การลดน้ำหนักไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืนไม่ว่าเราจะปรารถนาอย่างเลวร้ายเพียงใด หากคุณพยายามและล้มเหลวต่อไปนี่คือเหตุผลบางประการ. ไม่สำคัญว่าคุณต้องการลดน้ำหนักก่อนวันหยุดพักผ่อนก่อนแต่งงานหรือไม่เพราะคุณได้รับน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ในช่วงวันหยุดหรือถ้าคุณแค่ต้องการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ท้าทาย คุณต้องพร้อมสำหรับ. แน่นอนว่ามีหลายสิ่งที่แตกต่างกันออกไปเช่นเม็ดยาลดน้ำหนักและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณอาจเห็นในโฆษณาที่ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว แต่ความจริงก็คือการลดน้ำหนักไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน. ไม่มี“ ยาวิเศษ” ที่จะทำให้คุณย่อขนาดกางเกง 2 โดยอัตโนมัติและความจริงก็คือการตัดสินใจที่มีสุขภาพดีและการใช้งาน ร่างกายในการเคลื่อนไหวอยู่ในการเคลื่อนไหว. ทำไมคุณไม่สามารถกำจัดปอนด์เหล่านั้นได้ หากคุณพยายามลดน้ำหนัก แต่ไม่เห็นผลลัพธ์ใด ๆ นี่เป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุ เหตุผลเหล่านี้บางอย่างอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการฟัง แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องการได้ยินอย่างแน่นอน. # 1 คุณไม่ได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก. หากคุณคิดว่าจะไปออกกำลังกายและเดินเบา ๆ บนลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นเวลา 20 นาทีหรือน้อยกว่าจากนั้นกลับบ้านและกินชิปคุกกี้และอาหารที่มีไขมันอื่น ๆ...