Girl Talk - หน้า 92

แม้ว่าคุณจะฉลาดมีเมตตาและมีความตั้งใจที่ดีที่สุดคุณจะทำผิดพลาดไม่ช้าก็เร็ว และน่าเสียดายที่บางครั้งความผิดพลาดเหล่านั้นอาจส่งผลกระทบต่อวิธีที่ผู้คนเห็นคุณ! ไม่มีอะไรน่าผิดหวังไปกว่าการรู้ว่าคุณกำลังถูกตัดสินในสิ่งที่คุณไม่สามารถนำกลับคืนมาได้และคุณกำลังเชื่อมโยงกับบางสิ่งที่ไม่เป็นความจริงสำหรับตัวคุณเอง มันแย่มาก! ในขณะที่คุณไม่สามารถควบคุมความคิดของผู้คนหรือเปลี่ยนอดีตคุณสามารถควบคุมความเสียหายได้เล็กน้อย มีการกระทำที่ละเอียดอ่อนสองสามอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขความเสียหายที่เกิดขึ้นกับชื่อเสียงของคุณหลังจากที่คุณทำสิ่งต่าง ๆ โดยสิ้นเชิงและข่าวดีก็คือพวกเขาทั้งหมดเรียบง่าย! ได้รับการเตือนว่ามีบางคนที่จะตัดสินใจเกี่ยวกับคุณไม่ว่าคุณจะทำอะไร แต่ถ้าพวกเขาผิดแล้วนั่นเป็นปัญหาของพวกเขา สิ่งที่สำคัญคือคุณรู้สึกดีกับคุณ! 15 ยกโทษให้ตัวเอง สิ่งแรกที่คุณต้องทำหลังจากที่คุณทำผิดพลาดคือให้อภัยตัวเอง แม้ว่าคุณจะทำอะไรที่แย่มากและทำตัวโง่เง่าจริงๆคุณก็จะไปไหนมาไหนได้เร็วด้วยความเสียใจกับตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องโอเคกับสิ่งที่คุณทำผิด (และคุณจะทำสิ่งต่าง ๆ มากมายเพื่อลองและแก้ไขได้ดังนั้นไม่ต้องกังวล!) แต่คุณต้องตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อยอมรับ มันเกิดขึ้นและหยุดเกลียดตัวเอง สำหรับผู้เริ่มต้นอาจมีบางคนที่เกลียดคุณอยู่แล้วและคุณไม่ต้องการอีกต่อไป คุณจะไม่สามารถทำสิ่งที่ดีให้ใครรวมถึงคนที่คุณอาจเจ็บด้วยการหมกมุ่นอยู่ในหลุมดำของความเกลียดชังตนเอง และระหว่างเราคุณเป็นคนเดียวที่มีความรู้สึกที่คุณควบคุมได้อย่างแท้จริงดังนั้นถึงเวลาที่จะรับสายบังเหียนและใช้ความพยายามในการปลดอดีตของคุณ! 14 ตัดสินใจว่าคุณต้องการเป็นใคร มันยากที่จะหาที่ไหนสักแห่งถ้าคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังจะไปไหน! ดังนั้นสิ่งต่อไปที่คุณต้องทำคือตัดสินใจว่าชื่อเสียงแบบไหนที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ในเวลานี้และบุคคลประเภทใดที่คุณอยากเป็น มันไม่ง่ายอย่างที่ดูจากแคตตาล็อกและเลือกชื่อเสียงหรือบุคลิกภาพที่ดูดี -...

