คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับวิถีชีวิตของ Paleo ทั้งหมดในตอนนี้ บางทีหนึ่งในเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณกำลังติดตามอาหาร Paleo และสำหรับคุณดูเหมือนว่าบ้าสุด ๆ ที่จะไม่กินธัญพืชเต็มคำสบถมันฝรั่งทอดเพราะพวกเขาไม่ได้ปรุงด้วยน้ำมันที่เหมาะสมหรือเลิกกลูเตนและนม ชีวิตนั้นยากพอใช่ไหม ทำไมคุณต้องทำอย่างนั้นกับตัวคุณเองโดยสุจริต? การตัดสินใจมีเพียงพอที่จะทำทุกวันโดยไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณกินมากเกินไป สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความคิดที่ถูกต้องและเป็นปกติ แต่ความจริงก็คืออาหาร Paleo นั้นเป็นอะไรที่มากกว่าแค่อาหาร…และคุณไม่ต้องกลัวมันมากนัก มันอาจจะทำได้ดีกว่าอันตรายและมันอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำเพื่อตัวเอง ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 15 ข้อที่ว่าทำไมการทำ Paleo จึงไม่น่ากลัวอย่างที่คิด. 15 มันเป็นไลฟ์สไตล์ที่แท้จริง คุณมักจะมุ่งเน้นไปที่แนวคิดของ Paleo ว่าจะปราศจากกลูเตนตัดอาหารขยะออกและสบถน้ำตาล ใช่สิ่งเหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของมันแน่นอนและมันก็ยกเครื่องของอาหารทั้งหมดของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเหล่านั้นเบา ๆ และคุณไม่ควรทำอย่างแน่นอน...