บทความทั้งหมด - หน้า 364

เมื่ออุณหภูมิเริ่มลดลงมันอาจเป็นการออกกำลังกายในตัวเองเพื่อรับพลังงานเข้ายิม มองไปที่แนวโน้มสุขภาพและสุขภาพเหล่านี้เพื่อรับแรงบันดาลใจเพิ่มเติม หากคุณสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในขอบฟ้าสำหรับอุตสาหกรรมสุขภาพและการออกกำลังกายไม่ต้องกังวลเรามีทุกอย่างครอบคลุม! ให้เป็นไปตาม วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน, นี่คือบางส่วนของแนวโน้มด้านสุขภาพและความเป็นผู้นำในขณะที่เราเริ่มต้นในปีใหม่ เป็นเวลาสิบสามปีบรรณาธิการของ วารสารสุขภาพและการออกกำลังกายของ ACSM ได้ดำเนินการสำรวจนี้เพื่อค้นหาบางส่วนของการพัฒนาสมรรถภาพทางกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับมืออาชีพด้านการออกกำลังกายและผู้ที่ชื่นชอบ. ดูโพสต์นี้บน Instagram สำหรับคริสต์มาสแมตต์มอบ @fitbit Versa ซึ่งเป็นของขวัญที่สมบูรณ์แบบให้กับฉันตั้งแต่ฉันมุ่งมั่นที่จะกระตือรือร้นมากขึ้นในปีนี้! ⌚🏃‍♀️ มันจะเป็นการเตือนที่ยอดเยี่ยมสำหรับฉันที่จะลุกขึ้นออกไปข้างนอกและขยับขึ้น! ฉันชอบที่ในทางกลับกันช่วยให้ฉันเพิ่ม backround ที่กำหนดเองของฉันได้สถิติ📈📉จ่ายให้ starbucks ของฉัน☕สั่ง uber! 🚗สั่งวงนาฬิกาที่ยอดเยี่ยมนี้จาก amazon ในราคาที่ดีเพียงแต่งตัวมันทั้งหมด เพิ่มความเป็นจริงของทอง! โพสต์ที่แชร์โดย Kerri...

คำจาก ยินดี ทหารผ่านศึกคือ ... "ใช่!" นั่นเป็นคำตอบจาก Lea Michele ผู้แสดงนำในละครเพลง Fox เป็นเวลาหกปีก่อนที่จะโค้งคำนับในปี 2015 ตามที่ระบุโดยหินบนนิ้วของเธอในโพสต์ Instagram ในวันศุกร์ ในที่สุดนักร้องและนักแสดงก็ทำให้เธอเป็นทางการว่าเธอกับแฟชั่น AYR prez Zandy Reich อยู่ด้วยกันเป็นระยะเวลานาน. มันจะดีกว่าอย่างจริงจัง ท้ายที่สุดนั่นคือชิ้นส่วนคาร์บอนอัดสี่กะรัตที่เธอเล่นเป็นกีฬาและเป็นสัญญาณที่สำคัญว่าการออกหุ้นกู้ระยะเวลาหนึ่งปีจะออกสู่ขั้นต่อไป มันยังคงรักษาความปลอดภัยให้กับอดีต ยินดี ดาราตั้งแต่นั้นมาก็มีบทบาทใน นายกเทศมนตรี, ซึ่งถูกยกเลิกหลังจากใช้งาน ABC สั้น...

