วิธีการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมคำแนะนำทีละขั้นตอน

หากคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่น่ากลัวซึ่งทำให้คุณรู้สึกว่าถูกทำร้ายนี่เป็นวิธีการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอย่างปลอดภัย.

การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องสับสนที่ต้องจัดการ ประการแรกมีการล่วงละเมิดประเภทเดียวที่อาจเกิดขึ้นไม่ได้ ประการที่สองบางคนไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมจนกว่าจะสายเกินไป หากคุณพบว่าตัวเองต้องการทราบวิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ.

การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมบางครั้งก็ยากขึ้นเพราะคุณไม่ต้องการออกไป คุณอาจจะอยู่ลึก ๆ กับคนที่คุณมีครอบครัวด้วยกัน และมันเพิ่มความยากลำบากในการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม.

อะไรคือความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมประเภทต่าง ๆ?

สำหรับบรรดาของคุณที่คิดว่ามีเพียงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางร่างกายคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนคิดว่ามันเป็นเพียงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหากมีหลักฐานทางกายภาพที่ใครบางคนทำร้ายคุณ แม้ว่าจะเป็นการล่วงละเมิดประเภทหนึ่งอย่างแน่นอน.

คุณสามารถถูกทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจได้เช่นกัน อาจมีบางคนไม่ทำร้ายคุณ แต่พวกเขาขู่คุณถึงจุดที่คุณรู้สึกราวกับว่าพวกเขาจะ คุณอาจมีพันธมิตรที่ไม่เหมาะสมซึ่งใช้การจัดการและดูหมิ่นซึ่งทั้งคู่ยังคงใช้งานในทางที่ผิด.

วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

ไม่ว่าสถานการณ์ใดจะอธิบายสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่คุณต้องออกไป ไม่มีใครมีค่าต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ หากพวกเขารักคุณจริงๆตั้งแต่แรกพวกเขาจะไม่รักษาคุณอย่างน่ากลัว.

อย่างไรก็ตามมันมักจะพูดง่ายกว่าทำ นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมรายชื่อขั้นตอนต่าง ๆ ที่จะทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมของคุณทำลายคุณ โปรดออกไปก่อนที่มันจะสายเกินไป.

# 1 ตระหนักว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม. หลายคนในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอยู่ในการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นไม่แข็งแรงก่อนที่จะพยายามออกไป.

สังเกตสัญญาณเตือนและถามผู้อื่นว่าพวกเขาคิดว่ามันเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเช่นกัน โดยปกติเพื่อนและครอบครัวของคุณจะพูดถึงบางสิ่งเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ของคุณ.

# 2 ไปที่ระบบสนับสนุนของคุณ. ไปที่เพื่อนและสมาชิกครอบครัวและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ พวกเขากำลังรอโอกาสที่จะมาถึงในวันนั้นเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณได้จากสิ่งที่น่ากลัว.

ระบบสนับสนุนของคุณช่วยคุณตลอดกระบวนการทั้งหมด วัตถุประสงค์หลักของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กลับไปพักที่นั่น พวกเขาสามารถนำเสนอเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและพวกเขาควรจะช่วยให้คุณออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนั้น.

# 3 ให้การตัดสินใจของคุณเงียบ. หลายครั้งที่พูดถึงความจริงที่ว่าคุณกำลังจะจากไปเพียงแค่วางคนสำคัญของคุณและทำให้พวกเขาโกรธ - ซึ่งนำไปสู่การล่วงละเมิดมากขึ้น.

หากคุณกำลังวางแผนที่จะออกไปและพยายามที่จะทำเรื่องของคุณเพื่อที่จะออกไปอย่างสงบสุขแล้วให้การตัดสินใจของคุณเงียบ อย่าประกาศ อย่าพูดถึงเรื่องนี้กับใครนอกจากระบบสนับสนุนของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่โกรธใครและยอมให้คุณออกไปโดยไม่ต้องกังวล.

# 4 หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม. หากคุณพยายามหลีกหนีจากความสัมพันธ์สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำคือได้รับความมั่นใจและพลังกลับคืนมา.

คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงพวกเขาโดยทั่วไปเพื่ออยู่ห่างจากสิ่งนี้ นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามอย่ากระตุ้นความสงสัยใด ๆ ในพวกเขาเพราะนั่นจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น เพียงแค่รักษาระยะห่างของคุณเพื่อช่วยให้พวกมันราบรื่นขึ้น.