บางครั้งผู้หญิงก็ต้องการที่จะดูเหมือนว่าเธอมีอึของเธอร่วมกันมากกว่าที่เธอทำจริง แน่นอนว่าคุณมีอพาร์ทเมนต์ของคุณเองและทำให้มันดีและเป็นระเบียบ (อย่างน้อยก็บางเวลา) และแน่นอนคุณทำอาหาร (บางครั้ง) คุณโอเคกับการไม่ได้เป็นแม่บ้านในการฝึกฝนเพราะเฮ้มันเป็นโลกใหม่ที่ออกมาและคุณมีทางเลือกและโอกาสมากมายมากกว่าการเป็นภรรยาและแม่ และคุณยังเด็กและคุณมีสิ่งอื่นที่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องอื่นนอกเหนือจากการเรียนรู้วิธีการเป็นประเทศที่ยอดเยี่ยม แต่บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นช่วงเทศกาลวันหยุดและทุกคนเริ่มเข้าสู่จิตวิญญาณคุณต้องการให้คุณเป็นพ่อครัวและมัณฑนากร คุณหวังว่าคุณจะอาศัยอยู่ในบ้านที่สมบูรณ์แบบด้วยรั้วไม้สีขาวและดอกไม้ด้านนอกและดอกไม้ภายในและสิ่งที่ดีทั้งหมด แต่เนื่องจากคุณไม่มีเงินพันล้านดอลล่าร์และไม่สามารถจ่ายคฤหาสน์ได้ให้อยู่คนเดียวคอนโดคุณต้องทำกับสิ่งที่คุณมี มันเป็นเรื่องที่ดี แต่ ต่อไปนี้เป็น 15 วิธีในการปลอมเป็นในประเทศ. 15 Host A Potluck สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเครื่องว่าง? ความจริงที่ว่าคุณไม่ต้องทำอาหารทุกอย่าง คะแนน. คุณสามารถเชิญเพื่อนหรือครอบครัวของคุณมาให้พวกเขาแต่ละคนนำอาหารที่แตกต่างกันออกไปและมันก็ใช้ได้กับทุกคน แม่ของคุณสามารถทำอาหารจานหลักได้เพราะเธอเป็นพ่อครัวที่ดีที่สุดของทุกคนในครอบครัวส่งมือหรือถ้าคุณเป็นเจ้าภาพเพื่อนของคุณคุณมีพ่อครัวมือสมัครเล่นในแวดวงสังคมของคุณแน่นอนและพวกเขาจะมีความสุขมากกว่าที่จะ เหนือจานหลักครองราชย์ คุณจะได้เห็นคนที่คุณรักและคนที่มีความหมายต่อคุณมากที่สุดในโลกขณะที่แกล้งทำเป็นว่าคุณเป็นเจ้าบ้านและพ่อครัวรายใหญ่ แน่นอนว่าในความเป็นจริงคุณอาจกำลังทำสลัดอยู่ (หรือซื้อของหวาน… shhhh) Potlucks...

คุณเคยมีวันเวลาที่คุณเกลียดมดลูกของคุณไหม? เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลาของคุณคุณจะรู้สึกแย่มาก ๆ และไม่เพียง แต่ทำให้คุณกลายเป็นซากทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเจ็บปวดอย่างชั่วร้ายที่ทำให้คุณไร้ประโยชน์ไประยะหนึ่ง มันไม่ยุติธรรม! ความเจ็บปวดที่เราต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างบุรุษของเราอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยที่น่ารำคาญไปจนถึงค่อนข้างรุนแรง มันมักจะเกิดขึ้นก่อนหรือตอนเริ่มต้นของรอบระยะเวลาของคุณและยังสามารถไปสองสามวันถ้าคุณโชคร้าย มดลูกหดตัวเมื่อเธอกำจัดซับในและรู้สึกว่าคุณถูกเตะที่ท้องหรือหลัง. อาการปวดประจำเดือนเป็นความจริงของชีวิตที่น่าเสียดาย เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมาน แต่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ามีบางเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานที่สามารถทำให้ตะคริวเลวร้ายยิ่งขึ้นดังนั้นจึงควรตรวจสอบถ้าคุณได้รับความเจ็บปวดในช่วงเวลาที่เลวร้ายจริงๆ มีสิ่งปกติที่ทำให้ปวดประจำเดือนแย่ลงเช่นถ้าคุณอายุน้อยกว่า 20 ปีหรือคุณยังไม่มีทารกซึ่งน่ารำคาญ. อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดในช่วงเวลานั้นไม่สนุก และคุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการเมื่อมันโดน คุณไม่ต้องการที่จะอยู่ในความทุกข์ทรมานทั้งวันเพราะมดลูกเจ้ากรรมของคุณ! โชคดีที่มีสิ่งต่าง ๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเต้นจากป้าโฟล. 15 ยาแก้ปวดที่ใช้งานได้ การสั่งยาผ่านเคาน์เตอร์สองสามตัวสามารถทำได้ ยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลอาจทำงานได้หรือหากคุณเป็นตะคริวที่ไม่ดีโดยเฉพาะแพทย์อาจสั่งยาให้คุณมากกว่านี้ แท็บเล็ตที่ใช้งานได้ดีที่สุดคือยาต้านการอักเสบเช่นแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน มันทำให้รู้สึก มดลูกของคุณบวมเต็มที่ในขณะที่กำลังทำงานอยู่ และแน่นอนว่าคุณจะได้รับยาแก้ปวดที่ออกวางตลาดโดยเฉพาะกับปัญหาผู้หญิงของคุณ...

