนใจและเริ่มตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ ระวังสิ่งที่คุณคิด.
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมักจะคิดในแง่ลบเมื่อคุณอยู่ในกลุ่มคนเท่านั้นถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนความคิดเหล่านั้น ตอนนี้อาจไม่ง่ายนัก หากคนที่คุณมีส่วนร่วมในการคิดเชิงลบเหล่านี้ให้ลบตัวคุณเองออกจากพวกเขาเพื่อเริ่มนำความคิดเชิงบวก.
# 7 ลองคิดดูว่าคุณเป็นเด็กอย่างไร. เมื่อคุณเป็นเด็กคุณเป็นอิสระ เด็กคือแก่นแท้ของความรักตนเองและความเป็นธรรมชาติ ย้อนกลับไปในความทรงจำและคิดถึงสิ่งที่คุณเป็นเมื่อคุณยังเป็นเด็กเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณเป็น หากคุณไม่ได้เป็นคนนั้นอีกต่อไปคุณต้องดูว่าอะไรทำให้คุณเปลี่ยนแปลง.
# 8 ตามสัญชาตญาณของลำไส้. ในบางกรณีคุณอาจไม่สามารถทำตัวเองได้ด้วยเหตุผลที่ดี สัญชาตญาณของคุณอาจบอกคุณว่าอย่าไว้ใจสถานการณ์หรือคนที่คุณกำลังคุยด้วย หากคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถเปิดใจกับใครบางคนหรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำสิ่งที่แตกต่างนั่นคือร่างกายของคุณบอกคุณว่าบุคคลนี้ไม่ดีสำหรับคุณ ฟังสัญชาตญาณของคุณ.
# 9 ยอมรับว่าคุณเป็นใคร. คุณคือสิ่งที่คุณเป็น คุณอาจไม่ชอบสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวคุณ แต่ความจริงของเรื่องนี้คือคุณเป็นใคร ดังนั้นรับทราบอะไรและคุณเป็นใครก่อนอะไร.
เมื่อคุณทำเช่นนี้คำวิจารณ์ใด ๆ จากเพื่อนและครอบครัวของคุณจะล้าสมัย ทำไม? เพราะคุณรู้ตัวและไม่สนใจ.
# 10 สร้างเป้าหมายให้ตัวเอง. ทำเป้าหมายเล็กและใหญ่สำหรับตัวคุณเอง เป้าหมายเล็ก ๆ อาจเป็นได้ว่าคุณเข้าร่วมชั้นเรียนที่คุณอยากจะเป็นเหมือนมวย เอาล่ะเสร็จแล้ว คุณก้าวออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณและทำสิ่งที่ใหม่ แต่หลงใหลสำหรับคุณ.
เป้าหมายใหญ่ของคุณคือการเขียนหนังสือในปีหน้าหรือรับงานใหม่ในสาขาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เป้าหมายเหล่านี้จะต้องขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและไม่ใช่สิ่งที่เพื่อนของคุณคิดว่าคุณควรทำ.
# 11 รู้ว่าคุณเคยเป็นตัวของตัวเอง. บางทีเพื่อนของคุณอาจจะพูดว่ามีอะไรบางอย่างที่เปลี่ยนคุณหรือคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตคุณก็เป็นคุณ คุณต้องจำไว้ว่าเพราะมันช่วยให้คุณมุ่งมั่นที่จะเป็นคุณอีกครั้ง จิตวิญญาณของคุณจะไม่สูญหาย มันเพิ่งถูกหลอกลวงเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกทำร้าย แต่ถึงเวลาที่ต้องถอดหน้ากากออก.
# 12 เรียนรู้ที่จะรักคุณสมบัติของคุณ. ฟังคุณเป็นใคร ฉันรู้ว่าฉันกลายเป็นไฮเปอร์เกินไปและในหน้าของคุณ แต่นั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น ฉันสามารถพยายามทำให้เชื่องได้ แต่โดยเนื้อแท้แล้วมันอยู่ในตัวฉัน ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมีคุณสมบัติอะไรดีหรือไม่ดีก็ยอมรับได้.
คุณสามารถใช้เวลาในการทำงานกับคุณสมบัติที่อ่อนแอของคุณ แต่ก่อนอื่นยอมรับว่าคุณมีพวกเขาและพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เราทุกคนมีคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีเราเป็นมนุษย์.
# 13 หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่เป็นลบให้เปลี่ยนมัน. หากคุณถูกล้อมรอบด้วยเพื่อนที่มีทัศนคติเชิงลบหรือไม่สนับสนุนให้ตัดออกเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าจะเป็นตัวเองได้อย่างไรเมื่อเพื่อนของคุณกำลังพยายามที่จะทำลายคุณด้วยการจัดการและการปฏิเสธ.
ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนกันมาตลอดชีวิตพวกเขาไม่ใช่เพื่อนแท้ หากคุณต้องการเป็นตัวของตัวเองคุณต้องตัดคนที่ทำให้คุณมีอารมณ์และจิตใจไม่ดี พวกเขาแสดงความสามารถในการเติบโตของคุณในฐานะบุคคลเท่านั้น.
# 14 ล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสนใจคล้ายกัน. คุณเคยคิดบ้างไหมว่าบางทีคุณไม่สามารถผ่อนคลายกับเพื่อน ๆ ของคุณได้เพราะคุณไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับพวกเขาและคุณแกล้งทำมาตลอดเวลา? เชื่อฉันเถอะว่าการแกล้งทำบางสิ่งนั้นใช้พลังงานมากกว่าตัวคุณเอง คุณต้องเล่นเป็นคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง.
พยายามล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสนใจแบบเดียวกับคุณ เมื่อคุณทำคุณจะสังเกตเห็นตัวเองผ่อนคลายโดยอัตโนมัติและเพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของพวกเขา ฉันหมายความว่าคุณเชื่อมต่อกับพวกเขาในระดับใกล้ชิดซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต.
ตอนนี้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นแล้วก็ถึงเวลาที่คุณต้องนำมันไปปฏิบัติ การรู้วิธีการเป็นตัวของตัวเองเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นอิสระด้านอารมณ์และจิตใจ.
