13 วิธีในการทำให้ฉลาดขึ้นตอนนี้

พวกเราหลายคนอาจไม่ได้เกิดอัจฉริยะ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อช่วยเพิ่มสติปัญญาของเรา มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้ทุกวันซึ่งจะช่วยให้เราเติบโตอย่างชาญฉลาดและมั่นใจในความสามารถของเรามากขึ้น และส่วนที่ดีที่สุดคือการทำสิ่งง่าย ๆ เหล่านี้คุณเรียนรู้สิ่งใหม่ในกระบวนการและแม้แต่เรียนรู้ว่าสมองของคุณมีความสามารถอะไร (เช่นบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่อย่างจริงจัง) หากคุณเป็นคนที่ต้องการกระตุ้นสมองของคุณนี่คือ 13 วิธีในการทำให้ฉลาดขึ้นในตอนนี้.

13 อ่าน

การอ่านหนังสือช่วยให้คุณหลงทางได้คำพูดและเรื่องราวซึ่งท้ายที่สุดก็ช่วยให้คุณนึกถึงที่อื่น ในขณะที่คุณอ่านคุณได้เรียนรู้ว่าจะให้สมองของคุณเติบโต และไม่สำคัญว่าคุณกำลังอ่านหนังสือประเภทใด ไม่ว่าจะเป็นสารคดีหรือนิยายอ่านหนังสือที่ดีที่คุณสนใจคุณจะทำเคล็ดลับ กุญแจสำคัญที่นี่คือการขยายสิ่งที่คุณอ่าน หากคุณปกติเรื่องใหญ่ที่น่ากลัวลองอะไรใหม่ ๆ เช่นชีวประวัติของผู้แต่งสยองขวัญสุดโปรดของคุณ.

12 แม่ครัว

การทำอาหารเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้จิตใจของคุณคิด คุณต้องรู้ว่าจะใส่อะไรในสูตรของคุณเพื่อให้มันอร่อยใช่มั้ย นั่นต้องใช้ความคิด แต่วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยเพิ่มยีนส์ที่ฉลาดของคุณคือการปรุงอาหารหลายอย่าง เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตของเราเราสามารถตกเป็นเหยื่อประจำเมื่อมันมาถึงสิ่งที่เราทำในห้องครัว ท้าทายทักษะของคุณด้วยสูตรอาหารใหม่ล่าสุดและดูว่าคุณคิดและลองทำอะไรที่แตกต่าง.

11 เล่นเกมกระดาน

เมื่อมีเกมดิจิทัลออกมาพวกเราหลายคนลืมเรื่องคลาสสิกเช่นหมากรุก Scrabble และ Monopoly ในขณะที่เกมดิจิทัลอาจไม่กระตุ้นสมองเกมกระดานสแตนด์บายเก่าเหล่านี้ทำ ดังนั้นแทนที่จะตีวิดีโอเกมที่คุณฆ่าซอมบี้เดี่ยวจนถึงตี 3 ตอนเช้าเชิญเพื่อนมาเล่นเกม Yahtzee แทนซึ่งคุณจะได้พักสักพัก แต่ปล่อยให้สมองของคุณเดินต่อไป.

10 ลองอะไรใหม่ ๆ

การลองสิ่งใหม่ ๆ ท้าทายสมองของคุณซึ่งทำให้มันโตขึ้นเสมอ เมื่อเราติดอยู่ในวันธรรมดาและออกไปข้างนอกเราสูญเสียความมุ่งมั่นและความรู้ที่ไม่รู้จัก การค้นพบสิ่งใหม่ ๆ ช่วยให้เราเรียนรู้และน่าสนใจยิ่งขึ้น พร้อมสำหรับความท้าทายที่ง่ายและรวดเร็วหรือไม่ ใช้เส้นทางอื่นในการทำงานโดยไม่ต้องพึ่ง GPS เพียงอย่างเดียว.

9 เรียนรู้ภาษาที่แตกต่าง

จำวันเหล่านั้นได้ย้อนกลับไปในโรงเรียนมัธยมเมื่อคุณคิดว่าการเรียนภาษาอื่นเป็นเรื่องเสียเวลาไหม ตอนนี้เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณก็รู้ว่าจริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับคุณ ไม่เพียง แต่คุณจะสามารถพูดภาษาของประเทศอื่นเมื่อไปเที่ยว แต่คุณจะท้าทายให้สมองทำงานหนักกว่าถ้าคุณใช้ภาษาท้องถิ่นของคุณ.