ท่ามกลางความตื่นเต้นมากมายที่มาพร้อมกับวัยเด็กของคุณการตกแต่งสถานที่แรกของคุณนั้นอยู่ในอันดับต้น ๆ รวบรวมชิ้นส่วนที่เหมาะสมสำหรับแผ่นรองในฝันของคุณมาพร้อมกับการวางแผนรายละเอียดบางอย่าง แต่เมื่อคุณคิดออกอย่างชัดเจนว่าคุณต้องการให้พื้นที่มองอย่างไรการเพิ่มเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสมและการตกแต่งจะมาอย่างง่ายดาย มันเป็นความพยายามที่น่าตื่นเต้นที่อาจดูน่ากลัวในบางครั้ง แต่รายการนี้จะทำหน้าที่เป็นแนวทางเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีฐานตบเบา ๆ และไม่ต้องกังวลคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินออมเพื่อชีวิตในการตกแต่งบ้านของคุณ บางรายการมีมูลค่า splurge (ที่นอนที่สะดวกสบายเป็นพิเศษ) แต่มีชิ้นส่วนที่มีราคาไม่แพง (และคุณภาพ!) มากมายที่คุณจะได้รับในวันนี้. ในที่สุดคุณก็โตขึ้นจากการตกแต่งห้องของคุณไปจนถึงการตกแต่งสถานที่ของคุณเอง ตกแต่งที่พำนักของคุณด้วยชิ้นส่วนที่สะท้อนบุคลิกและไหวพริบของคุณและสร้างพื้นที่ที่สะดวกสบายสำหรับคุณ จากรถเข็นบาร์เก๋ไก๋ที่ทำหน้าที่สองหน้าที่เป็น DIY ที่ทำให้อพาร์ทเมนต์ของคุณโดดเด่นไม่เหมือนใครนี่คือ 15 วิธีในการตกแต่งสถานที่แรก. 15 ตัวเลือกพื้นที่เก็บข้อมูลสร้างสรรค์ การมีอพาร์ทเมนต์ที่โตขึ้นเป็นครั้งแรกนั้นเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่ แต่ด้วยราคาตลาดของตลาดที่อยู่อาศัยในปัจจุบันจึงไม่น่าจะเป็นพื้นที่ขนาดใหญ่ ไม่มีปัญหาก็ถึงเวลาที่จะได้รับความคิดสร้างสรรค์กับการจัดเก็บ! ตะกร้าไม้ทำหน้าที่ได้ดีและดูดีทั้งใต้โต๊ะกาแฟหรือที่เปิดโล่ง สามารถวางตะขอไว้ที่ด้านหลังประตูหรือแต่งตัวไปแขวนทุกอย่างตั้งแต่กระเป๋าไปจนถึงเครื่องประดับ และชั้นวางหนังสือไม่เพียง แต่จะต้องใช้กับหนังสือเท่านั้น...

มิตรภาพของผู้หญิงไม่ได้ง่ายอย่างที่ควรจะเป็นและสิ่งต่าง ๆ ก็จะยากขึ้นเมื่อคุณหนึ่งคนเปลี่ยนชีวิตคุณได้ บางครั้งก็เป็นคุณ แต่เมื่อเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณซึ่งเป็นคนใหม่ทั้งหมดในทันใดคุณสามารถมีเวลาจัดการกับมันได้ คุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณใส่ใจและต้องการสนับสนุนพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ดีและช่วงเวลาที่แย่และคุณหวังว่าพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันกับคุณ นั่นคือวิธีที่คุณแยกเพื่อนแท้ออกจากที่เหลือหลังจากทั้งหมด แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อเพื่อนของคุณมีสุขภาพที่ดีอย่างกะทันหันและดูเหมือนผู้หญิงใหม่เอี่ยม? แม้ว่ามันอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการกับมัน แต่ก็ไม่เป็นความจริงและมีหลายวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมันได้ดังนั้นคุณจะไม่ดูถูกเธอหรือสูญเสียมิตรภาพในกระบวนการ ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการ 15 วิธีเมื่อเพื่อนของคุณมีสุขภาพแข็งแรง. 15 ลืมคำพิพากษา โอเคดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าเพื่อนของคุณกำลังตัดสินคุณและวิธีที่คุณกินและออกกำลังกาย (หรือไม่ออกกำลังกายตาม แต่กรณี) แต่เธอก็ไม่สุจริต เธอกำลังเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของเธอและคิดถึงอนาคตของเธอและในขณะที่มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่นั่นก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณ โอเคนั่นเป็นเรื่องตลกโดยรวมเพราะแน่นอนคุณไม่คิดว่าโลกทั้งโลกหมุนรอบตัวคุณ แต่มันก็ยากที่จะไม่คิดว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรงทันใดนั้นไม่ได้ตัดสินคุณในแบบที่คุณใช้ชีวิต แต่เธอไม่ใช่ดังนั้นอย่ากังวลไป ในทางกลับกันอย่าตัดสินเพื่อนของคุณว่าทำอะไรอยู่ตอนนี้ หากเธอติดไวน์หนึ่งแก้วในเวลากลางคืนของหญิงสาวและไม่ได้มันเทศที่เธอสั่งเพราะเธออยากมีสุขภาพที่ดีกว่าคุณไม่ควรทำตัวเหมือนเธอเป็นคนแพ้ทั้งหมดที่ไม่มีความสนุกสนานเลย นั่นไม่ยุติธรรมกับคุณ. 14 เข้าร่วม หากคุณไม่สามารถเอาชนะพวกเขาเข้าร่วมได้ใช่ไหม...

