14 สิ่งที่คุณต้องหยุดเพื่อขอโทษ

มีเหตุผลมากมายที่เราต้องพูดว่า "ฉันขอโทษ" เราปฏิบัติต่อผู้คนไม่ดีเราโกหกคนที่เรารักและเราทำผิดพลาดที่เราเสียใจ สำหรับสิ่งเหล่านั้นใช่เราควรเสนอคำขอโทษเพื่อแก้ไขกับผู้อื่นและสารภาพความผิดของเราโดยหวังว่าจะได้รับการให้อภัย ไม่มีใครมีภูมิคุ้มกันที่จะทำผิดพลาดและตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมแสดงความรัก ทำ บางครั้งต้องบอกว่าคุณต้องขอโทษ.

อย่างไรก็ตามมีเส้นบางที่เราอาจขอโทษสำหรับความรู้สึกหรือพฤติกรรมที่สมเหตุสมผล เชื่อหรือไม่ว่าเราต้องเรียนรู้วิธีอธิบายตัวเองโดยไม่ต้องขอโทษเพื่อที่จะทำให้คนอื่นรู้สึกดี เราได้รับอนุญาตให้ใช้ชีวิตอย่างมั่นใจและมีความระมัดระวังโดยไม่รู้สึกเหมือนว่าเราล้มเหลวหากเราไม่ทำตามความคาดหวังของผู้อื่น ใช่เราจำเป็นต้องพิจารณาคนอื่น แต่ไม่ถึงจุดที่พวกเขาสามารถปกครองชีวิตของเรา เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นทาสของความคิดเห็นของคนอื่นเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องเรียนรู้ว่าจะทำอย่างไรและไม่ควรขอโทษสำหรับเวลาและการฝึกฝน เราได้รวบรวมรายชื่อ 14 เรื่องในชีวิตของเราซึ่งเราไม่ควรมีความผิดหรือละอายใจ.

14 มีวันที่แย่

เราทุกคนต่างก็มีวันเหล่านั้นเมื่อเราลุกขึ้นจากเตียงผิด แรงกดดันของชีวิตสามารถครอบงำ (ไม่พูดถึงเหนื่อย) และเราออกไปสู่โลกด้วยทัศนคติที่ไม่พอใจ บางครั้งเราเพียงแค่ต้องการที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังบางครั้งเราก็เห็นแก้วว่างเปล่าครึ่ง ตราบใดที่เราไม่ได้พยายามดูถูกหรือทำร้ายความรู้สึกของคนอื่นมันก็ไม่มีอะไรผิดปกติที่จะมีวันที่แย่ เพื่อนร่วมงานและแม้แต่คนแปลกหน้าจะทำอย่างดีที่สุดเพื่อวางรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ แต่อยู่ในอารมณ์เชิงลบทุกครั้งในขณะที่ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับ เราได้รับอนุญาตให้มีวันที่เรารู้สึกว่ามีสีฟ้าเล็กน้อย มันเกิดขึ้นกับแม้แต่คนที่มีความสุขที่สุดและไม่มีอะไรที่เราต้องขออภัยอย่างต่อเนื่อง.

13 การกำจัดความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

บางคนต้องถูกตัดขาดจากชีวิตของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามาในชีวิตของคุณสมควรที่จะอยู่ที่นั่นและถ้าความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่กำลังลากคุณลงและไม่ยกคุณขึ้นปล่อยให้คนเหล่านั้นไป การให้เวลาพลังงานความรักและความรักต่อผู้อื่นเป็นสิ่งที่ควรค่าหากไม่ได้รับผลประโยชน์ นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถปล่อยให้ยามรอบตัวพวกเขา หากคุณมีปัญหาในการเชื่อใจเพื่อนที่เรียกว่าเพื่อนเหล่านี้ก็ถึงเวลาที่จะปล่อยให้พวกเขาไป หากคุณไตร่ตรองผู้คนในชีวิตของคุณและรับรู้ว่ามีคนที่รับและไม่ให้อะไรก็อย่าขอโทษที่ทำให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ได้รับการต้อนรับในวงของคุณอีกต่อไป การมีบทสนทนานั้นอาจเป็นเรื่องยาก แต่ตราบใดที่คุณยืนหยัดอยู่ได้และมั่นคงในคำพูดของคุณโดยไม่เป็นอันตรายหวังว่าอีกฝ่ายจะเข้าใจ ซึ่งนำเราไปสู่จุดต่อไป ...

12 กำหนดขอบเขตและทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ถูกข้าม

หากมีคนที่ไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพที่ดีต่อการเติบโตทางอารมณ์ของคุณ แต่คุณไม่ได้หรือไม่สามารถปลดปล่อยพวกเขาออกจากชีวิตของคุณได้ให้กำหนดขอบเขตที่ร้ายแรงและไม่ต้องขอโทษด้วย ตัวอย่างเช่นถ้าน้องสาวของคุณเป็นคนที่คุณรักและห่วงใย แต่เมื่อพูดถึงอาชีพของคุณเธอจะทำให้คุณผิดหวังให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่ยอมทนกับการปฏิเสธของเธอเมื่อมาทำงาน หากเธอข้ามเส้นนั้นและพยายามที่จะทำให้คุณล้มลงสักสองสามหมุดมันควรจะถูกกำหนดว่าคุณจะไม่พูดกับเธอเกี่ยวกับแง่มุมของชีวิตของคุณจนกว่าเธอจะเพิ่มความเป็นบวกกับบทสนทนา ไม่มีอะไรผิดกับการวิจารณ์จากคนอื่นที่พยายามยกระดับคุณและช่วยให้คุณเห็นมุมมองใหม่ แต่คนที่พยายามทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่ดีพอต้องมีขอบเขต.

11 การตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณที่คนอื่นไม่เห็นด้วย

คุณต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของคุณ ชีวิตที่คุณมีชีวิตเป็นของคุณเอง บางครั้งคุณจะตัดสินใจว่าคนที่คุณรักให้การสนับสนุนและเวลาอื่นที่คุณต้องเผชิญกับการต่อต้านมากมันจะรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังต่อสู้กับการต่อสู้ที่แพ้ อย่ารู้สึกราวกับว่าคุณต้องขออภัยในการเลือกตัวเลือกที่คนรอบข้างไม่เห็นด้วย อาจเป็นอะไรก็ได้จากงานที่คุณทำกับพันธมิตรที่คุณเลือก แต่ตราบใดที่คุณไม่ได้ถูกใช้งานและถูกทารุณกรรมการตัดสินใจจะเป็นของคุณในที่สุด จริงไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณเลือกจะเป็นการเลือกที่ถูกต้องในที่สุด แต่อย่างน้อยการตัดสินใจเหล่านั้นจะเป็นของคุณเพียงอย่างเดียว นี่จะเป็นการต่อสู้สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการทำให้คนรอบข้างผิดหวังหรือได้ยิน "ฉันบอกคุณแล้ว!" หากสถานการณ์ไม่ได้ผลในความโปรดปรานของพวกเขา แต่คุณไม่สามารถใช้ชีวิตของคุณปกครองโดยคนอื่น.

10 การพูดว่า "ไม่" แม้ว่ามันจะทำให้ใครบางคนโกรธ

คุณต้องเข้มแข็งเมื่อคุณพูดว่า "ไม่" บางคนไม่มีความสามารถที่จะบอกว่าไม่ให้ผู้อื่นเพราะพวกเขาเป็นคนที่ถูกใจและพวกเขาไม่ต้องการที่จะทำให้ผิดหวัง การช่วยเหลือผู้อื่นแม้ว่าจะเป็นความไม่สะดวกสำหรับคุณก็เป็นลักษณะที่ดีที่จะมี แต่การทำงานล่วงเวลาสามารถพัฒนาเป็นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มันอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจกับความรับผิดชอบขณะที่คุณกังวลและงานของผู้อื่น สิ่งนี้จะทำให้ผู้คนรู้สึกว่าคุณสามารถเอาเปรียบได้ง่าย บางครั้งคุณต้องปฏิเสธเพราะคุณไม่สามารถสนองความต้องการของคนรอบข้างได้แม้แต่คนที่คุณรักที่สุด การบอกใครสักคนว่า "ไม่" ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจเขาหรือเอาใจใส่กับสถานการณ์ของพวกเขา นั่นหมายความว่าคุณต้องใช้การดูแลรักษาตัวเองและพยายามกำหนดขอบเขต.