8 นั่งสมาธิ

การใช้เกินขนาดสมองของคุณจะไม่ช่วยให้มันโตขึ้น แต่จะทำให้สมองของคุณทำงานหนักเกินไปเช่นฮาร์ดไดรฟ์ในคอมพิวเตอร์ของคุณ พักสมองและใช้เวลาสักครู่เพื่อทำสมาธิ ให้เวลากับตัวเองในการไตร่ตรองและการหายใจของคุณจะช่วยให้สมองของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลาย.

7 ส่งเสริมการศึกษาของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเข้าชั้นเรียนออนไลน์หรือมุ่งหน้ากลับไปโรงเรียนในระดับหนึ่งการศึกษาต่อของคุณจะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงสมองที่ชาญฉลาดมากขึ้น คุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่และน่าตื่นเต้นในขณะที่ท้าทายตัวเองให้เรียนอย่างหนักและทำได้ดี แน่นอนว่าสิ่งนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในอาชีพการงานของคุณดังนั้นการกลับไปโรงเรียนจึงเป็นสถานการณ์ที่ดี.

6 ติดตามข่าวสาร

แน่นอนว่าบางครั้งข่าวอาจดูและอ่านยาก - มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นมากมาย อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ด้านบนของสถานการณ์ปัจจุบันเพื่อให้คุณรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก คุณไม่ต้องการเป็นคนเดียวในกลุ่มของคุณที่ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในการเลือกตั้งในตอนนี้ เราไม่คิดอย่างนั้น.

5 ท้าทายสมองของคุณ

แทนที่จะเลือกทางออกที่ง่ายลองเลือกสถานการณ์ที่ยากขึ้น ท้าทายตัวเองและสมองของคุณ คุณจะประหลาดใจในสิ่งที่จะเกิดขึ้น ให้เป้าหมายกับตัวเองที่อาจเห็นว่ายากที่จะบรรลุในเวลานั้น แต่เมื่อคุณผลักดันตัวเองและรับพวกเขาคุณจะไม่เพียง แต่แปลกใจ แต่ภูมิใจที่คุณทำมัน.

4 เล่นเกมสมอง

เกมกระดานเป็นเกมที่ยอดเยี่ยม แต่เมื่อคุณไม่มีใครเล่นด้วยพวกเขาไม่จำเป็นต้องกระตุ้นสมองแบบเดียวกัน ดังนั้นเมื่อคุณอยู่คนเดียวในอพาร์ทเมนต์ของคุณและต้องการพัฒนาสมองเลือกเล่นเกมสมองที่พบได้จากไซต์เช่น Luminosity เกมเหล่านี้สร้างขึ้นเพื่อช่วยเพิ่มกิจกรรมสมองของคุณ (ไม่เหมือนกับ Candy Crush) และจะช่วยให้สมองของคุณเติบโตและแข็งแรง.

3 ให้เทคโนโลยีหยุดพัก

เราอยู่บนโทรศัพท์แท็บเล็ตและคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องซึ่งไม่เพียง แต่สร้างความเครียดให้แก่สายตาของเรา แต่ยังรวมถึงในสมองของเราด้วย สิ่งสำคัญคือการแยกตัวออกจากเทคโนโลยีทุกวันและให้พักผ่อน ใช้เวลาเดินเพื่อสัมผัสกับธรรมชาติเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือกลมกล่อมบนโซฟาแล้วคิดถึงสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใด ๆ อยู่ในมือ.

2 โอบกอดความคิดสร้างสรรค์ภายในของคุณ

สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่มีขนาดใหญ่มากในวันนี้และด้วยเหตุผลที่ดี พวกเขาช่วยให้คุณก้าวออกจากวันปกติของคุณและติดต่อกับตัวเองของคุณสร้างสรรค์ พวกเขายังเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ภูมิใจในการเป็นศิลปิน อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่นอีกมากมายในการติดต่อกับความคิดสร้างสรรค์ของคุณเช่นการตัดเย็บการวาดภาพการทำเครื่องประดับซึ่งจะให้ทางออกที่เหมือนกัน ค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณแล้วลองอย่างอื่น.

1 เรียนรู้วิธีการเล่นเครื่องดนตรี

การเรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรีเป็นสิ่งที่ท้าทายซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สมองของคุณทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม เข้าร่วมชั้นเรียนที่ร้านกีต้าร์ในท้องถิ่นหรือถามเพื่อนของคุณว่าใครที่ชอบเปียโนเพื่อให้คุณได้เริ่มต้นบทเรียน สิ่งที่คุณตัดสินใจเพียงแค่ทำมัน ไม่เพียง แต่คุณจะท้าทายสมองของคุณ แต่คุณยังได้รับการติดต่อกับนักดนตรีภายในของคุณ - และคุณไม่เคยรู้เลยว่าคุณอาจจะเก่งจริง ๆ.