ชีวิตคือการเดินทางที่แปลก เราใช้เวลาระยะหนึ่งเพียงแค่เรียนรู้วิธีการอยู่รอดทางร่างกายบนโลกใบนี้ ... และจากนั้นเราคาดว่าจะคิดได้ว่าสิ่งมหัศจรรย์ที่เราจะทำในขณะที่เราอยู่ที่นี่ และหวังว่าเราจะทำอะไรให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะที่เราอยู่ที่นี่เช่นกัน แต่ความจริงก็คือการหา "จุดประสงค์" ของเราสามารถทำการทดลองและข้อผิดพลาดได้มากมายและไม่ใช่กระบวนการที่ง่ายมาก แน่นอนมันสามารถลดลงและไหลในช่วงหลายปี และบางครั้งเมื่อเราพบจุดประสงค์ของเราเราก็รู้ว่าเราใช้ชีวิตอยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่เนื่องจากการค้นหาจุดประสงค์ในชีวิตของเราให้ความรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่สำคัญมากบางครั้งเราจึงใช้เวลาพยายามคิดออก นี่คือ 15 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณกำลังดิ้นรนกับจุดประสงค์ในชีวิตของคุณหรือเมื่อชีวิตก็ไม่สมเหตุสมผล. 15 ทำบางสิ่งเพื่อคนอื่น บ่อยครั้งที่เมื่อเราเครียดเกี่ยวกับชีวิตมันเป็นเพราะเราติดอยู่ในความคิดของเราเอง ... และลืมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก ใช่แน่นอนปัญหาใหญ่และเล็กของเรามีความสำคัญ แต่ในโครงการที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ มีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายเกิดขึ้นเสมอและมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับเราที่จะสูญเสียมุมมอง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้มุมมองนั้นกลับมาคือการทำบางสิ่งเพื่อคนอื่น อาจเป็นการบริจาคเวลาของคุณหรือแม้กระทั่งทรัพยากรทางการเงินของคุณเพื่อการกุศล หรือคุณสามารถพาคนไปสนามบินเมื่อพวกเขาต้องการนั่งแม้ว่าคุณจะเกลียดการทำเช่นนั้นก็ตาม การเสียสละสักครู่และให้ความสนใจกับความท้าทายของคนอื่นสามารถทำให้คุณรู้ว่าชีวิตของคุณนั้นไม่เลวเลยแม้ว่ามันจะไม่สมเหตุสมผลก็ตาม มันจะช่วยคุณได้มากจริงๆ....