โยคะเป็นการฝึกที่ปรับได้อย่างสวยงาม มันอาจเป็นพลังที่ไหลแรงและทำให้คุณเหงื่อออกและสร้างความแข็งแกร่ง ในทางกลับกันมันอาจเป็นการฝึกที่เป็นการฟื้นฟูและแบบช้าๆที่ทอดตัวลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อของคุณ มันอาจเป็นการฝึกฝนการฟังลมหายใจของคุณและดึงความตระหนักและความสนใจไปยังศูนย์ของคุณเอง การฝึกโยคะนั้นอ่อนไหวจนสามารถฝึกในเตียงของคุณเองได้อย่างสบาย ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณกำลังจะตายเพื่อฝึกโยคะที่ยอดเยี่ยม แต่มันเย็นหรือฝนตกและคุณมีวันที่ขี้เกียจและดูเหมือนจะไม่สามารถลากตัวเองออกจากเตียงของคุณฝึกอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมด ท่าโยคะทั้ง 12 ท่าที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกจากพื้นที่นอนอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ ในฐานะโบนัสพิเศษท่าเหล่านี้ยังได้รับการบูรณะและผ่อนคลายและเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนานและเครียดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการพักผ่อนยามค่ำคืน ดังนั้นสวมชุดนอนของคุณและคลานใต้ผ้าคลุมเพื่อฝึกฉากต่อไปนี้ (หรือเลือกท่าที่คุณชื่นชอบ) เพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟูก่อนนอน. 12 Salamba Bhujangasana - Sphinx Pose backbend ที่ได้รับการบูรณะนี้จะทำให้ร่างกายส่วนหลังทั้งหมดยาวขึ้นและเปิดและขยายศูนย์หัวใจของคุณ เริ่มนอนราบลงแล้วเดินเท้าให้กว้างกว่าระยะทางสะโพกเล็กน้อย กดส่วนบนของเท้าลงบนที่นอนแล้ววางข้อศอกของคุณไว้ใต้ไหล่ หมุนไหล่ของคุณลงไปทางด้านหลังและค่อยๆดึงไหล่เข้าหากันเพื่อขยายผ่านหัวใจของคุณ ลองจินตนาการว่าปลอกคอของคุณกำลังยิ้มและกระจายออกไปสร้างพื้นที่ผ่านอกของคุณ มุ่งเน้นไปที่การยืดผ่านหลังส่วนล่าง ใช้เวลาสักครู่เพื่อปิดตาของคุณที่นี่และยอมจำนนต่อการยืดโดยมุ่งเน้นที่การรักษาลมหายใจของคุณช้าและสอดคล้อง. 11 Halasana...

เรามาทำความรู้จักกับคนขี้เกียจกันบ้างในชีวิตของเรา คุณรู้ไหมว่าทำไมพวกเขาถึงขี้เกียจ? เพราะพวกเขามีการยักยอกมากกว่าพวกเราที่เหลือ. คนขี้เกียจไม่ได้รับการเอาใจใส่ไม่สนใจและทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อตัวเองเว้นแต่ว่าจำเป็นจริงๆ คุณรู้ว่าทำไมพวกเขาฉลาดขึ้น? เพราะพวกเขาคิดหาวิธีที่จะให้ทุกคนทำทุกอย่างเพื่อพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงไม่ต้องทำ. 50 นิสัยของคนขี้เกียจ เป็นที่ยอมรับแม้ว่าฉันจะสามารถหาวิธีที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้ฉันได้ฉันก็คงจะไม่ทำ การเป็นคนขี้เกียจเป็นทางเลือกและไม่ใช่สิ่งที่ฉันเลือกได้ ฉันเป็นผู้มีอิทธิพลโดยธรรมชาติ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันจะไม่ให้คนที่เอนกายและปล่อยให้คนอื่นทำงานอุปกรณ์ที่พวกเขาสมควรได้รับ. # 1 คุณมีแอปอัตโนมัติทุกตัวที่มีอยู่. โลกใหม่ของระบบอัตโนมัติคือหอยนางรมของคุณ คุณไม่ต้องลุกขึ้นเพื่อเปิดไฟเปลี่ยนอุณหภูมิของห้องหรือเปลี่ยนช่อง คุณแค่นั่งเฉย ๆ. # 2 คุณสอนลูก ๆ หรือสัตว์เพื่อให้คุณดื่มเบียร์....

ดวงอาทิตย์อยู่บนท้องฟ้าและกางเกงขาสั้นสั้นหลุดออกมา ฤดูร้อนแน่นเต็มแกว่งและสำหรับคนหนุ่มสาวส่วนใหญ่นี่หมายความว่ามีโลกแห่งความสนุกที่จะมี วันนี้เป็นเวลาที่ยาวนานและเวลาในขณะนี้คือการออกไปข้างนอกและดื่มวิตามินดีเท่าที่คุณสามารถ อย่างไรก็ตามความสนุกในฤดูร้อนยังสามารถอธิบายได้ว่าเป็นความบ้าคลั่งในฤดูร้อน ความคิดเกี่ยวกับความถูกต้องตามกฎหมายออกไปนอกหน้าต่างและผู้คนเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของพวกเขา แม้ว่าเราจะไม่ยอมออกไปข้างนอกและออกกฎหมายอย่างเด็ดขาดเราได้รวบรวมรายชื่อกฎหมายที่คุณมักจะฝ่าฝืน ... ไม่ว่าคุณจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม! สัญญาณจักรราศีของคุณพูดเกี่ยวกับคุณมากมายรวมถึงปัญหาที่คุณจะได้รับในฤดูร้อนนี้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ของการบุกรุกหรือการปล่อยตัวแบบเปิดโล่งเรามั่นใจว่าคุณจะพบบางอย่างในรายการนี้เพื่อเพิ่มลงในรายการฝากข้อมูลฤดูร้อนของคุณ แค่จำไว้: เราไม่ได้บอกให้คุณทำผิดกฎหมาย เราจะไม่รับผิดชอบต่อปัญหาทางกฎหมายที่ตามมา ... หรือความสนุกที่ตามมา! 12 ภาคการพนันส่วนตัว: กุมภ์ ใช่นี่เป็นกฎหมาย ในขณะที่มีบางสิ่งที่ดูเป็นประโยชน์อย่างมากเกี่ยวกับการนั่งลงและเล่นไพ่กับเพื่อนถ้าคุณเล่นเพื่อเงินหรือสิ่งของอื่น ๆ กฎหมายจะผ่อนปรนน้อยลงเล็กน้อย รัฐส่วนใหญ่ไม่อนุญาตให้ผู้คนจาก "การพนันส่วนตัว" นี่คือทุกอย่างจากการต่อสู้สัตว์อย่างอิสระ (ซึ่งควรผิดกฎหมายด้วยเหตุผลมากกว่าการพนัน!) ไปจนถึงการเล่นโป๊กเกอร์ในสวนหลังบ้านกับเบียร์ เท่าที่เรากังวลปัจจัยเสี่ยงค่อนข้างบาง มีคนไม่กี่คนที่ฟังกฎหมายนี้และไม่ทำร้ายใครอีก ......

หลายคนบอกว่ากฎแห่งการดึงดูดเป็นวิธีที่แน่นอนที่จะให้คุณได้ทุกสิ่งที่คุณใฝ่ฝันรวมถึงความรักในชีวิตของคุณ แต่มันทำงานอย่างไร? กฎแห่งการดึงดูด (LOA) อยู่มาระยะหนึ่งแล้วบางคนก็บอกว่ามันมีมานานหลายศตวรรษ อย่างไรก็ตามในวันนี้มันได้รับความสนใจอย่างมากเนื่องจากหนังสือขายดี ความลับ โดย Rhonda Byrne และ สัญลักษณ์ที่หายไป โดย Dan Brown. แนวคิดไม่ใช่เรื่องใหม่ในแง่ที่ว่าเราทุกคนได้รับการแนะนำให้นำโชคดีมาให้เราและข่าวดีผ่านพลังแห่งการมองโลกในแง่ดี ความคิดนั้นค่อนข้างง่าย: การคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการสามารถนำมาให้คุณ สิ่งที่คุณใส่ลงไปในโลกคือสิ่งที่คุณดึงเข้าหาตัวเอง. มีความจริงหรือเปล่า? หลายคนบอกว่าไม่มี แต่คนจำนวนมากลงทุนเวลาและเงินของพวกเขาไปสู่แนวคิดที่ใช้งานได้จริง การจับก็คือควรจะทำอย่างรับผิดชอบด้วยการต่อสายดินเองและหลีกเลี่ยงอาการฟันเฟืองที่อาจทำให้เกิด. แต่ถึงกระนั้นเราสามารถปลอบใจในความจริงที่ว่าความรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกฎแห่งการดึงดูดนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งหนึ่ง: แง่บวก เรามาดูกันว่าคุณจะทำงานอย่างไรเพื่อประโยชน์ของคุณในแง่ของความสัมพันธ์ของคุณ. วิธีใช้ LOA สำหรับความสัมพันธ์ของคุณ เราไม่สามารถสบถกับหลุมฝังศพสัตว์เลี้ยงในวัยเด็กของเราได้ว่ากฎหมายการดึงดูดทำงานเพราะเราทุกคนมีจุดยืนที่มั่นคงในสิ่งที่เป็นจริงและไม่จริงในแง่ของวิทยาศาสตร์ความเชื่อเหนือธรรมชาติและความเชื่อทางศาสนา...