# 5 มีบางที่ที่คุณสามารถไปได้. วางแผนว่าคุณจะไปที่ไหนเมื่อคุณจากไป นี่อาจเป็นสถานที่ของเพื่อนสถานที่พ่อแม่ของคุณหรือแม้กระทั่งอพาร์ทเมนต์ใหม่ถ้าคุณได้รับมันด้วยกันก่อนออกจากพวกเขา.

ประเด็นคือคุณต้องการมีสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะอยู่ห่างจากพวกเขา เมื่อพวกเขาพบว่าคุณกำลังออกไปมันจะไม่ดีไปกว่านี้ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีสถานที่ที่จะไปซึ่งพวกเขาจะไม่รบกวนคุณ.

# 6 รวบรวมเอกสารสำคัญทั้งหมด. หากคุณอยู่ด้วยกันคุณอาจมีเอกสารภาษีและบัตรประจำตัวของคุณทั้งหมดในที่แชร์ คุณไม่สามารถเดินออกไปแล้วขออย่างสุภาพ อดีตหุ้นส่วนที่ไม่เหมาะสมของคุณจะไม่เต็มใจที่จะมอบให้.

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวบรวมฟอร์มและการ์ดเหล่านี้ทั้งหมดก่อนออกเดินทางและไม่ทำให้น่าสงสัย พาพวกเขาออกไปและไปยังสถานที่ของเพื่อนที่พวกเขาสามารถเก็บไว้ได้อย่างปลอดภัยจนกว่าคุณจะพ้นจากความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์และอยู่ห่างจากพวกเขา.

# 7 มีใครบางคนกับคุณเมื่อคุณจากไปจริง. หากคุณอยู่กับพวกเขาและต้องการย้ายข้าวของของคุณคุณจะต้องการมีใครสักคนอยู่กับคุณเพราะมันจะไม่เป็นสถานการณ์ที่สนุกที่จะอยู่คนเดียว พวกเขาจะโกรธและเจ็บสองสิ่งที่ทำให้บางคนกระทำการเหยียดหยาม.

รับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่แตกต่างกันอยู่กับคุณเพื่อพวกเขาจะไม่ได้มีโอกาสลองและทำให้คุณอยู่และเพื่อให้คุณสามารถนำทุกอย่างออกไปได้อย่างรวดเร็ว.

# 8 เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงออกเดินทาง. หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสติปัญญาของคุณไว้ คุณถูกทารุณกรรมมานานจนคุณหลงเสน่ห์ของพวกเขาและลืมที่จะจากไป.

เตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าทำไมคุณถึงออกไปและทำไมคุณสองคนไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ วางตัวเหนือสิ่งอื่นใดเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม สามารถช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน.

# 9 รับตำรวจมีส่วนร่วมในกรณีที่จำเป็น. บางคนไม่สามารถหวังที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมถ้ามันรุนแรงพอที่จะรับประกันการมีส่วนร่วมของตำรวจ หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและกลัวที่จะจากไปตำรวจอาจจะพาคุณไป.

การบังคับใช้กฎหมายในพื้นที่ของคุณจะมาถึงความช่วยเหลือของคุณและเพียงแค่ยืนในขณะที่คุณย้ายสิ่งของและทิ้งไว้ พวกเขาปกป้องและช่วยเหลือคุณในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมหากมีความจำเป็นอย่างยิ่ง.

# 10 ตัดพวกเขาออกไปจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง. เมื่อคุณออกจากความสัมพันธ์แล้วคุณต้องลบออกจากทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ โดยสิ้นเชิงกำจัดพวกเขาและทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา มิฉะนั้นการละเมิดจะดำเนินต่อไปแม้ว่าจะไม่มี.

กำจัดทุกสิ่งลบและบล็อกหมายเลขของพวกเขาเลิกเป็นเพื่อนกับพวกเขาในโซเชียลมีเดียทั้งหมดและอย่าให้พวกเขามีวิธีติดต่อคุณ สิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเอาชนะพวกเขาและมองเห็นได้อย่างชัดเจนและมันไม่ได้ให้โอกาสพวกเขาในการละเมิดเพิ่มเติม.

การหาวิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยขั้นตอนและเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะสามารถออกไปจากที่นั่นและตระหนักว่าคุณมีค่ามากกว่าสิ่งที่คู่ของคุณมอบให้คุณ.