9 แสวงหาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและตกหลุมรัก

เรามาทำความรู้จักกับคู่รักที่โรแมนติคกันดีกว่า เราจะตกหลุมรักคนผิดหรืออาจเป็นคนที่ใช่แล้วก็ระเบิดมัน บางทีเราอาจมีส่วนร่วมในหนึ่งในความสัมพันธ์แบบเลิกแต่งหน้าที่ส่งเพื่อนของเราในครอบครัวด้วยหางเครื่อง เรากำลังจะตกราวกับว่าหัวของเราอยู่ในก้อนเมฆจากการอยู่กับคนที่สมบูรณ์แบบและเราจะร้องไห้ให้กับคนที่ทำให้หัวใจของเราแตกสลาย ก็ควรที่จะขอคำแนะนำเกี่ยวกับคนที่เราเดทและแต่งงานไม่ว่าคำแนะนำนั้นมาจากพ่อแม่เพื่อนสนิทพี่เลี้ยงหรือคนขับ Uber เป็นครั้งคราวที่มีหูฟัง ไม่ว่าคนอื่นจะมีน้ำหนักเท่าไรในความสัมพันธ์ของคุณและบอกคุณว่าคุณควรทำอะไรการตัดสินใจที่จะกระโดดลงไปในดวงอาทิตย์ตกกับคนที่คุณรัก (หรือชอบ) ก็ขึ้นอยู่กับคุณ.

8 ความผิดพลาดในอดีตของคุณ

ข้อผิดพลาดรับประกันว่าจะทำในการเดินทางที่บ้าคลั่งนี้เรียกว่าชีวิต เมื่อเราทำร้ายผู้คนเราต้องขอการให้อภัย เมื่อเราทำร้ายตัวเองเราต้องทำเช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามเราไม่จำเป็นต้องขออภัยสำหรับอดีตของเราหากเราต้องการที่จะก้าวไปข้างหน้าจากพวกเขา อดีตเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการเยี่ยมชมเมื่อเราต้องไตร่ตรองชีวิตของเรา แต่ทำสิ่งนั้นมากเกินไปและเราสามารถนั่งสมาธิในสิ่งที่เราทำผิด ผู้ที่กำลังมองหาคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อขออภัยในความผิดพลาดครั้งก่อนหน้าของคุณต้องการความช่วยเหลือในการให้อภัยและมีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณเล็กน้อย คุณไม่ใช่ยอดรวมของความผิดพลาดของคุณ แต่พวกเขาควรได้รับการจัดการเพราะพวกเขาได้นำคุณไปสู่เส้นทางที่จะได้รับคุณในวันนี้ พูดว่า "ฉันขอโทษ" และแก้ไขสิ่งที่คุณอาจเสียใจและก้าวต่อไปในวันที่สดใส.

7 สำหรับแสดงอารมณ์ของคุณ

พวกเราทุกคนเป็นสัตว์อารมณ์ แต่บางคนก็แสดงออกได้ดีกว่าคนอื่น คนจัดการกับอารมณ์ที่แตกต่าง ในความโศกเศร้าบางคนเชื่อว่าพวกเขาเจ็บปวดแค่ไหนและคุณไม่เคยเชื่อเลยว่าพวกเขาจะได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามมีคนที่ร้องไห้เพราะดวงอาทิตย์ส่องแสงและสวยงามมากจนไม่สามารถมีอารมณ์ของพวกเขาได้ การถือในความรู้สึกของคุณสามารถเป็นอันตรายไม่เพียง แต่กับสภาพอารมณ์และจิตใจของคุณ แต่ต่อร่างกายของคุณด้วย อย่าเข้าใจเราผิด เราไม่ได้บอกว่าคุณควรจะอาเจียนออกมาทั่วสถานที่โดยไม่ต้องกังวลว่ามันจะส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร เราสนับสนุนให้คนไม่ควรเสียใจที่หัวเราะอย่างบ้าคลั่งในเรื่องตลกหรือร้องไห้เมื่อพวกเขาได้รับบาดเจ็บ นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในระยะยาว นอกเหนือจากการช่วยระบายความรู้สึกของคุณยังช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นหรือแม้แต่ก้าวไปข้างหน้ากับชีวิตของคุณ ตอนนี้ใครจะไม่ต้องการที่?