ในที่สุด Laverne Cox ก็เปิดเผยแฟนของเธอต่อโลก! Laverne Cox ได้แบ่งปันเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้รับ“ ความรัก” หลังจากพบความรักใน Tinder สีส้มคือสีดำใหม่ นักแสดงพบแฟนของเธอเกือบ 10 เดือนที่แล้วในแอพหาคู่ Laverne เปิดตัวเกี่ยวกับเดทครั้งแรกของเธอกับชายลึกลับและวิธีที่เธอเก็บสิ่งที่ต่ำมากและไม่เป็นทางการ. ดาวเผยให้เห็นว่าเธอปรากฏตัวในกางเกงขาสั้นยีนส์และแต่งหน้าฟรีอย่างสมบูรณ์และดีใจที่ความเสี่ยง "ผลงานออกมา" ทั้งคู่ได้พบกับครอบครัวของกันและกันขณะที่ Laverne พบทั้งพ่อแม่ของเขาและเขาได้พบกับแม่ของเธอ Laverne ยอมรับว่า "ทุกคนเข้ากันได้" และ "ครอบครัวของเขาช่างน่าทึ่ง" ดูเหมือนว่าทั้งสองจะเป็นการแข่งขันที่เกิดขึ้นในสวรรค์ แต่ใครจะเป็นผู้โชคดี?...

แป้งฝุ่นสำหรับการตั้งค่าที่เป็นเอกลักษณ์ของ Laura Mercier ได้กลายเป็นคอลเล็กชั่นหลักของคอลเล็กชั่นของคนรักความงามมาหลายปีแล้ว มันเป็นเพียงการตกแต่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกรูปแบบ - โรยอย่างรวดเร็วและการแต่งหน้าจะคงอยู่ได้นานตลอดวัน อย่างไรก็ตาม Laura Mercier ได้เพิ่มเกมขึ้นอีกครั้งโดยเพิ่มผลิตภัณฑ์อื่นลงในส่วนผสม - แป้งฝุ่น Loose Translucent Loose Setting - Glow (TLSP Glow สำหรับผู้ที่มีความรู้). ปัจจุบันผลิตภัณฑ์มีสองเฉดสีและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้มีความเรืองแสงที่สมบูรณ์แบบ เมื่อไม่นานมานี้เครื่องมือเน้นข้อความได้รับความนิยมมากเรารักโดยสิ้นเชิงว่าแบรนด์ความงามระดับตำนานได้เข้ามาในเกมด้วยผงแป้งที่ปรับโฉมใหม่ซึ่งทำทุกอย่างที่ปากกาเน้นข้อความทำได้. พร้อมแล้ว ตั้งค่า เรืองแสง ใหม่การตั้งค่าแป้งฝุ่น Translucent Loose...