Girl Talk - หน้า 194

ฤดูร้อนใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็วและในขณะที่เราแทบรอไม่ไหวที่จะได้ขึ้นชายหาดและเล่นกีฬากางเกงขาสั้นสั้น ๆ เรากำลังกลัวความร้อนของเส้นผมของเรา ทุกฤดูร้อนเราต้องจัดการกับความชื้นและแสงแดดทำให้ล็อคของเราแห้งเพื่อให้พวกเขาดูหมองคล้ำและเป็นฟริสซี่แทนที่จะเป็นเงาและเงางาม แต่ในปีนี้เราให้คำแนะนำในการปรับปรุงทรงผมของเราด้วยเคล็ดลับง่ายๆที่ทุกคนสามารถติดตามได้ แฮ็กผม 13 ชิ้นที่จะรอดชีวิตจากความร้อนและความชื้นในฤดูร้อน. 13 แซวเรียบ แน่นอนว่าเรารักเรียบเท่าเทย์เลอร์สวิฟท์ แต่ในช่วงฤดูร้อนพวกเขาเป็นฝันร้ายที่เลวร้ายยิ่งของเรา ไม่เพียง แต่พวกมันจะพลิกและบินไปในทุกทิศทาง แต่พวกมันร้อนและเหงื่อไหลที่หน้าผากของเรา และการแตกออกจึงไม่ร้อน วิธีง่ายๆในการช่วยให้เรียบออกจากใบหน้าของคุณคือการหยอกล้อพวกเขาเพื่อให้พวกเขาตกไปที่ด้านข้างและไม่ได้โดยตรงบนผิวของคุณ คุณจะจับภาพด้านข้างได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ทำให้เกิดสิว. 12 ดึงผมม้ากลับมาถักเปีย หากการล้อเล่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการหรือคุณต้องการความเรียบไปตลอดทั้งวัน (หรือตลอดฤดูร้อน) เพียงแค่ดึงพวกเขาออกจากใบหน้าของคุณ และอย่าเพิ่งทำสิ่งนี้ด้วยหมุดบ๊อบบี้สองสามตัวดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าคุณกำลังพยายามทำให้เรียบอยู่ที่อ่าว แต่แทนที่จะใช้เชือกถักเปียแบบเซ็กซี่ในนั้น. 11 Sport Wet Hair Hair...

เป็นปีใหม่ซึ่งหมายถึงความละเอียดใหม่ที่จะทำลาย เอาล่ะหน้ามติปีใหม่นั้นปลอม ทำไมเราต้องรอปีใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีหรือหางานใหม่? มติเหล่านี้สร้างแรงกดดันให้กับพวกเราทุกคน เราทำเป้าหมายที่ไม่สมจริงให้กับตัวเองและจากนั้นก็โกรธเมื่อไม่เจอในเวลาที่กำหนด แต่เราควรตั้งเป้าหมายขนาดเล็กสำหรับทุกวันและให้รางวัลตัวเองสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำ หากคุณเป็นเหมือนผู้คนหลายล้านคนที่กระตือรือร้นที่จะใส่กางเกงยีนส์ผอมของคุณและรู้สึกว่าการแก้ปัญหาปีใหม่ของคุณจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จคุณอาจต้องการขึ้นฉ่ายและรับฟัง ในขณะที่การแก้ปัญหาบางอย่างอาจประสบความสำเร็จมีมากมายที่ไม่รวมถึง 13 คนโง่ที่ไม่มีใครจะเก็บ. 13 จัดระเบียบตัวเอง แน่นอนว่าการจัดระเบียบนั้นยอดเยี่ยมและเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่จะพยายาม แต่เพียงเพราะปี 2559 ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้โต๊ะทำงานของคุณมากขึ้นตามลำดับ หากคุณตั้งค่านี้เป็นเป้าหมายปีใหม่ของคุณคุณอาจพบว่าตู้เสื้อผ้าของคุณจะดูเหมือนพายุเฮอริเคนที่โดนมันในเวลาไม่นาน แทนที่จะให้แรงกดดันทั้งหมดนี้กับตัวเองเพื่อสร้างปีที่มีการจัดระเบียบมากขึ้นทำไมไม่ลองทำมันทุกวันล่ะ? หากคุณพบว่าการจัดระเบียบเป็นเรื่องยากจริงๆอย่าไปยุ่งเกินไป ตั้งเป้าหมายในแต่ละวันเพื่อจัดโต๊ะทำงานของคุณให้เรียบร้อยหลังจากที่คุณทำงานเสร็จแล้วและไม่อนุญาตให้คุณแตะสิ่งใดจนกว่าจะถึงวันถัดไป มันไม่ง่ายไปกว่าการให้ตัวเองตลอดทั้งปี? 12 ออกจากการเครียดมาก ใช่นี่เป็นตรรกะ เพราะชีวิตประจำวันของคุณไม่ได้ทำให้คุณเครียด? คุณไม่สามารถละเว้นทุกสิ่งที่เครียด...

ตารางงานที่ยุ่งและวันที่วุ่นวายทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า คุณเคยคิดบ้างไหมว่าอาหารมีผลต่อระดับพลังงานของคุณหรือไม่? อาหารที่ควรจะให้การบำรุง แต่ก็อาจเป็นความหายนะของคุณ หากคุณมีเวลาไม่พอสำหรับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพกาแฟเป็นแหล่งพลังงานหลักของคุณและ“ แอปเปิ้ล” เป็นเพียงแค่แบรนด์สำหรับคุณเท่านั้นมีพื้นที่มากมายสำหรับการปรับปรุงเมื่อพูดถึงนิสัยการกิน. อาหารที่พบมากที่สุดบางอย่างเป็นสาเหตุที่แท้จริงของการขาดพลังงานความเหนื่อยล้าง่ายลักษณะของถุงใต้ตาและอาการบวม รายการต่อไปนี้แสดงอาหารและเครื่องดื่ม 13 อันดับแรกที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในเมนูประจำวันของคุณสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์ในแบบที่คุณมองและรู้สึก. 13 เกลือ อาหารที่มีเกลือและโซเดียมสูงเป็นสาเหตุหลักของโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ โปรดจำไว้ว่า 2,300 มิลลิกรัมของโซเดียม (ซึ่งเป็นเกลือประมาณหนึ่งช้อนชา) เป็นปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัน แต่คนส่วนใหญ่ไปไกลกว่า. ผิวของคุณจะแสดงสัญญาณแรกสำหรับปริมาณเกลือที่มากเกินไป หากคุณรู้สึกว่าผิวของคุณขาดน้ำและมีถุงใต้ตาของคุณ (โดยไม่มีเหตุผลทางการแพทย์) ให้เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ใส่เกลือลงในอาหารก็ตามแซนวิชพิซซ่าและแครกเกอร์ส่วนใหญ่จะมีเกลือเกินปริมาณที่แนะนำ. 12 อาหารทอด (เร็ว) เฟรนช์ฟรายส์มีรสชาติและกลิ่นที่น่ารับประทาน...

เราทุกคนรู้ว่าอาหารที่เรากินมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของเรา มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับอุตสาหกรรมอาหารและอาหารแปรรูปที่ฆ่าพวกเราอย่างช้าๆ คุณอาจรู้จักมังสวิรัติอย่างน้อยหนึ่งคนหนึ่งมังสวิรัติและอีกสองคนที่ปราศจากกลูเตน ทุกคนมีกฎที่เกี่ยวข้องกับอาหารของตัวเองที่พวกเขาทำตามเพราะข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและไม่ดีสำหรับคุณดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด. ในขณะที่คุณอาจคิดว่าการทานอาหารที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่มีผลต่อคุณตลอดเวลาและไม่มีอะไรผิดปกติกับการดื่มด่ำครั้งเดียวในชั่วขณะหนึ่ง แต่ก็มีอาหารบางอย่างที่จะส่งผลกระทบต่อคุณเกือบจะในทันที คนที่แพ้แลคโตสหรือแพ้กลูเตนรู้ดีว่าทุกอย่างดีเกินไป สำหรับบางคนปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหารดูเหมือนเป็นนามธรรมเกินกว่าที่จะต้องกังวล แต่เมื่อคุณมองในกระจกและสามารถเห็นผลกระทบที่อาหารบางอย่างมีต่อใบหน้าและร่างกายของคุณจ้องมองกลับมาที่คุณ? เมื่อคืนที่ผ่านมามีคนถามคุณว่าคุณนอนหลับเพียงพอหรือไม่? คุณอาจกินอาหารเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งที่ทำให้คุณดูเหนื่อย มันไม่ได้เด่นชัดเสมอไป แต่ถ้าคุณทำจนเกินไปคุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างที่เห็น. 13 ไมโครเวฟดินเนอร์ ความหลากหลายของอาหารเย็นไมโครเวฟที่มีอยู่ในปัจจุบันมีมากมาย คุณสามารถรับจานพาสต้าทุกอย่างที่เป็นไปได้อาหารชาติพันธุ์เนื้อคลาสสิกและตัวเลือกมันฝรั่งและแม้แต่แซนวิชที่เตรียมไว้ล่วงหน้า สะดวกเท่าที่พวกเขามีและสิ่งที่น่าดึงดูดเมื่อต้องขายเมื่อดินเนอร์เหล่านี้เต็มไปด้วยเกลือ ตัวอย่างเช่นตามคำแนะนำที่ดีอาหารเย็นแช่แข็งสเต็กของ Stouffer's Salisbury มีโซเดียม 1820 มก. นั่นคือ 75% ของปริมาณโซเดียมที่คุณแนะนำทุกวัน เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำทำให้ผิวของคุณแห้ง. 12 ไดเอทโซดา...

บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าคุณไม่เคยอยู่ในตำแหน่งที่คุณต้องการทางการเงินไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม แน่นอนว่าคุณมีแผนการที่ยิ่งใหญ่ในการบันทึกชิ้นส่วนขนาดใหญ่จากทุก ๆ รายการไม่เคย splurging ในสิ่งที่ไร้สาระและโดยทั่วไปเพียงตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ 100% อย่างไรก็ตามขอให้ซื่อสัตย์ - ชีวิตแบบไหนที่ไม่ได้รวมเรื่องไร้สาระมาก่อนเลย? หากคุณกำลังทำให้ตัวเองมีความสุขอย่างต่อเนื่องปฏิเสธทุกอย่างที่คุณต้องการตั้งแต่ลาเต้ราคา $ 5.00 ถึงชุดที่ไม่แพงคุณก็กำลังทำอะไรผิด. มติที่เกี่ยวข้องกับการเงินน่าจะเป็นวิธีแก้ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดเป็นอันดับสองที่ผู้คนทำหลังจากการลงมติเพื่อลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์สุดท้ายให้เริ่มกินเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกท้อใจไม่กี่สัปดาห์ในหนึ่งปีเมื่อคุณพบว่าตัวเองกลับคืนสู่นิสัยเดิม. แทนที่จะยอมแพ้ทั้งหมดอาจถึงเวลาเปลี่ยนความคิดของคุณสักหน่อย คุณจะเห็นว่ามันไม่ใช่เรื่องการตัดสินใจที่สมบูรณ์แบบเสมอไป 100% แต่มันเกี่ยวกับการปลูกฝังนิสัยบางอย่างที่จะช่วยให้คุณไปถึงสถานที่ที่คุณจำเป็นต้องมีฐานะทางการเงินโดยไม่ต้องลงมือทำอะไรซักหน่อย. นี่คือ 13 นิสัยทางการเงินที่คุณควรปลูกฝังในปี 2559 เพื่อทำให้ปีนี้ของคุณดีที่สุด. 13 สร้างงบประมาณ โอเคใช่ - งบประมาณไม่ใช่สิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก...

คำสารภาพ: ฉันรัก 90 มันเป็นทศวรรษที่ฉันโปรดปรานและฉันชอบที่จะแกล้งทำเป็นว่ามันยังคงเป็นช่วงเวลานั้นแทนที่จะเป็น 2016 แต่แม้ว่าทศวรรษนี้จะเต็มไปด้วยเสื้อเชิ้ตลายสก็อตที่น่ารักและพลังเด็กผู้หญิงและทีวีที่น่าทึ่ง. 90210) มันมีสิ่งหนึ่งที่น่ากลัว: จริงๆแฟชั่นไม่ดีจริงๆ กันไปสำหรับยุค 2000 ในขณะที่เสื้อผ้าออกกำลังกายได้รับความนิยมในทุกวันนี้มีแนวโน้มแฟชั่นไม่มากนักในปัจจุบัน ไม่เป็นเช่นนั้นสำหรับ 90 และ 2000 มีหลายวิธีที่คุณไม่ต้องการให้เป็นที่นิยมมากนัก นี่คือ 13 เทรนด์แฟชั่นที่เราจะไม่มีวันพลาด ได้โปรดจักรวาล: อย่าให้สิ่งนี้กลับมา ขอบคุณ. 13 Chokers สัก จำเค้นคอได้ไหม? คุณอาจมีบางอย่างเมื่อคุณอยู่ในโรงเรียนมัธยมหรือสูงขึ้นอยู่กับอายุของคุณ จริงๆแล้วพวกมันย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 ซึ่งเป็นถั่วชนิดหนึ่งเมื่อคุณคิดถึงมัน...

ระหว่างผู้ชายกับเผ่าพันธุ์ผู้หญิงมันเป็นผู้หญิงที่นิยมแฟชั่นมากกว่าผู้ชาย รันเวย์ของโลกเต็มไปด้วยชิ้นส่วนและเสื้อผ้าที่ให้ความสำคัญกับผู้หญิงตั้งแต่กระโปรงที่ลื่นไหลไปจนถึงกางเกงที่ปรับแต่งให้เข้ากับรองเท้าที่หนานุ่มไปจนถึงเครื่องประดับที่อุกอาจที่สุด เนื่องจากแฟชั่นส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงจึงไม่น่าแปลกใจที่เราภูมิใจในการเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่นมากกว่าผู้ชาย เมื่อเราถามคนของเราว่าเราดูแลใส่ชุดนักฆ่าเขาจะพูดว่า“ คุณดูดี” แต่ถ้าชายคนหนึ่งถามผู้หญิงของเขาว่าเขาสามารถผ่านมัสตาร์ดได้หรือไม่เธอจะกลายเป็นคนสำคัญ การใส่เสื้อของเขาไปจนถึงความยาวของกางเกงจนถึงสีของถุงเท้า. ที่ถูกกล่าวว่าเรารู้ว่าสิ่งที่ดูดีกับคนของเรา เราเกลี้ยกล่อมพวกเขาเมื่อพวกเขาแต่งตัวให้เก้าในชุดและอุปกรณ์เสริมและสไตล์ที่เหมาะกับพวกเขา ในทางกลับกันเราก็รู้ว่าอะไรไม่เหมาะกับพวกเขา นี่คือตัวอย่างบางส่วนของผู้ชายที่เราไม่สามารถทนได้. 15 หนวดเท่านั้น สำหรับผู้ชายการมีขนบนใบหน้าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความเป็นชายของพวกเขาเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันทำให้พวกเขาดูและรู้สึกเหมือนผู้ชายมากขึ้น ย้อนกลับไปในช่วงเวลาของพระคัมภีร์ไบเบิ้ลมีความจำเป็นที่ผู้ชายจะต้องสระผมบนใบหน้าเพื่อแยกพวกเขาออกจากผู้หญิง วันนี้ขนบนใบหน้าสามารถเป็นเซ็กซี่กับผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถูกตัดแต่งและดูแลเป็นอย่างดี ผู้หญิงหลายคนไม่ชอบ แต่เป็นเพียงหนวด ไม่ว่าจะเป็นขนบนใบหน้าที่เต็มไปด้วยขนหรือไม่มีเลย อย่าเข้าไปข้างในด้วยการเพิ่ม 'stache' มันฮิตเลอร์ - ish เกินไป. 14 เสื้อ เสื้อครั้งสุดท้ายคือสิ่งที่เกิดขึ้นในยุค 90 และยิ่งกว่านั้นเราเห็นผู้หญิงเขย่ามากกว่าผู้ชาย...

ในฐานะที่เป็นผู้หญิง - หรือจริงๆแล้วในฐานะมนุษย์ - มีบางสิ่งที่จะเกิดขึ้นที่อยู่นอกเหนือระดับความสะดวกสบายของคุณ มันเป็นสิ่งที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อนมีอะไรใหม่ สิ่งที่คุณไม่ทราบวิธีจัดการกับ บางสิ่งที่คุณไม่ต้องการถามหมอ และบางสิ่งที่น่ารักดีน่าอาย และคุณทำสิ่งที่ผู้หญิงปกติในปี 2016 จะทำและคุณดูบนอินเทอร์เน็ต จากนั้นคุณลบประวัติเบราว์เซอร์ของคุณทันทีดังนั้นจึงไม่มีการบันทึกเหตุการณ์ใด ๆ เราเข้าใจคุณมีคำถามและอินเทอร์เน็ตมีคำตอบ. ที่จริงแล้วคุณไม่ใช่คนเดียวที่ถาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเราทุกคน Googling คำถามหนึ่งที่น่าอายหลังจากที่อื่น ดังนั้นมั่นใจได้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ออกมาและคุณไม่ใช่คนเดียวที่มีคำถาม จริงๆคำถามที่แท้จริงควรเป็นวิธีที่ผู้คนแก้ไขปัญหาก่อนที่สมาร์ทโฟนจะเข้ามา กลับมานั่งผ่อนคลายและดูว่าผู้หญิงคนอื่นกำลังสงสัยอะไรอยู่. 13 คือ [เติมว่าง] ปกติ? พวกเราทุกคนกำลังจะตายถ้ารู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคือโคเชอร์หรือว่าเป็นเรื่องที่น่าตกใจ ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่อยู่ทางใต้ของชายแดนปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนปฏิกิริยาต่อการเสพติดเมาน์เทนดิวของเรา - เราทุกคนกำลังจะตายถ้ารู้ว่ามีอะไรบางอย่างที่ต้องตื่นตระหนก...