6 ไม่มีทุกสิ่งที่คิดออก

การรวบรวมรายการความต้องการความปรารถนาเป้าหมายและแผนสำหรับชีวิตของคุณนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง มันให้บางสิ่งบางอย่างแก่คุณและทำให้เราเข้าใจว่าความปรารถนาของเราคืออะไร แต่อย่าหลงกล อย่าตกหลุมรักที่มีเวลาและสถานที่เฉพาะในชีวิตของคุณที่คุณต้องมีทุกอย่างด้วยกันเพราะชีวิตมีนิสัยชอบขว้างลูกบอลโค้งที่ทำให้คุณกลับมาที่จัตุรัสหนึ่ง หากคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณจะเริ่มต้นใหม่ - บางครั้ง - รับชิ้นส่วนและทำแผนใหม่ กำหนดเป้าหมายใหม่ ทำใหม่ในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆและอย่าขอโทษที่ทำเช่นนั้น ชีวิตจะทำให้คุณผิดหวัง แต่มันก็ไม่เกี่ยวกับว่าคุณจะกระแทกพื้นกี่ครั้ง มันเกี่ยวกับกี่ครั้งที่คุณลุกขึ้นยืน ในหมายเหตุด้านคุณไม่ควรขอโทษเมื่อคุณเปลี่ยนใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งสำคัญคือความมั่นใจและการอุทิศตนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย.

5 การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

คุณต้องการความช่วยเหลือ. เราอาศัยอยู่ในโลกที่ส่งเสริมการพึ่งพาตนเองและสร้างวิถีชีวิตโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น แต่เป็นการยากมากที่จะได้รับชีวิตโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่นเพื่อขอความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นการบำบัดเพื่อพูดคุยปัญหาที่คุณไม่เคยบอกใครขอความช่วยเหลือทางการเงินเพื่อให้คุณหลุดพ้นจากการผูกหรือเรียกเพื่อนให้ใช้เวลาด้วยเมื่อคุณเหงาเราต้องการคนอื่นเมื่อเราอยู่ใน จำเป็นต้อง บางครั้งการขอความช่วยเหลือน่าอายหรือถูกมองว่าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่ถ้าคนที่เชื่อว่าต้องใช้เวลาคิดไตร่ตรองชีวิตของพวกเขาพวกเขาก็จะพบกับสถานการณ์มากมายที่คนอื่นช่วยพวกเขาเช่นกัน มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคนและหากคุณกำลังผ่านบางสิ่งบางอย่างและต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นอย่าขอโทษด้วย ไม่มีใครควรทนทุกข์อยู่คนเดียว.

4 พูดความคิดของคุณและค้นหาเสียงของคุณ

กล้าหาญและมั่นใจในตัวเองเป็นที่น่าชื่นชม บ่อยครั้งที่เสียงของเราถูกเงียบโดยครอบครัวของเรา (ที่รู้จักเราดีพวกเขาพูดกับเรา) เพื่อน (ที่ใช้เวลามากกับเราที่พวกเขาพูดกับเรา) และคนแปลกหน้า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสื่อสังคมออนไลน์ พวกเขาไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เราพูด) การค้นหาเสียงของคุณและการพูดความคิดของคุณอาจเป็นงานที่น่าสังเวชเพราะเราไม่ต้องการให้คนที่เรารักไม่พอใจกับเราและเราไม่ต้องการให้คนอื่นพูดสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับเรา ไม่ใช่ทุกคนที่จะเคารพในความคิดเห็นของคุณ เมื่อคุณพูดความคิดของคุณคุณจะทำให้ใครบางคนโกรธ มีคำที่ไม่เหมาะสมที่พวกเราหลายคนไม่อยากพูด แต่ถ้าคุณมั่นใจในพวกเขาและเต็มใจที่จะรับมือกับผลที่ตามมาจงยืนหยัด ...