เราทุกคนมีประสบการณ์: ใจที่ไม่สิ้นสุด มันคืบคลานเราเช่นเดียวกับที่เราคิดว่าเราผ่อนคลายมันทำให้เราตื่นขึ้นมากลางดึกและทำให้เราไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราพยายามที่จะเพิกเฉย แต่ไม่เคยล้มเหลวที่จะแทนที่คำขอของเรา น่าเสียดายที่ไม่มีการรักษานิรันดร์สำหรับจิตใจที่รก อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยล้างจิตใจของเรา และในขณะที่เทคนิคเหล่านี้อาจเป็นเพียงชั่วคราวการรวมพวกมันเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเราสามารถช่วยลดจำนวนครั้งที่กลุ่มอาการของโรครกรุงรังถ้าฉันอาจย่องเข้ามาหาเรา บางคนมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายซึ่งอาจช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและคุณภาพชีวิตของเรา คนอื่นเป็นเพียงเทคนิคที่ง่ายและง่ายสำหรับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว อ่านด้านล่างเพื่อค้นหา 15 วิธีในการล้างใจของคุณ. 15 ออกไปทำอะไรรบกวนคุณ เคยรู้สึกเหมือนความคิดของคุณซ้อนและหัวของคุณกำลังจะระเบิด? นี่คือการแก้ไขอย่างรวดเร็ว: พูดมันออกมา โทรหาเพื่อนพี่สาวหรือแม่ของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนคุณและไม่ต้องกังวลกับการแก้ไขปัญหา หากปัญหานั้นเป็นแบบส่วนตัวมากขึ้นและคุณไม่ต้องการแบ่งปันกับคนที่คุณรู้จักเป็นการส่วนตัวให้ไปที่นักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาเพื่อขอความช่วยเหลือที่เป็นความลับเพิ่มเติม การพูดถึงปัญหาของคุณไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอมันทำให้คุณกล้าหาญ เมื่อเราจัดการกับสิ่งที่รบกวนเราเราสามารถก้าวไปข้างหน้า โอกาสที่บุคคลที่คุณคุยด้วยอาจมีบางสิ่งที่คล้ายคลึงกันและสามารถเพิ่มความเข้าใจหรือให้คำแนะนำแก่คุณ. 14 ก้าวต่อไป เปิดเพลย์ลิสต์ที่คุณชื่นชอบใส่รองเท้าผ้าใบแล้วขยับ การวิ่งเป็นรูปแบบการบรรเทาที่ยอดเยี่ยม มันช่วยให้คุณคลายพลังงานที่ถูกกักและปล่อยเอนดอร์ฟิน เอ็นดอร์ฟินคืออะไร?...

การนิยามความนับถือตนเองนั้นค่อนข้างยาก หากคุณค้นหาในพจนานุกรมคุณจะพบคำจำกัดความที่เกี่ยวข้องกับความมั่นใจและคุณค่าของตนเอง สำหรับบางคนการสร้างความนับถือตนเองเป็นเพียงเศษชิ้นส่วนของเค้ก พวกเขาเติบโตขึ้นด้วยการรู้วิธีปรับปรุงและเสริมสร้างความรู้สึกของตัวเอง แต่คนอื่น ๆ จำนวนมากไม่รู้ว่าจะรู้สึกมั่นใจอย่างไรและเชื่อมั่นในความสามารถของตนเองได้อย่างไร ผู้คนจำนวนมากเคลื่อนไหวผ่านชีวิตและสงสัยตัวเองเป็นสิ่งเดียวที่พวกเขารู้ หากคุณมีความมั่นใจและเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเองคุณอาจคิดว่ามันเป็นวิธีที่น่าทึ่งและเกินกว่าที่จะรู้สึกตัว แต่ก็ไม่ใช่ มันค่อนข้างปกติ แต่ก็ไม่เป็นไร เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณและเราเป็นเพื่อนกันทุกคนที่นี่ นี่คือวิธีการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเพื่อให้คุณสามารถเริ่มรู้สึกและใช้ชีวิตเหมือนราชินีอย่างที่คุณเป็น. 15 เปิดใจของคุณ พวกเราส่วนใหญ่คิดว่าเราทุกคนเกิดมาพร้อมกับความเคารพตนเองซ่อนอยู่ในกระเป๋าหลังของเรา แม้ว่าเราจะไม่ เราเกิดมาพร้อมกับอิสระในการเลือกและเปิดใจให้กว้างในการสำรวจและทำการเลือกต่างๆ แต่น่าเสียดายที่จิตใจของเราดูเหมือนจะปิดไม่เปิดมากขึ้นเมื่อเราโตขึ้น อย่างน้อยสำหรับบางคน หากคุณคิดว่าคุณไม่เปิดกว้างเหมือนที่เคยเป็นนั่นคือสัญญาณเดียวที่คุณควรให้ความสนใจ และหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความนับถือตนเองของคุณคือการเรียนรู้อย่างช้า ๆ เพื่อเปิดใจกว้างมากขึ้นอีกครั้ง ปล่อยให้ตัวคุณสำรวจตัวเองและดูว่าความกล้าหาญและความอยากรู้อยากเห็นจะนำคุณไปยังที่ใด อนุญาตให้สัญชาตญาณของลำไส้ของคุณเป็นผู้นำและพาคุณผ่านเส้นทางที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน เพราะความจริงคือคุณจะรักตัวเองมากขึ้นเมื่อคุณเปิดใจ ฟังดูยากและมันก็เป็น แต่คุณสามารถทำได้....