3 รับความเสี่ยง

การก้าวกระโดดของความเชื่อต้องใช้ความกล้า เราทุกคนรู้หรือเราเองอาจเป็นคนที่ชอบเล่นอย่างปลอดภัย พวกเขาไม่ได้มีโอกาสและชีวิตของพวกเขาสามารถคาดเดาได้ ในอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมคือผู้ที่มีความเสี่ยงใด ๆ และทุกสิ่งบ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถคิดได้ว่าพวกเขาทำมานานขนาดนี้ ควรมีความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพที่คุณดูแลตัวเองและคนอื่น ๆ รอบตัวคุณ แต่คุณไม่ควรกลัวที่จะเสี่ยงทุก ๆ ครั้ง เคล็ดลับทางถนนงานใหม่เผชิญหน้ากับคนที่รักด้วยการสนทนาที่ยากลำบากย้ายไปอยู่ในสถานะใหม่และเริ่มต้นใหม่เลิกกับใครสักคนตกหลุมรักเขียนหนังสือเล่มนั้นเริ่มธุรกิจนั้นกลับไปเรียนวิทยาลัย - สิ่งเหล่านี้สามารถขัดขวางชีวิตของเรา แต่บางครั้งก็คุ้มค่า หากคุณเลือกที่จะรับความเสี่ยงจงมอบทุกอย่างที่คุณมีและไม่ต้องขอโทษ.

2 สละเวลา "ฉัน"

A-OK มีเวลาอยู่คนเดียว คุณเป็นคนที่ต้องอยู่กับคุณไปตลอดชีวิตดังนั้นอย่าขอโทษที่สละเวลาติดต่อกับคุณ พาตัวเองไปออกเดทเพื่อทานอาหารเย็นและดูหนัง อยู่บ้านและดื่มด่ำกับการดูรายการโปรดใหม่ของคุณ และในขณะที่ทำเช่นนั้นสั่งพิซซ่าด้วยตัวเอง สาดและรับปีกไปด้วย บางคนอาจคิดว่ามันบ้า แต่ปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมดของคุณและเปิดการสนทนากับตัวเอง เขียนการเปิดเผยที่มาจากการพูดด้วยตนเอง เขียนลงในสมุดบันทึกของคุณหรือแยกออกจากสมุดร่างที่คุณไม่ได้ใช้ในขณะที่สร้างงานศิลปะที่ติดอยู่ภายใน อย่างไรก็ตามคุณดูแลตัวเองทำพวกเขา คุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าการเปิดเผยแบบใดที่นำเสนอตัวเองโดยอยู่คนเดียว.

1 พัฒนาไปสู่บุคคลที่คุณเป็น

"นี่เป็นสิ่งที่ฉันเป็นฉันขอโทษ" คุณเคยพูดคำเหล่านั้นหรือไม่ หากคุณไม่ใช่คนที่มีชีวิตที่อุทิศตนเพื่อทำร้ายผู้อื่นไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามคุณไม่ควรขอโทษที่เป็นคุณ ไม่ควรมีเหตุผลใดที่คุณต้องขออภัยต่อน้ำหนักของคุณวิธีแต่งตัววิธีที่คุณมองหรือสำหรับสาระสำคัญโดยรวมของคุณในฐานะมนุษย์ คุณสมควรที่จะรักและได้รับความรักเป็นการตอบแทน แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมรับคุณและคุณจะเลือกคนที่คุณอนุญาตในแวดวงของคุณ นั่นคือชีวิต. แต่คุณไม่ควรต้องขอโทษหรืออธิบายเพื่อการเติบโตและวิวัฒนาการของคุณจากสิ่งที่คุณเคยเป็นใครคุณเป็นใครคุณต้องการที่จะเป็น ในคำพูดของ Dory "ว่ายต่อไป… นอกจากนี้ทุกคนที่คู่ควรกับคุณจะยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ.